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Diabete gestazionale: Eat Right per un bambino sano

Diabetes Gestacional 2Quando sei incinta, la cosa più importante per qualsiasi madre è quello di garantire una gravidanza sana e una nascita sana. Purtroppo, quando alcuni sintomi della gravidanza indicano una diagnosi di diabete gestazionale, una mamma incinta felice e sano può diventare uno stress macchina di paura e preoccupazione.

Oh, non preoccuparti ancora! Ci sono molte cose che si possono fare ora, in modo da voi e la vostra salute e privo di diabete del bambino. La maggior parte di esso ha a che fare con il mantenimento di una dieta sana e rimanere attivi. Oltre a ciò, è tenuto sotto controllo, i fattori di rischio noti e pianificare in anticipo.

Quindi è meglio capire il diabete gestazionale, quali sono i problemi che provoca, e come evitarlo durante la gravidanza, ho sviluppato un elenco di domande frequenti su in un secondo momento.

Se sei incinta, ecco tutto quello che dovete sapere per conservare correttamente i sintomi della gravidanza e avere una gravidanza regolare.

Chi sono i candidati più probabili per il diabete gestazionale?

E ‘una grande idea per sapere se si adatta alla categoria “probabili candidati” per il diabete gestazionale, in anticipo. Questo vi aiuterà a pianificare misure preventive.

Sei un probabile candidato per il diabete gestazionale, se …

· Ha più di 25 anni di età

· Avere una storia di diabete in famiglia

· Portare il peso in eccesso

· Sono di una razza diversa caucasica

Perché dovrei essere testato per il diabete gestazionale?

Complicanze della gravidanza che vengono con diabete gestazionale sono molto duri su di voi, e particolarmente duro sul vostro bambino. Inoltre, può avere effetti a lungo termine che seguono il vostro bambino in età adulta.

Le complicanze possono includere:

· Ittero

· Sindrome da Distress respiratorio

· Basso livello di zucchero nel sangue

· L’eccesso di peso alla nascita

· Prematurità

· Il diabete di tipo 2 Adulti (poi)

Quali sono alcune misure di prevenzione per il diabete gestazionale?

Se si è recentemente scoperto che lei è incinta e pensa di poter essere suscettibile di diagnosi di diabete gestazionale, allora è una buona idea per attuare tutte le misure preventive che ho elencato qui di seguito. I sintomi del diabete prima della gravidanza è l’ideale.

· Fare il test

Parlate con il vostro medico circa le procedure di controllo e dei rischi e benefici alla scoperta del diabete gestazionale e assicuratevi di indicare il motivo per cui si pensa di poter essere a rischio. E ‘sempre una migliore idea di scoprire il più presto possibile in gravidanza.

· Controllare la glicemia

Quando sei GD incinta, il medico dovrà controlli regolari per monitorare i loro livelli di zucchero nel sangue per assicurarsi che siano in una gamma sana. Quando si ha una maggiore probabilità di sviluppare il diabete gestazionale, tuttavia, il processo diventa un po ‘più complicato. Il medico può decidere di controllare il livello di zucchero nel sangue quattro o cinque volte al giorno, ed è imperativo che a tenere il passo. Il medico le fornirà tutto il necessario per fare il test proprio e di essere a conoscenza di esso.

3Mantenere una dieta sana

Di tutte le misure di prevenzione, questo è di gran lunga il più importante, in quanto permette di controllare i loro livelli di zucchero nel sangue durante la gravidanza. E ‘sicuramente un delicato equilibrio, però. Se non si desidera mangiare cibi che vi farà perdere un sacco di peso, perché il bambino ha bisogno di un flusso costante di sostanze nutritive, ma non si vuole mangiare cibi che ti fanno guadagnare troppo peso.

Al fine di creare un piano alimentare solo per voi e il vostro bambino, avete bisogno di vedere un medico, nutrizionista o un esperto nel diabete. La maggior parte dei programmi del pasto ruotano intorno a mangiare solo frutta, verdura e cereali integrali, alimenti che sono a basso contenuto di grassi e calorie, ma sostanzialmente più elevati in nutrizione e buona fibra. Tu diventerai un esperto di una sana alimentazione.

· Esercizio sicuro e sano

Per determinare il miglior esercizio strategia per voi e la vostra gravidanza, è importante consultare il proprio medico. Con il vostro permesso, è possibile partecipare a diversi livelli di esercizio ridotto lo zucchero nel sangue e stimolare il movimento del glucosio nelle cellule per produrre energia consumano. Come risultato, il corpo produce meno insulina, riducendo le possibilità che i sintomi del diabete durante la gravidanza presentano.

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· Leggere l’etichetta
Diabete Gestazionale
Si può essere sorpresi di scoprire che alcuni yogurt possono avere più zuccheri, in cui alcune marche di gelato!

Siate certi che se si mantiene un sano stile di vita durante la gravidanza, hanno un felice, sano bambino senza complicazioni.

Vi consiglio di prendere in considerazione queste cose in modo positivo! Essere sano e attivo è buono e può essere molto divertente, anche. Sei incinta! Dovrebbe essere un divertente, emozionante e gratificante esperienza per voi. La preparazione di piani pasto, andare ad esercitare le classi per le nuove mamme, e prendendo un interesse attivo per essere sani creerà questa esperienza per te!

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Conosciuto trattamento naturale per controllare il diabete, che ha lavorato per molti Enterate il metodo che le farmacie non vogliono che nessuno sappia.

Birdseed per il diabete

alpiste para la diabetesPersone cause ancora divertito a sentire che becchime è consumato per il diabete tra le persone. Detto “mangime per uccelli” terribilmente spesso sottovalutati, ma le loro proprietà sono usi notevoli e varie per migliorare la salute generale. Questi i diabetici possono anche incorporare nella loro solita dieta a sentirsi meglio.

Le proprietà di becchime per il diabete sono notevoli. Ha una percentuale di acidi grassi Omega 3 importante; e questo è un bene per la salute circolatoria in molti modi, un po ‘noti per i pazienti diabetici.

Si dice che il canarino ha importanti funzioni metaboliche, e aiuta a perdere peso (un altro vantaggio importante per i diabetici). Tra questi, ridurre i livelli di zucchero nel sangue e
collaborare con controllo glicemico.

diabeteItaSi raccomanda di consumare il latte. La ricetta è la seguente:
– Cinque cucchiai di olio di semi di lino sono lasciati in una tazza di acqua ammollo durante la notte.
– Il prossimo giorno, sforzo e prenotare i semi.
– Fondono con un litro di acqua e bevande per tutto il giorno.
Può essere consumato ogni giorno e più a lungo consuma, più benefici si possono ottenere a contribuire.
Birdseed per il diabete
Il mangime per uccelli è un rimedio casa ideale per chi soffre di diabete e hanno bisogno di perdere peso. Il becchime contiene un tipo speciale di enzima in grado di rimuovere rapidamente il grasso accumulato nel corpo, sia nelle vene, arterie, o depositi semplicemente grasso.

Quest’ultima proprietà di becchime diabete abbassa anche il colesterolo e il suo effetto diuretico è indicato per l’ipertensione, edema e ritenzione di liquidi, tutte le malattie che accompagnano il diabete.

Enzimi Birdseed esercitano grande infiammazione azione, in particolare il fegato, i reni e il pancreas, questo lo rende un alleato nella lotta contro il diabete per il suo potere rigenerativo del pancreas.

Secondo quanto riferisce l’Università di Oxford, in Inghilterra, la capacità di ricarica enzimatica dei semi di becchime evidenzia la qualità delle proteine ​​è più alta rispetto alla carne. Le proteine ​​da un bicchiere di latte birdseed equivalente a più di un chilogrammo di carne.

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Birdseed per il diabete

Green tea pouring into glass cup from teapot on blue backgroundIl mangime per uccelli per il diabete Molte persone non sanno tutti i propiedas di questo gioiello della natura nell’antichità quasi nessuno era affetto da diabete, questo era a causa dell’elevato consumo di mangime per uccelli nella popolazione oggi solo il 5% della popolazione conosciuta mondo per le sue proprietà di becchime, ed è giunto il momento di smettere di essere la roba di medicina tradizionale per diventare una gravissima materia di studio che contribuiscono alla cura definitiva del diabete.

Questa piccola pianta di poco più di un metro di altezza, e le loro semi, frutta o cereali vengono utilizzati, è elogiato non solo per aver contribuito a portare al diabete, ma utilizzato anche per altre condizioni come l’obesità, cirrosi cistiti, ridurre il grasso nel sangue.

Come abbiamo visto anche che si può preparare il latte becchime, come prepar tè becchime è benefico per le persone con diabete di qualsiasi tipo e anche coloro che vogliono controllare la loro pressione sanguigna.

Te preparazione di Alpiste per il diabete

Birdseed per il diabete
Ingredienti – 20 g di olio di semi di lino e 1 litro di acqua.

diabeteItaPassi:
Portare l’acqua ad ebollizione.
Una volta che bolle aggiungere il becchime e lasciare 10 minuti e tappatura fiamma bassa.

Usate.
Bere l’acqua potabile per due settimane e vedere quali benefici se ne sono accorti.
Se questa informazione non è servita dimenticare Give Me Gusta e condividere.

Se si pensa di utilizzare il trattamento naturale invertire il diabete, ma avete ancora dei dubbi, assicuratevi di visitare la pagina delle FAQ.

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Torte per i diabetici

TortasRealizzato appositamente per voi, un delizioso dolce per vedere andare alle cure sanitarie.
Torte e dolci per i diabetici non devono essere noioso o un piacevole gusto nulla, quindi non prendere senza zucchero può essere messo ottimi sostituti.
Per vedere la farina usiamo latte in polvere, sapore dolce può essere ottenuta con l’aggiunta di dolcificante (stevia) ed ottenere così le masse saranno molto simili alle bizcochuelos ormai classici.
Torta diabetica è una cosa fondamentale per dare un tocco personale, come ad esempio una dieta riempimento marmellata hechar o alcune fragole e aggiungere noci tritate a tutta la massa sono solo alcuni esempi si può decorare a proprio piacimento.

Torte per diabetici ingredienti sono:

– 6 uova, uno deve separare i tuorli e albumi in contenitori.
– 8 cucchiai di latte in polvere.
– 1 cucchiaio di liquido di vaniglia.
– 1 bustina di lievito in polvere.
– Cioccolato 1 cucchiaio di cacao amaro in polvere o zucchero.
– 1 cucchiaio di dolcificante liquido.

diabeteItaPreparazione di torte per diabetici
1. Metteremo i tuorli in una terrina da battere, aggiungere un cucchiaino dolcificante liquido e vaniglia, battere alcuni altamente minuti.
2. Dobbiamo sbattere gli albumi a neve a parte, poi si unisce i tuorli sbattuti e continuare a battere.
3. Versare il latte in polvere, cioccolato o cacao e il lievito con l’aggiunta di foglie come pioggia senza fermarsi pestaggio.
4. Tutto il preparato è versata in uno stampo unto correttamente, la dimensione dello stampo può essere di circa 25 centimetri di diametro.
5. Preriscaldare il forno, poi mettere la temperatura a circa 180 gradi e di introdurre la torta, il tempo di preparazione è di circa 40 minuti di pera torta per vedere se si clicca questa lista come un maccheroni crudo o un coltello sottile al centro Se il coltello esce pulito la torta è che la nostra lista, ma se avete una massa collegata necessario qualche minuto in più.

Non dimenticate di darmi amore e condividere queste informazioni, se ti è piaciuto.

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Diabete Gestazionale

diabetes gestacional 3Diabete gestazionale è una forma di diabete caratterizzate da insulino-resistenza che si verifica principalmente durante il secondo e terzo trimestre di gravidanza di una donna. Si ritiene che sia causata dalla produzione di ormone rapido ed eccessivo che le donne passano attraverso durante la gravidanza. Si ritiene inoltre che il pancreas non è in grado di produrre abbastanza insulina per far fronte all’aumento del livello di zucchero nel sangue che porta a iperglicemia. Se non trattata un diabete gestazionale infante li mette a maggior rischio per una serie di problemi di salute.

Circa il 4 per cento di tutte le donne in gravidanza soffrono di diabete gestazionale, ma
di solito scompare dopo il bambino è nato. Se questa forma di diabete non trattata può rappresentare un rischio pericoloso sia per la madre e per il nascituro. Il rischio maggiore è causata da eccesso di zucchero attraverso la placenta al bambino. Insulina invece non attraversa questa barriera.

diabeteItaAlti livelli di zucchero nel sangue della madre ha lo stesso significato per il bambino. Sviluppare il pancreas del bambino compensa producendo più insulina per rimuovere l’eccesso di zucchero nel sangue. Lo zucchero viene immagazzinato come grasso via che porta a macrosomia, noto anche come sindrome grasso bambino.
Bevanda Il diabete gestazionale
I bambini nati con macrosomia possono avere una serie di problemi di salute, alcuni dei quali possono essere in pericolo di vita. Perché i bambini nati con questa condizione tendono ad essere più grandi del normale che sono più spesso richiedono un parto cesareo. Se nato in natura che possono danneggiare le spalle, in quanto sono troppo grandi per il canale del parto. Essi possono anche nascere con i livelli di zucchero nel sangue molto basso e il sistema respiratorio non possono essere completamente sviluppati, causando problemi respiratori.

Per evitare che il bambino è a rischio di diabete gestazionale ogni donna dovrebbe essere testato durante il secondo trimestre. Se trovato a soffrire di questa condizione e il controllo di trattamento deve essere iniziato rapidamente. Nella maggior parte dei casi può essere controllato attraverso la pianificazione del pasto per il diabete gestazionale e esercizio, ma nei casi più estremi, intervento medico può essere necessario, comprese le iniezioni giornaliere di insulina.

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Diabete di tipo 2

Tips De Diabetes Tipo 2Nefropatia diabetica o malattie renali è una comune complicanza del diabete di tipo 2. Alto livello di zucchero nel sangue danneggia i vasi sanguigni, che sono una parte importante dei reni. Quando la malattia renale si verifica una proteina chiamata albumina nelle urine è versato, causando una condizione chiamata albuminuria. Microalbuminuria, una piccola quantità di albumina nelle urine, il primo segno di nefropatia diabetica.

Helicobacter pylori, o H. pylori, è una sorta di
batteri associati con l’infiammazione dello stomaco e ulcere nello stomaco. I ricercatori della Seoul National University in Corea del Sud hanno esaminato i livelli di H. pylori nel sangue dei partecipanti con e senza diabete di tipo 2 ed i loro risultati sono stati confrontati con l’incidenza di microalbuminuria.

Il loro studio, pubblicato sul World Journal of Gastroenterology a gennaio 2013, inclusi 2.716 volontari che entrati nel sistema universitario di cure mediche per i controlli di routine, oltre il 60 per cento dei partecipanti allo studio aveva le prove microalbuminura sangue H. pylori-positivi, rispetto al 52,8 per cento in quelli senza batteri.

Tra i pazienti con diabete, le persone infette sono stati il ​​doppio di probabilità rispetto agli individui non infetti di avere microalbuminura. Quelli con la maggiore quantità di albumina nelle urine avevano una maggiore probabilità di avere risultati positivi per i batteri.

Infezione da H. pylori è molto comune, e la maggior parte delle persone che ce l’hanno non hanno segni o sintomi. Questo è normalmente solo quando è in congiunzione con infiammazione stomaco o ulcere.

Se ulteriori ricerche mostrano associazioni coerenti con nefropatia diabetica, i pazienti diabetici, in futuro forse potevano essere esaminate per i batteri. Infezione da H. pylori è trattato con successo con gli antibiotici ed è pensato per causare un problema.

L’individuazione della nefropatia diabetica è importante perché la malattia può iniziare cinque a dieci anni prima che cominci a causare segni e sintomi. Quando segni e sintomi compaiono, possono essere vaghi in un primo momento. Includono:
sensazione di stanchezza o malato, in generale, mal di testa, perdita di appetito, nausea e vomito, e gonfiore delle gambe.

diabeteIta
La prima linea di difesa per prevenire la nefropatia diabetica è la prevenzione o il controllo del diabete di tipo 2, in modo da:

normalizzare il vostro peso, una dieta sana riempito vegan ferma nutrienti, e ottenere un sacco di esercizio.

Se viene prescritto di prendere i loro farmaci regolarmente. Misurare i livelli di zucchero nel sangue per avere un’idea di come la malattia è sotto controllo. Tenere un registro di dare il vostro medico quando si va a fare il vostro check-up mensile 6.

Tutti questi passaggi vi aiuteranno a pianificare la vostra dieta, esercizio fisico, e il piano di farmaci per rimanere in buona salute e prevenire le complicanze del diabete.

Il diabete di tipo 2 è una malattia non deve solo vivere. Se non lentamente e inevitabilmente peggiorare. Si può prendere il controllo della malattia … riguadagnare la loro salute e prevenire le complicanze del diabete se si prendono i provvedimenti opportuni.

Spero che servono questa informazione è molto preziosa anche le persone con diabete di tipo 2, se vi piace Give Me Gusta e condividere.

 

Il diabete di tipo 1

La diabetes tiene curaConosciuto come il diabete giovanile, il diabete di tipo 1 è di solito diagnosticata nei bambini e negli adolescenti. Sotto gli effetti di esso, il corpo umano non produce insulina, che è essenziale per garantire che lo zucchero che consumiamo viene trasformata in energia ormone. Questo porta a molte complicazioni per le persone con questa condizione.

Per fortuna, è diventato più facile per far fronte con diabete di tipo 1 che era anni fa, dando ai pazienti una buona possibilità di una vita piena, senza battute d’arresto. Leggi questo articolo per alcune informazioni di base sulla malattia, così come le cose da prendere in considerazione
per avere solo i migliori possibili esperienze quotidiane.

Motivi per lo sviluppo di diabete di tipo 1

Il diabete di tipo 1 possono verificarsi in qualsiasi momento durante la vita di una persona, ma non viene rilevato il più probabile insorgenza di questa condizione durante l’infanzia e l’adolescenza. La causa più comune di diabete è legata fortemente creduto nella nostra dieta, ma la genetica gioca un ruolo importante in questo.

Una volta che il corpo di una persona non è più in grado di produrre da sola insulina, glucosio e altri zuccheri consumati con cibi accumula progressivamente nel sangue e diventa causa dei sintomi del diabete 1.

Sintomi tipici

Un insolito sensazione di sete o di fame, che non scompare quando mangiare o bere è spesso associato con diabete di tipo 1, come la sensazione di stanchezza inspiegabile, anche in assenza di attività fisica. Allo stesso tempo, una persona può cominciare ad avere bisogno di andare al bagno frequentemente.

Molti pazienti hanno riportato un peggioramento della vista e perdita di peso spontanea come sintomi. Le persone con diabete 1 può anche occasionalmente perdere sensibilità agli arti se la cura adeguata non peggiori.

diabeteItaQuesti sono i sintomi che in genere indicano la presenza di fattori che causano il diabete di tipo 1 Anche se la diagnosi definitiva può venire solo da un medico qualificato, alcuni dei seguenti segni possono creare disordini e un possibile controllo medico.

• Flushing.
• Difficoltà di respirazione.
• La pelle secca e la bocca.
• odori strani provenienti da respirazione.
• dolori allo stomaco.
• nausea o vomito.

Se un paziente sviluppa anche zucchero nel sangue, un sintomo di qualche altra può apparire in questa lista, come mal di testa, ansia, palpitazioni, debolezza muscolare, tremori e sudorazione.

Trattamento

L’insorgenza di diabete di tipo 1 può essere veloce e se i sintomi iniziali di partenza, la persona interessata può essere troppo debole per lasciare l’ospedale.
Una volta che la situazione si è stabilizzata, le persone possono provare a controllare la malattia dovrebbe andare a una visita di controllo settimanale, prendendo appunti del cibo che mangiano e lo sviluppo di un trattamento completo che permette loro di godere la vita come al solito.

Un adeguato controllo del vostro livello di zucchero nel sangue e la quantità di iniezioni di insulina deb portare ad una stabilizzazione complessiva della malattia, la riduzione del diabete di tipo 1 e sintomi visibili. Al fine di mantenere la situazione sotto controllo, la persona interessata non perdere questi controlli e controllare la glicemia.

Questo può rendere le cose difficili, perché i pazienti sono spesso i bambini. Tuttavia, insegnando le misure necessarie per rendere la loro vita più sicura in ultima analisi, portare ad una esperienza molto meglio il giorno nonostante tipo giorno 1 diabete.

E ‘importante dare interesse per il diabete, perché se le raccomandazioni in grado di dare lo status emporar omesso, se queste informazioni ti ha aiutato ah Share and Give Me Gusta.

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Cecità diabetica

27477494-cerca-de-los-ojos-de-las-mujeres-naturales-aislados-en-blancoIl diabete è una malattia che colpisce la capacità del corpo di produrre o rispondere all’insulina, un ormone che permette di glucosio nel sangue (glicemia) di entrare nelle cellule del corpo e utilizzato per produrre energia. Il diabete è classificata in due tipi di tipo 1 è di solito diagnosticata nei bambini e nei giovani adulti ed è stato precedentemente conosciuto come diabete giovanile.

Nel diabete di tipo 1, il corpo non produce insulina. Tipo 2 è la forma più comune di diabete. Nel diabete di tipo 2, l’organismo non produce abbastanza insulina o le cellule ignorare l’insulina. Il diabete porta ad una serie di problemi, tra cui la retinopatia diabetica – che è una delle principali cause di cecità negli adulti.

Si tratta di una malattia dei vasi sanguigni nella retina dei pazienti con diabete mellito. Il rischio di diabete aumenta retinopatia con la durata del diabete. Circa il 60% dei pazienti con diabete per 15 anni o più avrà il danno ai vasi sanguigni negli occhi quando i livelli di zucchero nel sangue diventa troppo alto.

Chiedete al vostro oculista per esame oculistico con dilatazione anno – anche se la vostra visione sembra bene – perché è importante rilevare la retinopatia diabetica nelle fasi iniziali È necessario monitorare il livello di zucchero nel sangue per ridurre il rischio di retinopatia diabetica. I livelli di zucchero nel sangue devono essere attentamente monitorati da frequenti test del glucosio nel sangue.

diabeteItaLe persone con livelli di diabete di glucosio nel sangue dei tempi di monitoraggio diversi l’anno con un test di laboratorio chiamato HbA1c (emoglobina A1c). I risultati del test HbA1C riflette zucchero media nel sangue per un 2 – un periodo di tre mesi. HbA1c è la migliore misura unica disponibile per i medici di valutare il controllo del diabete, in generale, e il rischio di complicanze del diabete.

Nel complesso un HbA1c di 6,5% rappresenta il controllo di “buono”, un livello del 7% “soddisfacente” o “equo” e un livello superiore a 7,5% è indicativo di scarso controllo.

4 tasti e modi più importanti Controllo glicemia

1) Dieta sana
2) L’esercizio fisico regolare
3) Prove regolari di zucchero nel sangue
4) Mantenere un peso corporeo sano

In breve, mantenendo il livello di zucchero nel sangue sotto stretto controllo è uno dei modi migliori per ridurre l’incidenza e / o gravità dei problemi di vista a causa del diabete.

Si può prevenire la cecità, è necessario agire ora perché il diabete difficile hanno più aumenta il rischio di cecità. È necessario comprendere le cause del diabete e fare il test per controllare il livello di zucchero nel sangue, naturalmente CLICCA QUI.

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Il diabete emotional

18808702-cerca-de-retrato-de-mujer-pelirroja-tristeDopo essere stato diagnosticato il diabete, probabilmente si può passare attraverso una serie di emozioni. Voglio dire, le montagne russe emotive. Sentimenti di rifiuto e rabbia, poi i sentimenti positivi che battere la malattia, allora si può cadere dalla scogliera quando si vede che pochi giorni dei vostri esami di glucosio nel sangue.

E ‘importante comprendere che questi sentimenti sono naturali, a prescindere dal tipo di personalità.

Mentre questi sentimenti sono naturali, si dovrà abbassare le montagne russe al più presto possibile. Volete arrivare al punto che la sua vita torna alla normalità – anche se si ha il diabete.

Ecco i cinque punte rivolte l’ottovolante emotivo:
1. Pensare positivo!

Devi essere in grado di sviluppare e mantenere un atteggiamento positivo. Anche se si ha il diabete, questo è fondamentale nella vita di nessuno. Ma, come un diabetico, è importante mantenere questa mentalità.

Un atteggiamento negativo porta ad una serie di problemi, come la mancanza di motivazione che potrebbero impedire di fare tutto ciò che dovete fare nella gestione dei loro diabete.

2. Mettere a fuoco il successo che avete

Certo, ci saranno giorni in cui le cose non vanno come previsto. Ma come si impara di più sul diabete, la maggior parte delle cose di giorno andranno come previsto, e sarà la norma.

Celebrare il successo in questi giorni! Quando si esegue, si inizia a capire che si può fare con il diabete e non si rovina la vita.

3. far sapere a tutti di avere il diabete

Un errore di avere un annuncio sul giornale locale, si vuole come molti sanno che siete diabetici. Avere il diabete potrebbe essere una benedizione per la sua famiglia, in quanto è probabile che sia costretto a mangiare una dieta più sana se stessi.

Lo stesso vale per il piano di esercizio per lo sviluppo. I vostri amici o la famiglia potrebbe anche decidere di tenervi compagnia durante l’esercizio, si sarà certamente utile per loro.

diabeteItaNaturalmente, più la gente che sanno di avere il diabete, più persone dovranno aiutarlo a superare i giorni difficili e saranno in grado di aiutarvi se si verificano episodi di zucchero nel sangue molto basso.

4. Sviluppare una squadra

Forma una squadra di medici professionisti che possono discutere e risolvere i problemi difficili che sono legati ai loro diabete.

I membri del team di supporto può essere uno specialista del diabete, ed educatore della malattia, oculista, dietista, il medico piede, ecc Fissare obiettivi realistici con il team.

Questo va un lungo cammino per contribuire a ridurre le montagne russe emotivo che si ha sempre qualcosa di puntare, concentrandosi sia sul positivo e non negativo.

5. Nessuno è perfetto

Dovete capire questo. È possibile ottenere in una situazione in cui si pensa che stai facendo tutto esattamente a destra, ma che la loro glicemia non è dove dovrebbe essere.

Voi sapete che questo non è raro! La glicemia e diabete, in generale, può essere molto imprevedibile, a volte. È certamente uno dei componenti della frustrazione di avere il diabete.

Sapendo questo, si sa che non c’è motivo di essere punito per questa situazione. Non è possibile controllare, quindi perché preoccuparsi di lei? Perseverate nel vostro piano di trattamento e sarete un camper felice alla fine.

Prendere a mente questi consigli perché erano molto utile per il mio diabete, oggi posso dire che io controllo il mio diabete e lei ami, scoprire come si può fare con questo che cambia la vita trattamento cliccando qui.

Mangiare rischio Emotivamente nel diabete

13716794-joven-comiendo-pizza-aislados-en-blancoIl mangiare emotivo è un grosso problema per molte persone. Molte volte non mangiano perché hanno fame, ma perché stiamo vivendo un’emozione che davvero vogliamo annegare. Potrebbe essere triste, depresso o arrabbiato.

Si può mangiare quando si è in ansia. Si può anche mangiare quando si è annoiati. Questo non è raro, ma può essere un grande disservizio per qualcuno che cerca di essere in buona salute e mettersi in forma.

Per una persona con diabete, mangiare emotivo può significare la differenza tra le complicazioni pericolose per la vita e la vita utile più breve … o
una vita lunga e sana!

Allora, che cosa se si scopre che sei un mangiatore emotivo?

Bene, la prima cosa è quella di prendere coscienza del problema. Pensate alle volte si mangia quando si sa che non ha fame. Forse stai già farcito di mangiare un pasto abbondante, ma si guida nel drive-through sulla via del ritorno da una lunga giornata di lavoro. Il primo passo è quello di realizzare ciò che i tuoi sentimenti in quel momento e poi essere disposti ad ammettere i vostri pensieri negativi.

Tendi a mangiare quando si sente deluso o arrabbiato?

C’è qualcosa che accade nel mondo del lavoro che porta a sentire che sono costantemente sotto pressione e devono mangiare … spesso carboidrati? Pensi che il cibo è un amico o un conforto nei momenti di tristezza o solitudine? Tutti questi sono segni che potrebbero essere mangiando emozione piuttosto che reale fame fisica.

diabeteItaAl fine di iniziare a lavorare sul problema di mangiare emotivo,

Dovete prima di decidere di non mangiare quando ci si sente particolarmente forte emozione … non per almeno 20-30 minuti. Prendere tempo e fare qualcosa di diverso per distrarre la sua attenzione: come fare un bagno caldo o una passeggiata per il quartiere. Spesso, il divertimento è tutto ciò che è necessario prendere quando ci si sente come si sta andando a mangiare emotivamente. Se pensi che questo è un passo che non può essere presa da sola, ci sono tutti i tipi di opportunità a disposizione consulenza. Riflettere e discutere il problema con un professionista può aiutare a raggiungere alcune alternative utili a mangiare emotivo.

Infine, la comprensione dei trigger è molto importante.

Se si conosce la tua situazione attuale lavoro che sta causando un problema, potrebbe essere necessario pensare a lavorare in un altro reparto o addirittura cambiare lavoro del tutto. Se una relazione sta portando a mangiare di più, si può decidere di ripensarlo. Questi trigger sono a volte il problema del tempo, a volte, è semplicemente la vostra reazione a loro.

E ‘molto importante prendere il controllo delle vostre emozioni e azioni per quanto riguarda le nostre abitudini alimentari, se sei stato informazioni utili Dammi amo e condividere.

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