Archive for luglio 31, 2015

Camminare aiuta il diabete e l’osteoporosi

34573871-familia-que-recorr-a-junta-con-su-perro-al-aire-libreUn famoso medico una volta ha detto che “l’attività fisica regolare semplice come camminare è la cosa più vicina a una formula magica che troviamo nella medicina moderna …” e continua dicendo che “camminando di buon passo per 30 minuti al giorno potremmo ridurre l’incidenza di molte malattie croniche del 30-40%. ”
E niente potrebbe essere più vicino alla verità.
Camminare è l’esercizio perfetto. Semplicemente camminare 30 minuti al giorno, anche se non continuo, riduce notevolmente
Come un tempo il rischio di malattia. Di malattie cardiache, ictus, l’artrite, l’osteoporosi e anche il diabete.
Ma per ora parliamo gli ultimi due.
Passeggiate e diabete
diabeteItaI principali studi medici hanno dimostrato prove inconfutabili che i cambiamenti dello stile di vita, come camminare a ritmo sostenuto per almeno 30 minuti ogni giorno, possono ritardare o addirittura impedire lo sviluppo di diabete di tipo 2 nelle persone con sovrappeso. Ma non si tratta di alcun tipo di sovrappeso, queste persone in sovrappeso che stanno già mostrando segni di difficoltà a metabolizzare il glucosio.
Immaginate quanto più meno probabilità di avere il diabete quando si sta per includere camminare nel vostro stile di vita in giovane età.
Passeggiate e osteoporosi
Oltre a quanto sopra, a piedi rafforza anche i muscoli e le ossa. La ricerca medica ha dimostrato che le donne esercitano regolarmente da bambini e giovani adulti hanno ridotto il loro rischio di sviluppare osteoporosi più tardi nella vita. Questo, e, naturalmente, il consumo regolare di calcio.
In poche parole, a piedi ha molti vantaggi e prossime allo zero effetti collaterali è pazzo di ignorarlo. Quindi, se si hanno problemi con la loro salute, che ne dite di un bel po ‘a piedi intorno al blocco?
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4 alimenti dannosi per il diabete

Diabetes PerfilSe siete inclini a diabete, si deve prendere per promuovere la loro salute misurata con il controllo dei livelli di glucosio nel sangue la procedura. È possibile compensare la vostra condizione diabetica osservando attentamente i segnali di pericolo e sintomi di diabete.
Per fare questo, è necessario mantenere uno stile di vita diverso, evitando
cibo cattivo per i diabetici che possono aumentare i normali livelli di zucchero nel sangue. Deve necessariamente astenersi da quei cibi che aggravano condizione diabetica. Se si è sicuri si seguono questi consigli è possibile uscire il vostro condizione fisica e l’equilibrio delle cose che riguardano la salute. In questo caso, il mio interesse è quello di descrivere gli alimenti che in cima alla lista dei cattivi alimenti per diabetici.

Dolcificanti artificiali: In realtà, è difficile mantenere completamente lo zucchero nella loro dieta regolare. Per questo motivo stupido, non si dovrebbe andare in l’aggiunta di dolcificanti dieta ricca in quanto può aumentare la glicemia nel sangue. Tuttavia, l’aggiunta di edulcoranti solo leggermente nella dieta non è dannosa. Cioccolatini dolci possono essere scartati serpente che nel corso del tempo, in quanto sono dolcificati con dolcificanti artificiali sono dannosi per il corpo diabetico.

Gli alimenti ricchi di carboidrati: i cereali sono ricchi di carboidrati non deve essere aggiunto nel vostro programma del pasto di dieta. I cibi ricchi di carboidrati non può aiutare a controllare il diabete. Con abbondanza di alimenti contenenti carboidrati, la tua condizione diabetica peggiora. Pertanto, si dovrebbe evitare di mangiare il pane bianco, riso brillato, pasta e dolci, perché sono cibi cattivi diabetici.

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diabeteItaVerdure amidacee: Nonostante tutte le verdure sono ammessi come bene alla salute, ci sono alcune varietà di verdure che sono trattati come nemici del diabete. In questa lista, si hanno le barbabietole e le carote. Come le patate e fagioli sono buone fonti di amidi, si può meglio tenere fuori del vostro programma del pasto. Tuttavia, verdure a foglia verde sono buone per i diabetici a mantenere un equilibrio di salute.

Frutta zuccherato: Sebbene la maggior parte frutti sono buoni per la salute, ci sono alcuni frutti che sono dolce e deliziosa. Frutta forte componente dolce non può essere buono per i diabetici. In questo senso, si può evitare di frutta dolce come banane, mango, ananas, anguria e fragola. Tuttavia, mele e uva frutta non sono cibi cattivi diabetici anche se sono dolci. Sono fibre e buona antoxidants a più bassa di glucosio nel sangue.

I cibi grassi: Il latte fa bene alla salute, ma non dovrebbe consumare tutti i grassi. Tuttavia, il latte scremato non è così dannoso per i diabetici. In questa categoria, si dovrebbe evitare di formaggio, gelato e torte del burro.

Il controllo di zucchero nel sangue è un’arte. Quali rimedi può scegliere, si può essere certi di una buona conoscenza di cibo per il diabete di mangiare e gli alimenti per evitare il diabete per ridurre il diabete di zucchero nel sangue e di controllo.

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Agave Nectar è buono per il diabete?

Miel de Agave1. – che cos’è? Agave Sciroppo

A volte può essere definito come il nettare di agave o nettare di agave. Questo dolcificante è fatta dalla pianta di agave blu che fiorisce in
terreni vulcanici del Messico meridionale.

E ‘una grande pianta con spine appuntite simile a un cactus, ma è classificato nella famiglia delle succulente Aloe Vera. Agave e aloe sono simili in quanto entrambi i loro nuclei viene utilizzato per un rimedio sul corpo.

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2. Quando il nettare agave viene utilizzato per la prima volta?

E ‘la prima volta usato in Messico. Gli Aztechi usavano il liquido che è stato ricostruito dal nucleo della pianta come dolcificante per alimenti e bevande. Agave è fondamentalmente noto per la famosa bevanda tequila impianto è fatto per il consumo.

3. Qual è la differenza tra Agave sciroppo e miele normale?

Se si guarda a questo dolcificante immediatamente notare che il colore è lo stesso come il miele. Inoltre si nota che la struttura è la stessa. Tuttavia, il gusto è diverso, si dice che molti di coloro che non amano il sapore del miele sarebbe meglio cercare nettare.

Il suo sapore è simile alla canna da zucchero e si combina bene con qualsiasi bevanda calda o fredda. Infine, si scioglie facilmente e non ha retrogusto amaro e intenso come molti altri dolcificanti.

4. Come può il nettare di agave impatto nostra vita per una vita migliore?

Ogni giorno sulla stampa ha imparato in un assassino silenzioso noto come notizia diabete che ha avuto un impatto le persone che vivono emozionalmente e fisicamente paura. Il modo corretto di controllare e diabete di combattimento è quello di mantenere adeguati livelli di glucosio. Ci sono molte soluzioni, ma alcuni funzionano meglio di altri, quando il livello di zucchero è controllato.

diabeteIta5. E ‘questo un buon dolcificante naturale da utilizzare per i diabetici?

La risposta è semplicemente sì, perché nettare di agave è un dolcificante naturale con il più basso indice glicemico. Ciò significa che questo dolcificante non ha un forte impatto nel sangue.

Rispetto ad altri dolcificanti come il miele, malto d’orzo, sciroppo di riso o questi dolcificanti raggiungere il loro flusso sanguigno come un alto indice glicemico degli alimenti, e causare il livello di zucchero nel sangue (glucosio) a salire.

La buona notizia è che si tratta di una pianta dolcificante naturale direttamente senza contenere alcuna sostanza chimica elaborata ed è un dolcificante calorico naturale con l’indice glicemico più basso.

6. Miele Agave è disponibile in due tonalità scure e marrone chiaro c’è qualche differenza?

L’unica differenza è che lo sciroppo di agave marrone scuro oltre riscaldata e contiene una maggiore concentrazione di minerali vegetali naturali (ferro, calcio, potassio e magnesio) più sapore di melassa.

Sciroppo d’agave marrone chiaro filtrato a dare un gusto neutro che si mescola bene in alimenti e bevande. Preferibilmente la cottura l’agave in sciroppo di colore marrone scuro è eccellente se usato in dolci e quando fanno il sugo per la pasta.

7. Quali sono le dimensioni che servono per l’uso di questo dolcificante nelle ricette?

Utilizzando questo dolcificante negli alimenti utilizzando quotidiana circa il 75% rispetto all’uso di zucchero da tavola. Se i cookie sono fatti e la ricetta richiede 1 tazza di zucchero semolato, invece di norma si utilizza 1/4 di tazza.

Agave miele è un’ottima alternativa per una vita più sana e più naturale particolarmente diabetico, se queste informazioni non saranno dimenticate, come mi piace e dargli una quota.

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Diabete e depressione

Diabetes y DepresionIl diabete e depressione sono due malattie molto gravi per conto proprio. Se qualcuno ha il diabete e la depressione, che è una situazione difficile da affrontare, se non si ha il giusto supporto.
Poiché il diabete è una malattia complessa, può causare
una vasta gamma di problemi, sia fisicamente che mentalmente. Se siete sempre affetti da problemi legati al diabete, che possono causare la depressione.
Se ti senti come se ti sembra sempre di essere lamentarsi il diabete, si può avere la depressione e non dire nulla per paura che gli altri penseranno che sei un ipocondriaco.
Questo è il pensiero negativo e può essere una trappola pericolosa. Se si dispone di sentimenti di depressione, non importa quanto insignificante potrebbe sembrare, al momento, è importante almeno parlare con il medico.
A volte è semplice come ottenere una prescrizione per un antidepressivo per risolvere la loro depressione e ti fanno sentire meglio.
Naturalmente, non si può risolvere rapidamente. Se lo fai, consideratevi fortunati. La depressione di solito dura a volte per anni, anche se non ci credi che c’è affatto.
Molti dei sintomi del diabete sarebbe più che sufficiente anche per la persona più depressa.
Non c’è nulla di cui vergognarsi se si dispone di depressione. È reale come il diabete o una gamba rotta e si può provare, ma non ditelo a nessuno di questo, si può essere molto cattivo. Questa è una cosa da evitare a tutti i costi.
È importante non isolare. Sia socializzazione, andando a sostenere i gruppi, visitare la famiglia e / o con gli amici, o di vedere uno psicologo per sfogare le proprie frustrazioni e sentimenti, è necessario avere il tempo trascorso con gli altri.
In caso contrario, la depressione peggio perché lasciato solo con i loro sentimenti e che nulla di buono.
diabeteItaSe lo zucchero nel sangue non è sotto controllo o in sovrappeso, sono anche buoni motivi per cui possiamo diventare depressi. Hai bisogno di parlare con il medico e trovare modi per aiutare a perdere peso, mangiare cibi sani e ottenere un po ‘di esercizio fisico regolare, quindi non mi sento male su di te.
Ottenere sufficiente riposo e il sonno. Questo è il modo migliore per ringiovanire la mente e il corpo e ti permette di gestire al meglio le attività quotidiane ei problemi che si possono affrontare con molto meno stress.
Se non si ottiene abbastanza sonno durante la notte, pisolino durante il giorno, se possibile.
Fissare obiettivi e se raggiunta, impostare nuovi. Se non si dispone di obiettivi, vi sentirete più depresso e spesso porta a mangiare cibo spazzatura non è buono per il diabete.
Tu devi prenderti cura di te stesso. Se si dispone di depressione e il diabete, può essere difficile, ma se si cerca aiuto e fare ciò che è raccomandato, si trovano spesso che la vita non è così difficile come sembrava.
Il diabete è una condizione che deve non solo vivere. Se fai qualcosa lentamente e inevitabilmente peggiorare. Ora è il momento di prendere il controllo della malattia … riguadagnare la loro salute. Investire nel diabete e depressione!
Questa potrebbe essere l’occasione migliore per valutare se si è veramente depresso o no dare qualche pensiero alla vostra situazione e visitare uno psicologo vi assicuro che si farà bene, spero che vi piaccia queste informazioni e condividerlo con più persone.
Per il vostro successo e il miglioramento nella vita diabetica Vi auguro molta perseveranza per continuare a controllare il diabete, essere sicuri di leggere le informazioni eccellente dal libro che consiglio a occhi chiusi e migliaia di persone e dare prova della loro efficacia. Basta cliccare qui e scoprire.

Yoga per il diabete – un metodo naturale per una cura

yoga 2Molte persone oggi hanno il diabete, e devono affrontare il problema della insufficiente produzione di insulina da parte del pancreas. Si diventa un diabetico quando l’insulina del corpo non è sufficiente per convertire lo zucchero, amido e energia simile.
Ci sono diversi fattori che causano l’insorgenza di diabete può comprendere la genetica, la mancanza di esercizio fisico, obesità e stress. Il diabete e lo stress è molto pericoloso, perché invita a malattie cardiache, ictus e infezioni dovute alla comparsa di elevati livelli di glucosio nel sangue.
Praticare lo yoga ha regolarmente diversi vantaggi, come la riduzione di grassi nel sangue e nel sangue i livelli di zucchero, la perdita di peso, ritardo della malattia e la sua gravità e la drastica riduzione dei sintomi del diabete e relativo reddito diabete negli ospedali.
Uno studio generale indica chiaramente che lo yoga ha un effetto di controllo di conteggio e il progresso del diabete. Diverse posture yoga aiutano allungare il pancreas che, a sua volta, stimola il pancreas a produrre più insulina.
Vedi sotto per varie posizioni yoga che può fare bene per i diabetici:
Riscaldamento
Prima di ogni sessione di yoga, gli esperti dicono che si deve passare attraverso alcuni esercizi corpo flessione per rilassare il calore del corpo e la condizione delle posture yoga che devono seguire.
Sarvangasana (supporto spalla)
Sarvangasana yoga per il diabete è la ditta mento massaggio senza sbocco la tiroide e le ghiandole paratiroidi nel collo, fornendo in tal modo le ghiandole con una migliore circolazione del sangue e per garantire fresco a pieno regime. La funzione di base della ghiandola tiroidea, oltre alla produzione di altri ormoni, aspirazione è di metabolizzare proteine, grassi e carboidrati e aiutare le cellule umane per trasformarli in energia per le esigenze del corpo.

diabeteItaHalasana yoga
Gli effetti della Halasana yoga per il diabete, usato per massaggiare gli organi interni è meglio farlo dopo aver completato la Sarvangasana yoga. Lo yoga Halasana stimola la digestione, rafforza la milza e il pancreas, con conseguente migliore produzione insulina.Junto con il metabolismo dei carboidrati, migliora le funzioni del fegato e dei reni. Inoltre, Halàsana ha un effetto stimolante sulla tiroide e timo e addirittura rafforza la vostra mente.
Bambino Pose
Il bambino rappresenta una posizione di yoga per rilassarsi e migliora la circolazione del sangue, che aiuta ad alleviare lo stress, la stanchezza, e induce calma nel cervello.
Paschimotasana

È posizionato yoga dove sedersi di fronte non è solo eccellente per il diabete, l’emicrania e l’iperattività, ma stimola anche il fegato, pancreas e reni.
Ardha Matsyendrasana
Torcere il corpo in questa posizione gli dà un massaggio interno profondo per gli organi addominali, come il pancreas, stomaco, intestino tenue, fegato, cistifellea e reni e aiuta ad eliminare le tossine velenose, migliorare la digestione e di fornire un buona circolazione del sangue agli organi interni.
Molte persone con diabete, sinusite, bronchite, disturbi mestruali e problemi con le vie urinarie, ottengono rilievo con questa posizione, che aiuta anche a regolare l’abbondante secrezione di adrenalina e di processo bilis.Este è quasi simile al chakra Manipura, una posizione per sbloccare queste regioni e opere per il miglioramento complessivo della vitalità nel corpo.
Yoda è molto utile per tutti se le posizioni sono molto difficile per voi basta farlo lentamente e vedere che con la pratica si padroneggiare ogni posa.
Se ti è piaciuto questo informazioni non dimenticate di dare una che mi piace e azione, in calo qui Colocare un video di una persona soltanto raggiungere la perdita di peso yoga è molto motivante spero si vede.

Nei momenti più difficili della tua vita Non mollare è quando si deve lottare di più, il diabete può essere controllato solo tu puoi farlo.

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“Il diabete di retromarcia” controllo del diabete adesso”

Tipo 1 causa il diabete, sintomi e trattamenti

Diabetes PerfilIl diabete di tipo 1 è di solito diagnosticata nei bambini e negli adolescenti. Quando sono colpiti da essa, il corpo umano non produce insulina, che è essenziale per garantire che lo zucchero consumato energia e ormone diventare. Questo porta
molte complicazioni per le persone con questa condizione.
Per fortuna, è diventato più facile da trattare con diabete di tipo 1 per anni, dando ai pazienti una buona possibilità di vivere una vita piena, senza battute d’arresto. Leggi questo articolo per alcune informazioni di base sulla malattia, così come tutte le cose da prendere in considerazione al fine di avere solo i migliori possibili esperienze quotidiane.
Motivi per lo sviluppo di diabete di tipo 1
Il diabete di tipo 1 possono verificarsi in qualsiasi momento della vita di una persona, ma che ha individuato la probabile comparsa di questa malattia durante l’infanzia e l’adolescenza. La causa più comune di diabete crede è fortemente correlato alla dieta, ma la genetica gioca un ruolo importante in questo.
Una volta che il corpo di una persona non è più in grado di produrre insulina da soli, glucosio e altri zuccheri consumate con il cibo si accumula progressivamente nel sangue e diventa una causa per i sintomi del diabete di tipo 1.
Sintomi tipici
Un sentimento insolito è la sete o la fame non va via quando mangiare o bere è spesso legato con diabete di tipo 1, come la sensazione di stanchezza inspiegabile, anche in assenza di attività fisica. Allo stesso tempo, una persona può iniziare dover urinare più frequentemente.
Molti pazienti hanno riportato un peggioramento della vista e perdita di peso spontanea come sintomi. Le persone che hanno il diabete si possono occasionalmente perdere sensibilità agli arti se la cura adeguata non è prevista.
Questi sono i sintomi che in genere indicano la presenza di fattori che causano il diabete di tipo 1 Anche se una diagnosi definitiva può venire solo da un medico qualificato, alcuni dei seguenti segni possono creare disordini e un possibile controllo medico.
diabeteIta• rossore al viso.
• Difficoltà di respirazione.
• La pelle secca e la bocca.
• strani odori provenienti dal suo respiro.
• dolori allo stomaco.
• nausea o vomito.
Se un paziente sviluppa anche questo basso livello di zucchero nel sangue, alcuni altri sintomi possono apparire in questa lista, come mal di testa, ansia, palpitazioni, debolezza muscolare, tremori e sudorazione.
Trattamento
L’insorgenza di diabete di tipo 1 può essere rapidamente e quando i sintomi iniziali si verificano nella persona interessata può essere troppo debole per lasciare l’ospedale.
Una volta che la situazione si è stabilizzata, le persone possono provare a controllare la sua malattia andando a un controllo settimanale, notando il cibo che mangiano e lo sviluppo di un trattamento completo che permette loro di godere la vita come al solito.
Un adeguato controllo del livello di zucchero nel sangue e la corretta quantità di iniezioni di insulina portare ad una sostanziale stabilizzazione delle condizioni, riduzione dei sintomi visibili diabete di tipo 1. Per mantenere la situazione sotto controllo, la persona interessata non perdere questi controlli e controllare la glicemia.
Questo può rendere le cose difficili, perché i pazienti sono spesso i bambini. Tuttavia, insegnando le misure necessarie per rendere la vostra vita più sicura in ultima analisi, portare ad una migliore esperienza di vita di ogni giorno, nonostante il diabete di tipo 1.
Il diabete è un modo di vita impara a controllare la malattia e hanno in mente questo articolo con i vostri bambini che hanno più probabilità di ereditare la malattia se si vede uno di questi sintomi è meglio realizzato in tempo.
Se ti è piaciuto questo articolo non dimenticate di dare un mi piace e condividere con i tuoi amici questo era Alejandro Loayza, il tuo amico e socio in diabete sperano sempre che alcuni di questi articolo servirà perché il mio anche mi hanno servito bene in vita mia diabetico.

“Invertire Diabete” prendere il controllo del diabete”

Menopausa e insulino-resistenza

Resistencia a la insulinaDopo la menopausa, le donne hanno un rischio più elevato di resistenza all’insulina. Come diminuire i livelli di estrogeni, vi è una tendenza a sviluppare depositi di grasso in vita, il “spread mezza età”. Il grasso della pancia è pericoloso perché rilascia ormoni che possono causare
insulino-resistenza.
L’insulino-resistenza è anche associato con il cancro al seno e malattie cardiache e vascolari, per cui la diagnosi precoce può aiutare a prevenire gravi conseguenze.
I ricercatori dell’Istituto di Scienze Mediche e della Ricerca a Coimbatore, India, guardavano temperatura della pelle come un possibile modo per trovare la resistenza all’insulina nelle donne dopo la menopausa. Il loro studio, pubblicato nel dicembre del 2012 nel Journal of Clinical Research diagnostica, incluso 25 donne che erano andate in menopausa.
Quindici donne sono state diagnosticate con insulino-resistenza in base ai loro livelli di zucchero nel sangue e di insulina nel sangue. Il grado di insulino-resistenza e le temperature della pelle sono stati confrontati con quelli delle donne in premenopausa. Le donne in postmenopausa sono molto più freddo della pelle che le donne in pre-menopausa, e la quantità di insulino-resistenza sono stati correlati con la freschezza della vostra pelle.
diabeteItaLe temperature della pelle misura potrebbero un giorno essere un indolore, poco costoso per scoprire la resistenza all’insulina nelle donne in postmenopausa. Per il momento, i livelli di zucchero nel sangue sono parte dei valori di laboratorio di routine utilizzati per diagnosticare il diabete e diabete pre-tipo 2, e dovrebbe essere discusso con il medico.
Se la mancanza di estrogeni provoca obesità centrale, la terapia ormonale sostitutiva può essere considerato. E la terapia per il trattamento permanente è sconsigliato a causa del pericolo di malattie cardiache, coaguli di sangue, ictus e cancro al seno, ma si è dimostrato efficace nei primi anni dopo la menopausa. Alcuni studi hanno dimostrato che è utile contro:
il grasso della pancia,
infarti,
assottigliamento delle ossa (osteoporosi)
depressione, e
colpi
nei primi dieci anni dopo l’ultimo periodo mestruale.
Gli estrogeni, spesso bilanciato con progesterone, un altro ormone femminile, può essere preso come una pillola, cerotto, gel, crema o spruzzo. (Preparazioni locali applicati alla vagina vengono utilizzati solo per il disagio vaginale). Quando viene preso come una pillola, la terapia ormonale sostitutiva va dallo stomaco al fegato, causando il fegato a produrre più fattori di grassi e di coagulazione. Quando il farmaco viene somministrato attraverso la pelle il fegato è meno fortemente influenzata.
Un altro, e un ottimo modo per sbarazzarsi di grasso della pancia è di tipo aerobico. Provate ad andare a fare una passeggiata ogni giorno. Camminare a passo svelto abbastanza per rendere il vostro cuore e la frequenza respiratoria up. Camminare può fare le ossa, i muscoli, il cervello e il cuore più forte e, in modo andare per esso.
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Vivere con il diabete

La dieta del diabete
Quando il medico ha diagnosticato il diabete, si arriva a capire che ci sono cose da fare, come
fate attenzione a ciò che si mangia di essere fisicamente attivi tutti i giorni, e il monitoraggio della glicemia. Pasti per il diabete sono diversi dai piani di alimentazione comune.
Bisogna stare attenti con la quantità di grasso che si mangia e di conteggio dei carboidrati. E se vi è la necessità per voi per ridurre il peso, l’apporto calorico giornaliero è anche importante.
Carboidrati
I carboidrati vengono convertiti in glucosio o zucchero non molto tempo dopo che hanno mangiato. In meno di due ore, più lunghe nel sangue. Per non diabetici, lo zucchero viene assorbito nelle cellule che vengono utilizzati come energia.
Per i diabetici, perché il corpo è in grado di produrre abbastanza insulina per spostare il glucosio nelle cellule, glucosio rimane nel sangue. Lo stesso vale se il corpo non è in grado di fare buon uso di insulina. Come un diabetico, è necessario imparare a contare i carboidrati il ​​tuo sangue non ha troppo glucosio per produrre alti livelli di glucosio nel viviendo con diabetessangue.
Il vostro dietista vi aiuterà a determinare i carboidrati necessari per ogni pasto e ogni giorno. Misurazione di carboidrati è in grammi. Quindici grammi ottenere una parte. Mezzo bicchiere di tuberi, un terzo di una tazza di pasta o riso, un piccolo frutto o una fetta di pane bianco comprende una porzione.
La quantità di carboidrati necessari per la maggior parte il cibo per i diabetici è di circa 40-60 grammi. La maggior parte può mangiare circa 150-160 grammi al giorno o meno a seconda del peso, sesso ed età.
Grassi
Dal momento che i diabetici sono più suscettibili a malattie cardiache, il consumo di grassi, grassi saturi in particolare, essi devono essere monitorati. Glucosio in eccesso o di diabeteItazucchero nel sangue colpisce le pareti delle arterie. Dal momento che è più facile per il grasso di accumularsi, i diabetici devono stare attenti con la quantità di grasso nel vostro cibo. Devono scegliere gli alimenti con meno di tre grammi di grassi per porzione.
Limitare carni rosse e una volta al giorno per due o tre volte alla settimana. Invece di carne rossa, mangiare pollo, pesce e carne magra quantità moderata. La proteina deve essere comsumida dai diabetici deve essere inferiore a sette once al giorno. Palmo di una donna o un mazzo di carte è la stessa dimensione come tre once di proteina che è stata cotta.
Circa quattro once, forse cinque once di carne è stata cotta è lo stesso come il palmo di un uomo. I dietisti consigliano i diabetici possono consumare prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi o senza grassi.
Calorie
Per un diabetico, il controllo del peso è importante quanto la riduzione del consumo di carboidrati e limitare l’assunzione di grassi saturi. L’eccesso di peso può sollecitare il cuore e aumentare i livelli di glucosio nel sangue. Pertanto, un diabetico deve perdere peso e la persona migliore per consultare il vostro dietista che può consigliare il numero di calorie che avete ogni giorno.
Per perdere peso, gli uomini dovrebbero consumare circa 1600-1800 calorie al giorno, mentre le donne dovrebbero consumare circa 1300 – 1500. Infatti, la quantità di calorie necessarie dipende da fattori quali l’attuale peso, sesso, età e intensità dell’attività. Pertanto, se il diabetico è una persona attiva, è necessario prendere in più calorie. Se non si mangia più carboidrati per ottenere abbastanza calorie, il livello di glucosio nel sangue può scendere troppo durante l’attività fisica.
Questi consigli mi hanno aiutato a controllare il mio diabete e naturalmente dobbiamo essere disciplinati in quanti diete ma a volte è molto difficile seguire tutto alla lettera che si desidera comunicare il metodo che fino ad oggi mi dà risultati il controllo del mio diabete speranza leggere questo preziose informazioni vi consiglio ciecamente basta cliccare qui.
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Rapporto diretto con diabete hanno il morbo di Alzheimer

Un nuovo studio ha concluso che il diabete è direttamente correlata alla comparsa della malattia di Alzheimer.

Questo è un passo avanti nella cura di anziani e potrebbe diventare molto utile nel trattamento di una di queste malattie.
I medici hanno a lungo sospettato che
C’era qualche relazione tra i due, ma ora dicono di avere solide prove del collegamento.
In realtà, ha anche detto che “i risultati sono sorprendenti.” In cervelli affetti da diabete, c’è stato un aumento di beta-amiloide patologia. Ciò avviene anche per essere un segno distintivo della malattia di Alzheimer.
Quando non presenti diabete, questa condizione non era presente nel cervello. Lo studio ha anche esaminato l’occhio, considerato un’estensione del cervello. In particolare, i diabetes y alzahimerricercatori hanno esaminato la retina. La retina è molto più accessibile per lo studio in pazienti che vivono e ricercatori utilizzano questo fatto a loro vantaggio.
Che cosa hanno trovato è che perché erano peptidi beta-amiloidi nella retina in pazienti con diabete anche la scansione della retina potrebbe essere un utile e facile da diagnosticare il morbo di Alzheimer nel tool prossimo futuro.
Questo potrebbe essere il segno di allarme precoce che gli scienziati hanno cercato per parecchio tempo. Rilevamento Alzheimer appena possibile, rendere la qualità della vita migliore per le persone con la malattia, in quanto aumenta la quantità di tempo i medici per cercare di rallentare il processo degenerativo.
diabeteItaGeneralmente, le proteine ​​sono depositati nel cervello non sono molto più tardi nella vita del paziente di Alzheimer. Il cervello è un organo pazienti duro-vivente, e scoprire che questi composti altamente tossici precedenza, misure più grandi ed efficaci possono essere adottate nel trattamento e nella prevenzione possibile di questa malattia.
Ci sono state poche prove che suggeriscono il motivo per cui queste tossine appaiono nel cervello, ma ora, i medici hanno una migliore comprensione delle sue radici. Diabete sembra aumentare le neurotossine del cervello e della retina, e questi sono un segno distintivo della malattia di Alzheimer.
Collegando questi due, chiaramente non è determinante per accertare il trattamento precoce del diabete e la prevenzione del diabete è quello di prevenire o ridurre il rischio di insorgenza della malattia di Alzheimer. In passato, è stato osservato che l’insulina svolge un ruolo nelle memorie.
Se il cervello diventa resistente all’insulina, quindi funzioni di memoria possono diminuire. Questo è un circolo vizioso, e potrebbe essere uno dei componenti chiave di come queste due malattie apparentemente diverse sono legate al suo nucleo.
Queste osservazioni probabilmente un ruolo importante nel futuro di identificazione e trattamento del ruolo morbo di Alzheimer. Anche in questo caso, la migliore è la conoscenza che abbiamo della malattia, più ci si avvicina a trattamenti efficaci per esso.
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“Il controllo del diabete in modo naturale”

La relazione tra diabete e la malattia parodontale

diabeteItaLa malattia parodontale (parodontite) comporta la perdita di osso della mascella che sostiene i denti e le gengive.
I ricercatori della University of Florida College of Dentistry recentemente concluso che i diabetici hanno
malattia più parodontale rispetto ai non-diabetici.
Studi universitari hanno scoperto che i diabetici controllati perdono 2,2 volte più osso rispetto ai non-diabetici, mentre il diabete non controllato può perdere più di 11 volte più osso rispetto ai non-diabetici! Con osso diabete non controllato di sostegno dei denti può virtualmente scomparire nel giro di pochi mesi.
Inoltre, la presenza di diabete periodontite rende difficile il controllo, in modo che entrambe le malattie controllo è essenziale per migliorare la salute.
Diabetici diagnosticati sanno che devono controllare i loro letture di zucchero nel sangue più volte al giorno. Lo fanno con punture delle dita e monitor speciali che danno un’immagine statica di quale livello è in qualsiasi momento nel tempo.
Tuttavia, per ottenere un quadro generale di quanto bene si sta controllando il diabete, è necessario un esame del sangue A1c. La misurazione di A1c dare una glicemia media stimata per un periodo di tre mesi piuttosto che un tempo specifico fatto. Entrambi i tipi di sorveglianza sono importanti per il controllo di successo. Il diabete è considerato controllato quando la A1c è 7 o meno.
Nello studio UF, i ricercatori hanno scoperto che solo avere una malattia parodontale sotto controllo, senza alcun cambiamento nella terapia o la dieta, con un decremento di punteggi raggiunto A1c nei pazienti diabetici. In altre parole, il controllo dei risultati malattia periodontale in un migliore controllo del diabete.
Al fine di controllare con successo parodontite, tutti fattori che contribuiscono alla infiammazione anche bisogno di essere affrontate. I fattori che portano alla infiammazione comprendono – placca, tartaro, il fumo, lo stress, stringendo / rettifica, problemi immunitari, etc.
Le seguenti operazioni dovrebbero essere prese in un diabetico per controllare la malattia parodontale
Cambiamenti nella dieta per escludere alimenti zuccherati
farmaci per abbassare lo zucchero nel sangue.

descarga (7)Regolare monitoraggio del glucosio nel sangue più volte al giorno. (Mantenere livelli nel range di normalità.)

Regolare monitoraggio della glicemia media utilizzando la A1c. (Livello tenere sotto 7.)

Pulizia profonda (ridimensionamento e progettazione root) di denti malati.
antibiotici locali utilizzando gel.

L’uso di antibiotici sistemici.

Monitoraggio manutenzione parodontale ogni 3 mesi.

Eccellente igiene orale (spazzolino e filo interdentale dopo ogni pasto.)
Se del caso:
Eliminare il fumo.

Ridurre lo stress.

Indossare morso protettivo per proteggere la macinazione e stringendo.

Fare il test e ricevere il trattamento per qualsiasi malattia infiammatoria o immuno-correlati.
Il diabete può essere controllato in modo che il paziente può continuare ad avere una elevata qualità della vita. Trattamento della malattia parodontale è un aspetto molto importante di questa equazione che non deve essere trascurato.
Molte persone non gli danno la dovuta attenzione a questa malattia, ma noi, come i diabetici dovrebbero essere consapevoli di questo e prendere il più presto possibile misure correttive.
Se questa informazione si condivide e conferiscono un sapore che mi piace, cerco sempre di aiutare più persone contando il mio controllo del diabete naturale, perché molte persone testimoniano la notevole miglioramento se non sa nemmeno la mia storia diabetico Basta cliccare qui.

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