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Benefici per la salute dei denti di leone

19763221-flores-de-diente-de-le-n-aislado-en-blancoI benefici per la salute di tarassaco includono sollievo da disturbi epatici, diabete, disturbi urinari, acne, ittero, cancro e anemia. Inoltre aiuta a mantenere la salute, la cura della pelle e l’osso è un beneficio di programmi di perdita di peso. Questi ed altri benefici per la salute sono attualmente in fase di studio per la convalida completa da un certo numero di istituzioni internazionali.

Nonostante i benefici per la salute di denti di leone, sono tradizionalmente più popolari come piante da fiore ornamentali che come medicina, perché i fiori di tarassaco aspetto brillante e sono spesso visti in giardini e parchi. Ci sono molte varietà di tarassaco, ma il tarassaco comune è scientificamente noto come Taraxacum Officinale. In termini di storia, la pianta si crede che si sono evoluti circa 30 milioni di anni fa in Eurasia.

Dente di leone, che si traduce letteralmente in “dente di leone” in francese, è ricco di vitamina A, C, ferro e calcio e disintossicanti che spiega la sua inclusione comune medicine. Qui di seguito, discuteremo le diverse cose che beneficio può fare per noi, oltre che decorare i nostri giardini.

Benefici per la salute dei denti di leone

I benefici per la salute di denti di leone sono i seguenti:

Salute delle ossa: Denti di leone sono ricchi di calcio, che è essenziale per la crescita e la forza delle ossa, e sono ricchi di antiossidanti come la vitamina C e la luteolina, che proteggono le ossa dai danni legati all’età. Questo danno inevitabile è spesso dovuto ai radicali liberi, ed è spesso visto come la fragilità ossea, la debolezza, e una diminuzione della densità.

Disturbi epatici: Denti di leone possono aiutare il fegato in molti modi. Mentre gli antiossidanti come la vitamina C e luteolina mantenere il fegato funziona in marcia ottimale e lo proteggono da invecchiamento, altri composti a denti di leone contribuire a trattare emorragie nel fegato. Inoltre, denti di leone aiutano a mantenere il corretto flusso della bile, e anche di stimolare il fegato e favorire la digestione. La digestione corretta può ridurre le possibilità di costipazione, che a sua volta riduce il rischio di più gravi problemi gastrointestinali.

Diabete: il succo di dente di leone può aiutare i pazienti diabetici, stimolando la produzione di insulina da parte del pancreas, mantenendo in tal modo il livello di zucchero nel sangue. Dal momento che i denti di leone sono diuretiche in natura, aumentano minzione nei pazienti diabetici, che aiuta a rimuovere lo zucchero in eccesso dal corpo. I diabetici sono anche soggetti a problemi renali, così le proprietà diuretiche di tarassaco possono aiutare rimuovere la deposizione di zucchero nei reni attraverso aumento della minzione. Inoltre, il succo di tarassaco è leggermente amaro di gusto, che abbassa in modo efficace il livello di zucchero nel sangue, come tutte le sostanze amare fanno. Di zucchero nel sangue costantemente inferiori e un sistema più regolamentato di rilascio di insulina impedisce picchi pericolosi e si tuffa per i pazienti diabetici, in modo da estratti di tarassaco può essere una soluzione perfetta!

Disturbi urinari: Denti di leone sono altamente diuretica in natura, in modo che contribuiscono ad eliminare i depositi di sostanze tossiche nei reni e delle vie urinarie. Le proprietà disinfettanti di denti di leone inibiscono anche la crescita microbica nel sistema urinario. Infatti, le proprietà diuretiche di denti di leone sono così forti che in Francia, il fiore è anche chiamato “pissenlit” che significa “urinare a letto”.

Cura della pelle: Dandelion linfa, noto anche come il latte dente di leone, è utile nel trattamento di malattie della pelle che sono causati da infezioni microbiche e fungine. Questo trattamento deriva dal fatto che il SAP è altamente alcalino e ha germicida, insetticidi e fungicide. Si dovrebbe fare attenzione durante l’utilizzo di questa linfa, ed evitare qualsiasi contatto con gli occhi. Questa linfa può essere utilizzato su pruriti, tigna, eczema e altre malattie della pelle, senza il rischio di effetti collaterali o disturbi ormonali comunemente causati da trattamenti per la pelle farmaceutiche.

DandelionAcne: succo di dente di leone è un disintossicante buona, diuretico, stimolante e antiossidante. Queste quattro proprietà lo rendono un ottimo trattamento per l’acne. Prima di sapere come si cura l’acne, dobbiamo sapere che cosa lo causa. L’acne si manifesta tipicamente durante l’adolescenza, quando il corpo subisce molti cambiamenti fisiologici ed ormonali. Il flusso di nuovi ormoni che determinano i cambiamenti nel corpo deve essere regolato, ma se non rimangono nel rapporto sano, tendono a rilasciare sostanze tossiche alquanto nel corpo. Queste tossine tendono ad uscire con il sudore attraverso le ghiandole sudoripare o ghiandole sebacee sulla pelle.

Nel corso di questi cambiamenti ormonali, queste ghiandole secernono più oli che, miscelato con la pelle morta, bloccano i pori e la secrezione di tossine è ostruito. Pertanto, le sostanze tossiche non possono sfuggire ed eventualmente causare l’acne. Questa situazione è aggravata dalle infezioni microbiche sui luoghi effettuate. Succo di dente di leone, essendo uno stimolante, diuretico e disintossicante in natura, può aiutare a regolare la corretta secrezione di ormoni, aumentare la sudorazione e allargare i pori. Tutti questi fattori contribuiscono a facilitare la rimozione di tossine attraverso il sudore e nell’urina. Inoltre, tarassaco linfa, se applicato esternamente alle aree con l’acne, in grado di inibire l’infezione microbica e ridurre i segni di frustrazione di acne. Inoltre, può accelerare la guarigione grazie al suo contenuto di vitamina-C, in modo che le cicatrici e infiammazione brutto rosso che segue tradizionalmente il trattamento dell’acne sarà meno evidente.

Perdita di peso: La nostra urina è composta da un massimo di 4% di grassi, quindi più si urinare, la più acqua e grassi vengono persi dal corpo. Denti di leone, essendo diuretico in natura, promuove la minzione e quindi aiuta a perdere il temuto “peso dell’acqua” senza causare effetti collaterali. Inoltre, denti di leone sono a basso contenuto di calorie, come la maggior parte verdure a foglia verde, ma per la piccola spesa di calorie (~ 1oo cal. / 4 tazze), si ottiene una grande quantità di effetti collaterali benefici. Questo è anche il motivo per cui i denti di leone sono a volte utilizzati come dolcificanti, perché non sono ricchi di zuccheri malsani.

Cancer: Dandelions sono ricchi di antiossidanti, come la vitamina C e luteolina, che riducono i radicali liberi (principali agenti cancerogeni) nel corpo, riducendo così il rischio di cancro. Si disintossica anche il corpo, che contribuisce ulteriormente proteggere dallo sviluppo di tumori e vari tipi di cancro. Luteolina avvelena realtà componenti essenziali delle cellule tumorali quando si lega a loro, rendendoli inefficaci e incapaci di riprodursi. Questa caratteristica è stata dimostrata in particolare con il cancro alla prostata, anche se ci sono altri studi stato fatto.

Ittero: ittero è principalmente una malattia del fegato, in cui l’organo inizia sovrapproduzione bile, che entra in ultima analisi, il flusso sanguigno e seminano il terrore sul metabolismo del corpo. La bile eccesso si riflette anche attraverso il colore della pelle e occhi, che tipicamente sviluppano una tinta gialla. Il trattamento di ittero comprende tre fasi principali. In primo luogo, è necessario frenare la produzione di bile. In secondo luogo, è necessario rimuovere la bile in eccesso dal corpo, e la terza, si deve combattere l’infezione virale sottostante.

Denti di leone sono molto utili in tutti questi passaggi. Promuove la salute del fegato e regola la produzione di bile. Essendo diuretico in natura, promuove la minzione, dove la bile in eccesso può essere eliminato. Infine, come antiossidante e disinfettante per la presenza di vitamina C e luteolina, combatte infezioni virali pure. È più vantaggioso se assunto con succo di canna da zucchero, dal momento che sostituisce lo zucchero nel corpo che è significativamente ridotto a causa dell’impatto di un eccesso di bile. La mancanza di zucchero può causare estrema stanchezza e debolezza, così tarassaco aiutarli a migliorare i livelli di energia dopo l’infezione!

Disturbi cistifellea: Denti di leone sono molto positivi per la cistifellea e del fegato, perché migliorano il funzionamento generale, li protegge dagli effetti negativi di ossidanti e infezioni, e regola le varie secrezioni da entrambi gli organi.

dandelionConstipation: Alcuni componenti di tarassaco, cioè gli alti livelli di fibra alimentare, ne fanno un aiuto utile per la digestione e la corretta salute intestinale. La fibra alimentare stimola i movimenti intestinali sani con l’aggiunta di massa di feci, e riduce anche le probabilità di stitichezza e diarrea. Regola movimenti intestinali, che possono impedire più gravi problemi gastrointestinali. E ‘comunemente prescritto per i bambini che stanno vivendo la costipazione, in quanto è relativamente calmante sullo stomaco. E ‘stato anche utilizzato per stimolare l’appetito, soprattutto dopo traumi o interventi chirurgici.

Anemia: Denti di leone sono relativamente buoni livelli di ferro, vitamine, e il contenuto di proteine. Mentre il ferro è parte integrante di emoglobina nel sangue, vitamine come vitamina B e proteine ​​sono essenziali per la formazione dei globuli rossi ed alcuni altri componenti del sangue. In questo modo il dente di leone può aiutare le persone anemiche mantenere la loro condizione sotto controllo.

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Alta pressione sanguigna: minzione è un modo efficace di ridurre la pressione sanguigna. Infatti, la maggior parte dei moderni farmaci per abbassare la pressione sanguigna sono basati su questo fenomeno. Succo di dente di leone, essendo diuretico in natura, aumenta la minzione, sia in termini di quantità e frequenza. Pertanto, aiuta ad abbassare la pressione alta. La fibra in dente di leone è anche utile nel ridurre il colesterolo e quindi aiuta nel ridurre la pressione sanguigna, poiché il colesterolo è uno dei fattori che aumenta la pressione sanguigna. Infine, vi è il contenuto di potassio elevata di leone, che è molto efficace nel ridurre la pressione sanguigna sostituendo sodio.

Altri vantaggi: Dandelions possono anche essere usati come un vegetale ed è una buona fonte di fibra. Promuove la digestione, e in passato, è stato utilizzato per il trattamento di scorbuto, a causa dei suoi alti livelli di vitamina-C. Inoltre ha effetti curativi sulla dispepsia, infezioni allo stomaco, intestino e il sistema urinario.

Due parole sulla Attenzione: Denti di leone può essere utile per i diabetici abbassando di zucchero nel sangue, ma per i pazienti che già assumono modulatori di zucchero nel sangue, questo può causare ipoglicemia, una condizione altrettanto pericoloso. Consultare il proprio medico prima di aggiungere integratori di dente di leone sulla parte superiore del vostro trattamento normale. Inoltre, la linfa latte di denti di leone è stato conosciuto per causare prurito, irritazione, o reazioni allergiche sulla pelle, e deve essere tenuto lontano dagli occhi. Infine, vi è un raro tipo di fibra in denti di leone chiamato inulina, e alcune persone hanno una sensibilità predisposto o allergia ad esso, che può essere molto grave. La prima volta che l’aggiunta di tarassaco alla vostra dieta in alcun modo, partire in piccolo e monitorare attentamente la risposta del vostro corpo.

Oltre a questo, scegliere alcuni deliziosi tarassaco e ottenere in buona salute!

Benefici per la salute di uvetta

7018504-pasas-de-uva-negras-sultana--frutos-secosI benefici per la salute di uvetta includono sollievo dalla costipazione, acidosi, anemia, febbre, e disfunzione sessuale. Uvetta sono stati anche noto per aiutare nel tentativo di guadagnare peso in modo sano, così come il suo impatto positivo sulla salute degli occhi, cura dentale, e qualità dell’osso.

Uvetta sono insostituibili come membro sano della categoria frutta secca. Queste delizie dorate, verdi o neri sono preferiti di quasi tutti, in particolare i bambini. Uvetta sono ampiamente utilizzati in cucina culturale in tutto il mondo (soprattutto in dolci), e sono anche aggiunti tonici salute, snack e compatti, integratori alimentari ad alta energia per alpinisti, escursionisti, e camper.

Uvetta sono ottenuti da uve di essiccazione, sia al sole o in essiccatoi, che trasforma l’uva in gemme dorate, verdi o nere. Infatti, quando si considerano i loro valori nutrizionali e benefici per la salute, “gemme” è un nome piuttosto preciso per loro!

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Benefici per la salute di uvetta

Stipsi: Una volta ingerito, uvetta gonfiano perché la fibra presente in si è ridotta in forma secca di un passito, ma inizierà a gonfiarsi a causa di fluidi naturali del corpo. Questo aggiunge alla rinfusa al cibo si muove attraverso il tratto intestinale e aiuta infine fornire sollievo da costipazione. Il tipo di fibra in uva è considerato fibra insolubile, perché prende in acqua e guadagna volume in questo modo. Oltre a ridurre la costipazione, uva passa possono anche aiutare a smettere di perdita di feci, ancora assorbendo il liquido di feci e di ridurre la frequenza e l’imprevedibilità di diarrea.

Uva passa, come tutti la frutta secca, sono ottimi strumenti per aumentare di peso in modo sano, perché sono pieni di fruttosio e glucosio e contengono un sacco di energia potenziale. Uvetta sono parte di una dieta ideale per gli atleti e body builders che hanno bisogno di potenti spinte di energia o per coloro che vogliono mettere su peso senza accumulare quantità non sani di colesterolo. Il loro ruolo di un sano aggiunta alla dieta è ulteriormente potenziato causa delle molte vitamine, aminoacidi e minerali in uva, come il selenio e fosforo, che facilitano l’assorbimento di altri nutrienti e proteine ​​nel corpo. Uvetta stimolano anche l’assorbimento efficiente di altre proteine, vitamine e sostanze nutritive acquisita dal cibo, che migliora la vostra energia complessiva e la forza del sistema immunitario.

Prevenzione del cancro: Uva passa hanno alti livelli di catechine, che sono antiossidanti polifenolici nel sangue. Gli antiossidanti scavenging i radicali liberi che galleggiano intorno al corpo e devastare i sistemi di organi e cellule. I radicali liberi sono uno dei primari, fattori che portano alla crescita spontanea delle cellule tumorali, così come la sostanza che può stimolare sulla metastasi sottostante. Pertanto, includendo uva passa nella vostra dieta e aumentare il livello di questi potenti antiossidanti nel vostro sistema, è possibile prevenire il cancro la formazione, o rallentare il progresso se si è già sviluppato una serie di forme di tale malattia mortale.

Ipertensione: Per molti anni, alcune persone hanno creduto che l’uva passa hanno il potere di ridurre la pressione sanguigna e proteggere l’integrità della salute del cuore, ma è stato solo di recente che gli esperti hanno iniziato gli studi intensivi su queste affermazioni. I risultati, anche se ancora non del tutto definitivo su come uvetta riduzione della pressione sanguigna, hanno mostrato una correlazione positiva tra la riduzione di ipertensione e il consumo di uva passa. Molte delle sostanze nutritive racchiuse in uvetta sono utili, ma gli esperti ritengono che sia l’alto livello di potassio nel uvetta che aiuta con questa condizione. Il potassio è un modo ben studiate per ridurre la tensione dei vasi sanguigni e diminuire la pressione sanguigna, e la fibra alimentare di uva passa è anche pensato per influenzare la biochimica dei vasi sanguigni e ridurre la loro rigidità, riducendo anche l’ipertensione.

Diabete: In una serie di studi, uvetta hanno dimostrato di ridurre la risposta insulinica postprandiale, il che significa che dopo aver mangiato un pasto, uvetta possono aiutare le punte o si tuffa nei livelli di insulina che possono essere così pericoloso per i pazienti con diabete. Essa modula l’assorbimento di zucchero dal corpo, rendendolo più uniforme e stabile, riducendo la possibilità di complicazioni di salute o di emergenza per chi soffre di entrambi i tipi principali di diabete. Uvetta anche aiutare a regolare il rilascio di leptina e grelina, che sono gli ormoni responsabili per raccontare il corpo quando è affamato o pieno. Mantenendo questi ormoni sotto controllo, le persone che mangiano l’uva passa possono migliorare le loro possibilità di mantenere una dieta sana e prevenire l’eccesso di cibo, che migliora ulteriormente le possibilità di vivere in modo confortevole con il diabete!

Anemia: Raisins contengono una notevole quantità di ferro che aiuta direttamente nel trattamento di anemia. Esso contiene anche molti membri del complesso vitamina B che sono essenziali per la formazione di nuovo sangue. L’elevato contenuto di rame in uva aiuta anche la formazione di globuli rossi.

Febbre: fenolica fitonutrienti, ben noti per la loro germicida, proprietà antibiotiche e antiossidanti, sono abbondantemente presenti in uvetta e può aiutare a curare febbri combattendo le infezioni virali e batteriche.

Eye Care: Uva passa contengono fitonutrienti polifenoliche che hanno proprietà antiossidanti. Questi fitonutrienti sono molto buoni per la salute oculare, in quanto proteggono gli occhi dai danni causati dai radicali liberi (ossidanti), sotto forma di degenerazione maculare, indebolimento relativa all’età di visione, e la cataratta. Oltre alle loro qualità antiossidanti, uva contengono quantità significative di vitamina A, A-beta carotene e A-carotenoidi, i quali sono essenziali per una buona salute oculare.

Acidosi: acidosi è uno stato di maggiore acidità del sangue (noto anche come tossicità del sangue) o dei gas nel nostro sistema respiratorio. La fonte di acidi per entrambe le condizioni è lo stomaco. Questa maggiore acidità può essere molto dannoso per l’organismo in quanto può portare a una serie di problemi di salute come bolle, malattia della pelle, danni agli organi interni, artrite, gotta, calcoli renali, perdita di capelli, le malattie cardiache, tumori e persino il cancro . Raisins sono buona fonte di potassio e magnesio, che sono due delle componenti più comuni di antiacidi, perché sono considerati basi sulla scala pH. Questi due minerali sono entrambi molto efficaci nel neutralizzare gli acidi e aiutando a controllare la acidosi e altre patologie correlate così.

Disfunzione sessuale: Raisins sono da tempo noti per stimolare la libido e indurre eccitazione, dovuta principalmente alla presenza di un aminoacido chiamato arginina, che è utile nel trattamento di disfunzioni erettili. L’arginina aumenta anche i livelli di motilità degli spermatozoi, che possono aumentare le possibilità di concepimento, quando impegnati in un rapporto sessuale. Si tratta di una pratica comune in India per rendere la sposa e lo sposo bere un bicchiere di latte ogni, bollito con uvetta e ha aggiunto con un pizzico di zafferano sul loro prima notte di nozze. E ‘consigliato anche per chi soffre di problemi di resistenza sessuale di consumare l’uva passa regolarmente, e qualunque effetti benefici sessuali si verificano sarà ulteriormente favorita dalla spinta di energia immediata che l’uva passa spesso forniscono.

Salute delle ossa: calcio, che è l’elemento principale delle nostre ossa, è presente in uva passa, e questi frutti secchi sono anche una delle migliori fonti di boro, un micronutriente. Per quelli di voi che non conoscono, un micronutriente è un nutriente richiesto dal corpo in quantità molto piccola rispetto ad altri nutrienti che devono essere consumati quotidianamente in quantità significative. Boro è di vitale importanza per la formazione delle ossa corretta e l’assorbimento efficiente del calcio. Boro è particolarmente utile nella prevenzione dell’osteoporosi indotta da menopausa nelle donne e ha dimostrato di essere molto utile per le ossa e articolazioni. Il potassio è un altro nutriente essenziale che si trova in alti livelli in uvetta che possono aiutare a rafforzare le ossa e promuovere la crescita delle ossa, riducendo così le probabilità di osteoporosi in tutti i tipi di persone.

raisinsDental Care: acido oleanolico, uno dei phytochemicals presenti in uvetta, svolge un ruolo fondamentale nel proteggere i denti contro la carie, cavità, e denti fragilità. Esso previene efficacemente la crescita di Streptococcus mutans e Porphyromonas gingivalis, due delle specie batteriche che sono più responsabili di carie e altri problemi dentali. Inoltre, è ricca di calcio che è buono per promuovere la salute dentale, in quanto impedisce di rottura o staccando di denti e smalto rendendo più forti.

Per quanto strano possa sembrare, quando si mangia uva passa, più a lungo si attaccano ai denti, meglio è, perché assicura il contatto prolungato di acido oleanolico con i denti, aumentando i poteri di prevenzione contro la crescita batterica. Inoltre il suo ruolo nella salute ossea e trattamento dell’osteoporosi, boro presente in uva svolge un ruolo molto importante nel limitare la crescita di germi orali nonché nella promozione denti forti.

Altri vantaggi: Le fibre di uva passa anche contribuire a promuovere l’escrezione della bile dal corpo, e stimola la combustione di colesterolo, promuovendo in tal modo la buona salute cardiaca. Inoltre, la quantità di fibra in uvetta aiuta a spazzare letteralmente le tossine e materiali nocivi nel tratto digestivo, che può proteggere le persone dalle malattie intestinali aggiuntivi e crescita batterica che viene eliminato quando le tossine sono spazzati fuori.

Tutto ciò detto, ci sono alcuni fattori di rischio di un consumo eccessivo di uva passa. Uvetta sono molto ricchi di calorie, che può aumentare l’aumento di peso in fretta, se non si sta attenti. È necessario fattore di apporto calorico in più nella vostra dieta, indipendentemente dalle altre prestazioni che piccole quantità di uva passa può dare. Uvetta hanno anche alti livelli di trigliceridi a causa del loro elevato contenuto di fruttosio (trigliceridi sono sottoprodotti della metabolizzazione di fruttosio corpo). Alti livelli di trigliceridi possono aumentare le probabilità di sviluppare il diabete, malattia coronarica e cancro del fegato grasso. Se si dispone di altri fattori di rischio, oltre stare attenti aggiungere troppe uvetta nella vostra dieta!

Benefici per la salute di pepe nero

14464959-pimienta-negro-en-un-taz-n-de-vidrio-en-blancoI benefici per la salute di pepe nero includono sollievo da disturbi respiratori, tosse, il raffreddore, stitichezza, indigestione, anemia, l’impotenza, tensioni muscolari, malattie dentali, piorrea, diarrea e malattie cardiache.

Il pepe nero è il frutto della pianta del pepe nero dalla famiglia Piperaceae e viene utilizzato sia come spezia e una medicina. Il piperine chimica, che è presente in pepe nero, provoca il piccante. E ‘originaria del Kerala, lo stato meridionale dell’India. Sin dai tempi antichi, il pepe nero è una delle spezie più ampio mercato al mondo. Non è considerata una pianta stagionale ed è quindi disponibile per tutto l’anno. Dopo l’essiccazione, questa spezia origine vegetale è indicato come un pepe, e viene quindi macinato in polvere da mettere sul cibo per aggiungere sapore e spezie.

Grazie alle sue proprietà antibatteriche, il pepe viene anche utilizzato per conservare gli alimenti. È una ricca fonte di manganese, ferro, potassio, vitamina C, vitamina K, e fibra alimentare. Pepe nero è anche un ottimo agente anti-infiammatorio.

Benefici per la salute di pepe nero
I benefici per la salute di pepe nero sono i seguenti:
Buon per la Stomaco
Pepper aumenta la secrezione di acido cloridrico nello stomaco, facilitando così la digestione. Digestione adeguata è essenziale per evitare la diarrea, stitichezza e coliche. Pepper aiuta anche a prevenire la formazione di gas intestinali, e quando aggiunto alla dieta di una persona, può promuovere la sudorazione e la minzione, che rimuovono le tossine dal corpo. Sudorazione elimina le tossine e pulisce i pori di eventuali corpi estranei che potrebbero essersi depositate lì, e può anche rimuovere l’acqua o l’accumulo in eccesso, noto anche come l’edema. In termini di minzione, è possibile rimuovere l’acido urico, urea, acqua in eccesso, e grasso, dal 4% di urina è fatta di grasso. Per la digestione, inducendo la digestione può aiutare a perdere peso e aumentare il funzionamento generale del tuo corpo e prevenire varie condizioni gastrointestinali e il cancro del colon-retto. La sua capacità di espellere il gas è perché pepe nero è carminativo, che costringe il gas fuori dal corpo in un movimento verso il basso sano, piuttosto che preme verso l’alto in modo pericoloso e tendendo la cavità toracica superiore e organi vitali. Inoltre inibisce più gas da formare nel corpo.

Lo strato esterno di assist peppercorn nella ripartizione delle cellule adipose. Pertanto, gli alimenti piccanti sono un buon modo per aiutare a perdere peso in modo naturale. Quando le cellule di grasso vengono suddivisi nelle loro componenti, sono facilmente elaborati dal corpo e applicate ad altri, processi più sani e le reazioni enzimatiche, piuttosto che semplicemente seduti sul vostro corpo e che si guarda in sovrappeso.
Pelle Salute

Pepper aiuta a curare la vitiligine, che è una malattia della pelle che provoca alcune zone della pelle a perdere la sua pigmentazione normale e diventa bianca. Secondo i ricercatori di Londra, il contenuto piperina di pepe può stimolare la pelle a produrre il pigmento. Il trattamento topico di piperina combinato con la terapia ultra luce viola è molto meglio rispetto alle altre più severe, i trattamenti più basati su chimicamente per la vitiligine. Si riduce anche le probabilità di cancro della pelle dovute alle radiazioni ultraviolette eccessivo.

Relief respiratoria
Nelle pratiche ayurvediche, pepe viene aggiunto tonici per il raffreddore e tosse. Pepper fornisce anche sollievo da sinusite e congestione nasale. Ha una proprietà espettorante che aiuta a rompere il muco e catarro deposizioni nelle vie respiratorie, e la sua qualità irritanti naturale aiuta ad espellere questi materiali allentato attraverso l’atto di starnuti o tosse, che elimina il materiale dal corpo e vi aiuta per guarire da qualsiasi infezione o malattia causata la deposizione, in primo luogo.

Qualità antibatterico
La proprietà antibatterica di pepe nero aiuta a combattere le infezioni e le punture di insetti. Pepper aggiunto alla dieta aiuta a mantenere le arterie pulite agendo in un modo simile a fibra e raschiando colesterolo in eccesso dalle pareti, contribuendo così a ridurre l’aterosclerosi, la condizione altamente responsabile infarti e ictus.

Potenziale antiossidante
Un antiossidante come il pepe può prevenire o riparare i danni causati dai radicali liberi e, quindi, aiutano a prevenire il cancro, malattie cardiovascolari e problemi al fegato. I radicali liberi sono i sottoprodotti del metabolismo cellulare che attaccano le cellule sane e causare il loro DNA a mutare in cellule cancerose. Gli antiossidanti come il pepe nero neutralizzano questi composti nocivi e proteggere il sistema da molte condizioni, anche i sintomi precoci di invecchiamento come le rughe, macchie di età, degenerazione maculare, e perdita di memoria.

Migliora biodisponibilità
Pepe nero aiuta a trasportare i benefici di altre erbe alle diverse parti del corpo, massimizzando l’efficienza degli altri alimenti salute che consumiamo. Ecco perché aggiungendolo agli alimenti non solo rende loro gusto delizioso, ma contribuisce anche a rendere tali nutrienti più disponibili e accessibili al nostro sistema.

Cognitive Impairment e neurologica Salute
Piperine, uno dei componenti chiave di pepe nero, è stato dimostrato in numerosi studi per ridurre deficit di memoria e problemi di funzionamento cognitivo. Percorsi chimici nel cervello sembrano essere stimolato da questo composto organico, quindi prime ricerche dimostra la possibilità per il pepe a beneficio dei pazienti di Alzheimer e coloro che sono affetti da demenza e altre disfunzioni radicali legate legate all’età o libero nella cognizione.

Ulcere peptiche
Un certo numero di studi hanno dimostrato che il pepe nero può avere effetti benefici sui danni e peptica ulcere della mucosa gastrica, a causa della sua proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie. Più ricerca è ancora stato fatto su questo aspetto degli effetti sulla salute di pepe nero.

pepperAsthma e pertosse
Pepper è un buon trattamento per condizioni respiratorie come per le sue proprietà come espettorante, così come le sue forti proprietà anti-infiammatorie.

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Altri vantaggi?
Secondo la medicina ayurvedica, pepe nero aiuta anche a prevenire le orecchie dolori e cancrena. E ‘anche un bene per le condizioni di ernia, raucedine e punture di insetti. E ‘anche comunemente usato per trattare le condizioni di carie e mal di denti. Nei tempi antichi, il pepe è stato somministrato anche per il trattamento di problemi di visione.
Preparazione polvere di pepe a terra a casa è meglio che comprare la polvere di pepe ready-made. Tuttavia, in polvere anche fatti in casa conserva la sua freschezza per soli 3 mesi, mentre il pepe in grani possono mantenere la loro freschezza a tempo indeterminato. Così, aggiungendo un pizzico di pepe nero per ogni pasto contribuisce a migliorare sia il gusto e la digestione. Inoltre, migliora la vostra salute generale e il benessere.

Una parola di avvertimento
Pepper può causare starnuti. I pazienti che hanno subito un intervento chirurgico addominale non dovrebbe aggiungere pepe eccessivo alla loro dieta, perché può avere un effetto irritante sulle intestini. Il pepe nero non deve essere assunto in alte concentrazioni, e se si mostra segni di una reazione allergica, interrompere l’uso e consultare un medico!

Benefici per la salute di Beets

13927515-remolachas-cosechadas-frescas-y-listas-para-la-ventaI benefici per la salute di barbabietole comprendono il trattamento di anemia, indigestione, stipsi, emorroidi, disturbi renali, forfora, disturbi della cistifellea, cancro e malattie cardiache. Aiuta anche a prevenire la degenerazione maculare, migliorare la circolazione sanguigna, l’aiuto nella cura della pelle, prevenire la cataratta e mediare problemi respiratori. Questi benefici per la salute di radici di barbabietola possono essere attribuiti alla loro ricchezza di nutrienti, vitamine e minerali.

Barbabietole o barbabietole, come vengono spesso chiamati, appartengono alla famiglia Chenopodiaceae. La loro storia risale a tempi antichi, ed i primi segni della loro coltivazione era di circa 4000 anni fa nella regione del Mediterraneo. Da lì, sono stati probabilmente trasportati a Babilonia, e dal 9 ° secolo dC, avevano fatto la loro strada nella cultura e la cucina cinese. Essi sono stati a lungo associati con la sessualità e sono stati utilizzati come afrodisiaco per migliaia di anni.

Barbabietola è spesso aggiunto come ingrediente per insalate, zuppe e sottaceti ed è anche usato come colorante naturale. Anche se le barbabietole sono disponibili tutto l’anno, sono ancora considerati verdure di stagione. Oltre al loro uso come alimento reale, barbabietole sono preziose come fonte di saccarosio, che li sostituzione valida per canna da zucchero tropicale rende. Sono ancora spesso usati per fare lo zucchero raffinato.
Valore nutrizionale di Beets

Barbabietole hanno una vasta gamma di benefici per la salute a causa del loro contenuto nutrizionale, tra cui vitamine, minerali e composti organici come i carotenoidi, luteina / zeaxantina, glicina, betaina, fibre, vitamina C, magnesio, ferro, rame e fosforo tale, ma anche di essere una fonte di flavonoidi chiamati antociani benefiche. Sono molto basso contenuto di calorie, senza colesterolo, ma hanno il più alto contenuto di zucchero di tutte le verdure.

Vantaggi beetrootHealth di Beets
Le radici e le foglie di barbabietole hanno un sacco di usi medicinali che includono i seguenti:

Per la salute del cuore: la fibra di barbabietola aiuta a ridurre il colesterolo e trigliceridi, aumentando il livello di colesterolo HDL (il colesterolo “buono”). Avere un alto livello di trigliceridi aumenta il rischio di problemi cardiaci legati, in modo maggiore HDL è una buona linea di difesa contro tale. La presenza della betaina nutrienti abbassa i livelli di omocisteina nel corpo che può anche essere dannoso per i vasi sanguigni. Così, il consumo di barbabietola aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari in diversi modi, così come le condizioni ahterosclerosis, attacchi di cuore, e colpi sono meno probabilità di sviluppare. La fibra di barbabietole lavora anche per mettere a nudo il colesterolo LDL in eccesso dalle pareti e contribuire ad eliminare dal corpo rapidamente.

Riduce difetti di nascita: barbabietole sono buoni per le donne in gravidanza dal momento che sono una fonte di vitamina B folato che aiuta nello sviluppo della colonna vertebrale del bambino. La carenza di folati potrebbe portare a una varietà di condizioni chiamati difetti del tubo neurale.

Prevenire alcuni tumori: studi hanno rivelato che le barbabietole sono bravi a prevenire la pelle, del polmone e del colon, in quanto contengono la betacyaninis pigmenti, che contrasta la crescita delle cellule cancerose. Nitrati utilizzati in carni come conservanti possono stimolare la produzione di composti nitrosamine nel corpo che può anche provocare il cancro. Gli studi hanno dimostrato che il succo di barbabietola inibisce le mutazioni delle cellule causate da questi composti. I ricercatori in Ungheria hanno anche scoperto che il succo di barbabietola e la sua forma in polvere rallenta lo sviluppo del tumore. L’aggiunta di un importo settimanale sana di barbabietole per la vostra dieta può mantenere il vostro corpo senza cancro per un tempo molto lungo.

Per salute del fegato: Betaine contenuti nel succo di barbabietola stimolano le funzioni del fegato

Previene problemi respiratori: Barbabietola è una fonte di vitamina C che aiuta a prevenire i sintomi dell’asma. Il beta-carotene naturale in barbabietole aiuta anche a prevenire il cancro ai polmoni. La vitamina C è anche un potente antiossidante che stimola il sistema immunitario in un numero di modi. Oltre ad agire come antiossidante stessa e difesa contro gli effetti dei radicali liberi nel corpo, la vitamina C stimola anche l’attività delle cellule bianche del sangue, che è la linea principale del corpo di difesa contro corpi estranei, nonché virali, batteriche, fungine, e protozoi tossine che possono provocare un gran numero di infezioni e malattie. Gamma di vitamina C va dalla lotta contro il raffreddore per ridurre le probabilità di cancro, e barbabietole ha un sacco di vitamina C!

Previene Cataratta: La presenza di beta-carotene, che è una forma di vitamina A, aiuta a prevenire la cecità chiamato cataratta legate all’età, nonché una riduzione del degenerazione maculare che si verifica comunemente quando si invecchia. La vitamina A è considerato un potente sostanza antiossidante che è coinvolto in molte attività essenziali nel corpo.

Fragilità capillare: I flavonoidi e vitamina C in barbabietole aiutano a sostenere la struttura dei capillari.

Aphrodisiac: Barbabietole sono state considerate un afrodisiaco o richiamo sessuale per millenni. Parte di questo deriva dal fatto che barbabietole contengono livelli significativi di boro minerale, che ha dimostrato di aumentare la produzione di ormoni sessuali. Questo può portare a una spinta nella vostra libido, aumento della fertilità, il miglioramento della mobilità degli spermatozoi, e una riduzione della frigidità nella camera da letto. La tua vita sessuale può ottenere una spinta legittimo e testato nel tempo nella giusta direzione, con l’aggiunta di barbabietole per la dieta voi e il vostro partner.

Aumenta i livelli di energia: Beets contengono una notevole quantità di carboidrati che fornisce combustibile per attività energetiche e sportive prolungate. Questi sono gli elementi costitutivi naturali del metabolismo energetico, e barbabietole li forniscono senza gli effetti collaterali negativi di molti altri cibi ricchi di carboidrati-pesante. Quando il corpo ha un numero sufficiente di carboidrati, è in grado di alimentare tutte le necessarie funzioni corporee come pure, tra le importanti reazioni metaboliche che mantengono i sistemi di organi funzionamento efficiente.

In una funzione associata, i ricercatori hanno notato che l’assorbimento di ossigeno è notevolmente aumentato da persone che bevono il succo di barbabietola a causa dell’alto contenuto di nitrati. I risultati mostrano che un aumento di assorbimento di ossigeno fino al 16%, che è un inaudito spinta, ed è in realtà più di una persona normale può migliorare da, anche quando la formazione ampiamente. Questo aumenta la resistenza per l’esercizio e la partecipazione a sport, rendendo il succo di barbabietola un interessante sport bevanda che la maggior parte della gente non prendere in considerazione.

La beta-carotene presente in aiuti barbabietola nel ridurre o rallentare la degenerazione maculare negli occhi. La degenerazione maculare è spesso associata ad un aumento dei radicali liberi, che incidono drasticamente il processo di invecchiamento precoce di molte persone. Il beta-carotene è una potente forma di vitamina A, che ha capacità antiossidanti e difende gli occhi contro gli effetti dannosi di questi radicali liberi.

Strokes: Una carenza di potassio nel corpo aumenta il rischio di ictus. Pertanto, la barbabietola ricchi di potassio si raccomanda di aumentare la salute del cuore per questo pure. Potassio è chiamato un vasodilatatore, il che significa che rilassa i vasi sanguigni e riduce la pressione sanguigna in tutto il corpo. Quando la pressione arteriosa è ridotta ed i vasi e le arterie non sono più contratta, coaguli di sangue sono molto meno probabilità di formare, o si blocca, e la placca che si accumula lungo le pareti dei vasi sanguigni non si accumulano detriti più a formare coaguli aggiuntivi. Clots sono ciò che alla fine portano ad attacchi cardiaci e ictus, così barbabietole e il loro contenuto di potassio sono un bel richiamo di salute!

Ciò che è più impressionante è che gli studi hanno dimostrato l’effetto di essere in corso. La pressione sanguigna continuerà a goccia nell’arco di 24 ore, come se barbabietole sono naturalmente ritardando loro effetti modo che il corpo può regolare, piuttosto che precipitando la pressione sanguigna a velocità pericolosa.

Altri vantaggi? Nei tempi antichi, barbabietole sono stati usati per curare la febbre e la stitichezza. Nel Medioevo, barbabietola è stato utilizzato anche come rimedio per i disturbi digestivi. Infine, le foglie di barbabietola sono buoni per accelerare il processo di guarigione delle ferite.

Due parole sulla Attenzione: Barbabietole contengono ossalati, che se consumato in eccesso può causare fluidi corporei a cristallizzare. Le persone con problemi renali o biliari dovrebbero evitare barbabietole perché potrebbero esacerbare i calcoli renali e della vescica.

Benefici per la salute di coriandolo

10035901-hojas-de-cilantroI benefici per la salute di coriandolo includono il suo uso nel trattamento di infiammazioni cutanee, livelli elevati di colesterolo, diarrea, ulcere della bocca, anemia, indigestione, disturbi mestruali, il vaiolo, congiuntivite, disturbi della pelle e disturbi di zucchero nel sangue, mentre anche beneficiando cura degli occhi.

Coriandolo, comunemente noto come Dhania nel subcontinente indiano e Coriandolo nelle Americhe e in alcune parti d’Europa, è una pianta che è ampiamente utilizzato in tutto il mondo come condimento, contorno, o decorazione su piatti culinari. Il suo nome scientifico è Coriandrum sativum L. Le sue foglie e frutti hanno un aroma riconoscibile e piacevole e sono comunemente utilizzati crudi o secchi per applicazioni culinarie.

Valore nutrizionale di coriandolo

I suoi usi in preparazione alimentare globale è solo la punta di un iceberg. All’insaputa di molte persone, coriandolo è ricco di potenziali benefici per la salute che la maggior parte delle persone completamente perdere quando si lanciano questo guarnire nella spazzatura dopo aver mangiato il loro pasto. Ha undici componenti di oli essenziali, sei tipi di acidi (compreso l’acido ascorbico, meglio noto come vitamina C), minerali e vitamine, aventi ciascuno un certo numero di proprietà benefiche. Un elenco più completo è riportato qui di seguito.

Infiammazione della pelle: Cineole, uno dei 11 componenti degli oli essenziali, e acido linoleico, sono entrambi presenti in coriandolo, e possiedono proprietà antireumatici e antiartritiche. Essi contribuiscono a ridurre il gonfiore causato da queste due condizioni. Per le altre condizioni gonfiore, come gonfiore causa di un malfunzionamento dei reni o anemia, è anche visto per essere efficaci in una certa misura, perché alcuni dei componenti coriandolo aiutare la minzione indurre e il rilascio di acqua in eccesso dal corpo. La riduzione dell’infiammazione pelle può portare ad un aumento funzionamento, una riduzione del disagio, ed un miglioramento dell’aspetto della pelle.

Malattie della pelle: Il disinfettante, disintossicante, antisettico, antimicotico e proprietà antiossidanti di coriandolo sono ideali per ripulire disturbi della pelle come l’eczema, secchezza e infezioni fungine.

Bassi livelli di colesterolo: Alcuni acidi grassi presenti nel coriandolo, come l’acido linoleico, acido oleico, acido palmitico, acido stearico e acido ascorbico (vitamina C) sono molto efficaci nel ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Riducono anche il livello di colesterolo cattivo (LDL) deposizione lungo le pareti interne delle arterie e delle vene, che può portare a gravi problemi cardiovascolari come arteriosclerosi, infarto, e ictus. Ancora più importante, coriandolo aiuta ad aumentare i livelli di colesterolo sano (HDL), che funziona come una linea preventiva di difesa contro un certo numero di condizioni pericolose.

Diarrea: Alcuni dei componenti degli oli essenziali si trovano in coriandolo, come borneolo e Linalool, aiuta la digestione, il corretto funzionamento del fegato e incollaggio di viscere, ma anche di aiutare a ridurre la diarrea. E ‘anche utile nella cura di diarrea causata da microbiche e fungine azione, dal momento che i componenti come Cineole, borneolo, limonene, Alpha-pinene e beta-phelandrene ha effetti antibatterici.

Coriandolo è anche sempre più popolare come mezzo per prevenire la nausea, vomito e altri disturbi di stomaco. La sua ricchezza di composti bioattivi significa che i nuovi benefici per la salute sono sempre stati scoperti in questa centrale ricco.

Oltre a questi aspetti sanitari dello stomaco, foglie di coriandolo fresco sono ottimi antipasti per ottenere il vostro intestino preparati per un grande pasto.

Pressione sanguigna: consumo coriandolo ha dimostrato di ridurre la pressione sanguigna positivamente in molti pazienti affetti da ipertensione. L’interazione di ioni calcio e colinergico, un neurotrasmettitore nel sistema nervoso centrale e periferico, più comunemente noto come acetilcolina. L’interazione di questi due elementi rilassa la tensione dei vasi sanguigni, riducendo così la probabilità di una serie di condizioni cardiovascolari, compresi gli attacchi di cuore e ictus.

Ulcere della bocca: Citronelol, un componente di oli essenziali in coriandolo, è un ottimo antisettico. Inoltre, gli altri componenti hanno effetti antimicrobici e di guarigione che conservano ferite e ulcere nella bocca di peggioramento. Aiutano ad accelerare il processo di guarigione delle ulcere e anche rinfrescare l’alito. Anche se non in uso comune dei prodotti tradizionali, il coriandolo è spesso usato come componente antisettico di dentifrici tutto naturale. In realtà, prima dell’invenzione di dentifricio, la gente avrebbe masticare semi di coriandolo per ridurre l’alito cattivo!

Anemia: coriandolo è ad alto contenuto di ferro, che aiuta direttamente le persone che soffrono di anemia. Basso contenuto di ferro nel sangue può provocare mancanza di respiro, palpitazioni, estrema stanchezza, e una diminuzione delle funzioni cognitive. Ferro beneficia anche funzioni proprie di altri organi, aumenta l’energia e la forza, e promuove la salute delle ossa.

Proprietà anti-allergiche: Diversi studi hanno dimostrato coriandolo di avere forti proprietà anti-istamina che possono ridurre il disagio colpisce di allergie stagionali e febbre da fieno (rinite). Coriandolo olio può essere utilizzato anche per ridurre le reazioni allergiche al contatto con piante, insetti, cibo e altre sostanze che possono provocare reazioni allergiche sulla pelle o se consumato. Internamente, può scongiurare anafilassi, orticaria, gonfiore e pericolosa della gola e delle ghiandole. Non è mai una cattiva idea per proteggersi contro le reazioni allergiche, soprattutto perché è difficile sapere che cosa si potrebbe essere allergico, fino ad arrivare a contatto con esso per la prima volta!

Protezione Salmonella: Salmonella è una delle cause più pericolose di malattie di origine alimentare in tutto il mondo, in modo che qualsiasi modo naturale per proteggersi è molto importante. Coriandolo ha insolitamente alti livelli di dodecenale, un composto naturale che in realtà è due volte più potente di un antibiotico che il trattamento principale per la malattia basati salmonella-. Con l’aggiunta di coriandolo nella vostra dieta normale, di proteggere il corpo da terribilmente scomodi, e anche mortali, malattie relative a questa mortale batterio. Coriandolo si trova comunemente in salsa per insaporire, quindi immergere un chip e proteggersi da intossicazione alimentare, il modo più comune di descrivere gli effetti della salmonella.

La salute delle ossa: Come una ricca fonte di calcio, coriandolo è di grande valore per le persone che vogliono proteggere l’integrità delle loro ossa. Calcio e altri minerali essenziali presenti in coriandolo sono parti integranti della ricrescita ossea e durata, nonché nella prevenzione della degradazione dell’osso così comunemente associati con malattie debilitanti come l’osteoporosi. Aggiunta anche una piccola quantità di coriandolo alla vostra dieta può aiutare a mantenere le ossa sane e forti per gli anni a venire. Il calcio è particolarmente presente nelle foglie centrali di coriandolo, in modo obiettivo per la parte della pianta, se la salute delle ossa è la vostra attenzione!

Digestione: Coriandolo, a causa del ricco aroma dai suoi oli essenziali, aiuta nella corretta secrezione di enzimi e succhi digestivi nello stomaco, stimolando così la digestione e il movimento peristaltico. E ‘anche utile nel trattamento di disturbi alimentari come l’anoressia. Oltre al piacevole aroma di coriandolo, ha alcune qualità di stimolo, derivanti dai minerali e neurotrasmettitori che vengono stimolati quando coriandolo viene ingerito. Studi hanno dimostrato che dispepsia (indigestione) viene ridotto se coriandolo viene regolarmente aggiunto alla dieta. Per i bambini piccoli, che hanno una maggiore probabilità di sviluppare coliche addominali rispetto agli adulti, piccole quantità di coriandolo nella loro dieta può chiarire la questione in fretta!

Vaiolo: Gli oli essenziali di coriandolo sono ricchi di antimicrobici, antiossidanti, anti-infettivi e disintossicanti componenti e acidi. La presenza di vitamina C e ferro rafforza il sistema immunitario pure. Queste proprietà aiutare a prevenire e curare il vaiolo, e possono anche ridurre il dolore e hanno un effetto calmante sui pazienti vaiolo. Nei luoghi rimasti al mondo dove si verificano epidemie di vaiolo, gli studi hanno dimostrato grandi quantità di vitamina C hanno un effetto curativo preciso sul vaiolo in centinaia di casi differenti.

Mestruali disturbi: coriandolo è uno stimolante naturale, e regola la corretta secrezione delle ghiandole endocrine, e che l’impatto ormonale significa che aiuta a regolare i cicli mestruali corretta e riduce il dolore associato nel periodo di una donna.

Cura degli occhi: coriandolo è ricco di antiossidanti, vitamina A, vitamina C e minerali come fosforo nei suoi oli essenziali, che impedisce disturbi della vista, degenerazione maculare e riduce lo sforzo e lo stress per gli occhi. C’è anche il beta-carotene nelle foglie, che impediscono un certo numero di altre malattie che colpiscono l’occhio, e può anche invertire gli effetti di degradazione visione in pazienti anziani.

Congiuntivite: Come discusso in precedenza, il coriandolo è un ottimo disinfettante e ha proprietà antimicrobiche che proteggono gli occhi da malattie contagiose come la congiuntivite. Olio di coriandolo è una delle componenti fondamentali di un certo numero di prodotti per la cura degli occhi.

Zucchero e diabete CorianderBlood: dovuto l’effetto stimolante coriandolo sulle ghiandole endocrine, la secrezione di insulina è aumentata dal pancreas che aumenta successivamente il livello di insulina nel sangue. Questa regola la corretta assimilazione e l’assorbimento di zucchero e le gocce risultanti nel livello di zucchero nel sangue. Questa proprietà è particolarmente utile per i pazienti che soffrono di diabete e altre patologie correlate, al fine di ridurre le loro probabilità di picchi pericolosi e scende nei loro livelli di zucchero nel sangue, e per garantire altre funzioni metaboliche normali pure.

Altri vantaggi: coriandolo aiuta ulcere cura, infiammazioni, spasmi, agendo come espettorante e proteggere il fegato. E ‘antitumorali, anticonvulsivante, antistaminici e ipnotico. Coriandolo si crede di essere un afrodisiaco naturale e tradizionalmente, è stato ampiamente utilizzato in determinate combinazioni con altre erbe per aumentare la libido di una persona.

Parola di cautela: Ci sono stati pochissimi pericoli associati con coriandolo, ma come con quasi tutti gli alimenti, c’è qualche rischio di reazione allergica ad esso, e, in alcuni casi, può essere irritante per la pelle. Uno degli effetti collaterali più insoliti è che alcuni pazienti si lamentano di sensibilità la luce del sole, e che l’assunzione eccessiva coriandolo li rende più sensibili alle scottature, che potrebbero in seguito causare il cancro della pelle nel lungo termine.

Le donne in gravidanza non devono assumere coriandolo fino ricerca più affermati è fatto, anche se alcune donne hanno sostenuto che aumenta la produzione di flusso latte materno. E ‘meglio essere sicuri, quindi parlare con un medico prima di aggiungere coriandolo alla vostra dieta, e prestare attenzione alla risposta il vostro corpo ha!