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Perché non mangiare zucchero

12043014-una-cucharadita-de-az-car-para-su-caf-o-t127 Motivi per non consumare zucchero:

Oltre a modificare l’omeostasi del corpo, zucchero in eccesso può avere molte altre conseguenze importanti. Di seguito è riportato un elenco di alcuni degli effetti metabolici di zucchero consumo, tratto da varie pubblicazioni mediche e scientifiche.

1. Si può sopprimere il sistema immunitario.

2. Lo zucchero sconvolge il corpo minerale.

3. Nei bambini, può causare iperattività, ansia, difficoltà di concentrazione, irritabilità e.

4. Si può causare un notevole aumento dei trigliceridi.

5. contribuisce alla riduzione di difesa contro le infezioni batteriche.

Perdita 6. causa di elasticità e funzione dei tessuti. Lo zucchero più si mangia la funzione più elasticità e il tessuto perso.

7. Ridurre i liproproteínas ad alta densità.

8. Contribuisce alla carenza di cromo.

9. contribuisce al seno, alle ovaie, alla prostata e al retto.

10. può aumentare in digiuno i livelli di zucchero nel sangue.

11. Causa carenza di rame.

12. interferisce con l’assorbimento di calcio e magnesio.

13. Lo zucchero può indebolire la vista.

14. alza il livello dei neurotrasmettitori dopamina, serotonina e noradrenalina.

15. Può causare ipoglicemia.

16. È possibile effettuare il tratto digestivo diventa acido.

17. Nei bambini, può causare un rapido aumento dei livelli di adrenalina.

18. Nei pazienti con malattia intestinale funzionale è spesso scarso assorbimento di zucchero.

19. Può provocare invecchiamento.

20. Può portare all’alcolismo.

21. Può provocare carie.

22. contribuisce all’obesità.

23. Alta assunzione di zucchero aumenta il rischio di malattia di Crohn e la colite ulcerosa.

24. Lo zucchero può causare cambiamenti frequenti nelle persone con ulcera gastrica o duodenale.

25. Può causare artrite.

26. Può provocare asma.

27. Può provocare candidosi (Candida albicans, infezioni fúnguica).

28. Può causare calcoli biliari.

29. Può causare cardiopatia ischemica.

30. Può causare appendicite.

31. Lo zucchero può causare la sclerosi multipla.

32. Può provocare emorroidi.

33. Può provocare vene varicose.

34. È possibile aumentare il glucosio e la risposta insulinica a coloro che fanno uso di contraccettivi orali.

35. Può provocare la malattia parodontale.

36. Puoi contribuire all’osteoporosi.

37. contribuisce all’acidità della saliva.

38. Può provocare una diminuzione della sensibilità all’insulina.

39. Fate una tolleranza al glucosio basso.

40. Può diminuire l’ormone della crescita.

41. È possibile aumentare il colesterolo.

42. È possibile aumentare la pressione sistolica.

43. Nei bambini, lo zucchero può provocare sonnolenza e diminuzione dell’attività.

44. Può provocare emicranie.

45. Può interferire con l’assorbimento delle proteine.

46. ​​Può causare allergie alimentari.

47. È possibile contribuire al diabete.

48. Può provocare tossiemia durante la gravidanza.

49. Può causare eczema nei bambini.

50. Si può causare malattie cardiovascolari.

51. Si può danneggiare la struttura del DNA.

52. È possibile modificare la struttura delle proteine.

53. Lo zucchero può rendere la nostra pelle invecchia cambiando la struttura del collagene.

54. possono causare la cataratta.

55. Può provocare enfisema.

56. Può provocare l’aterosclerosi.

57. Può promuovere un aumento delle proteine ​​a bassa densità.

58. Lo zucchero può causare i radicali liberi nel sangue.

diabeteIta59. diminuisce la capacità di funzionamento degli enzimi.

60. Nei tessuti, zucchero può causare la perdita di elasticità e funzione.

61. Può provocare una modifica permanente nel modo le proteine ​​agiscono nel corpo.

62. È possibile aumentare le dimensioni del fegato, rendendo il fegato le cellule si dividono.

63. È possibile aumentare la quantità di grasso nel fegato.

64. È possibile aumentare le dimensioni dei reni e produrre alterazioni patologiche.

65. Si può danneggiare il pancreas.

66. È possibile aumentare la ritenzione di acqua nel corpo.

67. E ‘la principale causa di costipazione.

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68. Può provocare miopia.

69. rivestimento può compromettere i capillari.

70. È possibile rendere i tendini più fragili.

71. Può provocare mal di testa.

72. Può causare stress eccessivo al pancreas.

73. Si può avere un effetto negativo sulle note ai ragazzi a scuola.

74. Può causare un aumento onde delta, alfa e theta del cervello.

75. Può causare depressione.

76. Aumento del rischio di cancro allo stomaco.

77. Può causare dispepsia.

78. Aumento del rischio di gotta.

79. In un test di tolleranza al glucosio, zucchero aumenta i livelli di zucchero, rispetto a ingestione di carboidrati complessi.

80. È possibile aumentare la risposta insulinica in quelle che consumano diete ricche di zuccheri rispetto a quelli con diete a basso contenuto di zucchero.

81. Aumento fermentazione batterica nel colon.

82. Lo zucchero può causare meno efficace funzionamento di due proteine ​​del sangue, l’albumina e lipoproteine, che possono ridurre la capacità del corpo di elaborare grassi e colesterolo.

83. Le persone con elevato consumo di zucchero sono ad aumentato rischio di malattia di Crohn.

84. Può provocare adesività delle piastrine.

85. possono causare squilibri ormonali.

86. Si può portare alla formazione di calcoli renali.

87. È possibile effettuare l’ipotalamo a diventare molto sensibili a una varietà di stimoli.

88. Vertigini.

89. Le diete ad alto contenuto di zucchero aumentano in modo significativo i livelli di insulina nel siero.

90. diete ricche di saccarosio aumentare significativamente la viscosità delle piastrine nelle persone con malattia vascolare periferica.

91. Le diete ad alto contenuto di zucchero possono contribuire al cancro delle vie biliari.

92. Le diete ricche di zucchero tendono a diminuire micronutrienti antiossidanti.

93. adolescenti incinte, un elevato apporto di zuccheri è associato con il doppio il rischio di dare alla luce un bambino sottopeso.

94. Alta assunzione di zucchero può portare a una diminuzione significativa nella durata della gestazione negli adolescenti in stato di gravidanza.

95. rallenta il passaggio del cibo attraverso il tratto gastrointestinale.

96. Aumentare la concentrazione della bile nelle feci ed enzimi batterici nel colon. Questo può modificare la bile per la produzione di composti cancerogeni e il cancro del colon.

97. Le diete ad alto contenuto di zucchero può aumentare il livello di glicemia a digiuno.

98. Coordinate con fosfatasi, un enzima, e distrutto, che rende il processo digestivo più difficile.

99. Può essere un fattore di rischio per il cancro della vescica.

100. Si tratta di una sostanza che crea dipendenza.

101. Può inebriante, simile all’alcol.

102. Lo zucchero può peggiorare la sindrome post-mestruale.

103. sopprime linfociti.

104. Il calo dei consumi di zucchero può portare a una maggiore stabilità emotiva.

105. Il grasso corpo cambia zucchero 2-5 volte tanto quanto fa amido.

106. Il rapido assorbimento dello zucchero favorisce un’eccessiva assunzione di cibo nelle persone obese.

107. Lo zucchero può peggiorare i sintomi di bambini con disturbo da deficit di attenzione.

108. influenzare negativamente la composizione elettrolitica di urina.

109. capacità può rallentare il funzionamento delle ghiandole surrenali.

110. Essa ha il potenziale di indurre processi metabolici anormali in una persona sana e indurre malattie degenerative croniche.

111. adolescenti con diete ad alto contenuto di zucchero hanno un rischio maggiore di nascere bambini al di sotto della dimensione normale.

112. Il consumo elevato di zucchero può essere un importante fattore di rischio per lo sviluppo del cancro del polmone.

113. Aumento del rischio di poliomielite.

114. Un elevato apporto di zuccheri può causare crisi epilettiche.

115. Si tratta di una sostanza che crea dipendenza.

116. Intensive: limitare zucchero salva la vita.

117. Zucchero feed cancro.

118. causa alta pressione sanguigna nelle persone obese.

119. L’acqua zucchero alimentazione per via endovenosa può tagliare il rifornimento di ossigeno al cervello.

120. Aumentare il livello di estradiolo (la forma più potente di estrogeni naturali) negli uomini.

121. È possibile diminuire il livello di vitamina E nel sangue.

122. Lo zucchero può causare i radicali liberi nel sangue.

123. Contribuire al morbo di Alzheimer.

124. nutre le cellule tumorali.

125. Dare zucchero ai neonati prematuri è spesso causa di pressione alta, che li induce a perdere acqua, zucchero e sale attraverso l’urina. Questo li mette a rischio di disidratazione e squilibri elettrolitici.

126. Dare zucchero ai bambini prematuri possono anche influenzare il livello di biossido di carbonio che producono, aggravando i problemi di persone con disturbi
polmoni.

127. Zucchero in eccesso è legato alla miopia.

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Diabete e depressione

Diabetes y DepresionIl diabete e depressione sono due malattie molto gravi per conto proprio. Se qualcuno ha il diabete e la depressione, che è una situazione difficile da affrontare, se non si ha il giusto supporto.
Poiché il diabete è una malattia complessa, può causare
una vasta gamma di problemi, sia fisicamente che mentalmente. Se siete sempre affetti da problemi legati al diabete, che possono causare la depressione.
Se ti senti come se ti sembra sempre di essere lamentarsi il diabete, si può avere la depressione e non dire nulla per paura che gli altri penseranno che sei un ipocondriaco.
Questo è il pensiero negativo e può essere una trappola pericolosa. Se si dispone di sentimenti di depressione, non importa quanto insignificante potrebbe sembrare, al momento, è importante almeno parlare con il medico.
A volte è semplice come ottenere una prescrizione per un antidepressivo per risolvere la loro depressione e ti fanno sentire meglio.
Naturalmente, non si può risolvere rapidamente. Se lo fai, consideratevi fortunati. La depressione di solito dura a volte per anni, anche se non ci credi che c’è affatto.
Molti dei sintomi del diabete sarebbe più che sufficiente anche per la persona più depressa.
Non c’è nulla di cui vergognarsi se si dispone di depressione. È reale come il diabete o una gamba rotta e si può provare, ma non ditelo a nessuno di questo, si può essere molto cattivo. Questa è una cosa da evitare a tutti i costi.
È importante non isolare. Sia socializzazione, andando a sostenere i gruppi, visitare la famiglia e / o con gli amici, o di vedere uno psicologo per sfogare le proprie frustrazioni e sentimenti, è necessario avere il tempo trascorso con gli altri.
In caso contrario, la depressione peggio perché lasciato solo con i loro sentimenti e che nulla di buono.
diabeteItaSe lo zucchero nel sangue non è sotto controllo o in sovrappeso, sono anche buoni motivi per cui possiamo diventare depressi. Hai bisogno di parlare con il medico e trovare modi per aiutare a perdere peso, mangiare cibi sani e ottenere un po ‘di esercizio fisico regolare, quindi non mi sento male su di te.
Ottenere sufficiente riposo e il sonno. Questo è il modo migliore per ringiovanire la mente e il corpo e ti permette di gestire al meglio le attività quotidiane ei problemi che si possono affrontare con molto meno stress.
Se non si ottiene abbastanza sonno durante la notte, pisolino durante il giorno, se possibile.
Fissare obiettivi e se raggiunta, impostare nuovi. Se non si dispone di obiettivi, vi sentirete più depresso e spesso porta a mangiare cibo spazzatura non è buono per il diabete.
Tu devi prenderti cura di te stesso. Se si dispone di depressione e il diabete, può essere difficile, ma se si cerca aiuto e fare ciò che è raccomandato, si trovano spesso che la vita non è così difficile come sembrava.
Il diabete è una condizione che deve non solo vivere. Se fai qualcosa lentamente e inevitabilmente peggiorare. Ora è il momento di prendere il controllo della malattia … riguadagnare la loro salute. Investire nel diabete e depressione!
Questa potrebbe essere l’occasione migliore per valutare se si è veramente depresso o no dare qualche pensiero alla vostra situazione e visitare uno psicologo vi assicuro che si farà bene, spero che vi piaccia queste informazioni e condividerlo con più persone.
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Vivere con il diabete

La dieta del diabete
Quando il medico ha diagnosticato il diabete, si arriva a capire che ci sono cose da fare, come
fate attenzione a ciò che si mangia di essere fisicamente attivi tutti i giorni, e il monitoraggio della glicemia. Pasti per il diabete sono diversi dai piani di alimentazione comune.
Bisogna stare attenti con la quantità di grasso che si mangia e di conteggio dei carboidrati. E se vi è la necessità per voi per ridurre il peso, l’apporto calorico giornaliero è anche importante.
Carboidrati
I carboidrati vengono convertiti in glucosio o zucchero non molto tempo dopo che hanno mangiato. In meno di due ore, più lunghe nel sangue. Per non diabetici, lo zucchero viene assorbito nelle cellule che vengono utilizzati come energia.
Per i diabetici, perché il corpo è in grado di produrre abbastanza insulina per spostare il glucosio nelle cellule, glucosio rimane nel sangue. Lo stesso vale se il corpo non è in grado di fare buon uso di insulina. Come un diabetico, è necessario imparare a contare i carboidrati il ​​tuo sangue non ha troppo glucosio per produrre alti livelli di glucosio nel viviendo con diabetessangue.
Il vostro dietista vi aiuterà a determinare i carboidrati necessari per ogni pasto e ogni giorno. Misurazione di carboidrati è in grammi. Quindici grammi ottenere una parte. Mezzo bicchiere di tuberi, un terzo di una tazza di pasta o riso, un piccolo frutto o una fetta di pane bianco comprende una porzione.
La quantità di carboidrati necessari per la maggior parte il cibo per i diabetici è di circa 40-60 grammi. La maggior parte può mangiare circa 150-160 grammi al giorno o meno a seconda del peso, sesso ed età.
Grassi
Dal momento che i diabetici sono più suscettibili a malattie cardiache, il consumo di grassi, grassi saturi in particolare, essi devono essere monitorati. Glucosio in eccesso o di diabeteItazucchero nel sangue colpisce le pareti delle arterie. Dal momento che è più facile per il grasso di accumularsi, i diabetici devono stare attenti con la quantità di grasso nel vostro cibo. Devono scegliere gli alimenti con meno di tre grammi di grassi per porzione.
Limitare carni rosse e una volta al giorno per due o tre volte alla settimana. Invece di carne rossa, mangiare pollo, pesce e carne magra quantità moderata. La proteina deve essere comsumida dai diabetici deve essere inferiore a sette once al giorno. Palmo di una donna o un mazzo di carte è la stessa dimensione come tre once di proteina che è stata cotta.
Circa quattro once, forse cinque once di carne è stata cotta è lo stesso come il palmo di un uomo. I dietisti consigliano i diabetici possono consumare prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi o senza grassi.
Calorie
Per un diabetico, il controllo del peso è importante quanto la riduzione del consumo di carboidrati e limitare l’assunzione di grassi saturi. L’eccesso di peso può sollecitare il cuore e aumentare i livelli di glucosio nel sangue. Pertanto, un diabetico deve perdere peso e la persona migliore per consultare il vostro dietista che può consigliare il numero di calorie che avete ogni giorno.
Per perdere peso, gli uomini dovrebbero consumare circa 1600-1800 calorie al giorno, mentre le donne dovrebbero consumare circa 1300 – 1500. Infatti, la quantità di calorie necessarie dipende da fattori quali l’attuale peso, sesso, età e intensità dell’attività. Pertanto, se il diabetico è una persona attiva, è necessario prendere in più calorie. Se non si mangia più carboidrati per ottenere abbastanza calorie, il livello di glucosio nel sangue può scendere troppo durante l’attività fisica.
Questi consigli mi hanno aiutato a controllare il mio diabete e naturalmente dobbiamo essere disciplinati in quanti diete ma a volte è molto difficile seguire tutto alla lettera che si desidera comunicare il metodo che fino ad oggi mi dà risultati il controllo del mio diabete speranza leggere questo preziose informazioni vi consiglio ciecamente basta cliccare qui.
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diabete Lada

13800191-mujer-enfermera-de-medici-n-de-glucosa-en-la-sangre-el-nivel-de-prueba-con-gluc-metro-y-tiras-de-la-La maggior parte di noi, con ogni probabilità, hanno letto che ci sono in realtà tre tipi principali di diabete mellito sono di tipo uno, tipo due, insieme con il diabete gestazionale.

Quindi, qual è LADA? Questo sembra essere un
abbreviazione di diabete autoimmune latente negli adulti, una varietà di diabete è conosciuto anche come tipo 1.5. Questo tipo di condizione è di solito mal diagnosticato, incompreso e talvolta, francamente è che ci sono molti medici che potrebbero non avere familiarità con esso.
LADA trova in genere in individui che sono 35-50 anni di età. Queste persone hanno spesso un paio di caratteristiche associate al diabete di tipo uno, ma, grazie alla sua gamma di età hanno la tendenza a essere informato con diabete di tipo due.

Da qualche parte, circa il 10% dei pazienti con diabete hanno davvero LADA, il che significa che forse possono essere più frequenti rispetto al diabete di tipo uno. Cosa c’è di più, con chi è stato diagnosticato il diabete di tipo due, circa il 15 per cento al 20 per cento che possono effettivamente avere LADA.
LADA e diabete di tipo due
Qui ci sono alcuni dettagli che fanno la differenza tra LADA e conosciuto diabete di tipo due sono presentati:
* Gli uomini e le donne che hanno spesso obesi LADA avviene anche che non vi è poca o nessuna prova che punta alla resistenza all’insulina. Al contrario, una persona con diabete di tipo due è solitamente in sovrappeso ed è anche resistente all’insulina.
diabeteIta* L’insulina non poteva arrivare subito fuori del blocco con LADA sia necessario, tuttavia, in un breve periodo di tempo, il diabetico presenta una risposta soddisfacente ai trattamenti per via orale. Una varietà di opzioni di trattamento per via orale che affrontano questo particolare livello di resistenza di solito hanno successo con questa varietà di diabete.
* I farmaci che inducono il pancreas di una persona di produrre insulina, o, eventualmente, riducono notevolmente la generazione di grandi quantità di zucchero nel fegato, che potenzialmente possono aiutare a ritardare la necessità di insulina per le persone con LADA.
* In molti casi, la necessità di avviare insulina sviluppa molto più veloce per chi ha LADA. L’insulina, in molti casi, ci vuole davvero in meno di quattro anni dopo la diagnosi rispetto a una mezza dozzina di anni o più che possono avere il diabete di tipo due.
* Le persone con LADA hanno anticorpi sciopero specifici nelle cellule beta di un individuo all’interno del pancreas. Lesioni a questi tipi di cellule beta diminuito accelera la creazione di insulina, che è il motivo per cui l’insulina è necessaria rapidamente.
* Condizioni metaboliche, come l’eccesso di peso, alti livelli di trigliceridi, ridotto ad alta densità di colesterolo lipoproteine ​​e la pressione sanguigna, che tendono ad essere con diabete di tipo due è raramente presente in LADA. Questo rende questo gruppo non è incline a malattie cardiache.
* Mentre i farmaci e trattamento con insulina possono differire rispetto a LADA, preparando un piano alimentare sano insieme ad un programma di esercizio ragionevole sono davvero aspetti di vitale importanza nel loro trattamento complessivo.
Qualunque sia la varietà delle sue diabete, che la comprensione del tipo che ha offerto una maggiore sensibilità per il piano di trattamento ottimale, oltre a scoprire esattamente come la sua condizione può evolvere nel corso del tempo.
Se le è stato detto che il diabete di tipo due, e si scopre che non ha le sue caratteristiche tradizionali, si rivolga al medico circa la LADA Diabetes.
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