Archive for aprile 27, 2015

Benefici per la salute dei denti di leone

19763221-flores-de-diente-de-le-n-aislado-en-blancoI benefici per la salute di tarassaco includono sollievo da disturbi epatici, diabete, disturbi urinari, acne, ittero, cancro e anemia. Inoltre aiuta a mantenere la salute, la cura della pelle e l’osso è un beneficio di programmi di perdita di peso. Questi ed altri benefici per la salute sono attualmente in fase di studio per la convalida completa da un certo numero di istituzioni internazionali.

Nonostante i benefici per la salute di denti di leone, sono tradizionalmente più popolari come piante da fiore ornamentali che come medicina, perché i fiori di tarassaco aspetto brillante e sono spesso visti in giardini e parchi. Ci sono molte varietà di tarassaco, ma il tarassaco comune è scientificamente noto come Taraxacum Officinale. In termini di storia, la pianta si crede che si sono evoluti circa 30 milioni di anni fa in Eurasia.

Dente di leone, che si traduce letteralmente in “dente di leone” in francese, è ricco di vitamina A, C, ferro e calcio e disintossicanti che spiega la sua inclusione comune medicine. Qui di seguito, discuteremo le diverse cose che beneficio può fare per noi, oltre che decorare i nostri giardini.

Benefici per la salute dei denti di leone

I benefici per la salute di denti di leone sono i seguenti:

Salute delle ossa: Denti di leone sono ricchi di calcio, che è essenziale per la crescita e la forza delle ossa, e sono ricchi di antiossidanti come la vitamina C e la luteolina, che proteggono le ossa dai danni legati all’età. Questo danno inevitabile è spesso dovuto ai radicali liberi, ed è spesso visto come la fragilità ossea, la debolezza, e una diminuzione della densità.

Disturbi epatici: Denti di leone possono aiutare il fegato in molti modi. Mentre gli antiossidanti come la vitamina C e luteolina mantenere il fegato funziona in marcia ottimale e lo proteggono da invecchiamento, altri composti a denti di leone contribuire a trattare emorragie nel fegato. Inoltre, denti di leone aiutano a mantenere il corretto flusso della bile, e anche di stimolare il fegato e favorire la digestione. La digestione corretta può ridurre le possibilità di costipazione, che a sua volta riduce il rischio di più gravi problemi gastrointestinali.

Diabete: il succo di dente di leone può aiutare i pazienti diabetici, stimolando la produzione di insulina da parte del pancreas, mantenendo in tal modo il livello di zucchero nel sangue. Dal momento che i denti di leone sono diuretiche in natura, aumentano minzione nei pazienti diabetici, che aiuta a rimuovere lo zucchero in eccesso dal corpo. I diabetici sono anche soggetti a problemi renali, così le proprietà diuretiche di tarassaco possono aiutare rimuovere la deposizione di zucchero nei reni attraverso aumento della minzione. Inoltre, il succo di tarassaco è leggermente amaro di gusto, che abbassa in modo efficace il livello di zucchero nel sangue, come tutte le sostanze amare fanno. Di zucchero nel sangue costantemente inferiori e un sistema più regolamentato di rilascio di insulina impedisce picchi pericolosi e si tuffa per i pazienti diabetici, in modo da estratti di tarassaco può essere una soluzione perfetta!

Disturbi urinari: Denti di leone sono altamente diuretica in natura, in modo che contribuiscono ad eliminare i depositi di sostanze tossiche nei reni e delle vie urinarie. Le proprietà disinfettanti di denti di leone inibiscono anche la crescita microbica nel sistema urinario. Infatti, le proprietà diuretiche di denti di leone sono così forti che in Francia, il fiore è anche chiamato “pissenlit” che significa “urinare a letto”.

Cura della pelle: Dandelion linfa, noto anche come il latte dente di leone, è utile nel trattamento di malattie della pelle che sono causati da infezioni microbiche e fungine. Questo trattamento deriva dal fatto che il SAP è altamente alcalino e ha germicida, insetticidi e fungicide. Si dovrebbe fare attenzione durante l’utilizzo di questa linfa, ed evitare qualsiasi contatto con gli occhi. Questa linfa può essere utilizzato su pruriti, tigna, eczema e altre malattie della pelle, senza il rischio di effetti collaterali o disturbi ormonali comunemente causati da trattamenti per la pelle farmaceutiche.

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DandelionAcne: succo di dente di leone è un disintossicante buona, diuretico, stimolante e antiossidante. Queste quattro proprietà lo rendono un ottimo trattamento per l’acne. Prima di sapere come si cura l’acne, dobbiamo sapere che cosa lo causa. L’acne si manifesta tipicamente durante l’adolescenza, quando il corpo subisce molti cambiamenti fisiologici ed ormonali. Il flusso di nuovi ormoni che determinano i cambiamenti nel corpo deve essere regolato, ma se non rimangono nel rapporto sano, tendono a rilasciare sostanze tossiche alquanto nel corpo. Queste tossine tendono ad uscire con il sudore attraverso le ghiandole sudoripare o ghiandole sebacee sulla pelle.

Nel corso di questi cambiamenti ormonali, queste ghiandole secernono più oli che, miscelato con la pelle morta, bloccano i pori e la secrezione di tossine è ostruito. Pertanto, le sostanze tossiche non possono sfuggire ed eventualmente causare l’acne. Questa situazione è aggravata dalle infezioni microbiche sui luoghi effettuate. Succo di dente di leone, essendo uno stimolante, diuretico e disintossicante in natura, può aiutare a regolare la corretta secrezione di ormoni, aumentare la sudorazione e allargare i pori. Tutti questi fattori contribuiscono a facilitare la rimozione di tossine attraverso il sudore e nell’urina. Inoltre, tarassaco linfa, se applicato esternamente alle aree con l’acne, in grado di inibire l’infezione microbica e ridurre i segni di frustrazione di acne. Inoltre, può accelerare la guarigione grazie al suo contenuto di vitamina-C, in modo che le cicatrici e infiammazione brutto rosso che segue tradizionalmente il trattamento dell’acne sarà meno evidente.

Perdita di peso: La nostra urina è composta da un massimo di 4% di grassi, quindi più si urinare, la più acqua e grassi vengono persi dal corpo. Denti di leone, essendo diuretico in natura, promuove la minzione e quindi aiuta a perdere il temuto “peso dell’acqua” senza causare effetti collaterali. Inoltre, denti di leone sono a basso contenuto di calorie, come la maggior parte verdure a foglia verde, ma per la piccola spesa di calorie (~ 1oo cal. / 4 tazze), si ottiene una grande quantità di effetti collaterali benefici. Questo è anche il motivo per cui i denti di leone sono a volte utilizzati come dolcificanti, perché non sono ricchi di zuccheri malsani.

Cancer: Dandelions sono ricchi di antiossidanti, come la vitamina C e luteolina, che riducono i radicali liberi (principali agenti cancerogeni) nel corpo, riducendo così il rischio di cancro. Si disintossica anche il corpo, che contribuisce ulteriormente proteggere dallo sviluppo di tumori e vari tipi di cancro. Luteolina avvelena realtà componenti essenziali delle cellule tumorali quando si lega a loro, rendendoli inefficaci e incapaci di riprodursi. Questa caratteristica è stata dimostrata in particolare con il cancro alla prostata, anche se ci sono altri studi stato fatto.

Ittero: ittero è principalmente una malattia del fegato, in cui l’organo inizia sovrapproduzione bile, che entra in ultima analisi, il flusso sanguigno e seminano il terrore sul metabolismo del corpo. La bile eccesso si riflette anche attraverso il colore della pelle e occhi, che tipicamente sviluppano una tinta gialla. Il trattamento di ittero comprende tre fasi principali. In primo luogo, è necessario frenare la produzione di bile. In secondo luogo, è necessario rimuovere la bile in eccesso dal corpo, e la terza, si deve combattere l’infezione virale sottostante.

Denti di leone sono molto utili in tutti questi passaggi. Promuove la salute del fegato e regola la produzione di bile. Essendo diuretico in natura, promuove la minzione, dove la bile in eccesso può essere eliminato. Infine, come antiossidante e disinfettante per la presenza di vitamina C e luteolina, combatte infezioni virali pure. È più vantaggioso se assunto con succo di canna da zucchero, dal momento che sostituisce lo zucchero nel corpo che è significativamente ridotto a causa dell’impatto di un eccesso di bile. La mancanza di zucchero può causare estrema stanchezza e debolezza, così tarassaco aiutarli a migliorare i livelli di energia dopo l’infezione!

Disturbi cistifellea: Denti di leone sono molto positivi per la cistifellea e del fegato, perché migliorano il funzionamento generale, li protegge dagli effetti negativi di ossidanti e infezioni, e regola le varie secrezioni da entrambi gli organi.

dandelionConstipation: Alcuni componenti di tarassaco, cioè gli alti livelli di fibra alimentare, ne fanno un aiuto utile per la digestione e la corretta salute intestinale. La fibra alimentare stimola i movimenti intestinali sani con l’aggiunta di massa di feci, e riduce anche le probabilità di stitichezza e diarrea. Regola movimenti intestinali, che possono impedire più gravi problemi gastrointestinali. E ‘comunemente prescritto per i bambini che stanno vivendo la costipazione, in quanto è relativamente calmante sullo stomaco. E ‘stato anche utilizzato per stimolare l’appetito, soprattutto dopo traumi o interventi chirurgici.

Anemia: Denti di leone sono relativamente buoni livelli di ferro, vitamine, e il contenuto di proteine. Mentre il ferro è parte integrante di emoglobina nel sangue, vitamine come vitamina B e proteine ​​sono essenziali per la formazione dei globuli rossi ed alcuni altri componenti del sangue. In questo modo il dente di leone può aiutare le persone anemiche mantenere la loro condizione sotto controllo.

Alta pressione sanguigna: minzione è un modo efficace di ridurre la pressione sanguigna. Infatti, la maggior parte dei moderni farmaci per abbassare la pressione sanguigna sono basati su questo fenomeno. Succo di dente di leone, essendo diuretico in natura, aumenta la minzione, sia in termini di quantità e frequenza. Pertanto, aiuta ad abbassare la pressione alta. La fibra in dente di leone è anche utile nel ridurre il colesterolo e quindi aiuta nel ridurre la pressione sanguigna, poiché il colesterolo è uno dei fattori che aumenta la pressione sanguigna. Infine, vi è il contenuto di potassio elevata di leone, che è molto efficace nel ridurre la pressione sanguigna sostituendo sodio.

Altri vantaggi: Dandelions possono anche essere usati come un vegetale ed è una buona fonte di fibra. Promuove la digestione, e in passato, è stato utilizzato per il trattamento di scorbuto, a causa dei suoi alti livelli di vitamina-C. Inoltre ha effetti curativi sulla dispepsia, infezioni allo stomaco, intestino e il sistema urinario.

Due parole sulla Attenzione: Denti di leone può essere utile per i diabetici abbassando di zucchero nel sangue, ma per i pazienti che già assumono modulatori di zucchero nel sangue, questo può causare ipoglicemia, una condizione altrettanto pericoloso. Consultare il proprio medico prima di aggiungere integratori di dente di leone sulla parte superiore del vostro trattamento normale. Inoltre, la linfa latte di denti di leone è stato conosciuto per causare prurito, irritazione, o reazioni allergiche sulla pelle, e deve essere tenuto lontano dagli occhi. Infine, vi è un raro tipo di fibra in denti di leone chiamato inulina, e alcune persone hanno una sensibilità predisposto o allergia ad esso, che può essere molto grave. La prima volta che l’aggiunta di tarassaco alla vostra dieta in alcun modo, partire in piccolo e monitorare attentamente la risposta del vostro corpo.

Oltre a questo, scegliere alcuni deliziosi tarassaco e ottenere in buona salute!

Benefici per la salute di olio di ricino di semi

18618883-semillas-de-ricino-ricinus-communisI benefici per la salute di olio di ricino includono sollievo da reumatismi, disturbi mestruali, e costipazione. Aiuta anche nella cura orale, corretta l’allattamento, il controllo delle nascite, la cura dei capelli, e la cura della pelle.

Anche mezzo secolo fa, l’olio di ricino è stato un vero incubo per molti bambini, e c’erano motivi sufficienti per questo. E ‘stato ampiamente utilizzato come purgante, e la maggior parte particolarmente, come una medicina contro quasi tutte le malattie nei bambini e negli anziani. Queste possibili malattie applicabili variava da tosse, raffreddore e febbre, alla stitichezza, indigestione, l’ingestione di qualsiasi materiale tossico, vermi nastro e vermi tondi, malattie della pelle e un certo numero di altri. L’idea alla base di tale trattamento era che malfunzionamenti nello stomaco erano la radice di tutti gli altri problemi. Così, ogni volta che si ha un problema, è necessario una pulizia completa del vostro sistema digestivo e il problema sarebbe scomparso. Olio di ricino è tristemente nota per altre ragioni.

C’era una volta, è stato utilizzato per veleno e anche uccidere le persone. Quando somministrato in dosi più basse, induce nausea, vomito, malattia, e viscere sciolti. Non è una cosa molto sano o nutriente ed è per questo che ha trovato i suoi usi più nelle industrie che in commestibili. Tutto il medicinale lo usa ha sono per lo più per le sue proprietà germicida, tossico, purgative e disinfettanti.

Olio di ricino è olio insapore ed inodore che viene estratto dai semi di ricino ottenute dalla pianta di ricino, che è scientificamente noto come Ricinus Communis.

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Benefici per la salute di olio di ricino

Diamo uno sguardo che cosa questo olio potente può fare per noi; i benefici per la salute di olio di ricino sono i seguenti:

Rheumatism: L’acido ricinoleico, acido oleico, acido linoleico e altri acidi grassi presenti nell’olio di ricino sono molto efficaci nel trattamento di reumatismi, artrite e gotta. Sono facilmente penetrano attraverso la pelle. Olio di ricino è molte volte mescolato con altri farmaci per reumatismi per facilitare la loro penetrazione e per migliorare gli effetti.

Controllo delle nascite: Olio di ricino contiene una tossina chiamata ricina (una proteina) che, se somministrato in dosi molto basse, agisce come una sostanza germicida. Grazie a questa proprietà, viene utilizzato anche come spermicida in gel spermicidi, e lozioni. Se somministrato a donne in gravidanza a dosaggi più alti, ma può anche causare aborti. Tuttavia, questa seconda modalità di controllo delle nascite può essere fatale per la madre troppo e non è mai consigliato.

Disturbi mestruali: acido ricinoleico, presenti in olio di ricino, è emmenagogo per natura e aiuta le mestruazioni aperta in caso di ritardo, dolorose, o mestruazioni ostruito. Aiuta anche ad alleviare il dolore durante le mestruazioni.

Cura della pelle: l’olio di ricino contiene acido Undecylenic che, grazie alle sue proprietà germicida e disinfettante, è utile per il trattamento di malattie della pelle e ulcere della pelle, in particolare quelle che sono causati a causa di infezioni batteriche o fungine.

Stipsi: L’olio di ricino è più utilizzato come lassativo (meglio chiamarlo un purgante). E ‘quindi un trattamento molto efficace per casi estremi di costipazione dove lassativi bulk non funzionano.

Allattamento: La maggior parte delle sostanze che sono considerate emmenagogues sono anche galactagogues per natura, il che significa che stimolano la secrezione di latte. Olio di ricino fa anche questo. Oltre a facilitare e migliorare il flusso del latte, aumenta anche la quantità di latte per la presenza di acidi grassi nell’olio. Tuttavia, la sua forma-compressa fredda dovrebbe essere preso in basse dosi per evitare effetti negativi sul bambino.

Cura capelli: Il germicida, insetticida e fungicide di ricina e acido ricinoleico che è presente in olio di ricino protegge il cuoio capelluto e dei capelli dalle infezioni microbiche e fungine, le due cause principali della perdita dei capelli. Inoltre, gli acidi grassi in esso nutrono capelli e impediscono il cuoio capelluto da essiccazione mantenendo ben umidità.

Altri vantaggi: Usato come un purgante efficace. Ricinoleico è anti-infiammatori per natura. L’olio di ricino è utilizzato anche nella terapia per i pazienti HIV positivi, come composti come l’acido ricinoleico e ricina hanno germicida e effetti antivirali. L’olio di ricino è utilizzato anche in ustioni e ferite per proteggerli dalle infezioni.

Le migliori idee per rimanere incinta veloce

8235577-feliz-padre-sereno-escuchando-el-beb-en-la-rugosidad-de-la-madre-con-amor-copiar-espacioAvere un bambino è una delle esperienze più belle della vita, e per molte persone più importanti della tua vita.

Quando quest’ultimo decide di avere un figlio, lunga attesa può diventare una fonte di infelicità.

Non lasciate che questo accada a te, perché uno stato d’animo positivo favorirà l’arrivo del vostro bambino.

Il mondo frenetico in cui viviamo contribuisce alla gravidanza non sempre arrivare quando vogliamo, per questo motivo seguire i consigli che diamo qui di seguito vi aiuterà a godervi il vostro bambino il più presto possibile.

Se volete come lasciare incinta veloce, leggere attentamente e iniziare a prendere acido folico.

Condurre una vita sana è la chiave per futuri genitori presto ottenere la gravidanza desiderata. Evitare tabacco, alcool o qualsiasi altro farmaco è essenziale per il vostro corpo per essere preparati ad accogliere una nuova vita o per aiutare a creare essa.

È inoltre necessario avere una dieta equilibrata favorisce la salute per il concepimento. No tè o caffè mantenere la calma il sistema nervoso.

Sforzatevi di sonno è necessario e il vostro desiderio non convirtáis parenting un’ossessione, dato che lo stress è il meno consigliabile farlo.

La pratica moderata dello sport aiuterà anche a mantenere fisicamente e mentalmente. Inoltre, il grasso corporeo in eccesso può diminuire la fertilità, poiché colpisce gli ormoni responsabili per la produzione di uova e spermatozoi. Negli uomini contribuisce a ridurre il conteggio e l’attività degli spermatozoi.

Una dieta sana vi aiuterà a spargere il grasso, ma se si vuole uscire velocemente incinta, non è necessario porsi una dieta severa diradamento. Drasticamente perdere peso può anche causare infertilità o deragliare trattamento di fertilità.

La cosa essenziale è quello di prendere un sacco di frutta e verdura, proteine ​​e carboidrati adeguata da cibi integrali. Non dimenticare le verdure in quanto contengono ferro abbondante.

Noi accompagniamo le verdure con spinaci o bietole.

Voi sapete che a basso peso può anche ridurre le possibilità di come andare veloce incinta?

La magrezza femminile contribuisce a soffrire ovulazione irregolare e può anche interrompere, e può colpire anche l’utero in modo che rifiutano l’impianto dell’embrione.

Nell’uomo un peso ridotto riduce il numero di spermatozoi e la loro attività, anche più di essere in sovrappeso.

Prima di passare a trattamenti di fertilità o riproduzione assistita è meglio cercare metodi naturali. Terapie e la pratica dello yoga di rilassamento sono eccellenti, come predisporre la mente e il corpo per raggiungere la felicità in tutte le fasi della vita.

Prendere il sole con moderazione è utile anche perché aiuta a ottenere la vitamina D -necessary per bones- per combattere le infezioni, abbassa il colesterolo e aumenta l’appetito sessuale.

La torba fanghi, pappa reale, tè calendula o olio di enotera può aumentare la fertilità femminile, anche se ci sono molte altre erbe benefiche.

Conosciamo gli effetti di ingredienti naturali scelti prima di portarli.

Per migliorare la capacità riproduttiva negli uomini ci sono piante pregiate come maca. Ha anche esteso l’uso di arginina, che ingerito come raccomandato effetti collaterali, anche se si dovrebbe verificare con il proprio medico se si soffre di fegato o reni.

Se si desidera avere una gravidanza in fretta, vi incoraggio a seguire alcuni consigli utili e semplice come questo: iniziare non usando lubrificanti durante il sesso, impediscono lo sperma scorrono naturalmente attraverso la vagina.

E ‘anche essenziale che lo sperma è di altissima qualità, ed è quindi consigliabile che i rapporti sessuali sono mantenute ogni due giorni, in modo da spermatozoi è generato in abbondanza e non hanno il tempo di deteriorarsi.

Durante i primi mesi è meglio non programmare il sesso, ma dopo sei mesi senza ottenere come andare veloce incinta, si dovrebbe osservare una strategia di allevamento adattato ciclo di ovulazione femminile.

come la gravidanza rapidoDetectar-quei giorni fertili in cui la temperatura corporea è più forte è conveniente. Si deve prendere la temperatura nella vagina o nell’ano ogni mattina allo stesso tempo e scrivere.

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Pazienza … si ottiene le chiavi … ora basta lasciarsi andare e lasciare che la natura faccia il suo corso.

Il metodo che aiuterà a rimanere incinta è  “Gravidanza Miracolosa” di Lisa Olson.

E ‘un metodo olistico cinese, che ha contribuito a migliaia di donne in tutto il mondo, non sarà l’eccezione. Si può rimanere incinta, anche se non si può dire.

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Benefici per la salute di formaggio

18104404-pedazo-de-queso-aisladoAlcuni dei benefici per la salute di formaggio comprendono sollievo da ipertensione e l’osteoporosi. Essa aiuta anche a mantenere la salute delle ossa, aumento di peso e le cure dentistiche. Per secoli, il formaggio è stato-parte integrante della vita quotidiana in Europa, nelle Americhe, in Australia e quasi tutti i paesi del mondo, che ha un clima freddo, tranne onu club certo paese nel subcontinente indiano e il Medio Oriente. Detto questo, l’India e alcuni dei paesi vicini hanno usato una forma leggermente diversa di formaggio che è conosciuto comunemente come “ricotta” o “paneer” per generazioni.

A DIFFERENZA formaggio tradizionale, ricotta non è fermented.Over ultimi 10 anni o giù di lì, cheese’ve diventati molto popolari in India e paesi limitrofi multinazionali come McDonald lancio nel country club in originale con il loro succulenti prodotti come la pizza e hamburger Che utilizzano entrambi un sacco di formaggio. Contrariamente alla credenza popolare dei commestibili freschi siano più nutrienti, formaggi fermentati è molto più nutriente di STI controparte più fresco.

Il formaggio è ottenuto da latte o prodotti lattiero-caseari: come cagliata. Ci sono molte varietà e sapori di formaggio disponibili in tutto il mondo.

Valore nutrizionale del Formaggio

Formaggio contengono molte sostanze nutrienti, tratta tra cui vitamine: come la vitamina C, B-6, B-12, A, D, E e vitamina K. Altre vitamine: come la tiamina, riboflavina, niacina si trovano anche in diversi tipi di formaggio. L’assunzione di formaggio fornisce inoltre vitali Certain minerali: come calcio, sodio, zinco, fosforo, potassio e ferro per il corpo umano.

Benefici per la salute di formaggio

I benefici per la salute di formaggio sono i seguenti:

Dental Care: formaggio ha un alto contenuto di calcio, la prima cosa e soprattutto è necessario per i denti forti. , Inoltre, è molto basso contenuto di lattosio. Il vecchio il formaggio, minore è il contenuto di lattosio. Anche questo è utile per i denti, come ogni forma di zucchero (glucosio, maltosio o lattosio) negli alimenti può danneggiare i denti.

Salute delle ossa: Oltre Recensioni aventi un elevato contenuto di calcio, también está formaggio ricco di vitamina-B, che è molto buono per i bambini, le donne (in particolare in gravidanza o in allattamento quando) e anziani, e per la formazione di ossa e cartilagine gestión. La vitamina B in aiuti formaggio al buon assorbimento e la distribuzione del calcio.

Osteoporosi: L’osteoporosi è principalmente una malattia da carenza che è dovuta ad una carenza di calcio (non-assorbimento), con una conseguente diminuzione della densità minerale ossea. Questo è particolarmente visibile nelle donne che hanno subito la menopausa, anziani e bambini soffrono di malnutrizione WHO. Questo può essere trattato con proteine, calcio e la dieta ricca di vitamine a. Il calcio da solo non aiuta molto, perché il problema è con il suo assorbimento e il suo utilizzo per la formazione delle ossa. Queste tre componenti si trovano in abbondanza nel formaggio. QUINDI, formaggio può essere una gran parte della dieta di chi soffre di osteoporosi.

Ipertensione: sodio e colesterolo sono i due elementi soprattutto considerati nocivi per l’ipertensione e le persone ipertese si consiglia di evitare them.In This Way, dovrebbe essere considerata formaggio criticamente. Il contenuto di grassi del formaggio dipende molto dalla qualità del latte, grasso Se è pieno o pieno di crema, basso contenuto di grassi o grassi liberi. In generale, i formaggi ad alto contenuto di grassi sono più popolari, in quanto tendono a un sapore migliore. Ma, tenendo in considerazione la domanda di salute e le preoccupazioni del pubblico, formaggi a basso contenuto di grassi sono anche in fase di introduzione sul mercato. Ciò significa che è ‘necessario essere esigenti, mentre raccogliendo il formaggio per la tua casa e la dieta.

Non dimenticare il contenuto di sodio! , Anche se il contenuto di sodio di formaggio varia según la quantità di sale aggiunta al latte prima della formazione del formaggio, non è mai sufficientemente basso da essere raccomandato per le persone ipertesi, come il sale è una parte inevitabile di formaggio. In generale, il formaggio non è raccomandato per le persone che soffrono di ipertensione (pressione alta). , Anche se basso contenuto di sodio e formaggio magro è utile nel ridurre l’omocisteina, un agente che è spesso in relazione con malattie cardiache, infatti esta ancora non lo rende consigliabile per le persone ipertese. Un’altra cosa in formaggio che può aiutare le persone ipertese è il contenuto di vitamina-B, se lo fanno scelgono di mangiare.

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Aumento di peso: Il formaggio è un alimento eccellente per aumentare di peso. Il formaggio è ricco di proteine, grassi, calcio, vitamine e minerali. Hai bisogno di proteine ​​per la formazione e la crescita muscolare, grassi per processi a base di grassi nel corpo, il calcio per le ossa più forti e più pesante e vitamine e minerali per migliorare la funzione metabolica. Hai solo bisogno di mangiare un sacco di loro, fare il vostro esercizio fisico e dormire una quantità adeguata.

Altri vantaggi: formaggio contiene acido linoleico coniugato e sfingolipidi che aiutano a prevenire il cancro. Esso contiene un sacco di vitamina B, che in esso si sviluppa durante il processo di fermentazione. Vitamina-B è molto buono per il mantenimento molte funzioni del corpo e anche per la protezione contro le malattie come beriberi. E migliora anche la formazione del sangue, rafforza il fegato, e facilita l’assorbimento dei nutrienti nel corpo.

Come selezionare e memorizzare?

Diversi tipi di formaggio sono disponibili in mercati di tutto il mondo. Alcune varietà di formaggi: come il formaggio fresco, senza conservanti devono essere utilizzati entro pochi giorni dall’acquisto facilmente come si rovinano. Conservare in luoghi freschi formaggi o refrigerare. Prima di mangiare o usare il formaggio tenerlo a temperatura ambiente per una migliore sapore e consistenza.

Come devo fare per rimanere incinta: le migliori risposte

17352447-una-ni-a-linda-beb-est-mirando-y-est-en-una-manta-de-color-rosa-ella-lleva-un-sombrero-de-color-rosaQuesta è una domanda che sicuramente planteáis se avete deciso di fare questo passo si planteáis come ottenere incinta.

In questo articolo vi darà una serie di consigli molto efficaci che, se svolgete, aumentano in modo significativo la probabilità di successo sulla strada per la gravidanza.

Quando una coppia ha deciso di diventare genitori dovrebbero sapere che non è qualcosa che accade in una notte e non accadrà immediatamente se una donna smette di prendere le pillole.

Ma il nostro corpo non funziona così semplicemente così allora offro un interessante guida ai migliori metodi che vi insegnerà come rimanere incinta:

Visita il ginecologo:
La prima cosa da fare quando una coppia fa la decisione della genitorialità è quello di visitare il ginecologo, dove i professionisti vi consigliamo vaccinati contro la rosolia e garantire che vi sia sempre abbastanza acido folico per non causare danni al bambino, più il specialista può cancellare tutti i dubbi che avete circa la coppia.

Come devo fare per rimanere incinta

Se voglio sapere come ottenere incinta con successo fare è scoprire se il tuo corpo è pronto a concepire.

Per scoprire se siete abbastanza in forma per fare un bambino e imparare quali cambiamenti può aiutare, controllo preconcetto programad con un medico

Quando fare sesso:
il migliore e più appropriato è certamente durante l’ovulazione, dura sei giorni ed è il momento più fertile.

Di solito è a metà strada per il successivo ciclo mestruale, cioè circa 14 giorni dopo l’inizio del periodo.

Se non riuscirà, il 10 e 18 del ciclo (giorno 1 come il primo giorno delle mestruazioni) e fare sesso ogni altro giorno in questo periodo.

Kit di ovulazione:
La risposta a come fare ottengo incinta più veloce è sapere quando ovulamos (rilasciare un uovo dalle ovaie). Pensa come un lancio bianco d’uovo e lo spermatozoo come frecce.

Una freccia deve colpire il bersaglio di una gravidanza.

Come rilasciamo un uovo una volta per ciclo mestruale, ci sono solo un paio di giorni di ogni ciclo che vi darà un indizio su come rimanere incinta. Sapere quando l’ovulazione significa voi e il vostro partner può identificare il centro del bersaglio e poi prendere la mira, invece di gettare un mazzo di frecce e sperare che l’obiettivo è lì.

Per una maggiore precisione possibile acquistare un kit di ovulazione che determina la temperatura del corpo, che può determinare il periodo di ovulazione, se la temperatura corporea aumenta di 0,8 gradi, è il momento giusto.

Spesso nei rapporti:
Questa è la risposta su come rimanere incinta. Se non siete sicuri quando sarà il vostro periodo fertile, qui è una regola d’oro: avere rapporti con il partner ogni due giorni.

Ciò significa che avrete sperma in attesa nelle tube di Falloppio ogni giorno, pronto a entrare in azione ogni volta che il vostro uovo è evidente

(Se desiderate avere più frequenti rapporti intimi, va bene. Ci aiuterà a concepire più veloce, ma non fa male).

Se hai provato di tutto senza alcun risultato, vi consiglio di leggere il libro “Gravidanza Miracolosa” di Lisa Olson.

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Benefici per la salute di fragole

13694860-fresas-en-una-cesta-en-el-jard-nI benefici per la salute di fragole sono migliorato la cura degli occhi, corretto funzionamento del cervello, sollievo dalla pressione alta, artrite, gotta e diverse malattie cardiovascolari. I polifenoli impressionanti e contenuto di antiossidanti delle fragole fanno loro del bene per migliorare il sistema immunitario, i vari tipi di prevenzione contro i tumori, e per la riduzione dei segni di invecchiamento precoce.

Queste bacche, con i loro sguardi invitanti e gusto scenografico, assicurato il loro posto nella lista dei frutti preferiti molto tempo fa. Le fragole hanno il nome scientifico di Fragaria comuni, ma ci sono diversi suffissi per le diverse varietà, Fragaria vesca: come ad fragola, Fragaria orientalis e per le fragole orientale, entre otros. Fragole crescono in cespugli e sono uno dei più deliziosi frutti di stagione aumentare la vostra salute.

Le fragole sono spesso associati a frutta europea, e in una certa misura, sono. Essi sono stati utilizzati in epoca romana, e sono stati coltivati ​​come un frutto giardino in Francia nel 18 ° secolo. Tuttavia, erano anche presenti nelle culture sudamericane All’inizio molto, ma dato che c’era anche una fonte di fragole in Europa, è di solito abbiamo pensato come nativo di quella regione.

Sono ampiamente utilizzati nei prodotti alimentari, cura anche in gelati, marmellate, gelatine, sciroppi, zucche, confezioni, prodotti da forno, cioccolato e anche in farmaci per il loro sapore straordinariamente ricco, gusto e colore. Possono anche essere consumato fresco. Sappiamo che tutti i frutti, in particolare frutti di bosco e quelli con i colori esotici, sono ricchi di antiossidanti, il che significa che sono grandi rialzi per la salute e la protezione dei vostri organi da attacchi tossici.

Valore nutrizionale di fragole
Le fragole non fanno eccezione a questa regola; in aggiunta agli antiossidanti, hanno molte altre sostanze nutritive, vitamine e minerali che contribuiscono alla salute generale. Questi includono folato, potassio, manganese, fibre alimentari, e magnesio. Si también está estremamente alto contenuto di vitamina C! Insieme, questi componenti sono responsabili per i benefici per la salute schiacciante di fragole. Diamo loro esplorare più in dettaglio nella sezione sottostante.

Benefici per la salute di fragole
Analizziamo un po ‘di più sui potenziali benefici per la salute in originale di fragole nelle spiegazioni più dettagliate di seguito.

Le ragioni principali per quasi tutti i problemi legati agli occhi sono i radicali liberi o una carenza di Un certain nutrienti. Con l’aumento dell’età e una carenza di questi nutrienti protettivi, gli ossidanti nocivi o radicali liberi possono causare gravi danni ai nostri occhi ,: come gli occhi troppo asciutti, la degenerazione dei nervi ottici, degenerazione maculare, difetti visivi e maggiore suscettibilità alle infezioni pure.

Antiossidanti come i flavonoidi, sostanze fitochimiche fenolici e acido elagic, che sono tutti presenti nelle fragole, possono aiutare in originali Situaciones respiratoria in larga misura massima. Una condizione è più è in grado di risolvere le fragole pressione oculare, ovvero la pressione all’interno degli occhi. Qualsiasi perturbazione della pressione esta può essere molto dannoso per gli occhi. Le fragole sono utili perché contengono potassio, che aiuta a mantenere la pressione corretta.

Sistema immunitario: Il sistema immunitario è la prima linea del nostro corpo di difesa contro le infezioni, l’azione microbica, e una vasta gamma di altre condizioni potenzialmente dannosi e pericolosi che possono influenzare il nostro corpo. La vitamina C è un grande richiamo per il sistema immunitario e è noto da tempo come una cura utile per il raffreddore e tosse comuni, Insieme con il suo impatto su eventuali altre infezioni come bene. La vitamina C stimola anche l’attività dei globuli bianchi, la prima linea di difesa dell’organismo contro le tossine e corpi estranei. La vitamina C también ESTA un antiossidante, il che significa che neutralizza i radicali liberi, i sottoprodotti nocivi del metabolismo cellulare che costantemente si sono create nel nostro corpo. Questi radicali liberi sono responsabili per mutare il DNA delle cellule sane in cellule cancerose o malati, e sono quindi responsabili di una serie di malattie, tra cui tratta le malattie cardiache e vari tipi di cancro. Una singola porzione di fragole ha circa il 150% del fabbisogno giornaliero di vitamina-C!

Artrite e gotta: La degenerazione dei muscoli e dei tessuti, l’essiccazione del fluido che aiuta ad aumentare la mobilità delle articolazioni, e l’accumulo di sostanze tossiche e acidi gestore (come l’acido urico) nel corpo sono alcuni degli effetti negativi di connessione radicali. Queste sono le cause primarie di artrite e gotta, due condizioni estremamente irritante e debilitanti.

Fragole, con il loro contenuto impressionante di antiossidanti e disintossicanti, può effettivamente aiutare eliminare tali rischi per la salute per sempre. Si tratta di un famoso detto in India, che una porzione di tutta la frutta ogni giorno sarà rimuovere la “ruggine” dai giunti. Questo vecchio adagio è sicuramente vero per le fragole, dal momento che sono molto potenti abilità anti-infiammatori per alleviare il dolore da infiammazione e associati Questi tipi di condizioni.

Cancro: Vitamina-C, acido folico, antociani, quercetina e kaempferol sono solo alcuni dei molti flavonoidi in fragole che possiedono ottime proprietà antiossidanti e anticancerogene. Insieme, formano un eccellente linea di difesa per combattere la crescita del cancro e tumore. La dose giornaliera di fragole è collegato ad una drastica riduzione della presenza e metastasi delle cellule tumorali pericolose.

Cervello Funzione: Purtroppo, è molto comune per gli anziani per iniziare a perdere la memoria e il loro controllo sul onu alcune attività, i muscoli e gli arti. Ciò è dovuto al naturale invecchiamento O o prematura del cervello e del sistema nervoso. In realtà, i radicali liberi sono gli agenti responsabili per i segni di invecchiamento perché hanno un effetto negativo su entrambi questi sistemi. Grazie all’attività dei radicali liberi, i tessuti cerebrali e nervi iniziano a degenerare Diventa più debole. Per fortuna, le fragole possono aiutare in originale Evitare condizioni prematura nella vita.

La vitamina C ed i phytochemicals in fragole neutralizzare gli effetti di questi ossidanti e ringiovanire il sistema. Inoltre, le fragole sono ricche di iodio, come pure, che è molto utile per regolare il corretto funzionamento del cervello e del sistema nervoso. Potassio, che si trova in quantità significative in fragole, inoltre è-stato collegato a un miglioramento della funzione cognitiva dalla crescita aumentando il flusso di sangue al cervello. Gli studi di ricerca sugli studenti hanno dimostrato che quando i livelli di potassio di alta, concentrazione, memoria e richiamare le capacità sembrano essere rafforzato in test di assunzione. C’è una buona ragione per cui le banane e fragole sono considerate “cibo per la mente”!

Alta pressione sanguigna: Le fragole sono ricche di potassio e magnesio, che sono entrambi efficaci nel ridurre la pressione sanguigna alta causata da sodio e vari altri fattori di rischio. Il potassio è un vasodilatatore, il che significa che che si riduce l’ipertensione e la rigidità delle arterie e vasi sanguigni, riducendo così la pressione sanguigna, facilitando il flusso di sangue alle varie parti del corpo, ossigenante loro in tal modo e tenerli al loro funzionamento pieno potenziale.

Malattie cardiache: alto contenuto di fibre, acido folico, senza grassi, e alti livelli di antiossidanti: come la vitamina C e sostanze fitochimiche Quelli formano un pacchetto di salute cardiaca ideale, in quanto riduce efficacemente il colesterolo nelle arterie e vasi. Alcuni membri della famiglia della vitamina B-presente in fragole rafforzerà inoltre i muscoli cardiaci e portare a un migliore funzionamento del cuore.

Altri vantaggi: Il folato è noto per proteggere dai difetti di nascita. Fitonutrienti hanno anche proprietà anti-infiammatorie.

Forse ancora più importante, fragole e tutti gli alimenti associati che contengono le fragole sono deliziosi. La prossima volta che siete alla ricerca di qualcosa di dolce, addentare alcune succose fragole e godere dei vantaggi che hanno in serbo per voi!

Benefici per la salute di funghi

8481801-champi-ones-frescos-de-bot-n-champignons-sobre-fondo-blancoI benefici per la salute di funghi includono sollievo da livelli elevati di colesterolo, il cancro al seno, cancro alla prostata, e il diabete. Inoltre aiuta nella perdita di peso, e aumenta la resistenza del sistema immunitario.

Quasi tutti noi hanno familiarità con i funghi e le loro miracolose, poteri benefici. In particolare coloro che hanno sentito o letto un sacco di favole: come Alice nel paese delle meraviglie, tre orsi e un bambino o anche coloro che hanno giocato il videogioco Super Mario Brothers.

Avete visto i funghi, probabilmente facendo qualcuno più grande o che agiscono come uno scudo contro un mostro pericoloso. Queste non sono solo riferimenti alla cultura popolare, whos sono rappresentazioni simboliche dei benefici per la salute reali di funghi. Sono veramente può farti più grande e si proteggono contro le malattie e le infezioni, in quanto sono pieni di proteine, vitamine, minerali, aminoacidi, antibiotici e antiossidanti.

I funghi sono funghi commestibili con diversi nomi scientifici, ma il nome della famiglia è “Agaricus”, e poi una secondaria ci sono molti nomi per le diverse specie. Sono Saprofiti In sostanza, gli organismi (piante senza clorofilla) che prosperano estraendo nutrienti dalla materia e gli animali morti e piante in decomposizione. Essi variano notevolmente nella loro colore, consistenza, forma e le proprietà.

Ci sono circa 140.000 specie di funghi che formano funghi in tutto il mondo, ma la scienza è solo familiarità con acerca il 10%, mentre solo 100 o giù di lì specie sono allo studio per i loro potenziali benefici per la salute e le applicazioni mediche. Alcune delle più note vantaggi di funghi sono illustrate di seguito.

Benefici per la salute di funghi

order buttonLivelli di colesterolo: offrire con Funghi Sè stessi proteine ​​magre in quanto non hanno colesterolo o grassi e carboidrati sono molto bassi. La fibra e Un Certain enzimi nei funghi aiutano anche i livelli di colesterolo più bassi. , Inoltre, l’alto contenuto di proteine ​​nei funghi colesterolo magra aiuta quando sono digeriti. Equilibrio tra i livelli di colesterolo LDL (colesterolo “cattivo”) e HDL (colesterolo “buono”) è fondamentale nella prevenzione di diverse malattie cardiovascolari come l’arteriosclerosi, infarto e ictus.

I pazienti anemici anemia sono caratterizzati da bassi livelli di ferro visto in loro sangue, causando affaticamento, mal di testa, ridotta funzione neurale, e problemi digestivi. I funghi sono una buona fonte di ferro, e oltre il 90% del valore nutritivo di ferro possono essere assorbiti dal corpo, che promuove la formazione dei globuli rossi e mantiene le persone in buona salute e il funzionamento a loro pieno potenziale.

Breast Cancer & Cancro alla prostata: I funghi sono molto efficaci nel cancro al seno e alla prostata preventiva a causa della notevole presenza di vari polisaccaridi, come beta-glucani e acido linoleico coniugato, che hanno sia effetti anti-cancerogeni. Di questi due, l’acido linoleico è particolarmente utile per sopprimere gli effetti nocivi di un eccesso di estrogeni. Questo aumento di estrogeni è una delle cause principali per il cancro al seno nelle donne dopo la menopausa. Il beta-glucani, d’altra parte, inibiscono la crescita delle cellule cancerose nei casi di cancro alla prostata, e numerosi studi hanno dimostrato le proprietà antitumorali di funghi quando applicato in medicina.

mushroomDiabetes: I funghi sono una dieta ideale a basso consumo energetico per i diabetici. Non hanno grassi, senza colesterolo, livelli molto bassi di carboidrati, ad alto contenuto proteico, e una ricchezza di vitamine e minerali. Essi contengono anche un sacco di acqua e fibre. , Inoltre, hanno naturalmente che contengono insulina ed enzimi aiutano la scomposizione di zucchero o di amido negli alimenti. Essi sono noti anche per aiutare contenenti onu Alcuni composti corretto funzionamento del fegato, del pancreas e altre ghiandole endocrine, promuovendo in tal modo la formazione di insulina e la sua corretta regolamentazione in tutto il corpo. Spesso diabetici soffrono di infezioni, in particolare nelle loro membra, che tendono a continuare per lunghi periodi di tempo. Gli antibiotici naturali in funghi possono contribuire a proteggere i diabetici di doloroso in originale potenzialmente condizioni pericolose per la vita e.

Salute delle ossa: I funghi sono una ricca fonte di calcio, un nutriente essenziale che è la formazione e la forza delle ossa. Un costante apporto di calcio nella dieta può ridurre le probabilità di condizioni come l’osteoporosi in via di sviluppo e la latta riduce anche il dolore articolare e generale falta de la mobilità che è associato con la degradazione delle ossa.

Nutrienti Assorbimento: La vitamina D è una vitamina relativamente rara da trovare nelle verdure, e di fatto, forme commestibili in genere non sono particolarmente comuni. Tuttavia, i funghi hanno, e esta vitamina essenziale possono facilitare l’assorbimento e il metabolismo del calcio e fosforo. Funghi contiene anche livelli di questi due nutrienti, quindi gli effetti combinati di avere tutti questi nutrienti in una fonte potente, funghi, lo rende una buona idea di mangiarli quando possibile.

Immune Forza Sistema: Ergothioneine, un potente antiossidante presente nei funghi, è molto efficace nel fornire protezione dai radicali liberi e stimolare il sistema immunitario. E ‘un whos aminoacido che contiene zolfo, ciò che c’è qualcosa che molte persone sono carenti, pur non sapendo o vedere effetti STI. Detto questo, la presenza di questo “maestro antiossidante di” che è unica per i funghi, può dare una spinta importante per la salute del sistema immunitario. Aiuta ad eliminare i radicali liberi, che sono i composti pericolosi vengono rilasciati che durante i processi metabolici delle cellule, e in grado di galleggiare in tutto il corpo e causare danni significativi e malattie, così antiossidanti, come ergothioneine, sono elementi vitali per la salute generale.

I funghi contengono antibiotici naturali (simile alla penicillina, che si sta Estratto da funghi), che inibiscono la crescita microbica e altre infezioni fungine. Quelle stesse polisaccaridi, beta-glucani, possono stimolare e regolare il sistema immunitario del corpo. Essi possono aiutare a guarire le ulcere e ferite Anche ulcerativi e proteggerli dalle infezioni in via di sviluppo. La buona combinazione di vitamine A, B-Complex e C che si trova anche nei funghi Rafforza il sistema immunitario.

Pressione sanguigna: Studi di vari tipi di funghi, dolcetti compresi shitake e Maitake funghi, loro hanno dimostrato di essere ad alto contenuto di potassio. Il potassio agisce come vasodilatatore, lo stress rilassante in riducendo i vasi sanguigni e la pressione sanguigna. L’ipertensione è collegato ad una serie di condizioni mortali, in particolare infarti e ictus. Anche potassio Aumenta la funzione cognitiva, perché il sangue e ossigeno Aumento del flusso al cervello stimola l’attività neurale. Studi hanno dimostrato che un aumento dei livelli di potassio migliorare la memoria e aumento delle conoscenze.

Rame Contenuto: rame ha una serie di effetti benefici sul corpo, e può essere trovato nei funghi. Il calcio può regolare e stimolare l’assorbimento del ferro dagli alimenti, e correttamente Usalo per ottenerlo liberato dai punti di storage primario nel corpo come il fegato. Funghi hanno anche alti livelli di ferro, così i due lavorano insieme per la salute delle ossa e anemia preventiva.

Selenio Contenuto: Il contenuto di selenio nei funghi è uno degli elementi più positivi che è spesso trascurato. La fonte primaria di selenio è nelle proteine ​​animali; Tuttavia, a causa di funghi che la loro classificazione come nutrono la materia animale e vegetale, i funghi sono il modo migliore per i vegetariani per Obtener la quantità necessaria di selenio .. Il selenio si trova in grandi quantità nei funghi, e può beneficiare la salute delle ossa con l’aggiunta di osso aumentare la crescente resistenza e durata. Si rafforza anche i denti, capelli e unghie. Inoltre, ESTA nutriente essenziale è un potente antiossidante, che libera il corpo dei radicali liberi e rafforza il sistema immunitario generale. La biodisponibilità del selenio in funghi Differisce sulle specie, ma la maggior parte dei funghi comunemente consumati hanno livelli significativi di esta minerali importanti.

Perdita mushroombenefitsWeight: Ci credereste se mi ha detto che una dieta completamente magra proteina è grande per la perdita di massa muscolare e grasso edificio? Beh, che ci crediate o no, è vero. La maggior parte dei grassi sono bruciati da digerire proteine ​​che si trovano nel nostro cibo, tanto più quando la proteina è accompagnato da un basso numero di carboidrati, senza grassi o colesterolo, e una buona quantità di fibra. Questo è esattamente il funghi che offrono combinazione di aiutare a perdere peso! Grazie alla loro densità di nutrienti, whos hanno rango superiore rispetto alla maggior parte di frutta e verdura, e alcuni ricercatori dicono che i funghi sono uno degli alimenti raro che le persone possono mangiare il più spesso possibile, senza effetti collaterali.

Uno studio Sostituito carne rossa con protezione bianca champignons, circa una tazza al giorno, e ha trovato che coloro che mangiavano funghi soggetti dei test non solo perso una quantità significativa di peso in un periodo di tempo standard, ma sono diminuiti inoltre a loro vita, e sono stati meglio affidabile per mantenere il loro nuovo peso, piuttosto che mongolfiera torna al peso originale come nella maggior parte delle diete.

Alcune parole di cautela: Su una nota più grave, i funghi possono essere molto pericolosi! La maggior parte delle specie di funghi non sono commestibili, sono altamente tossici e sembrano sorprendentemente simile a commestibili loro controparti. Non bisogna mai cercare di raccolta di funghi per il consumo dai boschi a meno che non sono stati addestrati per identificare l’identità loro molto bene. Funghi hanno la capacità di assorbire i materiali unici che crescano in, buona o cattiva. Questa qualità è ciò che dà i funghi tanto del loro potere benefico, ma anche i loro aspetti pericolosi. Molti funghi, quando raccolti in natura, contenenti metalli pesanti, che possono essere molto tossici, così come gli inquinanti dell’aria e dell’acqua.

Inoltre, non si fidano qualsiasi fornitori sconosciuti Quando si acquista funghi. Sempre fidarsi prodotti provenienti da aziende rispettabili o che hai cresciuto in condizioni controllate voi stessi dopo l’acquisto loro semi (chiamati genera) da una fonte attendibile sigillata. Un singolo velenoso fungo entre otros in un piatto può amenazar una grande quantità di salute delle persone, con conseguente coma, veleno sintomi gravi, nausea, vomito, convulsioni, crampi, follia. Molte specie possono anche essere fatale se ingerito. Evitare sempre di mangiare funghi o scolorita quelli che sono di colore diverso, rispetto al accettato Tipicamente colore della loro specie.

6 Rimedi naturali di rimanere incinta facilmente

32920629-lindo-chico-alegre-beb-rastreo-aislado-sobre-fondo-blancoCari lettori,

Certamente si può chiedere se ci sono rimedi naturali per rimanere incinta che ti aiutano sul vostro modo di gravidanza ambita. La risposta è che ci sono altri, e poi elenca alcuni di essi, che sono anche naturale.

Tenete a mente che molti fattori diversi, ma influiscono sia dimostrato che queste abitudini alimentari e vedremo poi aumentano le possibilità per le donne di una gravidanza.

Rimedi naturali per rimanere incinta

Naturopatia
L’uso di piante naturali per aumentare la fertilità nelle donne risale a migliaia di anni fa, perché le piante spesso non solo migliorare i punti biologici nelle donne, ma in molti casi migliorano l’equilibrio emotivo.

L’uso di piante naturali per aumentare la fertilità nelle donne risale a migliaia di anni fa, perché le piante spesso non solo migliorare i punti biologici nelle donne, ma in molti casi migliorano l’equilibrio emotivo.

Naturopatia è un rimedio naturale per rimanere incinta, perché l’aspetto emotivo ha un ruolo altrettanto importante in questo senso.

Dieta sana
Si sta creando una dieta sana abitudine di mangiare anche un sacco di verdure crude e frutta, nonché l’aumento del consumo di semi e cereali integrali.

Inoltre si dovrebbe evitare l’alcool, fast food e provare a cucinare cibi accuratamente alla griglia o al forno, ma non fritto.

Rimuovere il consumo di zucchero bianco e di stevia sostituto è qualcosa che aiuterà anche e evitare di mangiare cibi fatti con farina bianca e sostituire cibi integrali.

Essere ben nutrito è un rimedio naturale per rimanere incinta.

Lo stress è stato
Lo stress è un fattore che influenza negativamente le donne quando si cerca di rimanere incinta. Ridurre lo stress attraverso attività come sport, yoga o la meditazione è qualcosa che può davvero fare la differenza.

Ansia e stress quando presentò con forza nella vita di una donna può essere punti più che sufficiente per prevenire la gravidanza.

In questo senso, soprattutto la meditazione è una best practice per rilassarsi, e quindi un buon rimedio naturale per rimanere incinta.

L-Arginina
Questo è uno dei 20 aminoacidi essenziali che sono stati in proteine ​​e viene consumato principalmente attraverso i frutti di mare e crostacei.

Avere un buon livello di L-Arginina è un buon rimedio naturale per rimanere incinta, ed è conosciuto per essere anche molto efficace negli uomini.

Agopuntura
E ‘utilizzato nella medicina tradizionale cinese per più ded 5000 e si basa sulla teoria di energia vitale, conosciuta “chi” che scorre attraverso il corpo attraverso un certo canali energetici.

Quel che è fatto è quello di bilanciare l’energia attraverso aghi in alcuni punti specifici.

Gli studi hanno anche dimostrato che l’applicazione di agopuntura nelle donne è un rimedio naturale per rimanere incinta.

Lascia snuff
Nelle donne fiuto altera i livelli ormonali e diminuendo gli estrogeni impatto negativo sulla maturazione follicolare, la qualità degli ovociti e ex post l’impianto dell’ovulo fecondato.

Anche donne fumatrici hanno più rischio di aborti spontanei e cambiamenti ormonali pur essendo fumatori passivi.

Quindi, se sei un fumatore il primo rimedio naturale per rimanere incinta è quello di smettere di fumare !!!

Ne vale la pena perché è un bene per la vostra salute e quindi per voi … all’interno del  libro Gravidanza Miracolosa di Lisa Olson, trovare un metodo olistico cinese per aiutare a rimanere incinta naturalmente.

Vi si possono scoprire i segreti in modo da poter rimanere incinta il più presto possibile e dare alle fiamme i bambini sicuri e sani, l’autore dice che ciò che può essere raggiunto in meno di due mesi dopo le loro tecniche.

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Benefici per la salute di uvetta

7018504-pasas-de-uva-negras-sultana--frutos-secosI benefici per la salute di uvetta includono sollievo dalla costipazione, acidosi, anemia, febbre, e disfunzione sessuale. Uvetta sono stati anche noto per aiutare nel tentativo di guadagnare peso in modo sano, così come il suo impatto positivo sulla salute degli occhi, cura dentale, e qualità dell’osso.

Uvetta sono insostituibili come membro sano della categoria frutta secca. Queste delizie dorate, verdi o neri sono preferiti di quasi tutti, in particolare i bambini. Uvetta sono ampiamente utilizzati in cucina culturale in tutto il mondo (soprattutto in dolci), e sono anche aggiunti tonici salute, snack e compatti, integratori alimentari ad alta energia per alpinisti, escursionisti, e camper.

Uvetta sono ottenuti da uve di essiccazione, sia al sole o in essiccatoi, che trasforma l’uva in gemme dorate, verdi o nere. Infatti, quando si considerano i loro valori nutrizionali e benefici per la salute, “gemme” è un nome piuttosto preciso per loro!

Benefici per la salute di uvetta

Stipsi: Una volta ingerito, uvetta gonfiano perché la fibra presente in si è ridotta in forma secca di un passito, ma inizierà a gonfiarsi a causa di fluidi naturali del corpo. Questo aggiunge alla rinfusa al cibo si muove attraverso il tratto intestinale e aiuta infine fornire sollievo da costipazione. Il tipo di fibra in uva è considerato fibra insolubile, perché prende in acqua e guadagna volume in questo modo. Oltre a ridurre la costipazione, uva passa possono anche aiutare a smettere di perdita di feci, ancora assorbendo il liquido di feci e di ridurre la frequenza e l’imprevedibilità di diarrea.

Uva passa, come tutti la frutta secca, sono ottimi strumenti per aumentare di peso in modo sano, perché sono pieni di fruttosio e glucosio e contengono un sacco di energia potenziale. Uvetta sono parte di una dieta ideale per gli atleti e body builders che hanno bisogno di potenti spinte di energia o per coloro che vogliono mettere su peso senza accumulare quantità non sani di colesterolo. Il loro ruolo di un sano aggiunta alla dieta è ulteriormente potenziato causa delle molte vitamine, aminoacidi e minerali in uva, come il selenio e fosforo, che facilitano l’assorbimento di altri nutrienti e proteine ​​nel corpo. Uvetta stimolano anche l’assorbimento efficiente di altre proteine, vitamine e sostanze nutritive acquisita dal cibo, che migliora la vostra energia complessiva e la forza del sistema immunitario.

Prevenzione del cancro: Uva passa hanno alti livelli di catechine, che sono antiossidanti polifenolici nel sangue. Gli antiossidanti scavenging i radicali liberi che galleggiano intorno al corpo e devastare i sistemi di organi e cellule. I radicali liberi sono uno dei primari, fattori che portano alla crescita spontanea delle cellule tumorali, così come la sostanza che può stimolare sulla metastasi sottostante. Pertanto, includendo uva passa nella vostra dieta e aumentare il livello di questi potenti antiossidanti nel vostro sistema, è possibile prevenire il cancro la formazione, o rallentare il progresso se si è già sviluppato una serie di forme di tale malattia mortale.

Ipertensione: Per molti anni, alcune persone hanno creduto che l’uva passa hanno il potere di ridurre la pressione sanguigna e proteggere l’integrità della salute del cuore, ma è stato solo di recente che gli esperti hanno iniziato gli studi intensivi su queste affermazioni. I risultati, anche se ancora non del tutto definitivo su come uvetta riduzione della pressione sanguigna, hanno mostrato una correlazione positiva tra la riduzione di ipertensione e il consumo di uva passa. Molte delle sostanze nutritive racchiuse in uvetta sono utili, ma gli esperti ritengono che sia l’alto livello di potassio nel uvetta che aiuta con questa condizione. Il potassio è un modo ben studiate per ridurre la tensione dei vasi sanguigni e diminuire la pressione sanguigna, e la fibra alimentare di uva passa è anche pensato per influenzare la biochimica dei vasi sanguigni e ridurre la loro rigidità, riducendo anche l’ipertensione.

Diabete: In una serie di studi, uvetta hanno dimostrato di ridurre la risposta insulinica postprandiale, il che significa che dopo aver mangiato un pasto, uvetta possono aiutare le punte o si tuffa nei livelli di insulina che possono essere così pericoloso per i pazienti con diabete. Essa modula l’assorbimento di zucchero dal corpo, rendendolo più uniforme e stabile, riducendo la possibilità di complicazioni di salute o di emergenza per chi soffre di entrambi i tipi principali di diabete. Uvetta anche aiutare a regolare il rilascio di leptina e grelina, che sono gli ormoni responsabili per raccontare il corpo quando è affamato o pieno. Mantenendo questi ormoni sotto controllo, le persone che mangiano l’uva passa possono migliorare le loro possibilità di mantenere una dieta sana e prevenire l’eccesso di cibo, che migliora ulteriormente le possibilità di vivere in modo confortevole con il diabete!

Anemia: Raisins contengono una notevole quantità di ferro che aiuta direttamente nel trattamento di anemia. Esso contiene anche molti membri del complesso vitamina B che sono essenziali per la formazione di nuovo sangue. L’elevato contenuto di rame in uva aiuta anche la formazione di globuli rossi.

Febbre: fenolica fitonutrienti, ben noti per la loro germicida, proprietà antibiotiche e antiossidanti, sono abbondantemente presenti in uvetta e può aiutare a curare febbri combattendo le infezioni virali e batteriche.

Eye Care: Uva passa contengono fitonutrienti polifenoliche che hanno proprietà antiossidanti. Questi fitonutrienti sono molto buoni per la salute oculare, in quanto proteggono gli occhi dai danni causati dai radicali liberi (ossidanti), sotto forma di degenerazione maculare, indebolimento relativa all’età di visione, e la cataratta. Oltre alle loro qualità antiossidanti, uva contengono quantità significative di vitamina A, A-beta carotene e A-carotenoidi, i quali sono essenziali per una buona salute oculare.

Acidosi: acidosi è uno stato di maggiore acidità del sangue (noto anche come tossicità del sangue) o dei gas nel nostro sistema respiratorio. La fonte di acidi per entrambe le condizioni è lo stomaco. Questa maggiore acidità può essere molto dannoso per l’organismo in quanto può portare a una serie di problemi di salute come bolle, malattia della pelle, danni agli organi interni, artrite, gotta, calcoli renali, perdita di capelli, le malattie cardiache, tumori e persino il cancro . Raisins sono buona fonte di potassio e magnesio, che sono due delle componenti più comuni di antiacidi, perché sono considerati basi sulla scala pH. Questi due minerali sono entrambi molto efficaci nel neutralizzare gli acidi e aiutando a controllare la acidosi e altre patologie correlate così.

Disfunzione sessuale: Raisins sono da tempo noti per stimolare la libido e indurre eccitazione, dovuta principalmente alla presenza di un aminoacido chiamato arginina, che è utile nel trattamento di disfunzioni erettili. L’arginina aumenta anche i livelli di motilità degli spermatozoi, che possono aumentare le possibilità di concepimento, quando impegnati in un rapporto sessuale. Si tratta di una pratica comune in India per rendere la sposa e lo sposo bere un bicchiere di latte ogni, bollito con uvetta e ha aggiunto con un pizzico di zafferano sul loro prima notte di nozze. E ‘consigliato anche per chi soffre di problemi di resistenza sessuale di consumare l’uva passa regolarmente, e qualunque effetti benefici sessuali si verificano sarà ulteriormente favorita dalla spinta di energia immediata che l’uva passa spesso forniscono.

Salute delle ossa: calcio, che è l’elemento principale delle nostre ossa, è presente in uva passa, e questi frutti secchi sono anche una delle migliori fonti di boro, un micronutriente. Per quelli di voi che non conoscono, un micronutriente è un nutriente richiesto dal corpo in quantità molto piccola rispetto ad altri nutrienti che devono essere consumati quotidianamente in quantità significative. Boro è di vitale importanza per la formazione delle ossa corretta e l’assorbimento efficiente del calcio. Boro è particolarmente utile nella prevenzione dell’osteoporosi indotta da menopausa nelle donne e ha dimostrato di essere molto utile per le ossa e articolazioni. Il potassio è un altro nutriente essenziale che si trova in alti livelli in uvetta che possono aiutare a rafforzare le ossa e promuovere la crescita delle ossa, riducendo così le probabilità di osteoporosi in tutti i tipi di persone.

raisinsDental Care: acido oleanolico, uno dei phytochemicals presenti in uvetta, svolge un ruolo fondamentale nel proteggere i denti contro la carie, cavità, e denti fragilità. Esso previene efficacemente la crescita di Streptococcus mutans e Porphyromonas gingivalis, due delle specie batteriche che sono più responsabili di carie e altri problemi dentali. Inoltre, è ricca di calcio che è buono per promuovere la salute dentale, in quanto impedisce di rottura o staccando di denti e smalto rendendo più forti.

Per quanto strano possa sembrare, quando si mangia uva passa, più a lungo si attaccano ai denti, meglio è, perché assicura il contatto prolungato di acido oleanolico con i denti, aumentando i poteri di prevenzione contro la crescita batterica. Inoltre il suo ruolo nella salute ossea e trattamento dell’osteoporosi, boro presente in uva svolge un ruolo molto importante nel limitare la crescita di germi orali nonché nella promozione denti forti.

Altri vantaggi: Le fibre di uva passa anche contribuire a promuovere l’escrezione della bile dal corpo, e stimola la combustione di colesterolo, promuovendo in tal modo la buona salute cardiaca. Inoltre, la quantità di fibra in uvetta aiuta a spazzare letteralmente le tossine e materiali nocivi nel tratto digestivo, che può proteggere le persone dalle malattie intestinali aggiuntivi e crescita batterica che viene eliminato quando le tossine sono spazzati fuori.

Tutto ciò detto, ci sono alcuni fattori di rischio di un consumo eccessivo di uva passa. Uvetta sono molto ricchi di calorie, che può aumentare l’aumento di peso in fretta, se non si sta attenti. È necessario fattore di apporto calorico in più nella vostra dieta, indipendentemente dalle altre prestazioni che piccole quantità di uva passa può dare. Uvetta hanno anche alti livelli di trigliceridi a causa del loro elevato contenuto di fruttosio (trigliceridi sono sottoprodotti della metabolizzazione di fruttosio corpo). Alti livelli di trigliceridi possono aumentare le probabilità di sviluppare il diabete, malattia coronarica e cancro del fegato grasso. Se si dispone di altri fattori di rischio, oltre stare attenti aggiungere troppe uvetta nella vostra dieta!

Benefici per la salute di olio essenziale di timo

descarga (6)I benefici per la salute di olio essenziale di timo può essere attribuito alle sue proprietà come antispasmodico, antireumatico, antisettico, battericida, bechic, cardiache, carminative, cicatrizzanti, diuretiche, emmenagogo, espettorante, ipertensiva, insetticida, stimolante, tonico e vermifugo sostanza.

Timo è un’erba comune ed è generalmente utilizzato come condimento o spezia. Oltre a ciò, il timo è utilizzato anche in farmaci vegetali e domestici. Timo è botanicamente conosciuto come Thymus Vulgaris.

Le proprietà medicinali di timo provengono principalmente dai suoi oli essenziali che vengono estratti tramite distillazione a vapore dei fiori freschi e foglie. I principali componenti del suo olio essenziale sono Alpha tujone, Alpha Pinene, canfene, Beta Pinene, Para Cymene, Alpha Terpinene, linalolo, borneolo, Beta cariofillene, timolo e carvacrolo.

Benefici per la salute di olio essenziale di timo
Le sue proprietà medicinali sono illustrate di seguito.
Antispasmodico: Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di tosse, crampi e dolori a causa di spasmi. Spasmi sono contrazioni indesiderate e eccessivi involontarie che possono aver luogo nelle vie respiratorie, nervi, muscoli, intestino e altri organi e possono provocare tosse, convulsioni, attacchi epilettici o isterici, crampi e dolori muscolari, dolori addominali e intestinali, e persino spasmodica colera.

Antireumatico: Ci sono due ragioni principali dietro reumatismi, artrite e gotta. Il primo è impropria circolazione o ostruita e la seconda è una crescente concentrazione di tossine come l’acido urico nel sangue. Timo olio essenziale può risolvere entrambi questi problemi. Poiché è un diuretico, aumenta la minzione e aiuta nella rimozione di tossine dal corpo. Essendo uno stimolante, stimola o attiva la circolazione e quindi ordina questo problema in modo separato. Entrambi i modi aiuta curare reumatismi e patologie correlate come l’artrite.

Antisettica: olio essenziale di timo è un buon ferite e piaghe antisettiche e di salvaguardia contro le infezioni. Ciò è dovuto principalmente alla presenza di componenti come cariofillene e canfene in timo.

Battericida: La stessa cariofillene e canfene, insieme a pochi altri componenti, danno olio di timo essenziale proprietà antibatteriche. Questo inibisce la crescita batterica all’interno e all’esterno del corpo. Si uccide i batteri e li tiene lontano dagli organi del corpo. Ciò è particolarmente utile nel curare le infezioni batteriche come B-Colite, colica renale, infezioni batteriche nei genitali e dell’uretra, intestino, e il sistema respiratorio, nonché l’esposizione esterna delle ferite.

thymessentialinfographicTonic: olio essenziale di timo anche tonificare il sistema circolatorio, cuore, apparato digerente, il sistema nervoso, i muscoli e la pelle mentre fortificando loro e aumentare l’immunità.

Cardiaco: Questa è una proprietà molto importante e utile di olio essenziale di timo nel contesto odierno, quando problemi di cuore stanno crescendo a un ritmo allarmante. Questo olio è molto benefico per il cuore. Mantiene le valvole funziona correttamente, pur essendo un anti spasmodica, rilassa le arterie e le vene e riduce così la pressione sanguigna e lo stress sul cuore. Inoltre, rafforza muscoli cardiaci e tonifica cuore, poiché è un tonico. In sostanza, l’olio essenziale di timo è un bene per ogni parte della salute del cuore.

Carminativo: Gas che si accumulano nello stomaco e intestino non sono così innocenti come appaiono. Il loro effetto non è limitato ai soli odori sgradevoli. Possono privarvi del vostro appetito e il sonno, aumentare la pressione del sangue, costituisce una minaccia per il vostro cuore, vi darà gravi dolori di stomaco, crampi, vomito, mal di testa e nausea. In alcuni casi estremi, gas in eccesso può anche mettere la tua vita in pericolo troppo. Pertanto, il gas deve essere maneggiato con cura e trattati in modo tempestivo. Olio essenziale di timo, essendo carminativo e antispasmodico, forza la rimozione di gas attraverso il movimento verso il basso (movimento verso l’alto è molto pericolosa) e non consente a costruire di nuovo.

Diuretico: Coloro che sono affetti da un accumulo di acqua nel corpo a causa di insufficienza renale cronica o da crescente concentrazione di tossine e sali nel sangue sono sicuri di beneficiare di questo olio essenziale. Aumenta minzione e aiuta nella rimozione dell’acqua in eccesso, sali e tossine dal corpo. Questo aiuta a ridurre il peso, pressione sanguigna più bassa, ridurre i grassi e migliorare la digestione pure.

Emenagogue: donne dovrebbe essere molto interessato a questa proprietà di olio essenziale di timo. Le donne sono sempre alla ricerca di qualcosa che possa dare loro sollievo da ostruzione e mestruazioni dolorose, periodi irregolari e menopausa precoce. Hanno trovato la loro risposta in questo olio. Si apre mestruazioni ostruite, dà sollievo dai sintomi come dolori addominali, affaticamento, nausea, depressione e bassa pressione sanguigna che è associato con le mestruazioni. Si può anche ritardare la menopausa, mantenendo così le donne in buona salute, felice e fertile. L’olio essenziale fa tutto questo, stimolando la produzione di alcuni ormoni come gli estrogeni.

Cicatrizzanti: Questa è una proprietà enorme di olio essenziale di timo. Questa proprietà rende cicatrici e altri punti brutte sul tuo svanire corpo. Questi includono i marchi chirurgiche, segni lasciati da lesioni accidentali, acne, vaiolo, morbillo, e piaghe.

Espettorante: Quando si è affetti da raffreddore e tosse, è necessario trovare un espettorante. Olio essenziale di timo è un grande! Aiuta le infezioni che causano curare tosse e raffreddore e scarichi congestione, dando così sollievo dalla tosse e raffreddore.

Ipertensiva: Si potrebbe alzare le sopracciglia su questo immobile medicinale e non può vedere come un beneficio. Tuttavia, questa proprietà è molto utile per coloro che sono affetti da bassa pressione sanguigna. Quelli tipo di persone corrono il rischio di cadere incosciente, in qualsiasi momento, e sensazione di lenta. Questo olio può normalizzare la pressione sanguigna sollevandolo, che è altrettanto importante volte come si abbassa.

Insetticida: Può tenere lontano gli insetti e parassiti e anche eliminarli se diventa necessario. Può essere utilizzato in modo efficace per tenere lontano i parassiti che si nutrono del corpo umano come zanzare, pulci, pidocchi, cimici, mosche e, così come gli insetti che attaccano grani di cibo e vestiti come coleotteri e lepidotteri.

Stimolante: Stimola la circolazione, la digestione, risposte nervose e la secrezione di ormoni, stimolando in tal modo l’intero metabolismo.

Bechic: Se siete stati colpiti da tosse sintomi per un lungo periodo di tempo e gli antibiotici non può fare più di te, allora si potrebbe desiderare di dare a questo olio essenziale una prova. A differenza di quando si utilizza potenti antibiotici, non c’è bisogno di rischiare la vostra reni, cuore, fegato, stomaco e gli occhi con questo olio. Questo è in grado di curare le infezioni al petto (polmoni, bronchi, laringe e della faringe) e fermare la tosse.
Vermifugo: Thym olio essenziale uccide i vermi. Si può provare a vermi intestinali come vermi tondi e vermi nastro, così come vermi nelle piaghe aperte e vermi gancio, che sono notoriamente difficili da eliminare.

Altri vantaggi: Esso agisce come un richiamo di memoria e un antidepressivo. Contribuisce ad aumentare la concentrazione e aiuta a curare la sinusite, bronchite, anoressia, cellulite, eczema, piede, dermatiti, insetti e animali morsi di atleta, punture, laringite, faringite e altre infezioni. Infine, può essere utilizzato per eliminare alito cattivo e odore del corpo.
Alcune parole di cautela: E ‘irritante per alcune persone, così come una sostanza ipertesi che aumenta la pressione sanguigna.

Pertanto, deve essere evitato durante la gravidanza e quelli con elevata pressione sanguigna. Può anche causare reazioni allergiche in alcuni casi.

Blending: L’olio essenziale di timo si mescola bene con gli oli essenziali di bergamotto, pompelmo, limone, lavanda, rosmarino e pino.

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