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Benefici per la salute di semi di lino

I benefici per la salute di semi di lino hanno fatto una parte delle cucine tradizionali di Asia, America e Africa. I suoi alti benefici nutrizionali e sulla salute possono superano quelli offerti da qualsiasi altro cereale. E ‘una ricca fonte di acido alfa-linolenico, acidi grassi omega-3 e lignani. Questi componenti combattono insieme molti disturbi e malattie, comprese le malattie cardiovascolari, infiammazioni, artriti, allergie, asma e diabete.

Semi di lino riduce anche il rischio di vari tipi di cancro e migliora la salute riproduttiva nelle donne. E ‘anche una ricca fonte di vitamine e fibre, che mantiene il cuore e l’intestino sano. Mantiene anche la salute degli occhi, della pelle e dei capelli.

Benefici per la salute di semi di lino

Alcuni dei benefici per la salute di semi di lino possono migliorare la qualità della vostra dieta. Qui di seguito sono alcuni dei vantaggi noti di semi di lino:

Ricca fonte di vitamine e minerali: semi di lino è ricco di maggior vitamine del complesso B e vitamina E, così come i minerali come magnesio, potassio, e ferro. La vitamina E è essenziale per la pelle e le ossa sane. Potassio mantiene la salute dei nervi e il ferro è una componente essenziale di globuli rossi e molti enzimi che influenzano il nostro metabolismo generale.

FlaxseedoilGood Fonte di Proteine: semi di lino è una ricca fonte di proteine ​​alimentari, che hanno un alto indice di aminoacidi essenziali e fornire la maggior parte della dose giornaliera di proteine ​​che il nostro corpo ha bisogno.

Ricco di flavonoidi: semi di lino è una buona fonte di flavonoidi, in particolare flavone-C e o-glicosidi, secondo “phytochemicals e fitofarmaci”. Questi composti polifenolici inibiscono perossidazione lipidica, l’aggregazione piastrinica e la permeabilità capillare e fragilità, dando luogo ad una minore incidenza di malattie cardiovascolari.

18730976-aceite-de-semilla-de-lino-aislado-en-fondo-blanco (1)Ricco di omega-3 acidi grassi: semi di lino è una grande fonte di omega-3 acidi grassi, secondo solo a olio di pesce. Acidi grassi Omega-3 è l’agente più attivo che combatte l’infiammazione nel corpo. L’infiammazione è una delle principali cause di malattie cardiache, asma, allergie, diabete, e persino alcuni tipi di cancro.

flaxseedinfoRich in Fibra: semi di lino è ricco di fibre, i tipi sia solubili e insolubili. Mentre fibra solubile contribuisce a mantenere le funzioni gastrointestinali propri, fibra insolubile svolge un ruolo fondamentale nel mantenere il cuore sano abbassando i livelli di colesterolo LDL nel siero. La struttura, di semi di lino aiuta anche a mantenere normali livelli di zucchero nel sangue per le persone affette da diabete.

Presenza di Phytochemicals: Ci sono sostanze fitochimiche abbondanti in semi di lino che agiscono come antiossidanti, che sono i principali agenti di prevenzione e la lotta contro il cancro. Inoltre, semi di lino è una ricca fonte di lignani, che si trasformano in sostanze chimiche che gli ormoni femminili equilibrio nel corpo. Ci sono prove che lignani aiuti per la salute riproduttiva, prevenire i sintomi della menopausa, e contrastare gli effetti del diabete di tipo 2.

Aumenta l’immunità: L’acido linolenico alfa e le lignani trovano in spinta lino la risposta immunitaria nel corpo e prevenire le malattie infiammatorie come l’artrite reumatoide, psoriasi, e la malattia autoimmune lupus.

Benefico per Dieters: semi di lino forma una parte essenziale di molti programmi di dieta, dato che mantiene i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo. Grazie alla sua ricchezza di fibre, mantiene lo stomaco pieno e evita l’assunzione di calorie in eccesso attraverso l’eccesso di cibo.

Diminuisce sintomi pre-menopausa: uno dei componenti essenziali di semi di lino, lignani, può essere utilizzato come alternativa alla terapia ormonale sostitutiva per le loro proprietà estrogeniche.

Previene l’osteoporosi e malattie cardiovascolari: Per le sue proprietà estrogeniche, i lignani di semi di lino di ridurre il rischio di sviluppare osteoporosi e le malattie cardiovascolari nelle donne in menopausa.

Salute ovarica: in donne mestruate, il consumo regolare di semi di lino è dimostrato di inibire i cambiamenti del ciclo e una riduzione della disfunzione ovarica.

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Previene il cancro: gli acidi grassi Omega-3 hanno dimostrato di ridurre il rischio di seno, della prostata e del colon secondo la rivista Nutrition and Cancer.

Mantiene la salute degli occhi: il consumo di semi di lino può ridurre la sindrome “occhio secco”. Inoltre, gli acidi grassi omega-3 possono ridurre il rischio di degenerazione maculare, una malattia degli occhi causata da nervi danneggiati negli occhi.

Mantiene Rene Salute: semi di lino ha dimostrato di ridurre il tasso di infiammazioni renali in caso di nefrite.

Efficace contro i disturbi della pelle: semi di lino olio può guarire aree cutanee infiammate in caso di acne, rosacea ed eczema. L’applicazione topica di risultati olio di lino in un aumento del tasso di guarigione per scottature.

Nutre i capelli e unghie: l’olio di semi di lino possono trattare i capelli fragili e unghie e impedire loro di frazionamento. E ‘efficace anche contro le condizioni del cuoio capelluto irritanti causate da eczema.

Questo riassume alcuni dei benefici per la salute del consumo miriade di semi di lino. Si deve prestare attenzione a consumare terra semi di lino a godere di tutti i vantaggi, in quanto semi interi non rilasciano efficacemente le sostanze nutritive.

Benefici per la salute di allattamento al seno

I benefici per la salute dell’allattamento al seno sono numerosi. L’allattamento al seno si comporta come una dieta nutriente per i bambini appena nati. E ‘più sicuro di latte di mucca, aiuta nella prevenzione contro le infezioni dell’orecchio e asma, leucemia, la pressione alta, il diabete di tipo I e l’obesità, aumenta l’immunità gastrointestinale, e aumenta l’intelligenza.

L’allattamento al seno aiuta anche nella protezione contro la diarrea, bacterimia, botulismo, infezione del tratto urinario, meningite, e le malattie allergiche nel bambino e utero contrazione. Essa si traduce in una riduzione del rischio di cancro al seno e alle ovaie, aiuti con meno perdita di sangue durante le mestruazioni, rimineralizzazione delle ossa, e una riduzione delle fratture dell’anca post-menopausa nelle donne.

L’allattamento al seno si riferisce all’atto di nutrire un bambino con il latte materno di una madre. Il modo di nutrire il giovane da latte materno è indicato come l’allattamento al seno o di cura. E ‘la migliore fonte di cibo per i primi mesi di vita del bambino, non solo dando nutrimento per il bambino, ma evitando anche da varie malattie e disturbi. L’allattamento al seno è vantaggioso per la madre. L’azione di succhiare produce ormoni che danno sollievo dal dolore di consegnare il bambino.

ParentingBreastfeeding può essere avviata subito dopo la consegna o dopo 4-5 ore di una procedura di taglio cesareo. Il latte che esce inizialmente è leggermente denso e di colore giallastro e agisce come vaccino. Il latte materno deve essere l’unica fonte di dieta per il bambino durante i primi 6 mesi. Nessun altre vitamine supplementari o succo possono sostituire in termini di una dieta ideale. L’allattamento al seno può essere fatto per due anni o più. Non solo fornisce il nutrimento per il bambino, ma dà anche sollievo al dolore della madre dopo il parto. Normalmente, i bambini dovrebbero essere allattati al seno da 10 a 12 volte al giorno con una media di 12 a 14 minuti su entrambi seno.

Fatta eccezione per alcuni casi, è bene nutrire il bambino con il latte materno. In queste situazioni o condizioni malati, come una madre che ha la tubercolosi attiva, l’infezione da HIV, o se la madre prende droghe illegali, allora non dovrebbe allattare il suo bambino. Inoltre, un bambino affetto da galattosemia non deve essere alimentato con il latte materno.

10109790-durmiendo-con-su-beb-reci-n-nacido-de-madreE ‘stato studiato che l’allattamento al seno è vantaggioso sia per la madre e il bambino. Alcuni dei benefici per la salute dell’allattamento al seno sono brevemente descritte di seguito:

Valore nutrizionale: E ‘stabilito che il latte materno è di gran lunga la migliore fonte di nutrimento per i bambini fino a 6 mesi, che è il motivo per cui sono tradizionalmente tenute rigorosamente su una dieta di latte. E ‘facilmente digeribile e impedisce ai giovani contro la stitichezza e varie malattie infettive.

Più sicuro di latte vaccino: Il latte materno non provoca allergie possono essere causate da latte vaccino in alcuni neonati.

Benefici per la salute di allattamento al seno

Prevenzione contro Orecchio e asma Infezioni: Secondo l’Istituto Nazionale di Salute del Bambino e lo Sviluppo Umano, il latte presente nel latte materno forma uno strato sopra la gola del bambino e il naso, impedendo loro di otiti e di asma.

Aumentare Immunità gastrointestinale: Il latte materno protegge il bambino da malattie gastrointestinali potenziando il sistema immunitario del tratto gastrointestinale (GIT).

Aumento Intelligence: Vari studi hanno dimostrato che il latte materno contiene alcuni acidi grassi che fanno parte di un sano funzionamento del cervello. Questi hanno dimostrato di contribuire alla intelligenza in neonati allattati al seno rispetto a quelli con altre fonti di nutrimento.

Utero Contrazione: A causa dell’azione suzione del neonato, un ormone viene prodotto nella madre, causando la contrazione suo utero.

Ridotto rischio di seno e Ovarian Cancer in Mothers: è anche un dato di fatto che l’allattamento al seno riduce il rischio di cancro al seno e alle ovaie nella madre.

Meno perdita di sangue durante le mestruazioni: Vari studi hanno riportato che l’allattamento provoca una riduzione del volume del flusso di sangue durante cicli mestruali dopo la consegna. Ciò è vantaggioso per la madre che è in una fase di recupero dopo la consegna.

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Bone Re-mineralizzazione: Le madri sono beneficiato da deposizione di calcio dopo la consegna per ricostituire i livelli di calcio durante l’allattamento.

Riduzione fratture dell’anca post menopausa: Alcuni studi hanno dimostrato che le donne che alimentano i loro bambini con il latte materno hanno bassi probabilità di fratture che si verificano dopo la menopausa.

Forza emotiva: è un fenomeno naturale che durante l’allattamento, il bambino e la madre sono legati tra di loro emotivamente. Il bambino guadagna anche la sicurezza con la propria madre per essere vicino a lei.

È stato trovato in diversi studi che rispetto ad un bambino alimentato con qualsiasi altro latte, i neonati allattati hanno una maggiore protezione contro la leucemia, ipertensione, diabete di tipo I, e l’obesità. Secondo l’American Academy of Pediatrics, l’allattamento al seno riduce la comparsa di diarrea, bacterimia, botulismo, infezioni del tratto urinario, meningite, e le malattie allergiche.

Benefici per la salute di Yoga

I benefici per la salute di yoga includono il controllo del diabete, il controllo dell’ipertensione, un cuore più forte, ha ridotto il dolore alla schiena, sollievo da artrosi, miglioramento delle condizioni gastriche, il controllo di asma e bronchite, e perdita di peso in modo sano. Lo Yoga è una scienza provata che trae origine a migliaia di anni ed è composto da teorie e osservazioni, che sono stati dimostrati dalla scienza moderna.

Lo yoga è considerato il primo passo nella spiritualità. La parola yoga significa “unione” o “essere uniti” con lo Spirito Divino. Secondo Patanjali, il padre di yoga, è un modo attraverso cui il controllo del mondo materiale sullo spirito umano può essere eliminato. Lo yoga ha lo scopo di portare la pace interiore ed equilibrio, a parte dal mondo caotico esterno. Si tratta di una pratica che coinvolge sia la mente e il corpo e viene utilizzato per ottenere un miglioramento della salute e del relax.

La ricerca è attualmente in fase di fatto per analizzare i benefici per la salute di posture yoga e (tecniche di respirazione) Pranayama e meditazione.

Patanjali ha descritto lo yoga come in possesso di ‘Ashtaangas’ o otto arti.
Sulla prima parte, o il anga, è di circa l’etica e la moralità. Il praticante deve svolgere le loro attività quotidiane nel modo più etico possibile.

La seconda parte è di circa osservanze. Il praticante deve fare corpo sicuro di uno e la mente non sono inquinate dopo la purificazione. Questa parte è per lo più sulle influenze mondane sulla mente e il corpo umano.

Dopo aver realizzato i primi due passaggi, il terzo passo è di ‘asana’ o posture fisiche. Queste asana aumentano la forza, la resistenza e la resistenza alle varie malattie, che abilita così il corpo, la mente e l’anima.

Pranayama, la quarta parte, è considerato come il passo più importante nello yoga. ‘Prana’ è la forza vitale e ‘ayama’ è l’estensione. Pranayama significa l ‘”estensione del respiro”. Saggi in tempi antichi ha rilevato che la respirazione oscillatorio ha una buona influenza sulla mente.

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La quinta parte è chiamato pratyahara, che è il processo di ritiro dei sensi. I nostri organi di senso sono alimentati dal mondo che ci circonda, che può portare a sofferenza e il dolore.

yoga2Concentration o dharna, è la sesta parte ed è uno dei passi più difficili. Esperti di yoga e guru suggeriscono concentrazione sulla respirazione può aiutare a tenere fuoco in una direzione.

Meditazione, il settimo arto, può essere diverso da concentrazione. Nella concentrazione, si deve concentrarsi su qualcosa, mentre in meditazione, l’attenzione non è su qualsiasi oggetto o pensiero.

L’arto ottava e ultima è Samadhi. Questa è la fase finale del medico. Il professionista entra in uno stato di tranquillità, dove sembra di essere in un sonno profondo, ma in realtà è completamente sveglio e consapevole di ciò che lo circonda. Si crede che egli ha unito con lo spirito divino.

Secondo Patanjali, lo yoga fisico facilita la più complessa meditazione e la perfezione spirituale. Si ritiene che un vero praticante di yoga può raggiungere uno stato di leggerezza nella loro mente.

Secondo il National Health Interview Survey, nel 2007, lo yoga è tra le prime pratiche di salute complementari utilizzati negli USA.

Benefici per la salute di Yoga

Pratica yoga quotidiana può portare a una serie di vantaggi ai professionisti. Lo Yoga aiuta non solo il controllo delle malattie, ma svolge anche un ruolo importante nel raggiungimento del relax e forma fisica.

Depressione e stress: Yoga di BKS Iyengar ha posizioni yoga per eliminare lo stress dal corpo e la mente. Posizioni Yoga come la postura cadavere, la postura del bambino, la postura in avanti-bending, le gambe fino al muro, la postura del gatto, di back-piegatura, e headstand sono considerati buoni per eliminare la depressione e lo stress. I test hanno dimostrato risposte positive per l’impatto dello yoga sulla depressione e lo stress, perché i partecipanti hanno riportato una marcata diminuzione dei livelli di depressione.

31397649-joven-mujer-haciendo-ejercicios-de-yoga-al-aire-libreControlli Ipertensione: pratica yoga e le tecniche di rilassamento nello yoga hanno un effetto positivo sulla pressione sanguigna. La pratica regolare di posture, come shavasana, padmasana e padmasana baddha, insieme a tecniche di pranayama, come chandravedi e sheetali, aiutano a ridurre la pressione sanguigna. Queste posizioni mantenere il corpo e la mente in uno stato di rilassamento. Uno studio sul ruolo di yoga nel controllo della pressione sanguigna ha mostrato risultati più positivi rispetto ai trattamenti con placebo.

Yoga per un cuore sano: Yoga e un cambiamento di stile di vita possono aiutare a mantenere un cuore e il corpo sano. Pranayama e Ujjayi pranayama Bhramari sono benefiche per il cuore. Altre posizioni, come vajrasana, janushirasana, padahastasana e padmasana baddha, insieme a tecniche di pranayama come Sarala pranayama e Chandra bhedi pranayama possono essere praticate per un corpo più sano. Uno studio su persone con malattie coronariche ha mostrato che, includendo lo yoga nella loro normale routine, così come un cambiamento di stile di vita e una dieta sana, l’incidenza di malattia coronarica è stato ridotto drasticamente.

Controllo del diabete: la pratica regolare dello yoga può anche aiutare nel controllo del diabete. Alcune delle posizioni che possono aiutare nel controllo del diabete includono pavanamuktasana, ardhamatsyendrasana, gomukhasana, koormasana, Bhujangasana, dhanurasana e Mayurasana. Oltre a queste posizioni, esercizi di pranayama, come suryabhedi, ujjayi e Bhastrika sono anche stati prescritti per il diabete. Test controllati su pazienti diabetici hanno determinato il miglioramento delle condizioni diabetici per la maggioranza delle persone che avevano subito una sorta di yoga formazione.

Back Pain Relief: Yoga può beneficiare le persone con mal di schiena pure. Alcune posizioni yoga o posture, come mountain pongono, piccione posa, plancia parete posa, indietro di trazione, e la postura del bambino, in grado di fornire sollievo dal dolore lombare.

Disturbi di stomaco: disturbi gastrici possono essere alleviati con la pratica dello yoga. Alcuni asana, o posture quali pavanamuktasana, padahastasana e Padangusthasana aiuto nel controllare disturbi gastrici, tonificare i muscoli addominali, aumentano succhi gastrici, e migliorare la digestione. Queste posizioni sono semplici posture-forward bending dove si deve toccare i piedi senza piegare le ginocchia e portarlo avanti al punto che le palme devono venire sotto i propri piedi con facilità. Questo può aiutare a sollievo fet tra una vasta gamma di problemi gastrointestinali.

Artrosi Relief: Yoga funziona bene nel controllo del dolore muscolo-scheletrico e, soprattutto l’artrosi. L’efficacia dello yoga osteoartrite è stato studiato su persone che soffrono di artrosi nelle mani. I test hanno dimostrato che praticare lo yoga è efficace nel fornire sollievo dal artrosi mano.

Asma e bronchite: Pranayama, o esercizi di respirazione, a yoga sono buone per i pazienti asmatici. Posture yoga come il mezzo-spinale torsione, postura vento alleviare, e la postura cadavere, insieme con alternanza di tecnica respirazione a narici possono agire come rimedi per l’asma e bronchite.

Yoga per dimagrire: Surya Namaskara è considerato benefico per la perdita di peso. Pada hasthasana e trikonasana può anche essere utile a perdere peso.

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Sindrome del tunnel carpale: sindrome del tunnel carpale è una condizione caratterizzata da pressione sui nervi del polso. Questi sensazione nervi alimentazione e movimento nella mano. Questa condizione provoca debolezza, intorpidimento, formicolio e e può anche causare danno muscolare nella mano o le dita. Yoga può ridurre gli effetti della sindrome del tunnel carpale significativamente.

Aumenta la Flessibilità: Non ci sono particolari posture yoga che influiscono positivamente varie articolazioni e punti di stress del corpo. Yoga migliora la lubrificazione di queste articolazioni, legamenti e tendini, che li rende flessibile e funzionale.

Disintossicazione: Yoga assicura stretching dei muscoli e delle articolazioni, insieme con l’allenamento completa dei vari organi interni, che a sua volta migliora l’afflusso di sangue ottimale. Un flusso di sangue sano è essenziale per stanare le tossine e fornire nutrimento a tutte le cellule del corpo per una vita slanciata. Lo yoga può rallentare il ritmo di invecchiamento e garantire la vitalità.

Yoga in gravidanza: Yoga è benefico durante la gravidanza pure. Ricercatori nel Regno Unito hanno studiato gli effetti dello yoga per le donne in stato di gravidanza, e ha scoperto che si può ridurre il rischio di sviluppare loro ansia e depressione.

Vantaggi di Surya Namaskara: Surya namaskara, noto anche come saluto al sole, è una serie di esercizi di yoga 6 che è composto di movimenti rapidi. Si tratta di una tecnica efficace che agisce per tonificare i muscoli, accelerando e intensificando la respirazione e il ritmo cardiaco. Allo stesso tempo, esso allontana il corpo da costruire acido lattico nei muscoli, che si traduce in stanchezza e dolore. Questo facilita anche approvvigionamento ottimale di ossigeno ai polmoni e l’intero corpo. La pratica regolare di questa tecnica rafforza e flette i muscoli intorno al collo, spalle, braccia, polsi, cosce, polpacci e caviglie. Inoltre aumenta la capacità polmonare, la resistenza e lo sviluppo cardiaco. Surya namaskara controlla malattie come ipertensione, palpitazioni, mal di schiena, insonnia, miglioramento della memoria, e la compressione della regione addominale. Esso prevede anche sollievo da problemi di stitichezza, dispepsia, e della tiroide.

Facile da praticare: Yoga è semplice e ideale per ogni fascia di età in quanto comporta movimenti lenti e statici. Ha un minimo rischio di danno muscolare ed è un attività di consumo a basso contenuto calorico, dove l’area di spinta principale comprende tecniche di respirazione.

Cose da ricordare

Yoga deve essere appreso sotto la guida di un esperto istruttore. Anche se lo yoga può essere praticato da tutti, a prescindere dall’età e dal sesso, assicuratevi di prendere il parere del vostro medico se si soffre di disturbi cardiaci o eventuali patologie acute o croniche che richiedono cautela.

Non praticare lo yoga dopo aver consumato superalcolici o droghe che alterano la mente.

Fare yoga in luce diretta del sole non è raccomandato. Selezionare ambiente confortevole per la pratica, sia all’aperto o al chiuso.

Prova a concentrarsi su ogni postura non fatevi distrarre da altri nella stanza o intorno a voi.

Procedete lentamente e costantemente seguendo le istruzioni con precisione.

Non più sforzo e fare delle pause tra una sessione di prove.

Benefici per la salute di Red Rooibos Tea

Benefici per la salute di rooibos rosso tè includono il suo uso come una cura per il mal di testa fastidioso, insonnia, asma, eczema, debolezza delle ossa, ipertensione, allergie e invecchiamento precoce. Il tè è assolutamente priva di contenuto di caffeina ed è anche a basso contenuto di tannini. Si può godere la bevanda rinfrescante per tutto il giorno, senza possibili effetti collaterali. Bere tè Rooibos può facilitare ulteriormente gravi crampi allo stomaco, così come portare sollievo ad asma e altre patologie correlate. Essa aumenta anche il sistema immunitario del corpo umano.

I benefici per la salute di rooibos tè rosso sono abbondanti. Questa forma di tè è sempre stata popolare grazie alla sua grande gusto e colore unico, ma anche di aumentare la salute del corpo. Rooibos tè o tè rosso è un medicinale, bevanda a base di erbe che si acquisisce dal roveto pianta Aspalathus linearis che si trova in Sud Africa. Secondo il africane Rooibos Consiglio del Sud, rooibos non è un vero tè, ma una pianta. Il tè fermentato è di colore rosso.

Le sue caratteristiche medicinali sono stati confermati dal Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti a Washington, DC, che ha affermato che rooibos rosso tè è in grado di ridurre il cancro, malattie cardiache, invecchiamento precoce e altre gravi condizioni.

Il valore nutritivo di Red Rooibos Tea

Rooibos Red tè ha niente acido ossalico e quindi, può essere consumato da persone che hanno calcoli renali. Rooibos tè è ricco di molti contenuti minerali come ferro, calcio, potassio, rame, fluoro, manganese, zinco, magnesio e acido alfa idrossi. Contiene anche antiossidanti come aspalathin e nothofagin, e composti fenolici estremamente potenti e versatili.

8955514-detalle-de-t-rooibos-dof-superficialRooibos rosso tè è una delle migliori bevande di salute o bevande per coloro che hanno a cuore la loro salute e fitness. Alcuni dei fattori positivi che sono stati positivamente correlati con rooibos rosse tè può essere trovato qui sotto.

Polifenoli: Rooibos contiene polifenoli che hanno proprietà antinfiammatorie, antivirali e le qualità antimutagenic. I polifenoli sono sostanze chimiche organiche che sono più spesso elogiati per le loro capacità antiossidanti. Rooibos tè ha molti composti fenolici in esso, e polifenoli sono alcuni dei più importanti. Essi agiscono come spazzini dei radicali liberi in tutto il corpo, che sono sottoprodotti nocivi del metabolismo cellulare che possono causare malattie come il cancro e le malattie cardiache. Aspalathin e nothofagin sono altri due antiossidanti vitali che rooibos tè contiene, rendendo questo un grande bevanda per stimolare il sistema immunitario e proteggere il vostro corpo contro tutti i tipi di malattie e condizioni.

No Caffeina: Rooibos tè è completamente privo di caffeina, quindi è consigliato dai medici per i pazienti che soffrono di insonnia. Una tazza di rooibos bevanda prima di andare a letto può aiutare a dormire meglio, e rimuovendo la caffeina dalla vostra dieta, si può anche migliorare il vostro livello di stress, l’umore e la salute del cuore. Essere dipendenti da caffeina è la dipendenza più comune in tutto il mondo, ma le persone non si rendono conto dei pericoli che può comportare. Rooibos tè offre i vantaggi di energia e per la salute, senza la sostanza pericolosa dipendenza.

Ipertensione: Rooibos tè è noto per alleviare lo stress, tensione nervosa e condizioni di ipertesi. L’ipertensione è più comunemente noto come la pressione alta, e tè rooibos è conosciuto come un brochodilator, che non solo allevia disturbi respiratori, ma in genere riduce la pressione del sangue, che può portare a malattie cardiovascolari pericolose come attacchi di cuore e aterosclerosi.

Salute delle ossa: rooibos rosso tè è ricco di calcio, manganese e minerali di fluoro che aiutano a mantenere una buona struttura ossea e dei denti forti. Aumentando la biodisponibilità dei minerali nel vostro sistema, è possibile ridurre le probabilità di condizioni come l’artrite, l’osteoporosi e dolori articolari cronici in via di sviluppo. Manganese effettivamente funziona su un livello ancora più profondo, e stimola gli enzimi che sono richiesti in alto costruire nuove ossa e riparare i danni. Flouride è correlato più comunemente per la salute dentale, che è il motivo per cui i composti Flouride sono così spesso nei collutori e dentifrici. Che si tratti di denti o struttura ossea, rooibos tè rosso ti dà un vantaggio!

Salute cardiovascolare: quercetina, un altro potente antiossidante trovato in tè rooibos, è stato collegato a prevenire una vasta gamma di disturbi cardiaci. E ‘anti-infiammatoria, che riduce la pressione sanguigna, e distrugge i radicali liberi come altri antiossidanti. Promuove un aumento del colesterolo HDL (colesterolo buono) e inibisce il colesterolo LDL (colesterolo cattivo) di legarsi alle pareti delle arterie e vasi sanguigni. Questo significa maggiore protezione contro le diverse condizioni di cuore, tra cui l’aterosclerosi, attacchi di cuore e ictus.

Salute infantile: Rooibos tè può essere utile per i bambini piccoli che soffrono di coliche o di dolori allo stomaco. Si può aggiungere un po ‘di latte zuccherato al tè per migliorare il sapore e renderlo più appetibile. Questo è in realtà ciò che ha iniziato tè Rooibos come un aiuto di salute ben noto. Diverse donne sudafricane hanno sostenuto che questa pianta è stato molto rilassante per il loro bambino coliche. Word ha iniziato a diffondersi e tè rooibos è stato improvvisamente di essere gettato in un qualsiasi numero di problemi di salute per vedere cos’altro potrebbe aiutare. 50 anni dopo, il mondo sa tutto di questo potente piccolo erba! Il meccanismo esatto attraverso il quale lenisce le coliche e mal di stomaco non è nota, ma le proprietà anti-infiammatorie generali della pianta sono più probabili responsabili.

Diabete: Aspalathin è uno dei rari antiossidanti che si trovano in rooibos tè, e ha un numero di qualità uniche. Può aiutare a bilanciare lo zucchero nel sangue, migliorare la resistenza all’insulina, migliorare l’assorbimento del glucosio da parte dei muscoli, e aumenta la secrezione di insulina da parte del pancreas. Tutto questo si traduce in uno scudo difensivo ideale contro lo sviluppo di diabete di tipo II, una delle condizioni più diffuse e pericolose attualmente investendo il mondo. Bilanciando di zucchero nel sangue, tè rooibos può anche proteggere le persone che già hanno il diabete, impedendo le punte e gocce di zucchero nel sangue che sono così dannose per la loro salute generale.

Per la pelle: Il contenuto di acido idrossi e zinco alfa di tè rosso sono molto buone per la pelle. Si può anche provare ad applicare un po ‘di polvere di tè rosso direttamente sulla pelle per alleviare acne, brufoli, scottature o affezioni cutanee legate. Alfaidrossiacidi non si trovano naturalmente da troppe fonti, ma in termini di prodotti cosmetici, è diventato molto popolare, soprattutto perché può ridurre i segni di rughe e altri sintomi di invecchiamento precoce. Inoltre, essi si trovano comunemente in peeling chimici, che rivitalizzano la pelle e lasciano fresco e rinvigorito con un colorito sano. Tuttavia, ci sono state alcune polemiche circa di uso commerciale di acido alfa idrossi, quindi è sempre meglio per ottenere da una fonte naturale, come rooibos rosso tè!

Calcoli renali: Anche le persone con problemi di calcoli renali possono bere tanto rooibos tè rosso come vogliono come non c’è l’acido ossalico nella bevanda. Molte volte, le persone con calcoli renali sono scoraggiati dal bere troppo tè di altre varietà a causa di questo ingrediente esacerbando. L’acido ossalico è una sostanza che formano cristalli, così può fare la presenza di calcoli di calcio o altri sviluppi dolorose nel rene peggio rendendole più grandi. Che non sarà un problema con tè rooibos!

Proprietà antispasmodiche: Il tè è ricco di agenti antispastici, che possono facilitare crampi allo stomaco e dolori addominali. Ciò è dovuto principalmente alla attivazione di K + (ioni potassio) nel corpo senza antagonizzare l’attività di calcio. Insieme, questo può ridurre la presenza di iperattività nel tratto gastrointestinale, prevenire la diarrea e altri problemi intestinali.

redrooibosteaAllergies: In molte parti del Sud Africa, il tè rosso viene utilizzato come curativo efficace per il trattamento di allergie come eczema, febbre da fieno e bronchite allergia correlati. Ha qualità anti-infiammatori, grazie al suo contenuto fenolico, e questo è il motivo per cui è anche prescritto per l’asma e reazioni allergiche topiche di vario tipo in tutto il corpo.

Invecchiamento precoce: Gli antiossidanti presenti in Roiboos rallentare il processo di invecchiamento umano e anche aumentare la resistenza del sistema immunitario. Gli antiossidanti cercano i radicali liberi che danneggiano la pelle, capelli, ossa e altri organi rendendoli vulnerabili alle malattie e degenerazione. Rooibos tè è una delle bevande più potenti in termini di contenuto di antiossidanti. Ha anche effetti anti-invecchiamento, in termini di capacità cognitiva, perché riduce l’impatto dei sottoprodotti ossidativi in ​​percorsi neurali, stimolando la concentrazione e mettere a fuoco!

Grande bevanda: rooibos rossi tè è un ottimo dissetante e fa miracoli per le persone attive come atleti professionisti, bambini iperattivi e coloro che viaggiano spesso, sia per piacere o per affari. La maggior parte delle persone preferiscono bere tè rooibos nella sua forma naturale, senza edulcoranti, e quelli che vogliono semplicemente una bevanda rinfrescante, senza una spinta caffeina, rooibos è la scelta ideale.

Nutrienti Rari: Rooibos tè si dice contenga sostanze nutritive rari come quercetina e Bioflavanoids che assiste a una buona circolazione sanguigna e ostruisce emorragie.

Alcune parole di cautela: Nonostante tutti questi benefici per la salute di tè rooibos, non ci può essere un aspetto negativo per alcune persone. Poiché rooibos è così potente, che possa interferire con i trattamenti per le varie condizioni, tra cui la chemioterapia per i malati di cancro. Inoltre, rooibos ha attività shownestrogenic in alcuni studi, quindi potrebbe non essere una buona idea usare se si ha un tumore ormono-sensibile come il cancro al seno. Infine, se avete le condizioni di reni o al fegato esistenti, rooibos potrebbero essere più dannoso che utile. Dovrebbe essere usato come misura preventiva per queste condizioni, non una cura. Assicurati di parlare con il medico prima di aggiungere nuovi elementi alimentari o bevande alla vostra normale routine, in particolare uno potente come tè rooibos!

Oltre a questo, divertirsi e bere alla vostra salute!

Benefici per la salute di tè nero

17966942-t-negro-seco-de-hojas-verdes-aislado-en-blancoI benefici per la salute di tè nero sono effetti positivi per il colesterolo alto, la diarrea, carie, bassi livelli di concentrazione, problemi digestivi, cattiva circolazione sanguigna, la pressione alta, e l’asma. Il tè nero è uno dei tè più popolari che l’uomo conosca, ed è ben noto per le sue qualità medicinali e benefici per la salute.

I vari benefici per la salute di tè nero sono stati ampiamente accettati e abbracciato in tutto il mondo. Il tè è una delle bevande più cari o bevande nel mondo. Tea cresce dalla pianta chiamata Camellia Sinensis. La maggior parte dei paesi preferiscono il tè nero al tè verde. La differenza tra il tè nero e tè verde o bianco è il modo in cui viene elaborato.

Durante la fase di lavorazione, il tè nero è fermentato e ossidato, che gli conferisce le uniche vantaggi colore, sapore e salute che sono così ampiamente noti. D’altra parte, il tè verde e tè bianco non sono fermentati.

Il valore nutritivo di tè nero

Se vi piace il sapore del tè nero, è anche una scelta di consumare in una varietà di modi. I cinesi aggiungono agenti dolcificanti, spezie, cioccolato, o erbe anche rare mentre preparazione del tè nero. In India, il latte e lo zucchero è normalmente aggiunti al tè nero. Alcune persone anche aggiungere varie erbe, tra cui zenzero, cannella, cardamomo, citronella, mulethi, o basilico santo (tulsi).

Tè nero Pianura è ricca di antiossidanti conosciuti come i polifenoli e ha contenuti minimi di sodio, proteine ​​e carboidrati anche. Secondo School of Medicine di Boston, tè nero inverte il funzionamento anormale dei vasi sanguigni, che può portare a ictus e altre malattie cardiovascolari.

Il tè nero è noto per le sue qualità curative e altri benefici per la salute. Alcuni di loro sono come segue:

Cuore Disturbi: Il consumo regolare di tè nero può aiutare a riparare coronarica disfunzioni arteria in molti malati di cuore. Pertanto, bevitori di tè nero sono ad una diminuzione del rischio di contrarre molte malattie cardiovascolari.

Diarrea: tè nero ha un effetto curativo sui disturbi intestinali dovute alla presenza di tannini. E ‘consigliabile per tutti i pazienti di diarrea da sorseggiare pianura, tè nero lentamente per i massimi benefici.

Asma: Liquidi bollenti e prodotta, in generale, portare sollievo alle condizioni asmatiche. Alla luce di questo fatto, non è una sorpresa che il tè nero è estremamente utile per i pazienti asmatici, mentre si espande il passaggio dell’aria, consentendo in tal modo ai pazienti di respirare più facilmente.

Problemi digestivi: Il tè nero è ricco di tannini abbondanti e altre sostanze chimiche che hanno un effetto positivo e rilassante sul sistema digestivo del corpo umano. Questa qualità anti-infiammatori di tè nero è anche utile per curare disturbi digestivi.

Colesterolo alto: Secondo uno studio condotto dalla American Heart Association a New Orleans, le persone che consumano tè nero possono ridurre i livelli di colesterolo cattivo, che sono responsabili di colpi di cuore e gli attacchi mortali. E ‘stato anche scoperto che le persone che bevono 3-4 tazze di tè nero ogni giorno sono a un minor rischio di problemi cardiaci rispetto a coloro che consumano quantità minime o no tè a tutti.

Cancro al seno: Bere tè, varietà o nere o verdi, ausili donne nel prevenire la crescita tumorale nel seno, soprattutto le donne nella fase di pre-menopausa. Tè aiuta a innalzare il livello di ormoni globulina durante i periodi del ciclo mestruale femminile. La presenza di teaflavine nel tè nero distrugge le cellule anomale nel corpo prima che possano causare danni importanti o si trasformano in cellule cancerose.

Così, si può vedere che bere il tè nero è altrettanto benefico per la salute, come bere il tè verde. Quasi l’80% degli esseri umani consumano tè nero. Si è prontamente disponibile e si può scegliere tra centinaia di sapori e miscele sul mercato. Se si va in qualsiasi parte del mondo, si è sicuri di essere offerto tè nero come opzione per una stimolante e bevanda rinfrescante.

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Recenti ricerche mediche suggeriscono che i composti presenti nel tè nero, cioè teaflavine e thearubigens, sono positivamente caricati con benefici per la salute, oltre a dare il tè suo colore scuro e sapore unico.

Quindi, andare avanti, godere di quella calda tazza di tè appena preparato bianco e rimanere in buona salute per tutta la vita!
Nota: Molte persone hanno l’abitudine di bere tè nero 4-5 volte al giorno. Ottengono così dipendente da tè che se saltano ancora una volta dal loro programma di routine, possono soffrire di mal di testa il giorno successivo.

Il tè nero è anche noto per causare problemi di acidità nello stomaco. Pertanto, non diventare dipendenti al tè nero. Inoltre, evitare di bere il tè dopo il pranzo o la cena, in quanto può portare a una cattiva digestione, mentre in altri punti nel corso della giornata, può promuovere la digestione sana.

Rimedi casalinghi per l’asma

27201598-primer-plano-de-una-mujer-joven-que-usa-el-inhalador-para-el-asma-en-el-parqueI rimedi casalinghi per l’asma includono la respirazione profonda, Pranayama, uva spina indiana, zenzero, foglie di bacchetta, amara radici zucca, e di cartamo. L’asma è fondamentalmente una condizione cronica, che comporta il restringimento delle vie aeree del sistema respiratorio. E ‘causata da infiammazione o la deposizione di muco nei rivestimenti interni delle navi aria.

Gli attacchi di asma sono spesso attivati ​​quando le vie respiratorie sono esposti al fumo di tabacco, gli allergeni, il profumo, l’aria umida o calda, stress emotivo o esercizio fisico. In risposta, le vie aeree sensibili rispondono con una forte reazione allergica. Allo stato attuale, nessuna cura concreta per l’asma è stato scoperto. Tuttavia, si può sicuramente essere controllato attraverso vari rimedi casalinghi e farmaci, in modo che non compromette la vita del paziente.

L’asma è una parola greca che significa ‘problema di respirazione’ ed è dovuta a causa di vari allergeni. Essa provoca un malfunzionamento del sistema respiratorio, anche se il paziente può rimanere sani e normale tra gli attacchi. Tuttavia, gli attacchi di asma può peggiorare, a volte e possono provocare conseguenze pericolose per la vita. Inoltre, l’asma è un importante e costoso problema di salute pubblica, come si trova da asma clinico rete dei Centri di Ricerca.

I sintomi di asma

I sintomi prominenti di attacchi di asma sono:

Diminuzione nel funzionamento dei polmoni
Tosse cronica
Interrotto parlare
Mancanza di respiro
Flaring di narici
Agitazione
Iperinflazione
Una sensazione di oppressione al petto
asthamaDiagnosis dell’asma avviene tramite test di laboratorio, radiografie del torace, esame fisico, e l’accurata misurazione. Controllo ambiente è il primo passo, che deve essere adottata per regolare trattamento dell’asma. Gli asmatici devono prestare molta attenzione per l’ambiente, in quanto non possono sfuggire alla loro condizione. Monitorare il funzionamento dei polmoni è il prossimo passo essenziale. Più tardi, i farmaci sono prescritti per le asmatici. Questi farmaci sono normalmente broncodilatatori e corticosteroidi.

L’asma colpisce circa 15 milioni di americani, quasi 5 milioni dei quali di età inferiore ai 18 anni, come stipulato dalla Medical Foundation di Palo Alto. I pazienti affetti da asma si sentono più problemi in espirazione di inalazione. Le reazioni allergiche sono causate da tempo, il cibo, i profumi, l’attività fisica, farmaci, droghe, polvere e altre sostanze irritanti.

Rimedi casalinghi per l’asma

I rimedi casalinghi per l’asma sono i seguenti:

Respirazione profonda: respirazione profonda aiuta ad aumentare la quantità di ossigeno assorbito dai polmoni e quindi riduce l’effetto di congestione creato da asma. Normalmente, le persone respiro in modo superficiale, e per questo, una gran parte dell’aria rimane nei polmoni quando si espira. Come risultato, nel prossimo respiro quando abbiamo inalare aria, meno spazio disponibile per l’aria fresca entri e polmoni ricevono meno ossigeno. D’altra parte, durante la respirazione profonda, evacuare i nostri polmoni espirando e una buona quantità di aria arriva nei polmoni quando inspiriamo aria fresca. Ci sono diverse varianti di respirazione profonda, la più popolare è pranayama.

Fichi: Soak 3-4 fichi secchi dopo averle pulite correttamente in acqua durante la notte tiepida. Fichi giocano un ruolo fondamentale nel ridurre i vari sintomi di attacchi di asma. Aiutano anche a curare i vari sintomi associati con l’asma.

Limone: diluire il succo di 1 limone in 1 bicchiere d’acqua. Bere questa miscela durante i pasti. Limone uccide i germi, che sono presenti nel muco sottolineando vasi aria e funziona come un antisettico.

Gooseberry indiano: Questo è un tonico medicinale per curare l’asma. Mescolare 5 grammi di questo in 1 cucchiaio di miele per fare un tonico. Prendere ogni mattina. Entro sei mesi, verranno risolti i sintomi prominenti.

Radici di Bitter Zucca: Prendete un cucchiaio di pasta di radice e una pari quantità di succo tulsi o miele. Consumare una volta per 1 mese durante la notte. Questo funziona come un antisettico benefico.

Bacchetta Foglie: Preparare una zuppa del mazzo di foglie e acqua 180ml. Far bollire per 5 minuti. Lasciate raffreddare e aggiungere condimento, pepe e succo di limone per sapore extra.

Aglio: Prendere 10 chiodi di garofano e bollire nel latte 30ml. Questo è per i pazienti affetti da una fase iniziale di asma. Potete bere il tè caldo allo zenzero con 2 spicchi d’aglio tritati in mattina e la sera.

Cartamo: Questo è pensato per l’asma bronchiale. Mescolare mezzo cucchiaino di polvere di semi di cartamo secca con 1 cucchiaio di miele. Prendere questa miscela 1-2 volte al giorno.

Zenzero: Fare un espettorante mescolando 1 cucchiaino di succo di zenzero, un decotto 1 tazza di fieno greco, e il miele, secondo il vostro gusto. Si può anche fare un rimedio mescolando 1 cucchiaio di semi di fieno greco in 1 tazza di acqua. Bevete di questo due volte al giorno.

Dieta: La dieta deve includere frutta fresca, cereali, verdure, semi e germogli. Si dovrebbe evitare di riso, lenticchie, latticini, zucchero, cibi fritti, caffè, tè, salse, bevande alcoliche, prodotti alimentari trasformati, e sottaceti condimento.

Digiuni ed esercizi: è possibile veloce per una volta alla settimana per alleviare i problemi di asma. Respirare aria fresca, fare esercizio fisico leggero, e mantenere la postura sano per evitare attacchi di asma.

Curcuma: Aggiungere un pizzico di pasta curcuma a 1 bicchiere di acqua. Questo rimedio è più efficace a stomaco vuoto. Aiuta a ridurre il rivestimento mucoso.

Massaggi: Massaggio olio di senape con un po ‘di canfora sul petto per alleviare la congestione e il blocco.

Liquirizia: Questo è un’erba che funziona stupore come antivirale, anti-infiammatori, e agente espettorante, così come un immunostimolante. Così, svolge un ruolo importante nel ridurre i sintomi di asma.

Reishi Mushroom: Può ridurre le allergie ed è spesso usato come un tonico immunitario.

Cannella in polvere: Mescolare 1/2 cucchiaino di cannella in polvere con 1 cucchiaino di miele e consumarlo prima di dormire.

Latte con burro: Prendere 1 bicchiere di latte caldo e aggiungere la curcuma e un sacco di burro per curare la congestione.

Miele: Sorseggiare una miscela di acqua calda con un cucchiaino di miele prima di andare a letto. Si riduce efficacemente il rivestimento mucoso accumulato.

Igiene: Mantenere una corretta igiene. Dormire in un letto pulito. Utilizzare asciugamani separati, lenzuola, cuscini e altri oggetti di uso quotidiano. Evitare polvere, insetti, animali, piante, e forti odori di profumi, fiori, o spray chimici. Tieniti pulito, il bagno correttamente, ed evitare di prendersi un raffreddore. Si consiglia di utilizzare acqua calda per fare il bagno se si ha la tendenza a prendere freddo.

Benefici per la salute di sedano

10035901-hojas-de-cilantroCi sono una vasta gamma di benefici per la salute di sedano che molte persone non sono a conoscenza, compreso il fatto che il sedano è ricco di vitamina C, abbassa il colesterolo, previene il cancro, gestisce il dolore da artrite, aiuta i tentativi di perdita di peso, disintossica il corpo, riduce pressione alta, e promuove la salute generale in un gran numero di modi.

Sedano è una pianta della famiglia Apiaceae, ed è una pianta, consumata come un vegetale, che può essere trovato in tutto il mondo, e come parte integrante della cucina certa cultura. Le sue origini probabilmente risalgono al Mediterraneo e le aree del Nord Africa, dal momento che ciò che si crede di essere una varietà rudimentale di specie di sedano è stato trovato nella tomba di Re Tut, e di un impianto molto somiglianti sedano è riferimento più volte nel mito mediterraneo e la storia. L’impianto è ora coltivata a livello mondiale, ed è una parte di ogni cucina di America e Irlanda Giappone e Australia.

Per uso culinario, è più comunemente si trovano in zuppe e insalate, o come guarnizione per certi piatti. Inoltre, è comunemente consumato come spuntino, poiché è piuttosto abbondante, ma non ingrasso.

Valore nutrizionale di sedano

Sedano contiene minerali come calcio, sodio, rame, magnesio, ferro, zinco, potassio. Esso contiene acidi grassi e vitamine tra cui la vitamina A, C, E, D, B6, B12 e vitamina K. Inoltre contiene tiamina, riboflavina, acido folico e fibre.
Benefici per la salute di sedano

I benefici per la salute di sedano sono i seguenti:

Riduzione della pressione sanguigna: Il sedano contiene pthalides, che sono composti chimici organici che possono abbassare il livello di ormoni dello stress nel sangue. Questo permette ai vasi sanguigni di espandersi, dando il sangue più spazio per muoversi, riducendo così la pressione. Quando la pressione arteriosa è ridotta, si mette meno stress su tutto il sistema cardiovascolare, e riduce le probabilità di sviluppare aterosclerosi, o che soffrono di un attacco di cuore o un ictus.

colesterolo celeryReduced: Mangiare sedano ogni giorno può ridurre ostruiscono le arterie il colesterolo (chiamato LDL o colesterolo “cattivo”). Le pthalides in sedano stimola anche la secrezione dei succhi biliari, che lavora per ridurre i livelli di colesterolo. Meno colesterolo significa meno placca sulle pareti delle arterie e un generale miglioramento della salute del cuore. La fibra che si trova in sedano lavora anche per raschiare il colesterolo dal flusso sanguigno ed eliminare dal corpo con i movimenti intestinali regolari, aumentando ulteriormente la salute cardiovascolare.

Antisettico: Semi di sedano aiutano nell’eliminazione di acido urico perché è comunemente utilizzato per le sue proprietà diuretiche, il che significa che stimola la minzione. Pertanto, il sedano è un bene per le persone con disturbi della vescica, problemi renali, cistiti, e altre condizioni simili. Semi di sedano aiutare anche nella prevenzione delle infezioni del tratto urinario nelle donne.

La salute delle articolazioni: sedano è grande per le persone che soffrono di artrite, reumatismi e gotta. Aveva proprietà anti-infiammatorie che aiutano a ridurre il gonfiore e il dolore intorno alle articolazioni. Gambi di sedano agiscono anche come un diuretico, che aiuta a rimuovere i cristalli di acido urico che si accumulano intorno alle articolazioni del corpo che possono aggiungere al dolore e il disagio di frequenti utilizzo congiunto. Si può anche aumentare la ricrescita del tessuto nelle articolazioni infiammate.

Previene il cancro: Il sedano contiene ftalidi, flavonoidi e polyacetylenes. Questi componenti anticancro disintossicare agenti cancerogeni. Il sedano contiene anche cumarine che migliorano l’attività di alcuni globuli bianchi, che può efficacemente allontanare cancro. Questi componenti antiossidanti cercano radicali liberi galleggianti nel corpo e organi dannosi e neutralizzare prima che possano provocare lo sviluppo di gravi malattie come il cancro.

Migliorato sistema immunitario: sedano è ricco di vitamina C, che aumenta notevolmente la resistenza del sistema immunitario. Stimolata dalla attività di altri antiossidanti in sedano, diventa più attivo ed efficace. A causa dell’elevato contenuto di vitamina C nel sedano, mangiare regolarmente può ridurre il rischio di contrarre il raffreddore comune, così come una protezione contro una varietà di altre malattie.

Riduce i sintomi di asma: Vitamina-C previene i danni dei radicali liberi e ha anche proprietà anti-infiammatorie che riducono la gravità delle condizioni infiammatorie come l’asma.

Salute cardiovascolare: La notevole presenza di vitamina C, fibre e altri prodotti chimici organici nelle radici di sedano promuove la salute cardiovascolare.

Attività diuretica: sedano è ricco sia di sodio e potassio, ed entrambi questi minerali aiuta a regolare l’equilibrio dei fluidi nel corpo. Potassio agisce anche come vasodilatatore, riducendo la pressione sanguigna.

Rilievo di emicrania: La presenza di cumarine può fornire sollievo di emicrania. L’esatto meccanismo non è completamente noto, ma i punti di ricerca ad una soppressione del rilascio di ossido nitrico nel cervello che può causare mal di testa ed emicranie.

Tratta reumatismi: estratti di sedano, che contengono l’85% 3NB, sono efficaci nel trattamento dell’artrite e dolori muscolari.

Salute Diabete: sedano foglie si mangiano anche per il trattamento di condizioni diabetici, soprattutto perché sono ricchi di fibre, che ha dimostrato di aiutare a gestire i sintomi del diabete.

Sollievo da malattie oftalmologiche: Dripping sedano gocce di tè sulle palpebre è buona per alcune condizioni oftalmologici, e può migliorare la vostra salute degli occhi, ridurre le probabilità di sviluppare la cataratta, e ti protegge contro la degenerazione maculare.

Nerve proprietà calmanti: sedano contiene alto contenuto di calcio e per questo è comunemente usato per calmare i nervi.

Perdita di peso: i benefici per la salute di sedano includono la gestione del peso. Bere regolare di succo di sedano prima dei pasti può aiutare a ridurre il peso. Questo perché sedano è molto basso contenuto di calorie, ma è molto abbondante a causa del contenuto di fibre. Pertanto, si può contribuire a ridurre la tendenza a mangiare troppo e aiutare a mantenere il peso verso il basso, senza sensazione di fame per tutto il tempo!

vantaggi celerybenefits2Other: sedano agisce come antiossidante e anche, e in verità, si possono utilizzare tutte le parti del sedano compresi i semi, radici e foglie. Mangiare sedano regolarmente aiuta ad evitare malattie del rene, pancreas, fegato e della cistifellea; neuriti, stipsi, asma, pressione alta, il catarro, piorrea e idropisia, mentale stanchezza, acidosi, anemia, obesità e la tubercolosi. Aiuta anche la salute generale e la forza dei denti.

Sedano: Come scegliere e conservare?

Sedano è facilmente disponibile in mercati di tutto il mondo. Scegliere il sedano che è di colore verde, non ha scolorimento, ha foglie fresche e croccanti. Conservare in frigorifero e usare in 5-7 giorni. Assicurati di non congelare.

Sedano: idee che servono rapida

Salad: Aggiungere le foglie di sedano tritate alle verdure o carne di tua scelta. Aggiungere sale e pepe schiacciato a l’insalata. Per vestirsi, succo di lime e filo di olio d’oliva.

Insalata di frutta: Mescolare mele a fette, frutta a guscio come arachidi uvetta ecc con foglie di sedano tritate in una ciotola. Mescolare il succo di arancia con maionese e piovigginare sopra il composto.

Minestre: Aggiungere gambi di sedano e foglie per minestre, sughi ecc

Parola di cautela: semi di sedano contiene oli volatili, flavonoidi, cumarine e acido linoleico e non sono quindi buone per le donne in gravidanza perché possono causare contrazioni dell’utero. Oltre a questo, mangiare come molte di quelle steli croccanti, verde e sano come si può!

Benefici per la salute di rosmarino olio

Rosemary Oil
Rosemary Oil

Benefici per la salute di Rosemary Oil

Oggi, molti medicinali contengono olio di rosmarino. I vari, ben documentati benefici per la salute di olio di rosmarino sono elencati di seguito:

Indigestione: olio di rosmarino è spesso usato per indigestione, alleviare flatulenza, crampi allo stomaco, stitichezza, e gonfiore. Olio essenziale di rosmarino è anche pensato per alleviare i sintomi della dispepsia ed è stimolante dell’appetito. Inoltre, la ricerca ha dimostrato l’olio essenziale da disintossicante per il fegato, e aiuta anche a regolare la creazione e il rilascio di bile, che è una parte fondamentale del processo digestivo. Inoltre stimola il flusso sanguigno e migliora la circolazione, che possono beneficiare l’assorbimento di nutrienti dal cibo. Foglie di rosmarino vengono spesso aggiunti a piatti di carne, perché è particolarmente utile a digerire la carne, agnello particolare, carne di manzo e di maiale.

Cura dei capelli: olio di rosmarino e tè rosmarino sono ampiamente utilizzati per la cura dei capelli negli shampoo e lozioni. L’uso regolare di olio di rosmarino aiuta a stimolare i follicoli, facendo crescere i capelli più lunghi e più forte. Si ritiene inoltre che l’olio di rosmarino rallenta la caduta dei capelli e prematura incanutimento dei capelli. Pertanto, è un ottimo tonico per le persone calve o coloro che stanno cominciando a mostrare segni di calvizie maschile.

Olio essenziale di rosmarino è anche utile per scalpi secca e squamosa. Massaggio regolare del cuoio capelluto con olio di rosmarino nutre il cuoio capelluto e rimuove la forfora. Inoltre, è spesso mescolato con olio di tea tree e olio di basilico per trattare alternativamente problemi del cuoio capelluto. Per molti anni, il rosmarino è stato combinato con l’olio di oliva come un modo per scurire e rafforzare i capelli, utilizzando trattamenti olio caldo.

Cura della bocca: olio essenziale di rosmarino è un disinfettante ed è spesso usato come un lavaggio bocca. Inoltre aiuta a rimuovere l’alito cattivo. Rimuovendo i batteri orali, olio essenziale di rosmarino può prevenire gengiviti, carie, la placca costruire, e altri danni condizioni dentale.

Cura della pelle: l’olio essenziale di rosmarino non è utilizzato nella cura della pelle nel modo più ampio è usato nella cura dei capelli, ma ha le qualità antimicrobiche e antisettiche che lo rendono utile in sforzi per eliminare eczema, dermatiti, pelle grassa, e l’acne. L’applicazione topica di olio essenziale, o massaggio regolare con l’olio aiuta a tonificare la pelle e la rimozione di secchezza. Si può anche dare la vostra pelle un sano, anche bagliore quando regolarmente applicato, o quando si tratta di una componente principale delle vostre creme idratanti e altre creme.

Aumentare l’attività mentale: olio essenziale di rosmarino è un ottimo cervello e nervi tonico. E ‘spesso usato dagli studenti durante i periodi di esame perché aumenta la concentrazione e aiuta a studiare in modo efficiente. Stimola l’attività mentale ed è un buon rimedio per la depressione, la fatica mentale e la dimenticanza. L’inalazione di olio di rosmarino sembra sollevare immediatamente il vostro spirito. Ogni volta che il vostro cervello è stanco, provare l’inalazione di un po ‘di olio di rosmarino per rimuovere la noia e rinnovare la vostra energia mentale.

In uno studio del 2003, i ricercatori hanno scoperto che dei 144 partecipanti al test che hanno inalato olio di rosmarino durante un esame visualizzata funzione cognitiva significativamente più alto. Questo è il motivo per cui alcuni ricercatori stanno iniziando a esplorare le opzioni per l’utilizzo di olio di rosmarino come un trattamento alternativo per rallentare l’insorgenza della malattia di Alzheimer in alcuni pazienti a causa di questa apparente collegamento tra l’attività neurale potenziato e l’olio essenziale.

Stress Relief: A parte dalla natura rilassante aromaterapia e l’inalazione generale di olio essenziale di rosmarino, è stato dimostrato per ridurre effettivamente il livello di cortisolo nella saliva. Il cortisolo è uno dei principali ormoni dello stress che vengono rilasciati durante la “fuga o lotta” risposta del corpo allo stress. Eccesso di cortisolo nel sangue che può verificarsi a causa di stress cronico può devastare sul corpo, compreso il suo equilibrio ormonale e l’efficienza del metabolismo. Uno studio pubblicato nel 2007, ha detto che l’inalazione di olio di rosmarino e olio di lavanda per cinque minuti ha ridotto in modo significativo i livelli di cortisolo nella saliva la prova del soggetto, che potrebbero diminuire seriamente i pericoli insiti da stress cronico.

Immune Boost Sistema: Gli antiossidanti sono alcune delle armi difensive più preziosi che abbiamo nel nostro corpo per combattere le infezioni e le malattie, in modo che qualsiasi cibo o olio essenziale che sia aggiunge o stimola l’attività degli antiossidanti è un enorme vantaggio per la salute globale. Lo stesso studio che ha trovato che i livelli di cortisolo sono diminuiti dopo il massaggio simultanea e l’inalazione di olio essenziale di rosmarino ha inoltre rilevato che il lavaggio attività dei radicali liberi nel corpo dei soggetti di prova ‘anche aumentato in modo significativo. Ciò significa che l’uso regolare o l’inalazione di olio essenziale di rosmarino in sessioni di aromaterapia o in altri modi possono aumentare la forza del sistema immunitario e contribuire a combattere tutte le malattie associate con i radicali liberi, tra cui il cancro e le malattie cardiache.

Il sollievo dal dolore: la capacità di olio essenziale di rosmarino per alleviare il dolore ha portato il suo ampio uso nel trattamento di mal di testa, dolori muscolari, reumatismi e anche l’artrite. Massaggiare la zona interessata, che è nel dolore con olio essenziale di rosmarino può dare rapidamente alleviare il dolore. I bagni di vapore con olio di rosmarino risultano anch’essi essere efficace nel trattamento di reumatismi. Ha alcune qualità anti-infiammatori pure, che rende molto bene per alleviare il dolore da distorsioni e dolori articolari. Inoltre, è noto per stimolare la circolazione del sangue, che può alleviare il dolore e aiutare anche nella coagulazione delle ferite per la guarigione più veloce.

Aroma: Rosemary ha un aroma affascinante, che rende l’olio essenziale di rosmarino un ottimo inalanti. L’olio è usato in deodoranti per ambiente, cosmetici, prodotti di bellezza, cibo, olio da bagno, candele e profumi a causa del suo aroma unico ed inebriante. Quando viene inalato l’olio, può aumentare l’energia mentale ed è noto anche per liberare le vie respiratorie. Molte persone spruzzare una miscela di olio essenziale di rosmarino e acqua per rimuovere i cattivi odori da camera e oggetti.

rosemaryessentialoilSexually malattie a trasmissione: Recenti ricerche suggeriscono che l’uso di qualità antimicrobiche di olio essenziale di rosmarino può aiutare a ridurre gli effetti e le infiammazioni ricorrenti del virus dell’herpes. Il virus dell’herpes può sviluppare rapidamente l’immunità normale farmaco antivirale, quindi sono sempre in fase di esplorare metodi alternativi. Numerosi studi hanno dimostrato ora l’olio essenziale di rosmarino essere un’opzione efficace per ridurre i sintomi del virus Herpes in soggetti di prova, e anche colpisce il livello di contagiosità del virus.

Problemi respiratori: I benefici di olio essenziale di rosmarino nel trattamento di problemi respiratori sono ben studiati e supportati. Il profumo del petrolio ha dimostrato di dare sollievo dalla congestione della gola, ed è utilizzato anche nel trattamento delle allergie respiratorie, raffreddori, mal di gola e l’influenza. Poiché l’olio di rosmarino ha anche qualità antisettiche, è efficace anche per le infezioni respiratorie. L’olio è antispasmodico e viene quindi utilizzato in alcuni programmi di trattamento per l’asma bronchiale.

Ci sono varie altre domande riguardanti i possibili benefici per la salute di olio di rosmarino, tra cui il suo utilizzo per i disturbi del ciclo mestruale, crampi mestruali, ulcera peptica, il flusso di urina, prostata, cistifellea, intestino, fegato, cataratta, il cuore, la mobilità degli spermatozoi, la leucemia, rene pietre e dolore associato. La ricerca è attualmente in corso per studiare il suo potenziale nel trattamento di vari tipi di cancro, compresi quelli del colon, stomaco, seno e polmoni.

Olio di rosmarino può, a volte, causare reazioni allergiche, quindi dovrebbe essere utilizzato solo se prescritto o dopo un’approfondita consultazione con il medico specialista. Poiché l’olio di rosmarino è volatile in natura, l’olio è a volte causato vomito e spasmi. Pertanto, non dovrebbe mai essere ingerito. Si consiglia vivamente di olio essenziale di rosmarino non deve essere utilizzato da donne in stato di gravidanza, l’allattamento al seno, o allattamento. L’uso eccessivo di olio può anche portare ad aborto spontaneo o una disabilità nel feto.

Olio essenziale di rosmarino è ampiamente utilizzato in aromaterapia per la sua versatilità come aroma di benvenuto in tante combinazioni popolari. L’olio si mescola bene con l’incenso, lavanda, salvia sclarea, legno di cedro, basilico, timo, citronella, citronella, elemi, geranio, camomilla, menta piperita e cardamomo.

Benefici per la salute di olio essenziale di lavanda

Olio essenziale di lavanda
Olio essenziale di lavanda

I benefici per la salute di olio essenziale di lavanda sono la sua capacità di eliminare la tensione nervosa, alleviare il dolore, disinfettare la cute e la pelle, migliorare la circolazione sanguigna e trattare i problemi respiratori. Il nome latino di lavanda è lavare, che significa “lavare”, grazie al suo aroma, che ha un aroma particolarmente pulito.

L’olio di lavanda viene estratto principalmente dai fiori della pianta di lavanda, in primo luogo attraverso la distillazione a vapore. I fiori di lavanda profumano di natura e sono stati utilizzati per la fabbricazione potpourri per secoli. Tradizionalmente, olio essenziale di lavanda è stato utilizzato anche nel fare profumi. L’olio è molto utile in aromaterapia e molte preparazioni aromatiche e combinazioni sono realizzati con olio di lavanda.

L’olio di lavanda si fonde bene con molti altri oli essenziali, tra cui cedro, pino, salvia sclarea, geranio, e noce moscata. Oggi, l’olio essenziale di lavanda è spesso utilizzato in varie forme, tra cui l’olio aromaterapia, gel, l’infusione, lozione e saponi.

Benefici per la salute di olio essenziale di lavanda

I vari benefici per la salute di olio essenziale di lavanda sono i seguenti:
Bug repellente: L’odore di olio essenziale di lavanda è potente per molti tipi di insetti, come zanzare, moscerini e falene. Applicare un po ‘di olio di lavanda sulla pelle esposta al di fuori di prevenire questi morsi irritanti. Inoltre, se vi capita di essere morso da uno di quegli insetti, olio essenziale di lavanda ha proprietà anti-infiammatorie che ridurranno l’irritazione e il dolore associato con punture di insetti.

Sonno: olio essenziale di lavanda induce il sonno che lo ha reso una raccomandazione comune per un trattamento alternativo di insonnia. Studi frequenti su pazienti anziani hanno mostrato un aumento della loro regolarità sonno quando il loro normale farmaco sonno viene sostituito con l’olio essenziale di lavanda di essere immessi sul loro cuscini. Ha un impatto così rilassante sulle persone che spesso può sostituire la medicina moderna per problemi di sonno.

Sistema nervoso: olio essenziale di lavanda ha un profumo calmante che lo rende un ottimo tonico per i nervi e problemi di ansia. Pertanto, si può anche essere utile nel trattamento di emicranie, mal di testa, depressione, tensione nervosa e lo stress emotivo. L’aroma rinfrescante rimuove esaurimento nervoso ed inquietudine ma anche di aumentare l’attività mentale. Ha un impatto ben studiate sul sistema nervoso autonomo, che è il motivo per cui è spesso utilizzato come trattamento per l’insonnia e anche come un modo per regolare la variabilità della frequenza cardiaca. Uno studio ha mostrato che le persone che prendono i test hanno mostrato una diminuzione significativa di stress mentale e l’ansia, così come un aumento delle funzioni cognitive quando inalati olio di lavanda e olio di rosmarino, prima di sostenere l’esame!

Acne: Secondo dermatologi e aromaterapeuti, olio essenziale di lavanda è uno degli oli più benefici nel trattamento di acne, che è una condizione molto scomoda e imbarazzante che colpisce principalmente i giovani mentre si muovono attraverso la pubertà, ma può anche 160x600-1affliggere gli adulti. Essa è caratterizzata da rosso, piaghe sollevati sul viso e sul corpo che si sviluppano a causa di una infezione batterica vicino alla ghiandola sebacea. Quando sebo non può essere adeguatamente secreto dalle ghiandole di sebo sul viso, comincia a costruire, soprattutto perché la pubertà stimola sebo in più e batteri si nutre di esso, creando un circolo vizioso di irritazione, infezione, e piaghe visibili che può causare gravi cicatrici.

Olio essenziale di lavanda inibisce i batteri che causano l’infezione iniziale, aiuta a regolare alcuni degli over-escrezione di sebo dalla manipolazione ormonale, e in grado di ridurre i segni di cicatrici dopo l’acne ha cominciato a guarire. L’aggiunta di una piccola quantità di olio essenziale di lavanda per altre creme per la pelle o unguenti può aumentare notevolmente il potenziale di sollievo e guarigione.

Sollievo LavenderessentialoilPain: olio essenziale di lavanda è conosciuto come un ottimo rimedio per i vari tipi di dolori inclusi quelli causati da dolori muscolari e tesi, dolori muscolari, reumatismi, distorsioni, mal di schiena e lombalgia. Un massaggio regolare con olio di lavanda può anche fornire sollievo dal dolore alle articolazioni. Uno studio fatto sulla riduzione del dolore postoperatorio ha mostrato che la combinazione essenziale di lavanda vapori d’olio in ossigeno ridotto significativamente la quantità di dolore provato, rispetto a quei pazienti rivivere solo con l’ossigeno dopo un intervento chirurgico.

Il flusso di urina: olio essenziale di lavanda è un bene per i disturbi urinari a causa del suo effetto stimolante sulla produzione di urina. Inoltre, aiuta a ristabilire l’equilibrio ormonale e ridurre la cistite o infiammazione della vescica urinaria. Si riduce anche qualsiasi crampi associati con questi e altri disturbi.

Disturbi respiratori: olio di lavanda è ampiamente usato per vari problemi respiratori, tra cui infezioni della gola, influenza, tosse, raffreddore, asma, congestione sinusale, bronchite, pertosse, laringite e tonsillite. L’olio viene utilizzato sia in forma di vapore o viene applicato sulla pelle del collo, petto e schiena. Si è aggiunto anche a molti vaporizzatori e inalatori che vengono comunemente utilizzati per il raffreddore e tosse. La natura stimolante di olio essenziale di lavanda può anche sciogliere il catarro e alleviare la congestione con condizioni respiratorie, accelerare il processo di recupero e aiutando il corpo ad eliminare naturalmente catarro e altro materiale indesiderato. Il vapore di olio essenziale di lavanda ha anche qualità antibatteriche in grado di combattere le infezioni del tratto respiratorio.

Cura dei capelli: olio essenziale di lavanda è utile per la cura dei capelli, perché ha dimostrato di essere molto efficace su pidocchi, pidocchi uova e lendini. Inoltre, l’olio essenziale di lavanda ha anche dimostrato di essere molto utile nel trattamento della perdita dei capelli, in particolare per i pazienti che soffrono di alopecia, una malattia autoimmune in cui il corpo rifiuta propri follicoli piliferi. Uno studio Sottish riferito che più di 40% dei pazienti alopecia in studio ha riportato un aumento della crescita dei capelli quando hanno regolarmente strofinate l’olio essenziale di lavanda in loro cuoio capelluto. Pertanto, l’olio di lavanda è a volte raccomandato come misura preventiva per la calvizie maschile!

Cancer: Anche se più ricerca deve essere fatto su soggetti umani, vi è una significativa ricerca sugli effetti di lavanda, in combinazione con altri oli essenziali, come un modo per prevenire il verificarsi di cancro al seno in topi. Tuttavia, questo potrebbe essere un’indicazione di una maggiore probabilità di lavanda combattere altri effetti cancerogeni e la presenza di tumore.

La circolazione del sangue: l’olio essenziale di lavanda è anche un bene per migliorare la circolazione del sangue nel corpo. Si abbassa anche la pressione sanguigna e viene spesso utilizzato per l’ipertensione. Ciò significa che non solo gli organi aumentare i loro livelli di ossigenazione, promuovendo la forza muscolare e la salute, ma l’attività cerebrale può avere una spinta notevole, la pelle rimane luminosa e lavata con il sangue, e il corpo è protetto dai rischi di infarto e arteriosclerosi che è spesso associato con cattiva circolazione. Infine, in termini di pazienti diabetici, l’applicazione o l’inalazione di olio essenziale di lavanda può prevenire alcuni dei loro gravi rischi di scarsa circolazione, che può portare a complicazioni pericolose o addirittura mortali.

Digestione: olio di lavanda è utile per la digestione perché aumenta la mobilità degli alimenti all’interno dell’intestino. L’olio stimola anche la produzione di succhi gastrici e biliari, favorendo in tal modo nel trattamento di indigestione, mal di stomaco, coliche, flatulenza, vomito e diarrea.

lavenderoilImmunity: L’uso regolare di olio essenziale di lavanda offre resistenza ad una varietà di malattie. E ‘ben noto che la lavanda ha proprietà antibatteriche e antivirali qualità che lo rendono perfetto per la difesa del corpo contro le malattie rare come la tubercolosi, tifo, difterite e, secondo la ricerca all’inizio del 20 ° secolo.

Assistenza generale della pelle: I benefici per la salute di olio di lavanda per la pelle possono essere attribuite alle sue proprietà antisettiche e antimicotiche. E ‘usato per il trattamento di vari disturbi della pelle come acne, rughe, la psoriasi, e altre condizioni infiammatorie. E ‘comunemente usato per accelerare il processo di guarigione delle ferite, tagli, ustioni, e scottature solari perché migliora la formazione di tessuti cicatriziali. Viene aggiunto anche olio di lavanda di camomilla per il trattamento di eczema.

Altro: Altri benefici per la salute di olio essenziale di lavanda sono la sua capacità di trattare leucorrea. L’olio può anche essere usato per respingere le zanzare e falene, che è il motivo per cui si trovano molti repellenti zanzara che contengono olio di lavanda come uno degli ingredienti primari.

Come per molti altri oli essenziali, le donne in gravidanza e che allattano dovrebbero evitare l’uso di olio essenziale di lavanda. Si raccomanda inoltre che i pazienti con diabete stare lontano da olio di lavanda. Può anche causare reazioni allergiche a persone che hanno la pelle particolarmente sensibile. Alcune persone possono anche assistere a nausea, vomito e mal di testa dovuti a uso comune o eccessivo di olio di lavanda.

Forse ancora più importante, l’olio di lavanda non dovrebbe mai essere ingerito, solo applicato o inalato attraverso mezzi di aromaterapia o attività simili topica. L’ingestione può causare gravi complicazioni di salute, caratterizzate da visione offuscata, difficoltà di respirazione, bruciore agli occhi, vomito e diarrea. Quindi, anche se si pensa che l’olio di lavanda è un meraviglioso cura miracolosa, non agitarsi e cominciare a mettere sul vostro cibo!

Benefici per la salute di olio essenziale di eucalipto

Olio essenziale di eucalipto
Olio essenziale di eucalipto

I benefici per la salute di olio di eucalipto sono ben noti e di ampio respiro, e le sue proprietà sono anti-infiammatori, antispasmodico, decongestionante, deodorante, antisettico, antibatterico, stimolante, e altre qualità medicinali. Olio essenziale di eucalipto è incolore e ha un gusto particolare e odore.

Anche se l’olio essenziale di eucalipto ha la maggior parte delle proprietà di un olio tipico volatile, non è molto popolare come un olio aromatizzato perché poco si sapeva su di esso fino a pochi secoli, piuttosto che i più antichi principi di aromaterapia. I numerosi benefici per la salute di olio di eucalipto hanno attirato l’attenzione di tutto il mondo, ed ha stimolato una grande quantità di esplorazione nel suo utilizzo in aromaterapia così come in medicina convenzionale.

Olio essenziale di eucalipto è ottenuto dalle foglie fresche di, eucalipto evergreen alto. L’albero, scientificamente classificati come Eucalyptus Globulus è conosciuta anche come febbre albero, albero della gomma blu o corteccia degli alberi filante, a seconda di dove si trova in tutto il mondo.

Eucalyptus è nativo in Australia e si è diffuso negli ultimi secoli per altre parti del mondo, tra cui India, Europa e Sud Africa. Anche se molti paesi producono olio di eucalipto in piccole quantità, la prima fonte di olio di eucalipto per il mondo è ancora in Australia.
A causa delle usi medicinali di olio di eucalipto e la eucaliptolo composto che è presente in esso è trucco, è usato in una varietà di oltre il contatore farmaci compresi sfregamenti, inalatori, linimenti, creme rash e collutori.
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I benefici per la salute di olio di eucalipto sono i seguenti:

Ferite: olio essenziale di eucalipto ha qualità antisettiche a causa della sua qualità germicida. Dopo l’esposizione all’aria, l’ozono si forma, che è un ben studiate antisettico. Pertanto, olio di eucalipto è usato per curare le ferite, ulcere, ustioni, tagli, abrasioni e ferite. E ‘anche un unguento efficace per punture di insetti. Inoltre, oltre lenitivo l’area interessata, protegge anche la ferita aperta o zona irritata da sviluppare infezioni da attività microbica e l’esposizione all’aria.

Problemi respiratori: olio essenziale di eucalipto è efficace per il trattamento di una serie di problemi respiratori, tra cui raffreddore, tosse, naso che cola, mal di gola, asma, congestione nasale, bronchite e sinusite. Olio di eucalipto è antibatterico, antimicotico, antimicrobico, antivirale, antinfiammatoria e decongestionante in natura, che lo rende un buon ingrediente in molti farmaci per il trattamento dei problemi respiratori. Uno studio pubblicato nel 2004 Laryngoscope mostra la sua utilità nel trattamento della sinusite non batterica. I pazienti affetti da sinusite batterica non hanno mostrato un miglioramento più veloce quando dato farmaco contenente olio di eucalipto. Gargarismi di olio di eucalipto mescolato con acqua calda sono sempre efficaci nel trattamento di mal di gola.

L’asma è una condizione che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, e ci sono molti trattamenti noti per la condizione. Uno di questi è l’uso di olio essenziale di eucalipto. Basta massaggiare 1-3 gocce sul petto e l’effetto calmante del aroma e vapori si calma la gola e dilatare i vasi sanguigni, che permetteranno più ossigeno nei polmoni e la respirazione normale può essere raggiunto. Le proprietà anti-infiammatorie di olio essenziale di eucalipto entrano in gioco anche in usandolo per ottenere sollievo dai sintomi asmatici.

Stanchezza mentale: Un motivo molto importante che molte persone usano olio di eucalipto è che crea un effetto rinfrescante e rinfrescante. Normalmente, le persone che soffrono di determinate condizioni e disturbi sono leggermente lento. Olio di eucalipto, uno stimolante, elimina la stanchezza e pigrizia mentale e ringiovanisce gli spiriti dei malati. Può anche essere efficace nel trattamento di stress e disturbi mentali.

Eucalyptus essential oi lAside dalla stanchezza mentale, olio essenziale di eucalipto è comunemente utilizzato per stimolare l’attività mentale e aumentare il flusso di sangue al cervello. Poiché l’olio essenziale è considerato un vasodilatatore da molti, significa che aumenta il flusso sanguigno nel corpo rilassando i vasi sanguigni e permettendo più sangue di circolare. In sostanza, più sangue al cervello significa più potenza del cervello, e l’olio essenziale di eucalipto è comunemente impiegato nelle aule come forma di aromaterapia causale per aumentare le prestazioni degli studenti. Inoltre, ricerca formale deve essere fatto in questo settore, ma tutti i segnali indicano la correlazione positiva tra la funzione del cervello e l’olio essenziale di eucalipto.

Dolore muscolare: Se si verificano dolori articolari e muscolari, massaggio olio di eucalipto sulla superficie della pelle aiuta ad alleviare lo stress e il dolore. L’olio di eucalipto volatile è analgesica e anti-infiammatori in natura. Pertanto è spesso raccomandata per i pazienti che soffrono di reumatismi, lombalgie, legamenti e tendini slogata, rigidità muscolare, dolori, la fibrosi e il dolore ancora nervo. L’olio deve essere massaggiato in un movimento circolare sulle zone del corpo interessate.

Cure dentistiche: olio essenziale di eucalipto è molto efficace contro la carie, la placca dentale, gengiviti e altre infezioni dentali a causa delle sue proprietà germicida. Questo è perché l’olio essenziale di eucalipto è così comunemente come ingrediente attivo di collutorio, dentifricio, e altri prodotti per l’igiene dentale.

Pidocchi: Per le sue caratteristiche ben note come repellente bug e pesticida naturale, è spesso utilizzato come trattamento naturale di pidocchi. Alcuni dei trattamenti tradizionali di pidocchi può essere molto grave e dannoso per i capelli, così come ricco di sostanze chimiche pericolose che non si desidera essere assorbiti nella vostra pelle, in modo pettinatura qualche goccia di olio di eucalipto con un pidocchi infestati è molto meglio e più sano soluzione.

Germi intestinali: olio di eucalipto è un vermifugo ed è spesso utilizzato per rimuovere i germi nell’intestino. Studi hanno dimostrato che l’ingestione di olio di eucalipto può dissuadere molti dei batteri, microbica, e parassitarie condizioni che sorgono nelle varie parti del corpo, in particolare le zone sensibili come il colon e l’intestino.

Cura della pelle: l’olio di eucalipto viene spesso applicato localmente per trattare le infezioni della pelle.

Diabete: Una volta ingerito, olio di eucalipto può aiutare a controllare lo zucchero nel sangue. Le sue proprietà come vasodilatatore, di cui sopra, significa che l’intera corpo beneficia l’aumento della circolazione del sangue. I pazienti diabetici comunemente soffrono per la mancanza di una buona circolazione, e può essere molto pericoloso, anche con conseguente amputazione o morte. Pertanto, è una buona idea per massaggiare frequentemente olio di eucalipto topica sulla pelle, e anche inalare come vapore per facilitare la costrizione dei vasi sanguigni. Per ottenere i migliori risultati, massaggiare sulla pelle dopo uno spettacolo, che ha anche vasodilatante e qualità rilassanti di cui beneficeranno i diabetici.

Febbre: olio di eucalipto è anche utilizzato per il trattamento di febbre e ridurre la temperatura corporea. Questo è il motivo per cui uno dei nomi comuni di olio di eucalipto è “olio di febbre”. Funziona bene quando combinato con olio di menta piperita e spruzzato sul corpo come una miscela di un deodorante e un riduttore di temperatura.

Altri vantaggi di olio di eucalipto sono i seguenti:

Deodorante Camera: La natura antisettico e deodorante di olio di eucalipto rende una bevanda rinfrescante camera perfetta per gli ospedali. Si uccide i batteri e germi nell’aria, mantenendo l’ambiente delle camere pulite e sterilizzato.

Sapone: olio di eucalipto è spesso usato in saponi, detersivi e detergenti per la casa. Questo è principalmente dovuto al suo aroma gradevole ed effetto come deodorante, antibatterico, antisettico e agente antimicrobico.

La tubercolosi e la polmonite: olio essenziale di eucalipto ha un sacco di qualità antibatteriche e antisettiche, e quando massaggiato sul petto e utilizzato come strofinare vapore o inalanti, può alleviare i segni e sintomi di condizioni dannose come la tubercolosi deselezionando polmoni e ridurre l’infiammazione. È meglio se applicato sia al petto e la schiena, sopra la zona dei polmoni.

Eucalyptus-OilMouth lavare: Come accennato in precedenza, l’olio è un ingrediente fondamentale in molti collutori e dentifrici. Ci sono stati un numero significativo di studi condotti sulle qualità antimicrobiche di oli essenziali. Olio essenziale di eucalipto è stato dimostrato di proteggere contro la crescita microbica che può promuovere una serie di diversi sintomi e malattie nel corpo.

Sauna: Molte persone aggiungere olio di eucalipto per bagni, centri termali e saune a causa dei suoi attributi rinfrescanti e antisettiche. La maggior parte dei benefici di olio essenziale di eucalipto può accedere attraverso il vapore, e per l’applicazione topica o ingestione. Pertanto, è comunemente utilizzata in aromaterapia, che è spesso incluso nei pacchetti di trattamento termale.

Ci sono molte aree di applicazione per l’olio di eucalipto meno-ricercato, e dovrebbero essere studiati più in futuro davanti a loro confidando come i trattamenti del tutto efficaci, ma le prime testimonianze sembrano parlare molto della sua capacità. Può essere applicato come trattamento per il raffreddore da fieno (allergia stagionale), acne, endometriosi, e herpes simplex virus.

L’utilizzo di olio di eucalipto in aromaterapia sta gradualmente crescendo in popolarità perché fonde bene con molti altri oli essenziali, tra cui gli oli essenziali di timo, rosmarino, maggiorana, lavanda, legno di cedro, e incenso.

Ci sono alcuni pericoli di prendere olio di eucalipto troppo, perché se assunto in grandi quantità, olio di eucalipto può essere tossico. Essa può anche interferire con altri trattamenti omeopatici. Inoltre, per alcune persone con sensibilità allergiche, olio essenziale di eucalipto potrebbe essere causa airborne dermatite da contatto, che può essere molto scomodo, o addirittura pericolose. Prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento medico alternativo intensive, consultare il proprio medico per un consiglio, o un test di allergia.