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Benefici per la salute di Rice

I benefici per la salute di riso sono la sua capacità di fornire energia rapida e immediata, regolare e migliorare i movimenti intestinali, stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, e rallentare il processo di invecchiamento, fornendo allo stesso tempo una fonte essenziale di vitamina B1 per il corpo umano. Altri vantaggi includono la capacità di aumentare la salute della pelle, aumentare il metabolismo, aiutare la digestione, ridurre la pressione alta, aiutare gli sforzi di perdita di peso, migliorare il sistema immunitario e di fornire protezione contro la dissenteria, il cancro e malattie cardiache. Il riso è un alimento fondamentale in molte cucine culturali di tutto il mondo, ed è un importante raccolto di cereali che si nutre più della metà della popolazione mondiale.

I vari benefici di riso possono essere trovati in più di quaranta mille varietà di questo cereale che è disponibile in tutto il mondo. Le due categorie principali sono il riso integrale e riso bianco. Riso integrale non viene elaborato molto, quindi è ad alto valore nutritivo, mentre il riso bianco viene elaborato in modo che il rivestimento crusca o esterna è rimossa, lasciando con meno valore nutritivo. La gente sceglie stili diversi di riso per particolari sapori, a seconda delle loro esigenze culinarie, la disponibilità, e il potenziale di benefici salutari, come pure!

Il riso può anche essere definita dalla lunghezza di ogni grano. Cucina indiana o cinese specializzati in lungo riso a grana, mentre i paesi occidentali preferiscono grani di lunghezza breve o medio.

Benefici per la salute di Rice

Alcuni dei benefici per la salute di riso sono illustrate di seguito.
Grande fonte di energia: Poiché il riso è abbondante in carboidrati, agisce come combustibile per il corpo e favorisce il normale funzionamento del cervello. I carboidrati sono essenziali per essere metabolizzato dal corpo e trasformati in funzionali, energia utilizzabile. Le vitamine, minerali e vari componenti organici aumentano il funzionamento e l’attività metabolica di tutti i sistemi di organi, che aumenta ulteriormente i livelli di energia.

Colesterolo libero: Mangiare riso è estremamente benefico per la salute, semplicemente perché non contiene grassi nocivi, colesterolo o sodio. Esso costituisce parte integrante della dieta equilibrata. Ogni alimento che può fornire nutrienti senza avere effetti negativi sulla salute è un bonus! Bassi livelli di grassi, colesterolo e sodio aiuterà anche a ridurre l’obesità e le condizioni di salute associati con l’essere in sovrappeso. Il riso è uno degli alimenti più diffusi e consumati in tutto il mondo perché può mantenere le persone sane e vivo, anche in quantità molto piccole.

Gestione pressione sanguigna: Il riso è basso contenuto di sodio, per cui è considerato uno dei migliori alimenti per chi soffre di pressione alta e ipertensione. Il sodio può causare vene e arterie costrizione, aumentando lo stress e la tensione sul sistema cardiovascolare come la pressione sanguigna aumenta. Questo è anche associata a disturbi cardiaci come l’aterosclerosi, attacchi di cuore, e ictus, così evitando l’eccesso di sodio è sempre una buona idea.

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22860103-el-arroz-en-un-cuenco-sobre-un-fondo-blancoPrevenzione Cancer: riso a grani interi come il riso integrale è ricco di fibra insolubile che può proteggere contro molti tipi di cancro. Molti scienziati e ricercatori ritengono che tali fibre insolubili sono vitali per proteggere il corpo contro lo sviluppo e la metastasi delle cellule cancerose. Fibra, in particolare è utile nella difesa contro il cancro del colon-retto e dell’intestino. Tuttavia, oltre fibra, riso ha anche antiossidanti naturali come la vitamina C, vitamina A, composti fenolici e flavonoidi, che agiscono anche come antiossidanti o stimolano setacciare corpo per radicali liberi. I radicali liberi sono sottoprodotti del metabolismo cellulare che possono fare gravi danni ai sistemi di organi e causare la mutazione delle cellule sane in quelle cancerose. Aumentare i livelli di antiossidanti è una grande idea, e mangiare più riso è un modo meraviglioso per farlo.

Cura della pelle: Gli esperti medici dicono che il riso in polvere può essere applicato localmente per curare alcune malattie della pelle. Sul subcontinente indiano, acqua di riso è facilmente prescritto dai medici ayurvedici come un unguento efficace per rinfrescarsi le superfici della pelle infiammata. I composti fenolici che si trovano in riso, in particolare nel riso integrale o selvatico, hanno proprietà anti-infiammatorie, in modo che siano anche un bene per l’irritazione lenitiva e arrossamento. Se consumati o applicato localmente, sostanza derivata dal riso tendono ad alleviare una serie di condizioni della pelle. La capacità antiossidante aiuta anche a ritardare la comparsa di rughe e altri segni prematuri d’invecchiamento che possono influenzare la pelle.

Morbo di Alzheimer: riso integrale si dice contenga alti livelli di sostanze nutritive che stimolano la crescita e l’attività dei neurotrasmettitori, successivamente aiutando a prevenire la malattia di Alzheimer in misura considerevole. Varie specie di riso selvatico hanno dimostrato di stimolare gli enzimi neuroprotettive nel cervello, che inibiscono gli effetti dei radicali liberi e altre tossine pericolose che possono causare demenza e malattia di Alzheimer.

Qualità diuretiche e digestive: La parte lolla di riso è considerato un farmaco efficace per il trattamento di dissenteria, e alcuni dicono che bucce una vecchia pianta di riso tre mesi si dice che hanno proprietà diuretiche. I cinesi credono che il riso aumenta notevolmente l’appetito, cura i disturbi di stomaco e riduce tutti i problemi digestivi. Come un diuretico, lolla di riso può aiutare a perdere peso dell’acqua in eccesso, eliminare le tossine dal corpo come l’acido urico, e anche perdere peso, dal momento che circa il 4% di urina è in realtà costituito da grasso corporeo! L’alto contenuto di fibre aumenta anche movimento intestinale regolarità e protegge contro vari tipi di cancro, oltre a ridurre le probabilità di malattie cardiovascolari.

Ricca di vitamine: riso è un’ottima fonte di vitamine e minerali come niacina, vitamina D, calcio, fibre, ferro, tiamina e riboflavina. Queste vitamine costituiscono la base per il metabolismo del corpo, la salute del sistema immunitario, e il funzionamento generale dei sistemi di organi, dal momento che le vitamine sono comunemente consumati in attività più essenziali nel corpo.

Salute cardiovascolare: l’olio di crusca di riso è conosciuto per avere proprietà antiossidanti che promuovono la resistenza cardiovascolare, riducendo i livelli di colesterolo nel corpo. Abbiamo già parlato dei benefici cardiovascolari di fibra, e bassi livelli di grassi e sodio. Zizzania e varietà di riso marrone sono di gran lunga migliori di riso bianco in questa categoria, dato che la buccia del grano è dove gran parte dei nutrienti sono; il guscio viene rimosso in preparazione riso bianco.

Amido RiceResistant: Riso abbonda di amido resistente, che raggiunge l’intestino in forma non digerito. Questo tipo di amido stimola la crescita di batteri utili che aiutano con normali movimenti intestinali. Inoltre, questo riso insolubile è molto utile per ridurre gli effetti di condizioni come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS), e diarrea.

Secondo l’Istituto internazionale di ricerca sul riso nelle Filippine, il valore nutrizionale del riso deve essere migliorata ancora di più che avvantaggia l’umanità. Rice, essendo il cereale più dominante nella maggior parte del mondo in grado di migliorare la vita di milioni di persone che lo consumano.

Gli sforzi sono attualmente in corso per aumentare il valore di micro-nutrienti di riso, combinando i metodi tradizionali di coltivazione di piante con la moderna biotecnologia. L’istituto afferma inoltre che lo sviluppo di riso con ferro e zinco composti ad alto potrebbe essere possibile attraverso bio-fortificazione. Che può anche indurre rendimenti di alta qualità, che potrebbero essere accettate con entusiasmo dagli agricoltori e consumatori di riso per più sano, una vita più lunga.

L’ultima parola su Rice

Il riso può anche prevenire la stitichezza cronica. La fibra insolubile di riso agisce come una spugna che può essere spinto attraverso il tratto intestinale rapidamente e facilmente. Il riso integrale e cereali integrali sono noti per essere ricca di fibre insolubili. Tuttavia, si consiglia di bere molta acqua per alleviare la sua condizione stitico, oltre a mangiare cibi ricchi di fibre.

I pazienti diabetici dovrebbero includere riso integrale, piuttosto che il riso bianco, che contiene bassi livelli di indice glicemico. Il meno una tazza di riso integrale su base giornaliera fornisce una persona con quasi il 100% del loro fabbisogno giornaliero di manganese, che contribuisce a produrre energia dai carboidrati e proteine. Riso integrale è anche estremamente vantaggioso per il normale funzionamento del sistema nervoso e la produzione di ormoni sessuali.

Benefici per la salute di legno mele o Bel Frutta

descarga (4)I benefici per la salute di Bel frutta o di legno di Apple includono sollievo dalla costipazione, indigestione, ulcera peptica, pali, problemi respiratori, diarrea, e dysentery.It aumenta anche il sistema immunitario, combatte le infezioni batteriche e virali, riduce l’infiammazione e varie condizioni infiammatorie, prevenire il cancro, aumenta la produzione di latte per le madri che allattano, cura del diabete, aumenta la salute oculare, e aiuta a prevenire diverse disfunzioni sessuali.

Il frutto Bel, in realtà, è una pianta con il nome botanico della Limonia acidissima. Frutta Bel ha altri nomi come mela in legno, elefante mela e scimmia di frutta. In alcune parti del mondo, questo frutto è chiamato elefante mela perché è un cibo preferito di elefanti, mentre in altre aree, ottiene la mela nome di legno per la sua scocca in legno duro. In realtà è considerato sacro dagli induisti, ed è ampiamente coltivato e mangiato in India.

L’albero di legno di melo è originario dell’India, ma si trova anche in Sri Lanka, Thailandia, e varie altre regioni nella parte meridionale dell’Asia. L’albero può crescere fino a 30 metri di altezza, e frutti commestibili sono 5-9cm di diametro. I loro gusci sono duri, e l’interno è polpa marrone e piccoli semi bianchi. La polpa può essere mangiato crudo, ma è comunemente scavato e congelato, o trasformato in marmellata. Può anche essere mescolato con latte di cocco per un delizioso, bevanda di salute, o congelato in gelato!

Il valore nutritivo di mele di legno

La vasta gamma di benefici per la salute che vengono attribuiti alle mele di legno sono dovuti principalmente a loro sostanze nutritive, vitamine e composti organici, compreso il loro tannini, calcio, fosforo, fibre, proteine ​​e ferro.
Vantaggi woodappleHealth di mele di legno

Frutta Bel ha anche un grande valore medicinale per chi lo consuma, se sono a conoscenza di questi benefici o meno! Diamo uno sguardo più da vicino gli ampi benefici per la salute di questo frutto interessante!

Per digestione: frutta Bel è grande per la digestione, perché aiuta a distruggere i vermi nell’intestino, ed è un buon rimedio per i disturbi digestivi. Si raccomanda anche come rimedio per la dissenteria cronica. Il tronco e rami di alberi Bel contengono una sostanza gommosa chiamato ‘Feronia gum’. Questo è comunemente usato per curare diarrea e dissenteria. Frutta Bel è raccomandato anche per le persone con ulcera peptica o di pali da quando le foglie contengono tannini bel, che è noto per ridurre l’infiammazione. La proprietà lassativa del legno mela aiuta anche a evitare la stitichezza e la successiva, dolore, disagio e rischi per la salute associati di tale condizione. Questo, combinato con l’antimicotico e attività antiparisitic, rendono bel frutto ideale per aumentare la salute dell’apparato digerente.

Sangue Cleanser: Non più di 50 mg di succo di frutta bel mescolato con acqua calda e zucchero è consigliato per la purificazione del sangue e l’eliminazione delle tossine che possono causare gravi danni al corpo. Questo riduce lo sforzo sul fegato ei reni, che sono le normali linee di difesa contro le tossine.

Efficace per dolori all’orecchio: La radice dell’albero bel è fondamentale nella gestione e nel trattamento di condizioni dell’orecchio e del dolore.

Prevenzione dello scorbuto: Carenza di vitamina C (acido ascorbico) provoca lo scorbuto. Dal Bel frutto è ricco di vitamina C, si può garantisce che non si sviluppano scorbuto, una condizione potenzialmente pericolosa per la vita. Questo elevato livello di vitamina C aumenta anche la forza e la potenza del sistema immunitario, proteggendo così le persone che consumano mele legno da una varietà di infezioni microbiche e virali.

Per pazienti diabetici: La ‘Feronia gum’, contenute nel tronco e rami dell’albero bel, contrasta diabete riducendo la gravità della condizione e aiuta a gestire il flusso, la secrezione, e l’equilibrio degli zuccheri nel sangue. Gestendo i livelli di insulina e di glucosio, è possibile evitare che i picchi e tuffi che possono essere così pericoloso per i diabetici.

Sollievo da problemi respiratori: Foglie di Bel frutta albero aiutare le persone a evitare raffreddori cronici o ricorrenti e le condizioni respiratorie correlate. Aiutano anche a curare il mal di gola e tosse cronica trattamento per la sua funzione come espettorante. Si scioglie il catarro e aiuta ad eliminare l’accumulo nel sistema respiratorio.

Booster Energia: Cento grammi di polpa di frutta Bel fornisce 140 calorie, e le sostanze nutrienti presenti in tale attività valore del boost di organo e la velocità metabolica. Questo tutti i risultati in energia e riserve aggiuntive nel corpo. L’alto contenuto di proteine ​​significa anche che il corpo può guarire più velocemente ed i muscoli possono crescere più forte, aumentando ulteriormente le riserve di energia.

Per renali Condizioni: Il consumo regolare di legno di melo è raccomandato per le persone con disturbi renali. Considerando i poteri disintossicanti di mele di legno, il rene e il fegato possono essere protetti se i composti organici corretti dalle mele di legno sono mantenuti a livelli sani.

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Fegato Salute: come una buona fonte di beta-carotene, le mele di legno anche curare problemi al fegato. Essi contengono tiamina e riboflavina, entrambi i quali sono noti come booster salute fegato, questo frutto funziona anche come ingrediente in tonici cardiaci.

Cure forature dovute a pizzicature: In trattamenti ayurvedici, tutte le parti della pianta legno di melo sono usati per curare morsi di serpente.

woodappleinfographicProtection Against Malaria: La polpa di alberi da frutto bel è stato utilizzato anche come componente di cosmetici per le donne nella zona di confine tra Thailandia e Myanmar. Questa zona è spesso influenzata da dengue e malaria, ma studi hanno suggerito che, applicando la miscela di questo polpa e repellenti sulla pelle di donne in gravidanza può essere utile in proteggendoli malaria.

Oltre alla sensazione di riscaldamento all’atto dell’applicazione di questa miscela, i repellenti sono neutri e non irritante. Tuttavia, gli studi sono in corso per accertare i meccanismi alla base dei benefici di questa miscela sulla malaria.

Bel Fruit – Come selezionare e consumare

Bel frutti possono essere consumati come frutti maturi o in succo di forma. Il frutto bel matura è dolce e può anche essere usato per fare una bevanda gustosa noto come latte legno mela. Il frutto maturo viene consumato come crema pasticcera con zucchero o miele in alcune culture. Il frutto bel grezzo è acida al gusto e viene usato per fare chutney, mentre le foglie dell’albero bel frutti sono utilizzati come ingredienti insalata.

Una parola di cautela

Come tutti gli altri prodotti alimentari / frutti, dobbiamo prendere alcune precauzioni quando si consumano i frutti Bel. L’eccessivo consumo di Bel frutta provoca flatulenza nell’addome, così le persone con disturbi gastrici dovrebbero stare attenti. Inoltre, se non avete mai consumato frutta bel prima, provare una piccola quantità e vedere come il corpo reagisce. Tutto può essere un allergene, quindi è meglio iniziare in piccolo e il tuo lavoro fino a porzioni più grandi una volta che sai che il sistema gestisce bene.

Benefici per la salute di Guava

28458023-guayabas-con-gotas-de-aguaI benefici per la salute di guava includono il trattamento della diarrea, dissenteria, stipsi, tosse, raffreddore, la cura della pelle, ipertensione, perdita di peso e lo scorbuto.

Molti di voi potrebbero aver assaggiato questa delizia da leccarsi i baffi, o hanno almeno visto o sentito parlare. Guava è molto comune nei paesi asiatici, ma è sempre più disponibile nel mondo occidentale, in particolare per quanto più dei suoi benefici per la salute sono rivelate. Si tratta di una forma di pera frutto tondeggiante o stagionale, ed è verde chiaro, giallo, marrone o di colore sulla parte esterna quando è maturo. Guava ha anche carne bianca o marrone e un sacco di piccoli semi duri avvolti in molto morbido, dolce polpa. Si mangia crudo (maturo o semi-maturi) o sotto forma di confetture e gelatine.

Questo frutto popolare è un concentrato di sostanze nutritive. Se l’adagio tradizionale afferma che “una mela al giorno toglie il medico di torno”, in Europa e in America, la frase è probabilmente cambiato in “Pochi guaiave nella stagione tiene lontano il medico per l’intero anno” nel subcontinente indiano e luoghi in cui guaiave tipicamente crescono. Il suo nome scientifico è Psidium Guajava.

Ciò che rende guava speciale è che proteggendo il frutto non richiede l’uso eccessivo di pesticidi chimici come nel caso di uva, mela, e altri cosiddetti frutti “esotici”. È uno dei meno trattati chimicamente e frutta spruzzato.
Benefici per la salute di Guava

Alcuni dei benefici per la salute sorprendenti e brillanti sono elencati di seguito.

Perdita di peso: Guava è molto utile per coloro che vogliono perdere peso senza compromettere la loro assunzione di proteine, vitamine e fibre. Guava è molto elevato in fibre e ricca di vitamine, proteine ​​e sali minerali, ma non ha colesterolo e un basso numero di carboidrati digeribili. Si tratta di una merenda è molto abbondante e soddisfa l’appetito molto facilmente. Guava, guava soprattutto crudo, ha anche molto meno zucchero rispetto alle mele, arance, uva, e altri frutti. Aggiunta di un guava medie dimensioni per il pranzo e non si sente di nuovo fame fino alla sera. Ironia della sorte, può anche aiutare con l’aumento di peso in magra, le persone magre. Questo è probabilmente dovuto alla sua ricchezza di nutrienti, che mantengono il metabolismo regola e aiuta a promuovere il corretto assorbimento dei nutrienti.

Diabete: In un beneficio correlato alla pressione sanguigna di cui sopra, un apporto di guava può anche aiutare quei pazienti che soffrono di diabete. L’alto livello di fibra alimentare in guava aiuta a regolare l’assorbimento di zucchero dal corpo, che diminuisce le probabilità di picchi principali e gocce di insulina e glucosio nel corpo. Gli studi hanno dimostrato che il consumo di guava può aiutare a prevenire la comparsa del diabete di tipo-2.

Oftalmologia: Guaiave sono estremamente buone fonti di vitamina A, che è ben noto come un richiamo per la salute della vista. Può contribuire a rallentare la comparsa di cataratta, degenerazione maculare, e la salute generale degli occhi. Può non solo impedire il degrado della vista, ma anche un miglioramento della vista una volta che ha iniziato a degradare.

Prevenzione del cancro: Uno dei vantaggi più celebri e importanti di aggiungere guava per la vostra dieta è la sua capacità di inibire la crescita e la metastasi delle cellule cancerose. Ci sono stati numerosi studi condotti negli ultimi anni sugli effetti di guava principalmente sul cancro alla prostata, cancro al seno, e tumori del cavo orale. Olio foglia Guava è estremamente efficace come sostanza anti-proliferativa, ed è stato effettivamente dimostrato di essere più efficace di farmaci moderni leader nella riduzione della crescita tumorale. Guaiave sono anche ricchi di licopene, un potente antiossidante che ha dimostrato di essere grande successo nel ridurre il rischio di cancro alla prostata. Quello stesso antiossidante ha anche dimostrato di inibire la crescita delle cellule del cancro al seno, anche se ulteriori studi umani hanno bisogno di essere fatto.

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Infine, i naturalmente alti livelli di vitamina-C in guaiave, che sono quattro volte superiori ai livelli trovati in arance (tradizionale centrale elettrica di vitamina-C), fornisce il sistema immunitario una spinta enorme di antiossidanti. Gli antiossidanti sono le principali linee di difesa contro la proliferazione dei radicali liberi nel corpo, che sono una delle principali cause di gravi malattie come il cancro e le malattie cardiache. Pertanto, l’aggiunta di guava per la vostra dieta ha numerosi modi in cui essa aiuta a rimanere la salute e senza cancro.

Scorbuto: Guava può superare molti altri frutti, tra cui arancio e di altri agrumi, in termini di concentrazione di vitamina-C. Una carenza di vitamina C può causare lo scorbuto, e la corretta assunzione di vitamina-C è l’unico rimedio conosciuto per quella malattia pericolosa. In realtà, guaiave contengono 5X più vitamina-C delle arance, che sono spesso annunciato come la migliore fonte assoluta di tale beneficiario vitamina.

Diarrea e dissenteria: Guava è molto ricca di astringenti (composti che rendono le gengive si sentono più stretto e più fresco). Dopo si mastica foglie guava, mangiare un guava crudo, o usare qualche dentifricio a base guava-), la bocca si sente più sano, e le qualità astringenti anche aggiungere sostanza a perdere viscere e ridurre i sintomi di diarrea. Questi sono astringenti alcalina in natura e hanno proprietà disinfettanti e antibatteriche, contribuendo così a curare dissenteria inibendo la crescita microbica e la rimozione di muco extra da intestini. Inoltre, altri nutrienti in guava come la vitamina-C, carotenoidi e potassio, rafforzare e tonificare il sistema digestivo e contemporaneamente disinfezione esso. Guava è anche utile nel trattamento di gastroenterite per gli stessi motivi di cui sopra.

Tiroide Salute: Guavas sono una buona fonte per il rame, che è una parte importante della regolazione del metabolismo della tiroide, aiutando a controllare la produzione di ormoni e di assorbimento. La tiroide è una delle ghiandole più importanti del corpo per regolamentare gli ormoni e funzione del sistema d’organo, in modo guava può aiutare a bilanciare la vostra salute in molti modi.

Stipsi: Guava è una delle fonti più ricche di fibra alimentare in termini di frutta. I suoi semi, se ingerito tutto o masticati, servono come eccellenti lassativi. Queste due proprietà della guava aiutano la formazione di movimenti intestinali sani, e aiutano il corpo a trattenere l’acqua e completamente pulire l’intestino e il sistema escretore. Si dice che solo la stitichezza può portare a 72 diversi tipi di disturbi, in modo che qualsiasi aiuto con costipazione è vantaggiosa. La vostra salute totale è innegabilmente influenzato da una corretta digestione, e, soprattutto, una corretta escrezione. Il consumo frequente di guava può garantire sia.

Salute del cervello: Un altro dei vantaggi enormi positivi di guava è la presenza di vitamine B3 e B6. B3 (nota anche come niacina) può aumentare il flusso sanguigno e stimola la funzione cognitiva. B6 è un ottimo nutriente per le funzioni cerebrali e nervose. Quindi, mangiare guava può aiutare a aumentare la funzione del cervello e affinare ti concentri.

Tosse e raffreddore: Succo di guaiave prime e immaturi o un decotto di guava foglie è molto utile per alleviare tosse e raffreddore, riducendo il muco, la disinfezione del tratto respiratorio, gola e polmoni, e inibendo l’attività microbica con le sue proprietà astringenti. Guava ha una delle più alte quantità di vitamina-C e di ferro tra i frutti, ed entrambi hanno dimostrato di essere preventiva contro raffreddori e infezioni virali. In alcune zone dell’India, arrostito guava maturo è usato come rimedio contro casi estremi di tosse, raffreddore, e la congestione. Ripe guava dovrebbe essere evitato da persone che soffrono di tosse e raffreddore, in quanto può esacerbare il problema, e si dovrebbe anche evitare l’acqua potabile immedaitely dopo aver mangiato guava in quanto può portare a un mal di gola.

guava_1Skin attenzione: Guavas possono migliorare la texture della pelle e aiutare a evitare problemi di pelle più che anche le creme di bellezza più alta classifica o gel tonico. Ciò è principalmente dovuto alla ricchezza di astringenti nella frutta (più astringente è presente in guaiave immaturi) e nelle sue foglie. La pelle può beneficiare sia mangiare i frutti (questo aiuta a stringere i muscoli a parte la pelle) o risciacquando la pelle con un decotto di suo frutto immaturo e foglie. Sarà tonificare e stringere la zona di pelle allentata, dove lo si applica. Oltre ai astringenti, guava è molto ricco di vitamina A, B, C e di potassio, che sono buoni antiossidanti e disintossicanti, che mantengono la pelle luminosa e priva di segni di invecchiamento precoce, rughe e altri disturbi cutanei.

L’ipertensione: Guava aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue e impedisce di ispessimento, mantenendo così la fluidità del sangue e ridurre la pressione sanguigna. Studi hanno dimostrato che la fibra alimentare carente (come farina raffinata) aggiungere alla pressione del sangue, a causa della sua rapida conversione allo zucchero. Guava, essendo molto ricco di fibre e ipoglicemico in natura, aiuta a ridurre la pressione sanguigna.

Altri vantaggi: Ci sono così tanti benefici per la salute di guava, è difficile sapere da dove cominciare. È importante sapere che guava aiuta a controllare il diabete e protegge la prostata. Il succo di foglie di guava è stato conosciuto per curare il mal di denti, gengive gonfie e ulcere orali, e il succo accelera il processo di guarigione delle ferite quando applicato esternamente. Infine, si riduce la frequenza di convulsioni, epilessia e infezioni batteriche.

Come in molti cibi alternativi e integratori, c’è poco rischio mangiarli in forma naturale, ma è necessario fare la vostra dovuta diligenza quando prenderlo in forme mediche. Siate cauti quando si aggiunge ogni nuova forma di medicinale di guava nella vostra dieta, ed è meglio attenersi a mangiare guava nella sua forma naturale come frutta cruda.