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Benefici per la salute di melograni

I benefici per la salute di melograno sono innumerevoli. Oltre ad essere sano, melograni sono deliziosi. Melograni hanno anche antiossidanti, antivirali e antitumorali proprietà. Si dice che essere buone fonti di vitamine, poiché include la vitamina A, C ed E, così come l’acido folico. Questo frutto è costituito da tre volte più antiossidanti come sia il vino o il tè verde. Si dice che sia una centrale elettrica sano.

Melograni sono noti soprattutto per curare i problemi legati al cuore e per mantenere efficace e circolazione del sangue sano. Altri benefici per la salute sono di essere una cura per disturbi di stomaco, il cancro, le condizioni dentali, artrosi, l’anemia e il diabete.

I benefici per la salute di melograni può essere goduto da consumarli in diversi modi. Si possono prendere la forma di un succo di frutta o si può mangiare la sua semi, sciroppo, pasta, nettare o concentrato.

Melograni sono stati tradizionalmente utilizzati per ripulire la pelle e riducendo l’infiammazione. Succo di melograno può anche essere utile per il trattamento di mal di gola.

Secondo uno studio di ricerca pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, dal momento che i melograni sono ricchi di antiossidanti, che possono prevenire l’ossidazione del colesterolo LDL, conosciuto anche come colesterolo ‘cattivo’.

Sciroppi melograno sono utili per il trattamento di danni alla cartilagine e protegge i bambini da danni cerebrali subiti durante la loro nascita. Questi sono solo due dei motivi importanti che melograni sono stati rivolti a per i loro benefici medicinali fin dai tempi antichi.

Diversi i vantaggi di melagrane a curare varie malattie sono spiegate in dettaglio più avanti.
23710298-granada-con-la-reflexi-n-sobre-fondo-blancoDisturbi di stomaco

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Melograno buccia, la corteccia e le foglie sono usate per calmare i disturbi dello stomaco o diarrea causata da nessun tipo di problemi digestivi. Bere tè fatto con le foglie di questo frutto aiuta anche a curare i vostri problemi digestivi. Il succo di melograno è utilizzato anche per la gestione dei problemi come la dissenteria e il colera.

Problemi di cuore

Regolare assunzione di succo di melograno può mantenere un buon flusso del sangue nel corpo. A causa di questa proprietà, diminuisce poi il rischio di attacchi cardiaci e ictus. I componenti antiossidanti che sono contenute in questo aiuto frutta per mantenere il colesterolo cattivo di conquistarsi una presenza significativa e mantiene così le arterie chiare di grumi. I grumi sono chiare perché melograni hanno la capacità di rendere il sangue più sottile.

Cancro

Melograni contengono elevati livelli di antiossidanti chiamati flavonoidi. Questi flavonoidi sono noti per essere efficace nel contrastare vari radiali cancro. Le persone che affrontano ad alto rischio di cancro alla prostata e al seno dovrebbero iniziare a bere il succo di questo frutto, in quanto li aiuterà a ridurre il rischio di sviluppare il cancro. Il consumo regolare di melograni in grado di ridurre i livelli di PSA nel corpo e gli aiuti nella lotta contro le cellule tumorali esistenti nel corpo.

Cure Odontoiatriche

Uno dei migliori vantaggi di melograni è che il loro succo, insieme con le sue proprietà antibatteriche e antivirali, contribuisce a ridurre gli effetti della placca dentale e protegge contro varie malattie orali.

Artrosi

Melograni contribuire a ridurre le malattie di molte forme, tra cui l’aterosclerosi e l’osteoartrite. I danni che sono causati a causa l’ispessimento e indurimento delle pareti arteriose e nella cartilagine e le articolazioni possono essere curate da mangiare questo frutto. Inoltre, melograni sono in grado di impedire la creazione di enzimi che sono responsabili per abbattere tessuti connettivi all’interno del corpo.

Anemia

Sano flusso sanguigno può essere mantenuta nel corpo consumando questo frutto in qualsiasi forma. Forniture Melograno ferro nel sangue, contribuendo così a ridurre i sintomi di anemia, tra cui stanchezza, vertigini, debolezza e perdita di udito.

Diabete

Per i pazienti diabetici, bere succo di melograno può ridurre il rischio di varie malattie coronariche. Insieme a questo, vi è una riduzione della indurimento delle arterie, che possono inibire lo sviluppo di varie malattie cardiache.

melagrana

Altri benefici

Nel corso del tempo, sempre più persone hanno iniziato a capire l’importanza di mangiare melograni. Ci sono altri vantaggi di mangiare questo frutto così, come ridurre la possibilità di avere bambini prematuri ed evitando basso peso alla nascita per i neonati.

Melograni riducono anche la possibilità di sviluppare la malattia di Alzheimer tra le generazioni più anziane. Aiuta a controllare i problemi di invecchiamento come le rughe pure, fornendo in tal modo le persone con la pelle giovane e luminosa. Oltre a questo, può aiutare le donne a superare i sintomi della depressione durante il suo periodo, soprattutto la depressione post-menopausa.

Il Journal of Urology afferma che il succo di melograno può anche essere molto utile nella cura delle disfunzioni erettili. I vantaggi e benefici per la salute di melograni sono innumerevoli, in modo da ottenere le mani su alcuni di questi frutti succosi e iniziare a raccogliere i benefici!

Benefici per la salute di saune

I benefici per la salute di andare alla sauna comprendono una migliore circolazione del sangue, il sudore, una spinta del sistema immunitario, tonici i muscoli, sollievo da disturbi del sonno, agilità mentale, e molto altro ancora. Saune offrono un ambiente rilassante che vi aiutano a rilassarsi e distendersi.

Durante una sessione di sauna, battiti cardiaci di molte persone aumentano di oltre il 50-75%, che è sostanzialmente lo stesso aumento che è causata da un allenamento fisico. Il calore prodotto dalla sauna espande i vasi sanguigni e risultati in aumento del flusso sanguigno, garantendo così la disintossicazione completa del corpo.

I benefici per la salute di seduta in una sauna vanno ben al di là del tempo libero e bellezza offerta dalla partecipazione a questa attività. Esso ha un forte impatto sulla salute e il benessere generale di qualsiasi individuo. Si può aiutare a ridurre lo stress quotidiano e di sperimentare il massimo del relax e appagamento. In un rapporto pubblicato dalla American College of Cardiology, ricercatori leader hanno scoperto che le saune aiuto nel trattamento delle malattie coronariche.

Benefici per la salute di saune

Le ricerche hanno dimostrato che vi è una vasta gamma di benefici per la salute associati con saune, alcune delle quali sono come spiegato di seguito:

Tono sauna2Muscle: Una sessione lussuosa spa può aiutare a sciogliere il grasso e ridurre la cellulite, con il dolore articolare e la fatica. Trascorrere del tempo in sauna è anche pensato per aiutare nella perdita di peso aumentando l’intensità e la frequenza dei tassi metabolici.

17544055-interior-de-la-sauna-finlandesa-y-sauna-accesoriosSangue Circolazione: saune calde rendono i vasi sanguigni più flessibili, aumentando così la circolazione del sangue, anche alle estremità. Assicura disintossicazione completa e l’ossigenazione dei tessuti del corpo, così come la distribuzione ottimale di sostanze nutritive per tutte le parti del corpo, compresa la pelle. Così, si traduce in un incandescente, aspetto giovanile. Si tratta di una cura time-tested per vari disturbi respiratori, tra cui congestione del torace e la bronchite, contribuendo così nel drenaggio naturale dei seni.

Sudorazione: sudorazione è il meccanismo naturale di pulizia del corpo e saune aiutare a scovare i prodotti di scarto attraverso la sudorazione. La pelle è l’organo più grande del nostro corpo, e oltre il 30% dei rifiuti total body sono espulsi attraverso di essa. Risultati sudorazione eccesso nella apertura dei pori della pelle e la rimozione completa delle impurità dal corpo. La nostra pelle è costantemente esposto a varie sostanze chimiche e inquinanti, che possono rendere la vita molto e mancano lustro. Sudorazione profusa è molto utile nella rimozione di queste tossine, al fine di riportare il sano, bello bagliore della pelle.

Sistema immunitario: Durante una sessione di sauna, la temperatura cutanea spara fino a oltre 40 ° C, mentre la temperatura interna del corpo sale fino a 38 ° C. Questo potrebbe causare uno stato di febbre finto, che stimola il sistema immunitario a produrre anticorpi e globuli bianchi che combattono le malattie. Fever è considerato come un meccanismo naturale per migliorare la resistenza alle malattie.

Migliora Disturbi del sonno: Saune sono un meccanismo semplice ma efficace per migliorare la qualità del sonno. E ‘consigliato per le persone che soffrono di insonnia e si stima che un breve periodo di 15-20 minuti trascorsi in una sauna è quasi pari a 1-2 ore di camminata veloce o un allenamento.

Malattia-causano agenti: Le alte temperature sperimentate nel corso di una sessione di sauna risultato in un aumento della produzione di energia cellulare interna, che a sua volta garantisce la guarigione efficiente. Molti agenti patogeni che causano malattie come virus e tumori sono distrutti da questo calore, evitando così infezioni ricorrenti.

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Salute e agilità mentale: Saune garantire una maggiore precisione mentale e una marcata diminuzione in condizioni allergiche. Le ricerche hanno dimostrato che il fegato e le funzioni immunitarie registrato un significativo miglioramento dopo la terapia sauna. Saune anche espellere i metalli pesanti e le tossine che causano il cancro completamente, impedendo così traumatico condizioni di malattia e difetti di nascita.

Precauzioni: Bere molta acqua minerale prima di una sessione di sauna per compensare la perdita di acqua e sale potrete godere a causa di profusa sudorazione. Se si utilizza una sauna a infrarossi, assicurarsi di rimuovere i vestiti, in quanto non può essere efficace in caso contrario. Gli uomini dovrebbero proteggere i loro testicoli da esposizione diretta alla luce infrarossa. Il Medical School di Harvard suggerisce che l’alcol deve essere evitato durante l’utilizzo di una sauna.

Non parlare o lavoro, mentre nella sauna. Saune non sono raccomandati per le donne in gravidanza, così come le persone con disturbi cardiaci o altre condizioni di malattia. Assicurati di chiedere il parere del vostro medico prima di indulgere in una sessione di sauna. Inoltre, non consumare alcol durante l’utilizzo di sauna. Prime ore del mattino o di andare a dormire è un momento ideale per una sessione di sauna. Le persone con un metabolismo lento può utilizzare la sauna fino a due volte al giorno, mentre quelli con un metabolismo veloce dovrebbe usare solo una volta in una settimana.