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Menopausa e insulino-resistenza

Resistencia a la insulinaDopo la menopausa, le donne hanno un rischio più elevato di resistenza all’insulina. Come diminuire i livelli di estrogeni, vi è una tendenza a sviluppare depositi di grasso in vita, il “spread mezza età”. Il grasso della pancia è pericoloso perché rilascia ormoni che possono causare
insulino-resistenza.
L’insulino-resistenza è anche associato con il cancro al seno e malattie cardiache e vascolari, per cui la diagnosi precoce può aiutare a prevenire gravi conseguenze.
I ricercatori dell’Istituto di Scienze Mediche e della Ricerca a Coimbatore, India, guardavano temperatura della pelle come un possibile modo per trovare la resistenza all’insulina nelle donne dopo la menopausa. Il loro studio, pubblicato nel dicembre del 2012 nel Journal of Clinical Research diagnostica, incluso 25 donne che erano andate in menopausa.
Quindici donne sono state diagnosticate con insulino-resistenza in base ai loro livelli di zucchero nel sangue e di insulina nel sangue. Il grado di insulino-resistenza e le temperature della pelle sono stati confrontati con quelli delle donne in premenopausa. Le donne in postmenopausa sono molto più freddo della pelle che le donne in pre-menopausa, e la quantità di insulino-resistenza sono stati correlati con la freschezza della vostra pelle.
diabeteItaLe temperature della pelle misura potrebbero un giorno essere un indolore, poco costoso per scoprire la resistenza all’insulina nelle donne in postmenopausa. Per il momento, i livelli di zucchero nel sangue sono parte dei valori di laboratorio di routine utilizzati per diagnosticare il diabete e diabete pre-tipo 2, e dovrebbe essere discusso con il medico.
Se la mancanza di estrogeni provoca obesità centrale, la terapia ormonale sostitutiva può essere considerato. E la terapia per il trattamento permanente è sconsigliato a causa del pericolo di malattie cardiache, coaguli di sangue, ictus e cancro al seno, ma si è dimostrato efficace nei primi anni dopo la menopausa. Alcuni studi hanno dimostrato che è utile contro:
il grasso della pancia,
infarti,
assottigliamento delle ossa (osteoporosi)
depressione, e
colpi
nei primi dieci anni dopo l’ultimo periodo mestruale.
Gli estrogeni, spesso bilanciato con progesterone, un altro ormone femminile, può essere preso come una pillola, cerotto, gel, crema o spruzzo. (Preparazioni locali applicati alla vagina vengono utilizzati solo per il disagio vaginale). Quando viene preso come una pillola, la terapia ormonale sostitutiva va dallo stomaco al fegato, causando il fegato a produrre più fattori di grassi e di coagulazione. Quando il farmaco viene somministrato attraverso la pelle il fegato è meno fortemente influenzata.
Un altro, e un ottimo modo per sbarazzarsi di grasso della pancia è di tipo aerobico. Provate ad andare a fare una passeggiata ogni giorno. Camminare a passo svelto abbastanza per rendere il vostro cuore e la frequenza respiratoria up. Camminare può fare le ossa, i muscoli, il cervello e il cuore più forte e, in modo andare per esso.
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La relazione tra diabete e la malattia parodontale

diabeteItaLa malattia parodontale (parodontite) comporta la perdita di osso della mascella che sostiene i denti e le gengive.
I ricercatori della University of Florida College of Dentistry recentemente concluso che i diabetici hanno
malattia più parodontale rispetto ai non-diabetici.
Studi universitari hanno scoperto che i diabetici controllati perdono 2,2 volte più osso rispetto ai non-diabetici, mentre il diabete non controllato può perdere più di 11 volte più osso rispetto ai non-diabetici! Con osso diabete non controllato di sostegno dei denti può virtualmente scomparire nel giro di pochi mesi.
Inoltre, la presenza di diabete periodontite rende difficile il controllo, in modo che entrambe le malattie controllo è essenziale per migliorare la salute.
Diabetici diagnosticati sanno che devono controllare i loro letture di zucchero nel sangue più volte al giorno. Lo fanno con punture delle dita e monitor speciali che danno un’immagine statica di quale livello è in qualsiasi momento nel tempo.
Tuttavia, per ottenere un quadro generale di quanto bene si sta controllando il diabete, è necessario un esame del sangue A1c. La misurazione di A1c dare una glicemia media stimata per un periodo di tre mesi piuttosto che un tempo specifico fatto. Entrambi i tipi di sorveglianza sono importanti per il controllo di successo. Il diabete è considerato controllato quando la A1c è 7 o meno.
Nello studio UF, i ricercatori hanno scoperto che solo avere una malattia parodontale sotto controllo, senza alcun cambiamento nella terapia o la dieta, con un decremento di punteggi raggiunto A1c nei pazienti diabetici. In altre parole, il controllo dei risultati malattia periodontale in un migliore controllo del diabete.
Al fine di controllare con successo parodontite, tutti fattori che contribuiscono alla infiammazione anche bisogno di essere affrontate. I fattori che portano alla infiammazione comprendono – placca, tartaro, il fumo, lo stress, stringendo / rettifica, problemi immunitari, etc.
Le seguenti operazioni dovrebbero essere prese in un diabetico per controllare la malattia parodontale
Cambiamenti nella dieta per escludere alimenti zuccherati
farmaci per abbassare lo zucchero nel sangue.

descarga (7)Regolare monitoraggio del glucosio nel sangue più volte al giorno. (Mantenere livelli nel range di normalità.)

Regolare monitoraggio della glicemia media utilizzando la A1c. (Livello tenere sotto 7.)

Pulizia profonda (ridimensionamento e progettazione root) di denti malati.
antibiotici locali utilizzando gel.

L’uso di antibiotici sistemici.

Monitoraggio manutenzione parodontale ogni 3 mesi.

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Eccellente igiene orale (spazzolino e filo interdentale dopo ogni pasto.)
Se del caso:
Eliminare il fumo.

Ridurre lo stress.

Indossare morso protettivo per proteggere la macinazione e stringendo.

Fare il test e ricevere il trattamento per qualsiasi malattia infiammatoria o immuno-correlati.
Il diabete può essere controllato in modo che il paziente può continuare ad avere una elevata qualità della vita. Trattamento della malattia parodontale è un aspetto molto importante di questa equazione che non deve essere trascurato.
Molte persone non gli danno la dovuta attenzione a questa malattia, ma noi, come i diabetici dovrebbero essere consapevoli di questo e prendere il più presto possibile misure correttive.
Se questa informazione si condivide e conferiscono un sapore che mi piace, cerco sempre di aiutare più persone contando il mio controllo del diabete naturale, perché molte persone testimoniano la notevole miglioramento se non sa nemmeno la mia storia diabetico Basta cliccare qui.

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Ricetta per il diabete Broccoli Cream

BROCOLI EN CREMABroccoli fa bene alla salute, quindi questa ricetta servita molto nella tua vita diabetica.

Crema di broccoli

Ingredienti:

(4 persone)

● ½ kg. broccoli freschi
● 2 cucchiaini di burro
● 120 gr. Chihuahua formaggio tipo luce
● 2 cucchiai di panna a basso contenuto di grassi
● 1/3 cucchiaino di noce moscata

Preparazione:

diabeteItaIn una casseruola media, portare a bollire l’acqua quando il bollore aggiungere un po ‘di sale e mazzi di broccoli precedentemente lavati e disinfettati. Cuocere per 7 minuti o fino a quando il colore è verde brillante. Allontanarsi dalla pentola e imbevuto di acqua ghiacciata per fermare la cottura. Riserva. In una piccola casseruola sciogliere il burro e aggiungete la crema di formaggio. Condire con il dado fino a metà un sapore intenso. Bagna tutto con broccoli calda salsa di formaggio come una portata principale e gustare il vostro pasto. Si può mettere un paio di fette di formaggio Manchego e cuocere per 5 minuti più sapore.

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Va notato che gli ingredienti di formaggio e crema deve essere povera di grassi, broccoli è in realtà molto sano vi posso assicurare che questa ricetta encatara e vi assicuriamo che vi aiuteremo nella vostra vita diabetica.

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Dessert per i diabetici

Lasciatevi coccolare un Ricco sano e dolce.

Dolce al limone

Ingredienti:

(4 persone)

Sorbete de Limon• 4 limoni
• 2 cucchiai di dolcificante
• ½ litro di acqua
• 2 albumi d’uovo
• 1 barite Cannella
• 5 Foglie di menta

Preparazione:

Far bollire per 10 Minuti in uno litri d’acqua con cannella e dolcificante, poi dal Rimosso
fuoco e lasciarlo scaldare, poi il mescolato con succo di limoni dovuto. Ho messo a congelare e QUANDO E vanifica e spessa con albumi a causa di punto torrone (ad AGGIUNGERE un pizzico di sale Agli albumi). Riportarlo freezer di multare Che Non assomiglia a Neve.

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