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Birdseed per il diabete

alpiste para la diabetesPersone cause ancora divertito a sentire che becchime è consumato per il diabete tra le persone. Detto “mangime per uccelli” terribilmente spesso sottovalutati, ma le loro proprietà sono usi notevoli e varie per migliorare la salute generale. Questi i diabetici possono anche incorporare nella loro solita dieta a sentirsi meglio.

Le proprietà di becchime per il diabete sono notevoli. Ha una percentuale di acidi grassi Omega 3 importante; e questo è un bene per la salute circolatoria in molti modi, un po ‘noti per i pazienti diabetici.

Si dice che il canarino ha importanti funzioni metaboliche, e aiuta a perdere peso (un altro vantaggio importante per i diabetici). Tra questi, ridurre i livelli di zucchero nel sangue e
collaborare con controllo glicemico.

diabeteItaSi raccomanda di consumare il latte. La ricetta è la seguente:
– Cinque cucchiai di olio di semi di lino sono lasciati in una tazza di acqua ammollo durante la notte.
– Il prossimo giorno, sforzo e prenotare i semi.
– Fondono con un litro di acqua e bevande per tutto il giorno.
Può essere consumato ogni giorno e più a lungo consuma, più benefici si possono ottenere a contribuire.
Birdseed per il diabete
Il mangime per uccelli è un rimedio casa ideale per chi soffre di diabete e hanno bisogno di perdere peso. Il becchime contiene un tipo speciale di enzima in grado di rimuovere rapidamente il grasso accumulato nel corpo, sia nelle vene, arterie, o depositi semplicemente grasso.

Quest’ultima proprietà di becchime diabete abbassa anche il colesterolo e il suo effetto diuretico è indicato per l’ipertensione, edema e ritenzione di liquidi, tutte le malattie che accompagnano il diabete.

Enzimi Birdseed esercitano grande infiammazione azione, in particolare il fegato, i reni e il pancreas, questo lo rende un alleato nella lotta contro il diabete per il suo potere rigenerativo del pancreas.

Secondo quanto riferisce l’Università di Oxford, in Inghilterra, la capacità di ricarica enzimatica dei semi di becchime evidenzia la qualità delle proteine ​​è più alta rispetto alla carne. Le proteine ​​da un bicchiere di latte birdseed equivalente a più di un chilogrammo di carne.

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Birdseed per il diabete

Green tea pouring into glass cup from teapot on blue backgroundIl mangime per uccelli per il diabete Molte persone non sanno tutti i propiedas di questo gioiello della natura nell’antichità quasi nessuno era affetto da diabete, questo era a causa dell’elevato consumo di mangime per uccelli nella popolazione oggi solo il 5% della popolazione conosciuta mondo per le sue proprietà di becchime, ed è giunto il momento di smettere di essere la roba di medicina tradizionale per diventare una gravissima materia di studio che contribuiscono alla cura definitiva del diabete.

Questa piccola pianta di poco più di un metro di altezza, e le loro semi, frutta o cereali vengono utilizzati, è elogiato non solo per aver contribuito a portare al diabete, ma utilizzato anche per altre condizioni come l’obesità, cirrosi cistiti, ridurre il grasso nel sangue.

Come abbiamo visto anche che si può preparare il latte becchime, come prepar tè becchime è benefico per le persone con diabete di qualsiasi tipo e anche coloro che vogliono controllare la loro pressione sanguigna.

Te preparazione di Alpiste per il diabete

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Birdseed per il diabete
Ingredienti – 20 g di olio di semi di lino e 1 litro di acqua.

diabeteItaPassi:
Portare l’acqua ad ebollizione.
Una volta che bolle aggiungere il becchime e lasciare 10 minuti e tappatura fiamma bassa.

Usate.
Bere l’acqua potabile per due settimane e vedere quali benefici se ne sono accorti.
Se questa informazione non è servita dimenticare Give Me Gusta e condividere.

Se si pensa di utilizzare il trattamento naturale invertire il diabete, ma avete ancora dei dubbi, assicuratevi di visitare la pagina delle FAQ.

Potrebbe anche aiutare a leggere storie di successo e testimonianze di altre persone come voi, in modo da vedere il modo come stai persone in situazioni analoghe hanno cambiato i loro corpi e le loro vite con le tecniche di
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Tuttavia, se si sente se si desidera una recensione onesta sul metodo vi invito a leggere il mio parere personale sul prodotto. Clicca Qui.

Torte per i diabetici

TortasRealizzato appositamente per voi, un delizioso dolce per vedere andare alle cure sanitarie.
Torte e dolci per i diabetici non devono essere noioso o un piacevole gusto nulla, quindi non prendere senza zucchero può essere messo ottimi sostituti.
Per vedere la farina usiamo latte in polvere, sapore dolce può essere ottenuta con l’aggiunta di dolcificante (stevia) ed ottenere così le masse saranno molto simili alle bizcochuelos ormai classici.
Torta diabetica è una cosa fondamentale per dare un tocco personale, come ad esempio una dieta riempimento marmellata hechar o alcune fragole e aggiungere noci tritate a tutta la massa sono solo alcuni esempi si può decorare a proprio piacimento.

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Torte per diabetici ingredienti sono:

– 6 uova, uno deve separare i tuorli e albumi in contenitori.
– 8 cucchiai di latte in polvere.
– 1 cucchiaio di liquido di vaniglia.
– 1 bustina di lievito in polvere.
– Cioccolato 1 cucchiaio di cacao amaro in polvere o zucchero.
– 1 cucchiaio di dolcificante liquido.

diabeteItaPreparazione di torte per diabetici
1. Metteremo i tuorli in una terrina da battere, aggiungere un cucchiaino dolcificante liquido e vaniglia, battere alcuni altamente minuti.
2. Dobbiamo sbattere gli albumi a neve a parte, poi si unisce i tuorli sbattuti e continuare a battere.
3. Versare il latte in polvere, cioccolato o cacao e il lievito con l’aggiunta di foglie come pioggia senza fermarsi pestaggio.
4. Tutto il preparato è versata in uno stampo unto correttamente, la dimensione dello stampo può essere di circa 25 centimetri di diametro.
5. Preriscaldare il forno, poi mettere la temperatura a circa 180 gradi e di introdurre la torta, il tempo di preparazione è di circa 40 minuti di pera torta per vedere se si clicca questa lista come un maccheroni crudo o un coltello sottile al centro Se il coltello esce pulito la torta è che la nostra lista, ma se avete una massa collegata necessario qualche minuto in più.

Non dimenticate di darmi amore e condividere queste informazioni, se ti è piaciuto.

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Dieta diabete di tipo 2

Dieta para Diabetes tipo 2Un tipo 2 diabetico deve avere un menu dieta che riduce il peso di mantenere efficacemente carboidrati, grassi e proteine ​​nel cibo che una persona digerisce ogni giorno. Con una dieta appropriata un tipo diabetico 2 potrebbe perdere almeno ½ chilo a settimana solo a causa della dieta.
Per colazione:
• Con una dieta di diabete di tipo 2, è un must per la prima colazione
subito dopo il risveglio per prevenire basso livello di zucchero nel sangue nel corpo. Ci sono due possibili opzioni per il diabetico a mangiare per la prima colazione e questi sono seguiti come:
Colazione Prima Opzione
3/4 di tazza di cereali con frutta aggiunto a fette, come una mela o cinque fragole
fiocchi di crusca
Una tazza di basso – latte magro
Colazione Seconda opzione
Due fette di pane con un margine di due cucchiai di burro di arachidi
Una banana
Una tazza di tè alle erbe
Per pranzo
• Pranzo in un diabete di tipo 2 dovrebbe essere una miscela di grassi, verdure e carboidrati per mantenere i livelli di glucosio nel sangue normale

Diabete di tipo 2
diabeteItaPranzo Prima Opzione
Minestra di pomodori, cipolle, mais, spinaci e fagiolini
Biscotti ricchi di fibre
panino composto da due pane con due once di tacchino e di un’oncia di basso – formaggio grasso
Un pezzo di frutta

Pranzo Seconda opzione
Una tazza di broccoli al vapore
Pita tasca piena di pomodori e senape arrosto
Un pezzo di frutta
1/4 tazza di erba medica germogli
Per cena
• Cena in un diabete di tipo 2
Si deve essere leggera e concentrarsi di più sulla proteina sano. È possibile trovare le sostanze nutritive di cui da mangiare carni magre, pollo o pesce.

Spero che ho potuto fare con questo piccolo ricetta che mi ha servito bene.
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Diabete di tipo 2

Tips De Diabetes Tipo 2Nefropatia diabetica o malattie renali è una comune complicanza del diabete di tipo 2. Alto livello di zucchero nel sangue danneggia i vasi sanguigni, che sono una parte importante dei reni. Quando la malattia renale si verifica una proteina chiamata albumina nelle urine è versato, causando una condizione chiamata albuminuria. Microalbuminuria, una piccola quantità di albumina nelle urine, il primo segno di nefropatia diabetica.

Helicobacter pylori, o H. pylori, è una sorta di
batteri associati con l’infiammazione dello stomaco e ulcere nello stomaco. I ricercatori della Seoul National University in Corea del Sud hanno esaminato i livelli di H. pylori nel sangue dei partecipanti con e senza diabete di tipo 2 ed i loro risultati sono stati confrontati con l’incidenza di microalbuminuria.

Il loro studio, pubblicato sul World Journal of Gastroenterology a gennaio 2013, inclusi 2.716 volontari che entrati nel sistema universitario di cure mediche per i controlli di routine, oltre il 60 per cento dei partecipanti allo studio aveva le prove microalbuminura sangue H. pylori-positivi, rispetto al 52,8 per cento in quelli senza batteri.

Tra i pazienti con diabete, le persone infette sono stati il ​​doppio di probabilità rispetto agli individui non infetti di avere microalbuminura. Quelli con la maggiore quantità di albumina nelle urine avevano una maggiore probabilità di avere risultati positivi per i batteri.

Infezione da H. pylori è molto comune, e la maggior parte delle persone che ce l’hanno non hanno segni o sintomi. Questo è normalmente solo quando è in congiunzione con infiammazione stomaco o ulcere.

Se ulteriori ricerche mostrano associazioni coerenti con nefropatia diabetica, i pazienti diabetici, in futuro forse potevano essere esaminate per i batteri. Infezione da H. pylori è trattato con successo con gli antibiotici ed è pensato per causare un problema.

L’individuazione della nefropatia diabetica è importante perché la malattia può iniziare cinque a dieci anni prima che cominci a causare segni e sintomi. Quando segni e sintomi compaiono, possono essere vaghi in un primo momento. Includono:
sensazione di stanchezza o malato, in generale, mal di testa, perdita di appetito, nausea e vomito, e gonfiore delle gambe.

diabeteIta
La prima linea di difesa per prevenire la nefropatia diabetica è la prevenzione o il controllo del diabete di tipo 2, in modo da:

normalizzare il vostro peso, una dieta sana riempito vegan ferma nutrienti, e ottenere un sacco di esercizio.

Se viene prescritto di prendere i loro farmaci regolarmente. Misurare i livelli di zucchero nel sangue per avere un’idea di come la malattia è sotto controllo. Tenere un registro di dare il vostro medico quando si va a fare il vostro check-up mensile 6.

Tutti questi passaggi vi aiuteranno a pianificare la vostra dieta, esercizio fisico, e il piano di farmaci per rimanere in buona salute e prevenire le complicanze del diabete.

Il diabete di tipo 2 è una malattia non deve solo vivere. Se non lentamente e inevitabilmente peggiorare. Si può prendere il controllo della malattia … riguadagnare la loro salute e prevenire le complicanze del diabete se si prendono i provvedimenti opportuni.

Spero che servono questa informazione è molto preziosa anche le persone con diabete di tipo 2, se vi piace Give Me Gusta e condividere.

 

Il diabete di tipo 1

La diabetes tiene curaConosciuto come il diabete giovanile, il diabete di tipo 1 è di solito diagnosticata nei bambini e negli adolescenti. Sotto gli effetti di esso, il corpo umano non produce insulina, che è essenziale per garantire che lo zucchero che consumiamo viene trasformata in energia ormone. Questo porta a molte complicazioni per le persone con questa condizione.

Per fortuna, è diventato più facile per far fronte con diabete di tipo 1 che era anni fa, dando ai pazienti una buona possibilità di una vita piena, senza battute d’arresto. Leggi questo articolo per alcune informazioni di base sulla malattia, così come le cose da prendere in considerazione
per avere solo i migliori possibili esperienze quotidiane.

Motivi per lo sviluppo di diabete di tipo 1

Il diabete di tipo 1 possono verificarsi in qualsiasi momento durante la vita di una persona, ma non viene rilevato il più probabile insorgenza di questa condizione durante l’infanzia e l’adolescenza. La causa più comune di diabete è legata fortemente creduto nella nostra dieta, ma la genetica gioca un ruolo importante in questo.

Una volta che il corpo di una persona non è più in grado di produrre da sola insulina, glucosio e altri zuccheri consumati con cibi accumula progressivamente nel sangue e diventa causa dei sintomi del diabete 1.

Sintomi tipici

Un insolito sensazione di sete o di fame, che non scompare quando mangiare o bere è spesso associato con diabete di tipo 1, come la sensazione di stanchezza inspiegabile, anche in assenza di attività fisica. Allo stesso tempo, una persona può cominciare ad avere bisogno di andare al bagno frequentemente.

Molti pazienti hanno riportato un peggioramento della vista e perdita di peso spontanea come sintomi. Le persone con diabete 1 può anche occasionalmente perdere sensibilità agli arti se la cura adeguata non peggiori.

diabeteItaQuesti sono i sintomi che in genere indicano la presenza di fattori che causano il diabete di tipo 1 Anche se la diagnosi definitiva può venire solo da un medico qualificato, alcuni dei seguenti segni possono creare disordini e un possibile controllo medico.

• Flushing.
• Difficoltà di respirazione.
• La pelle secca e la bocca.
• odori strani provenienti da respirazione.
• dolori allo stomaco.
• nausea o vomito.

Se un paziente sviluppa anche zucchero nel sangue, un sintomo di qualche altra può apparire in questa lista, come mal di testa, ansia, palpitazioni, debolezza muscolare, tremori e sudorazione.

Trattamento

L’insorgenza di diabete di tipo 1 può essere veloce e se i sintomi iniziali di partenza, la persona interessata può essere troppo debole per lasciare l’ospedale.
Una volta che la situazione si è stabilizzata, le persone possono provare a controllare la malattia dovrebbe andare a una visita di controllo settimanale, prendendo appunti del cibo che mangiano e lo sviluppo di un trattamento completo che permette loro di godere la vita come al solito.

Un adeguato controllo del vostro livello di zucchero nel sangue e la quantità di iniezioni di insulina deb portare ad una stabilizzazione complessiva della malattia, la riduzione del diabete di tipo 1 e sintomi visibili. Al fine di mantenere la situazione sotto controllo, la persona interessata non perdere questi controlli e controllare la glicemia.

Questo può rendere le cose difficili, perché i pazienti sono spesso i bambini. Tuttavia, insegnando le misure necessarie per rendere la loro vita più sicura in ultima analisi, portare ad una esperienza molto meglio il giorno nonostante tipo giorno 1 diabete.

E ‘importante dare interesse per il diabete, perché se le raccomandazioni in grado di dare lo status emporar omesso, se queste informazioni ti ha aiutato ah Share and Give Me Gusta.

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Yoga per il diabete

21065061-yoga-joven-mujer-haciendo-yoga-ejercicio-al-aire-libreAttualmente 285 milioni di persone hanno il diabete che è 6.6% della popolazione adulta, e si trovano ad affrontare il problema della insufficiente produzione di insulina da parte del pancreas. Si diventa diabetico quando il corpo non è abbastanza insulina per convertire lo zucchero, amido e energia simile.

Vari fattori che causano l’insorgenza di diabete possono comprendere la genetica, la mancanza di esercizio fisico, obesità e stress. Il diabete di stress è molto pericoloso perché invita la
malattie cardiache, ictus e le infezioni a causa della comparsa di elevati livelli di glucosio nel sangue.

Praticare lo yoga ha regolarmente diversi vantaggi, come la riduzione piacere nel sangue e livelli di zucchero nel sangue, perdita di peso, ritardo della malattia e la sua gravità e la drastica riduzione dei sintomi del diabete e ricoveri ospedalieri correlati diabete.

Uno studio generale indica chiaramente che lo yoga ha un effetto dire sul controllo e lo sviluppo del diabete. Posizioni yoga, contribuendo allo stiramento del pancreas, a sua volta, incoraggia il pancreas a produrre più insulina.

Vedi sotto per varie posizioni yoga che potrebbe fare bene per il diabete:

diabeteItaRiscaldamento

Prima di ogni sessione di yoga, gli esperti dicono che si dovrebbe passare attraverso alcuni esercizi di riscaldamento corpo flessione per rilassare il corpo e la condizione nella quale le posizioni yoga che sono da seguire.

Sarvangasana (supporto spalla)

Sarvangasana yoga per il diabete è la ditta mento massaggio senza sbocco sul mare della tiroide e paratiroidi ghiandole del collo, in modo che l’offerta di ghiandole con una migliore circolazione del sangue e per garantire fresco funzionamento a pieno prestazione.

La funzione di base della ghiandola tiroidea, oltre alla produzione di altri ormoni, aspirazione è di metabolizzare proteine, grassi e carboidrati e aiutare le cellule umane per trasformarli in energia per le esigenze del corpo.

Halasana yoga

Gli effetti della Halasana yoga per il diabete, usato per massaggiare gli organi interni è meglio farlo dopo aver completato la Sarvangasana yoga.

Il yoga Halasana stimola la digestione, rafforza la milza e del pancreas, con conseguente produzione di insulina meglio. Insieme con il metabolismo dei carboidrati, migliora le funzioni del fegato e dei reni. Inoltre, halasana ha un effetto stimolante sulla tiroide e del timo, e anche rafforza la vostra mente.

Bambino Pose

Il bambino posa è una posizione yoga per rilassarsi e migliora la circolazione del sangue, che aiuta ad alleviare lo stress, la stanchezza, e induce calma nel cervello.

Paschimottasana

La postura yoga in cui ti senti in avanti non è solo eccellente per il diabete, l’emicrania e l’iperattività, ma anche stimola il fegato, pancreas e reni.

Ardha Matsyendrasana

Torcendo il corpo in questa posizione gli dà un profondo per gli organi addominali, come il pancreas, stomaco, intestino tenue, fegato, cistifellea e reni e aiuta ad eliminare le tossine massaggio interno velenoso, migliorare la digestione e di fornire un buon flusso di sangue agli organi interni.

Molte persone con diabete, sinusite, bronchite, disturbi e problemi con le vie urinarie mestruali, ottenere sollievo da questa posizione, che aiuta anche a regolare l’abbondante secrezione di adrenalina e bile.

Questo processo è quasi simile al chakra Manipura, una posizione che sblocca tali regioni e lavora per il miglioramento complessivo della vitalità nel corpo.

Yoga dà un equilibrio alla vostra vita mentalmente e fisicamente, ed è un ottimo compagno per il diabete, vi consiglio di applicare almeno uno di questi esercizi nella vostra vita quotidiana e vi assicuro che non ve ne pentirete.

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Influenze Epatite Diabete

21790318-hombre-h-gado-anatom-a-vista-anteriorLe persone con il virus dell’epatite C (HCV) hanno un rischio maggiore di sviluppare il diabete di tipo 2 se hanno alti livelli di alanina aminotransferasi (ALT), mostrare i risultati dello studio pubblicato sul “American Journal of Gastroenterology”.

Gli autori hanno respinto i risultati di studi precedenti che mostrano un’associazione diretta tra gli anticorpi anti-HCV al basale e una maggiore incidenza di diabete di tipo 2 durante il follow-up.

In totale, 2.472 persone dalle liste elettorali di un villaggio nel sud Italia sono stati randomizzati e seguiti per un periodo di 20 anni, nel 1985, 1992 e 2005. Ad ogni punto di tempo, gli individui hanno compilato un questionario e ha dato un campione di sangue per misurare il glucosio nel sangue e siero di altre variabili, tra cui ALT. Gli anticorpi anti-HCV sono stati misurati nei punti di prima e la seconda volta.

diabeteItaAutori Giovanni Misciagna (IRCCS Savierio Bellis, Bari, Italia) e colleghi hanno trovato una maggiore prevalenza di diabete nei pazienti con anti-HCV nel 1985 e 1992. Inoltre, i pazienti con HCV avevano una più alta incidenza di diabete di tipo 2 durante 1985-1992 rispetto al 1992-2005.

L’analisi di regressione di controllo per sesso, età, indice di massa corporea e ALT non ha rivelato alcuna associazione diretta tra diabete di tipo 2 e anticorpi anti-HCV. Tuttavia, il diabete di tipo 2 è associato ad un aumento di ALT al basale. In effetti, l’HCV è stato dimostrato di essere associato ad un significativo 1,47 volte più a rischio per il diabete di tipo 2 solo se ALT è stato elevato rispetto allo ALT e lo stato HCV negativo.

La stessa associazione diretta tra gli anticorpi anti-HCV e diabete di tipo 2, in presenza di valori elevati di ALT è stato osservato anche quando gli autori hanno usato cambiamenti nei livelli di glucosio nel sangue, invece di casi incidenti di diabete di tipo 2.

“L’aumento dei livelli di ALT può essere dovuto a uno HCV o condizioni come la sindrome metabolica o steatoepatite indipendentemente HCV, condizioni che possono causare insulino-resistenza e quindi [diabete di tipo 2],” dicono i ricercatori.
Fonte: www.medwirenews.com

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Attenzione potassio nel diabete

14749355-pl-tano-aislado-en-blanco-con-trazado-de-recorteIperkaliemia è quando si hanno livelli insolitamente elevati di potassio nel sangue. Questo può causare problemi per una serie di motivi, ed è particolarmente importante per le persone con tipo 1 e tipo 2 capire che.

Normalmente, i livelli di potassio sono compresi tra 3,5 e 5,0 milliequivalenti per litro
(MEq / l) …
iperkaliemia mite è quando i livelli sono compresi tra 5,1 e 6,0 mEq / L,
Livelli moderati sono compresi tra 6,1 e 7,0 mEq / L, e
i livelli più gravi sono al di sopra 7,00 mEq / L
Il tasso di mortalità per le persone con grave iperkaliemia è di circa il 67%, se non trattata, quindi è fondamentale che il loro livello non entrare in un alto rango prima di cercare un medico.
Potassio è un minerale denominato come elettrolita. Elettroliti sono particelle che sono elettricamente addebitate chiamate ioni. Cellule del corpo utilizzano ioni di mantenere una corrente elettrica nel corpo in modo che gli impulsi elettrici possono portare alle cellule e nervi. Altri elettroliti sono …

magnesio
cloruro,
calcio e
sodio.
I reni sono responsabili della gestione della quantità di elettroliti nel corpo.
Il potassio aiuta il controllo della frequenza cardiaca, la contrazione muscolare e conduzione nervosa.
Inoltre equilibra il fluido nelle cellule e il corpo. Se siete diabetici di tipo 2 e ha problemi ai reni, si dovrebbe essere molto cauti e cercare immediatamente il trattamento se rileva un problema.
Se si dispone di una massiccia distruzione dei tessuti, che induce le cellule danneggiate a rilasciare potassio. Situazioni in cui ciò può verificarsi includono: ustioni, traumi, interventi chirurgici, chetoacidosi diabetica, la distruzione dei globuli rossi o di cellule tumorali o rabdomiolisi.

diabeteItaSe avete danneggiato i reni, questo può essere causato da zucchero scarsamente controllata nel sangue, ed è spesso considerato un importante complicazione. Più spesso che no, chetoacidosi diabetica può essere trovato nelle persone con diabete di tipo 1.
Potassio Troppo o troppo poco non è l’ideale per i diabetici, quindi è necessario essere sempre vigili sul tuo livello di potassio. Regolari esami del sangue possono essere effettuati per confermare i livelli e vi dia la pace della mente.
Se si dispone di iperkaliemia grave, infezioni del contratto, sentendo la paralisi, debolezza e un battito cardiaco irregolare che può portare a un attacco di cuore.
Gli alimenti ricchi di potassio sono:
pomodori,
melone,
banane,
legumi, e
patate.

Non c’è bisogno di smettere di mangiare questi alimenti, ma si ha bisogno di controllare la frequenza con cui si nutrono e si attaccano ad un pasto occasionale che contiene questi alimenti invece di mangiare spesso.
E ‘meglio non prendere integratori di potassio fino a quando il medico ti dice. Consultare un dietista se hai bisogno di aiuto per la progettazione di pasti sani.
Il trattamento di iperkaliemia può includere:
dialisi se la funzione renale è compromessa, di solito in situazioni di pericolo di vita, anche se le iniezioni di iniezioni di calcio e di insulina può anche contribuire Diuretici può rendere urinare più frequentemente, eliminando così alcuni dei supplementi di potassio il suo corpo.

Il risultato finale è la migliore di fare regolari esami del sangue per controllare i livelli di vitamine e minerali, il medico può consigliare come correggere eventuali problemi.

Il diabete di tipo 2 non è più una condizione che deve vivere solo. Si può prendere il controllo della malattia … riguadagnare la loro salute e di evitare molte delle complicazioni che accompagnano la malattia.

Il diabete è un modo di vita e può far fronte, naturalmente, mi auguro che questa informazione è servito se così dare una che mi piace e condividere.

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Mangiare rischio Emotivamente nel diabete

13716794-joven-comiendo-pizza-aislados-en-blancoIl mangiare emotivo è un grosso problema per molte persone. Molte volte non mangiano perché hanno fame, ma perché stiamo vivendo un’emozione che davvero vogliamo annegare. Potrebbe essere triste, depresso o arrabbiato.

Si può mangiare quando si è in ansia. Si può anche mangiare quando si è annoiati. Questo non è raro, ma può essere un grande disservizio per qualcuno che cerca di essere in buona salute e mettersi in forma.

Per una persona con diabete, mangiare emotivo può significare la differenza tra le complicazioni pericolose per la vita e la vita utile più breve … o
una vita lunga e sana!

Allora, che cosa se si scopre che sei un mangiatore emotivo?

Bene, la prima cosa è quella di prendere coscienza del problema. Pensate alle volte si mangia quando si sa che non ha fame. Forse stai già farcito di mangiare un pasto abbondante, ma si guida nel drive-through sulla via del ritorno da una lunga giornata di lavoro. Il primo passo è quello di realizzare ciò che i tuoi sentimenti in quel momento e poi essere disposti ad ammettere i vostri pensieri negativi.

Tendi a mangiare quando si sente deluso o arrabbiato?

C’è qualcosa che accade nel mondo del lavoro che porta a sentire che sono costantemente sotto pressione e devono mangiare … spesso carboidrati? Pensi che il cibo è un amico o un conforto nei momenti di tristezza o solitudine? Tutti questi sono segni che potrebbero essere mangiando emozione piuttosto che reale fame fisica.

diabeteItaAl fine di iniziare a lavorare sul problema di mangiare emotivo,

Dovete prima di decidere di non mangiare quando ci si sente particolarmente forte emozione … non per almeno 20-30 minuti. Prendere tempo e fare qualcosa di diverso per distrarre la sua attenzione: come fare un bagno caldo o una passeggiata per il quartiere. Spesso, il divertimento è tutto ciò che è necessario prendere quando ci si sente come si sta andando a mangiare emotivamente. Se pensi che questo è un passo che non può essere presa da sola, ci sono tutti i tipi di opportunità a disposizione consulenza. Riflettere e discutere il problema con un professionista può aiutare a raggiungere alcune alternative utili a mangiare emotivo.

Infine, la comprensione dei trigger è molto importante.

Se si conosce la tua situazione attuale lavoro che sta causando un problema, potrebbe essere necessario pensare a lavorare in un altro reparto o addirittura cambiare lavoro del tutto. Se una relazione sta portando a mangiare di più, si può decidere di ripensarlo. Questi trigger sono a volte il problema del tempo, a volte, è semplicemente la vostra reazione a loro.

E ‘molto importante prendere il controllo delle vostre emozioni e azioni per quanto riguarda le nostre abitudini alimentari, se sei stato informazioni utili Dammi amo e condividere.

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