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Benefici per la salute di birra

I benefici per la salute di birra sono proprietà antitumorali, una riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, aumento della densità ossea, la prevenzione della demenza e di malattia coronarica, un aiuto per l’apparato digerente, e anti-invecchiamento proprietà, così come il trattamento del diabete, calcoli biliari, calcoli renali , l’osteoporosi e l’ipertensione. Beer agisce anche come Buster stress grave e un diuretico.

La birra è una bevanda alcolica che la gente di solito preferiscono bere con alcuni pasti in Nord America e in Europa. Beer ha una maggiore proteine ​​e vitamina B contenuti del vino, mentre il suo contenuto antiossidante è equivalente a quello del vino. Luppolo, una componente importante per la produzione di birra, sono fonti ricche di flavonoidi, che sono potenti antiossidanti.

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La birra è una buona fonte di alcuni minerali che svolgono ruoli essenziali in vari processi metabolici. Se preso in quantità moderate, la birra può sicuramente aumentare la vostra salute in molti modi.

Benefici per la salute di birra

Benefici per la salute di birra diventano importante se la birra è consumata in quantità moderate. Alcuni di questi benefici per la salute interessanti sono i seguenti:

Anti-Cancer Proprietà: Un composto flavonoide chiamato xantumolo si trova nelle luppolo comunemente usate nella produzione della birra. Si è visto a svolgere un ruolo importante nella chemioprevenzione del cancro, compreso il cancro alla prostata. Secondo Bio-medicina, birra è anche una buona fonte di polifenoli, grazie ai granuli utilizzati per la fermentazione. La birra si è dimostrato efficace in lotta contro il cancro, proprio come il vino rosso.

Rischio beerReduced di Malattie Cardiovascolari: La birra contiene la vitamina B6, che protegge contro le malattie cardiache, impedendo la formazione di un composto chiamato omocisteina. Beer ha un effetto di assottigliamento del sangue e previene la formazione di coaguli, che causano blocchi nelle arterie coronarie. Il consumo di birra moderato riduce anche il rischio di infiammazione, la causa principale di aterosclerosi, che è il colesterolo e placca edificazione sui vasi sanguigni e le pareti delle arterie.

Aumento della densità ossea: il consumo di birra moderato è dimostrato di aumentare la densità ossea, prevenendo così il rischio di fratture e osteoporosi.

35220931-jarro-de-cervezaDiabete: Gli studi hanno collegato il consumo di birra moderato a una minore prevalenza di diabete di tipo 2.

Prevenzione di anemia: La birra è una buona fonte di vitamina B12 e acido folico, una carenza di che può portare ad anemia. La vitamina B12 è anche essenziale per mantenere una crescita normale, buona memoria e concentrazione.

Ipertensione: Regular bevitori di birra sono stati trovati ad avere pressione sanguigna più bassa, rispetto alle persone che consumano quantità simili di vino o altri alcolici.

Proprietà anti-invecchiamento: Beer aumenta la potenza e l’impatto di vitamina E, che è un importante antiossidante nel corpo. Esso è una parte importante del mantenimento della pelle sana, mentre anche rallentare il processo di invecchiamento.

Calcoli biliari: Il consumo regolare di moderate quantità di birra colpisce i livelli di colesterolo e riduce la concentrazione di bile, che porta a una riduzione del rischio di sviluppare calcoli biliari.

Prevenzione della Demenza e malattia coronarica: Il consumo di birra aumenta anche il livello di “colesterolo buono” del 10-20%, riducendo così il rischio di demenza e le malattie cardiovascolari.

Aids Apparato digerente: La birra è dimostrato di possedere un certo numero di proprietà digestive, che includono la stimolazione di gastrina, acido gastrico, colecistochinina e gli enzimi pancreatici.

Calcoli renali e osteoporosi: Beer è stato trovato per essere ad alto contenuto di potassio e basso contenuto di sodio. E ‘una ricca fonte di magnesio, che si traduce in un ridotto rischio di calcoli renali. Il silicio presente nella birra è anche facilmente assorbito dal corpo, spiegando ulteriormente l’effetto protettivo di birra contro l’osteoporosi.

Lo stress Buster: Come gli altri alcoli, birra è dimostrato di ridurre lo stress e facilita il sonno.

Diuretico: Birra agisce come un diuretico, e aumenta in modo significativo la minzione. Questo facilita la rimozione aumento delle tossine e materiali di scarto dal corpo.

Benefici per la salute di yogurt

I benefici per la salute di yogurt sono sempre stati importanti per l’umanità. Lo yogurt è un concentrato di varie vitamine e minerali che sono presenti anche nel latte. Inoltre, lo yogurt è una buona fonte di proteine ​​facilmente digeribili. Lo yogurt è utile per mantenere i livelli di colesterolo nel corpo e prevenire disturbi come l’ipertensione, mentre anche aumentando l’immunità. E ‘bene per migliorare la forza delle ossa e dei denti, aiuta la digestione, ed è prezioso nella cura della pelle.

I benefici di yogurt sono dovute al fatto che esso è ottenuto da latte. È oggetto come opzione dolce sano e viene usato per insaporire le pietanze in un certo numero di cucine orientali. Indipendentemente da come si è consumato, esso mantiene i benefici per la salute di latte in una forma a bassa percentuale di grassi. Può anche essere consumato da persone intolleranti lattosio che normalmente non può digerire il latte.

Un ulteriore vantaggio del consumo di yogurt è la presenza di Lactobacillus, un utile classe di batteri che fermenta latte in yogurt e favorisce il processo digestivo nel corpo. Proteggono anche l’intestino da soccombere alle infezioni da batteri nocivi.

Benefici per la salute di yogurt

Ecco alcuni dei benefici per la salute più importanti di yogurt:

Ricca fonte di minerali essenziali: Essendo derivati ​​dal latte, yogurt consiste di grandi dosi di calcio, che è essenziale per mantenere la salute delle ossa e la salute dentale. Il consumo di calcio adeguato riduce anche l’incidenza di osteoporosi nelle donne in menopausa. Lo yogurt è ricco di potassio e magnesio. Potassio è essenziale per la salute dei nervi e mantiene l’equilibrio dei fluidi nel corpo. Il magnesio è altrettanto essenziale per la salute delle ossa, come il calcio!

Magazzino di vitamine: Lo yogurt contiene livelli abbondanti di vitamina B2 e B12. La vitamina B2 è essenziale per i nervi sani, occhi e pelle. La vitamina B12 è essenziale per mantenere la salute delle ossa e la sua carenza porta all’anemia. Lo yogurt contiene anche quantità sani di vitamina D e E. La vitamina D è essenziale per scheletriche aiuti sanitari e di vitamina E nel mantenere la pelle sana, così come la salute riproduttiva.

20693736-yogurYogurtBone Salute: Il calcio è essenziale per mantenere il buono stato delle nostre ossa. Sappiamo tutti che il latte è una grande fonte di calcio, ma digerire il latte è difficile per molte persone. Lo yogurt contiene tutti i minerali essenziali, compreso il calcio, che sono presenti nel latte, ma è anche molto più facile da digerire (non solo che aiuta anche nella digestione). Pertanto, consumando yogurt aiuta a mantenere la forza delle ossa. E ‘anche un bene per i pazienti che soffrono di osteoporosi e reumatismi. Lo yogurt è un vantaggio per molte persone che soffrono di essere intolleranti al lattosio.

Ricca fonte di proteine ​​animali: Il contenuto proteico di yogurt è stato trovato per essere superiore a quello del latte ed è risultato essere più facilmente digeribile del latte dovuta alla rottura parziale di proteine, come la caseina, dai batteri fermentazione. Questo è secondo i risultati dal Journal of Dairy di ricerca.

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Aumenta salute gastrointestinale: Lo yogurt può essere utilizzato come sostituto del latte per le persone intolleranti al lattosio che non riescono a digerire il latte e normalmente perdere fuori sui suoi benefici per la salute. A causa della presenza di ceppi batterici attivi nello yogurt, è facilmente digeribile. Infatti, le componenti “pro-biotici” di yogurt, prodotti dai batteri lattici presenti in esso, un aiuto per alleviare la costipazione, diarrea, cancro del colon, malattia infiammatoria intestinale, e anche le infezioni da batteri-ulcera peptica causano H. pylori, che possono portare al cancro allo stomaco.

Aumenta Immunità: I ceppi pro-biotici di batteri presenti nello yogurt rafforzare il sistema immunitario e ridurre l’incidenza delle infezioni, malattie infiammatorie, e le allergie, secondo l’American Journal of Clinical Nutrition.

Abbassa Ipertensione: L’assunzione regolare di latticini ha dimostrato di ipertensione inferiore. Tuttavia, a causa della presenza di alto contenuto di grassi, il consumo eccessivo non è consigliabile. Yogurt combina un’opzione latticini a basso contenuto di grassi con i benefici di una scelta normale latteria.

Riduce il colesterolo sierico: Gli studi condotti da vari istituti indicano un calo dei livelli di colesterolo LDL nel siero quando una persona consuma regolarmente yogurt. Pertanto, il consumo giornaliero può portare ad una riduzione delle malattie cardiovascolari.

Previene infezioni vaginali: Infezioni vaginali a causa di Candida sono comunemente osservati nelle donne diabetiche. Il consumo giornaliero di yogurt abbassa il pH del tratto vaginale e previene le infezioni da Candida.

Cure Bad Breath: Lo yogurt è una cura naturale per l’alito cattivo e ha ridotto l’alitosi fino al 80% in soggetti di prova. I livelli di placca e le gengiviti sono stati trovati anche ad essere più bassi tra i consumatori giornalieri di yogurt.

Cancro: L’assunzione di yogurt può anche fornire sollievo a coloro che soffrono di cancro al colon. Nuovo studio suggerisce che una dieta ricca di latticini potrebbe leggermente prolungare la vita delle persone con diagnosi di cancro al colon.

Efficace contro la pelle e capelli Condizioni: Yogurt, quando applicato localmente, è stato dimostrato per curare l’acne ed eruzioni cutanee e dà un colorito sano, riducendo le occhiaie e chiudere i pori. E ‘utile anche per i capelli e cura prurito del cuoio capelluto e la forfora.

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È del tutto evidente che lo yogurt è utile per raggiungere e mantenere un corpo sano. Il consumo giornaliero di yogurt fornisce un grande pezzo di nutrienti essenziali pure.

Benefici per la salute di Red Rooibos Tea

Benefici per la salute di rooibos rosso tè includono il suo uso come una cura per il mal di testa fastidioso, insonnia, asma, eczema, debolezza delle ossa, ipertensione, allergie e invecchiamento precoce. Il tè è assolutamente priva di contenuto di caffeina ed è anche a basso contenuto di tannini. Si può godere la bevanda rinfrescante per tutto il giorno, senza possibili effetti collaterali. Bere tè Rooibos può facilitare ulteriormente gravi crampi allo stomaco, così come portare sollievo ad asma e altre patologie correlate. Essa aumenta anche il sistema immunitario del corpo umano.

I benefici per la salute di rooibos tè rosso sono abbondanti. Questa forma di tè è sempre stata popolare grazie alla sua grande gusto e colore unico, ma anche di aumentare la salute del corpo. Rooibos tè o tè rosso è un medicinale, bevanda a base di erbe che si acquisisce dal roveto pianta Aspalathus linearis che si trova in Sud Africa. Secondo il africane Rooibos Consiglio del Sud, rooibos non è un vero tè, ma una pianta. Il tè fermentato è di colore rosso.

Le sue caratteristiche medicinali sono stati confermati dal Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti a Washington, DC, che ha affermato che rooibos rosso tè è in grado di ridurre il cancro, malattie cardiache, invecchiamento precoce e altre gravi condizioni.

Il valore nutritivo di Red Rooibos Tea

Rooibos Red tè ha niente acido ossalico e quindi, può essere consumato da persone che hanno calcoli renali. Rooibos tè è ricco di molti contenuti minerali come ferro, calcio, potassio, rame, fluoro, manganese, zinco, magnesio e acido alfa idrossi. Contiene anche antiossidanti come aspalathin e nothofagin, e composti fenolici estremamente potenti e versatili.

8955514-detalle-de-t-rooibos-dof-superficialRooibos rosso tè è una delle migliori bevande di salute o bevande per coloro che hanno a cuore la loro salute e fitness. Alcuni dei fattori positivi che sono stati positivamente correlati con rooibos rosse tè può essere trovato qui sotto.

Polifenoli: Rooibos contiene polifenoli che hanno proprietà antinfiammatorie, antivirali e le qualità antimutagenic. I polifenoli sono sostanze chimiche organiche che sono più spesso elogiati per le loro capacità antiossidanti. Rooibos tè ha molti composti fenolici in esso, e polifenoli sono alcuni dei più importanti. Essi agiscono come spazzini dei radicali liberi in tutto il corpo, che sono sottoprodotti nocivi del metabolismo cellulare che possono causare malattie come il cancro e le malattie cardiache. Aspalathin e nothofagin sono altri due antiossidanti vitali che rooibos tè contiene, rendendo questo un grande bevanda per stimolare il sistema immunitario e proteggere il vostro corpo contro tutti i tipi di malattie e condizioni.

No Caffeina: Rooibos tè è completamente privo di caffeina, quindi è consigliato dai medici per i pazienti che soffrono di insonnia. Una tazza di rooibos bevanda prima di andare a letto può aiutare a dormire meglio, e rimuovendo la caffeina dalla vostra dieta, si può anche migliorare il vostro livello di stress, l’umore e la salute del cuore. Essere dipendenti da caffeina è la dipendenza più comune in tutto il mondo, ma le persone non si rendono conto dei pericoli che può comportare. Rooibos tè offre i vantaggi di energia e per la salute, senza la sostanza pericolosa dipendenza.

Ipertensione: Rooibos tè è noto per alleviare lo stress, tensione nervosa e condizioni di ipertesi. L’ipertensione è più comunemente noto come la pressione alta, e tè rooibos è conosciuto come un brochodilator, che non solo allevia disturbi respiratori, ma in genere riduce la pressione del sangue, che può portare a malattie cardiovascolari pericolose come attacchi di cuore e aterosclerosi.

Salute delle ossa: rooibos rosso tè è ricco di calcio, manganese e minerali di fluoro che aiutano a mantenere una buona struttura ossea e dei denti forti. Aumentando la biodisponibilità dei minerali nel vostro sistema, è possibile ridurre le probabilità di condizioni come l’artrite, l’osteoporosi e dolori articolari cronici in via di sviluppo. Manganese effettivamente funziona su un livello ancora più profondo, e stimola gli enzimi che sono richiesti in alto costruire nuove ossa e riparare i danni. Flouride è correlato più comunemente per la salute dentale, che è il motivo per cui i composti Flouride sono così spesso nei collutori e dentifrici. Che si tratti di denti o struttura ossea, rooibos tè rosso ti dà un vantaggio!

Salute cardiovascolare: quercetina, un altro potente antiossidante trovato in tè rooibos, è stato collegato a prevenire una vasta gamma di disturbi cardiaci. E ‘anti-infiammatoria, che riduce la pressione sanguigna, e distrugge i radicali liberi come altri antiossidanti. Promuove un aumento del colesterolo HDL (colesterolo buono) e inibisce il colesterolo LDL (colesterolo cattivo) di legarsi alle pareti delle arterie e vasi sanguigni. Questo significa maggiore protezione contro le diverse condizioni di cuore, tra cui l’aterosclerosi, attacchi di cuore e ictus.

Salute infantile: Rooibos tè può essere utile per i bambini piccoli che soffrono di coliche o di dolori allo stomaco. Si può aggiungere un po ‘di latte zuccherato al tè per migliorare il sapore e renderlo più appetibile. Questo è in realtà ciò che ha iniziato tè Rooibos come un aiuto di salute ben noto. Diverse donne sudafricane hanno sostenuto che questa pianta è stato molto rilassante per il loro bambino coliche. Word ha iniziato a diffondersi e tè rooibos è stato improvvisamente di essere gettato in un qualsiasi numero di problemi di salute per vedere cos’altro potrebbe aiutare. 50 anni dopo, il mondo sa tutto di questo potente piccolo erba! Il meccanismo esatto attraverso il quale lenisce le coliche e mal di stomaco non è nota, ma le proprietà anti-infiammatorie generali della pianta sono più probabili responsabili.

Diabete: Aspalathin è uno dei rari antiossidanti che si trovano in rooibos tè, e ha un numero di qualità uniche. Può aiutare a bilanciare lo zucchero nel sangue, migliorare la resistenza all’insulina, migliorare l’assorbimento del glucosio da parte dei muscoli, e aumenta la secrezione di insulina da parte del pancreas. Tutto questo si traduce in uno scudo difensivo ideale contro lo sviluppo di diabete di tipo II, una delle condizioni più diffuse e pericolose attualmente investendo il mondo. Bilanciando di zucchero nel sangue, tè rooibos può anche proteggere le persone che già hanno il diabete, impedendo le punte e gocce di zucchero nel sangue che sono così dannose per la loro salute generale.

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Per la pelle: Il contenuto di acido idrossi e zinco alfa di tè rosso sono molto buone per la pelle. Si può anche provare ad applicare un po ‘di polvere di tè rosso direttamente sulla pelle per alleviare acne, brufoli, scottature o affezioni cutanee legate. Alfaidrossiacidi non si trovano naturalmente da troppe fonti, ma in termini di prodotti cosmetici, è diventato molto popolare, soprattutto perché può ridurre i segni di rughe e altri sintomi di invecchiamento precoce. Inoltre, essi si trovano comunemente in peeling chimici, che rivitalizzano la pelle e lasciano fresco e rinvigorito con un colorito sano. Tuttavia, ci sono state alcune polemiche circa di uso commerciale di acido alfa idrossi, quindi è sempre meglio per ottenere da una fonte naturale, come rooibos rosso tè!

Calcoli renali: Anche le persone con problemi di calcoli renali possono bere tanto rooibos tè rosso come vogliono come non c’è l’acido ossalico nella bevanda. Molte volte, le persone con calcoli renali sono scoraggiati dal bere troppo tè di altre varietà a causa di questo ingrediente esacerbando. L’acido ossalico è una sostanza che formano cristalli, così può fare la presenza di calcoli di calcio o altri sviluppi dolorose nel rene peggio rendendole più grandi. Che non sarà un problema con tè rooibos!

Proprietà antispasmodiche: Il tè è ricco di agenti antispastici, che possono facilitare crampi allo stomaco e dolori addominali. Ciò è dovuto principalmente alla attivazione di K + (ioni potassio) nel corpo senza antagonizzare l’attività di calcio. Insieme, questo può ridurre la presenza di iperattività nel tratto gastrointestinale, prevenire la diarrea e altri problemi intestinali.

redrooibosteaAllergies: In molte parti del Sud Africa, il tè rosso viene utilizzato come curativo efficace per il trattamento di allergie come eczema, febbre da fieno e bronchite allergia correlati. Ha qualità anti-infiammatori, grazie al suo contenuto fenolico, e questo è il motivo per cui è anche prescritto per l’asma e reazioni allergiche topiche di vario tipo in tutto il corpo.

Invecchiamento precoce: Gli antiossidanti presenti in Roiboos rallentare il processo di invecchiamento umano e anche aumentare la resistenza del sistema immunitario. Gli antiossidanti cercano i radicali liberi che danneggiano la pelle, capelli, ossa e altri organi rendendoli vulnerabili alle malattie e degenerazione. Rooibos tè è una delle bevande più potenti in termini di contenuto di antiossidanti. Ha anche effetti anti-invecchiamento, in termini di capacità cognitiva, perché riduce l’impatto dei sottoprodotti ossidativi in ​​percorsi neurali, stimolando la concentrazione e mettere a fuoco!

Grande bevanda: rooibos rossi tè è un ottimo dissetante e fa miracoli per le persone attive come atleti professionisti, bambini iperattivi e coloro che viaggiano spesso, sia per piacere o per affari. La maggior parte delle persone preferiscono bere tè rooibos nella sua forma naturale, senza edulcoranti, e quelli che vogliono semplicemente una bevanda rinfrescante, senza una spinta caffeina, rooibos è la scelta ideale.

Nutrienti Rari: Rooibos tè si dice contenga sostanze nutritive rari come quercetina e Bioflavanoids che assiste a una buona circolazione sanguigna e ostruisce emorragie.

Alcune parole di cautela: Nonostante tutti questi benefici per la salute di tè rooibos, non ci può essere un aspetto negativo per alcune persone. Poiché rooibos è così potente, che possa interferire con i trattamenti per le varie condizioni, tra cui la chemioterapia per i malati di cancro. Inoltre, rooibos ha attività shownestrogenic in alcuni studi, quindi potrebbe non essere una buona idea usare se si ha un tumore ormono-sensibile come il cancro al seno. Infine, se avete le condizioni di reni o al fegato esistenti, rooibos potrebbero essere più dannoso che utile. Dovrebbe essere usato come misura preventiva per queste condizioni, non una cura. Assicurati di parlare con il medico prima di aggiungere nuovi elementi alimentari o bevande alla vostra normale routine, in particolare uno potente come tè rooibos!

Oltre a questo, divertirsi e bere alla vostra salute!

Benefici per la salute di magnesio

GreenvegetablesIl magnesio è estremamente importante per la salute in quanto è necessario per più di 300 reazioni biochimiche nel corpo. Il magnesio è il quarto minerale più diffuso nel corpo ed è parzialmente responsabile di innumerevoli aspetti positivi, buona salute. Circa il 50% di magnesio totale del nostro corpo è immagazzinato nelle ossa, mentre la parte restante del magnesio si trova soprattutto nelle cellule dei tessuti e organi. Solo 1% del magnesio è disponibile in sangue, anche se il corpo umano è molto buono a regolare un livello costante di magnesio nel sangue.

Il magnesio è necessario per mantenere le funzioni muscolari e nervose normali e per mantenere il cuore che batte ritmicamente. Essa contribuisce anche a sostenere un sistema immunitario sano, e mantiene le ossa forti. Il magnesio è importante in termini di regolare i livelli di zucchero nel sangue, promuovendo in tal modo la pressione arteriosa normale. Magnesio supporta anche il metabolismo energetico e la sintesi proteica. Il magnesio ha un effetto positivo sul trattamento di disturbi come le malattie cardiovascolari, ipertensione, e diabete. Magnesio nella dieta viene assorbito nell’intestino tenue e viene eliminata attraverso i reni.

Fonti di magnesio

Le fonti naturali di magnesio sono verdure di mare, verdure a foglia verde come spinaci e cereali integrali che di solito sono i principali componenti della dieta normale di una persona. Alcuni altri ortaggi che possono essere classificati come fonti di magnesio ricche includono pomodori, bietole, fave, fagioli, carciofi, patate dolci, farina di grano saraceno, semi di zucca, arachidi, farina di frumento, crusca di avena, orzo, farina di mais e di cioccolato. Inoltre, è possibile consumare prodotti lattiero-caseari come latte e yogurt, così come prodotti non vegetariani come i pesci di acquisire magnesio. Pane integrale contenente crusca e germe ha due volte il contenuto di magnesio rispetto al pane bianco. L’acqua ha un alto contenuto di magnesio; acqua dura ha più magnesio di acqua dolce, anche se l’acqua dura non è buono per il corpo, in particolare i reni.

GreenvegetablesSymptoms di carenza di magnesio

I sintomi di carenza di magnesio includono dolore al collo e alla schiena, ansia, stanchezza, attacchi di emicrania, debolezza muscolare e spasmi, perdita di appetito, vomito, nausea, insonnia, anomalie del ritmo cardiaco, diarrea, contrazioni muscolari e dei vasi spastici di Raynaud.
Quando si è sotto stress, il corpo tende a esaurire rapidamente i propri negozi di magnesio. Un sintomo molto comune di carenza di magnesio è voglie di cioccolato, dal momento che il cioccolato è ricco di questo minerale essenziale. La carenza di magnesio può essere una delle principali cause dietro diabete, depressione e sintomi della menopausa.

Benefici per la salute di magnesio

Benefici per la salute di magnesio comprendono la manutenzione di nervi del corpo, i muscoli e le ossa. Inoltre aiuta a sintesi proteica e il metabolismo cellulare. Il magnesio è essenziale per sostenere un battito cardiaco normale e viene utilizzato dai medici per trattare le irregolarità del ritmo cardiaco. Altri benefici per la salute di magnesio sono il suo impatto positivo sulla riduzione osteoporosi, convulsioni eclamptiche, e manutenzione di livello di zucchero, così come i suoi effetti positivi sulla asma, diabete, stipsi, dolore alla schiena e vari disturbi psichiatrici.

Medici specialisti e di salute spesso sottolineano l’importanza di includere un adeguato vitamine e minerali assunzione alla nostra dieta quotidiana. Il magnesio è uno di quei minerali essenziali che aiuta il corpo umano ad assorbire calcio e svolge un ruolo importante nella formazione e il rafforzamento delle ossa e denti.

Impedisce Asma – I pazienti che soffrono di asma cronica può essere in grado di normalizzare la respirazione con l’aiuto di integratori di magnesio che gli aiuti a rilassare i muscoli bronchiali e regolando la respirazione. Anche respiro sibilante e dispnea può essere sollevato attraverso la somministrazione di magnesio per via endovenosa.

Mantiene ossa sane – magnesio è direttamente correlata alla densità ossea, e successivamente, una inadeguatezza di questo minerale nel corpo può essere una causa di osteoporosi. Magnesio aiuta nella regolazione dei livelli di calcio nel corpo, insieme alla vitamina D, rame e zinco. Magnesio, insieme al calcio e vitamina D, deve essere assunto nel corso degli anni di sviluppo e l’età adulta, in quanto elimina la possibilità di sviluppare l’osteoporosi quando si invecchia.

Essential durante la gravidanza – Il magnesio è uno degli elementi essenziali per garantire una gravidanza sana. Corretta assunzione di integratori di magnesio durante la gravidanza è estremamente utile per ridurre il rischio di osteoporosi e aumentando il livello di tolleranza al dolore, ottenendo in tal modo un processo consegna regolare e una ottimizzazione della pressione sanguigna. Il solfato di magnesio è il miglior trattamento per prevenire le convulsioni eclamptiche in donne in gravidanza che possono avere ipertensione.

Tratta il mal di schiena e crampi – Il magnesio aiuta trattamento di persone con mal di schiena gravi rilassando i muscoli della schiena, stress renale e la tensione muscolare. Come accennato in precedenza, il magnesio aiuta anche l’assorbimento del corpo di calcio, che può portare alla guarigione più veloce delle ossa. I sintomi di crampi alle gambe, così come la stanchezza generale sono i sintomi tradizionali di carenza di magnesio. Pertanto, la corretta assunzione di integratori di magnesio agisce come una cura per problemi di gamba crampi cronici.

Previene attacco di cuore – La carenza di magnesio può portare a malattie cardiache, che spesso conduce a risultati fatali. La carenza di magnesio porta una lunga lista di pericoli per il cuore. Il magnesio protegge il cuore da battiti cardiaci irregolari e protegge teneramente il cuore dai danni, soprattutto dallo stress muscolare. Il magnesio in realtà calma i nervi e media i processi digestivi e previene i problemi come vomito, crampi, indigestione, dolore addominale, flatulenza e costipazione, ognuno dei quali può mettere lo stress eccessivo su varie parti del sistema cardiovascolare.

Previene la costipazione – Magnesio fornisce un rapido sollievo di stitichezza, e una dose elevata di integratori di magnesio solubile in acqua è noto per portare sollievo suono anche per il più grave stato stitico. Questa proprietà lassativa del magnesio rilassa i muscoli intestinali, contribuendo a stabilire un ritmo più regolare durante il passaggio di viscere. Magnesio ha anche un’altra proprietà di acqua attrarre, che a sua volta ammorbidisce feci ed aiuta a passare facilmente.

Previene diabete e regola il livello di zuccheri – I benefici per la salute di magnesio si estendono ai pazienti diabetici anche, come questo minerale contribuisce a regolare la reazione insulina per i livelli di zucchero nel sangue. Integratori di magnesio sono di vitale importanza per tutti i pazienti diabetici come molti di loro soffrono di carenza di magnesio. Aiuti di magnesio nella regolazione dello stato di zucchero nel sangue, favorendo in tal modo la pressione arteriosa normale. L’ipertensione è uno dei principali motivi per imminente attacco cardiaco, e si è trovato che molte persone con pressione alta hanno anche una carenza di magnesio. Pertanto, sostanze nutrienti supplementari e integratori minerali con contenuto di magnesio sono di vitale importanza al fine di evitare eventuali complicazioni mediche.

Cura i disturbi psichiatrici – Il magnesio è noto per curare alcune delle peggiori forme di disfunzioni psichiatriche come attacchi di panico, stress, ansia e indebita agitazione.

Cure emicrania – Gli attacchi di emicrania mal influenzano molti americani, soprattutto, femmine. Integratori di magnesio e liquidi riducono notevolmente la gravità di tali attacchi e può anche aiutare a ridurre il tasso di recidiva.

magnesiuminfographicProduces collagene – Il magnesio è importante per la produzione di proteine ​​che sono lentamente trasformati in collagene. Collageni sono naturalmente presenti proteine ​​per lo più si trovano in tessuti fibrosi come tendini, legamenti e la pelle. E ‘presente nella cornea, ossa, l’intestino, la cartilagine, i vasi sanguigni, e dischi intervertebrali anche. Il collagene maggiormente nel sistema, le forti quelle zone del corpo diventerà.

Assorbire i minerali – magnesio aiuta ad assorbire le vitamine essenziali e minerali come sodio, calcio, potassio e fosforo. L’assorbimento di minerali di solito si verifica all’interno del piccolo intestino e questo beneficio di magnesio assicura la disintossicazione di molti agenti tossici nel nostro corpo.

Attiva enzimi – Il magnesio contribuisce anche a promuovere la produzione di energia nel corpo e promuove l’attivazione di enzimi per creare energia cellulare.

Controlla le funzioni della vescica – Molte persone che hanno problemi di playbar e soffrono lo stimolo frequente di urinare possono trovare sollievo da assumere integratori di magnesio. Problemi di minzione possono provenire da una varietà di ragioni, come nefrite, infezioni o la cistite interstiziale a volte; Tuttavia, l’assunzione regolare di magnesio può portare grande sollievo a questi disturbi.

Effetti collaterali e dosaggio

L’importanza del magnesio è ancora poco diffuso o “conoscenza comune”, così molte persone ignorano l’importanza del consumo di magnesio nella loro dieta. La maggior parte dei dietologi consigliano 250-350 mg al giorno di supplemento di magnesio per gli adulti.

Gli effetti collaterali di magnesio sono molto rare, ma è importante per la loro copertura. Troppo magnesio spesso porta a diarrea, e la maggior parte dei gravi effetti dei risultati di assunzione di magnesio eccessivo perché il magnesio ha una qualità lassativo. Tuttavia, se si prende il magnesio in forma di integratori alimentari, ci sono meno probabilità di tali effetti collaterali. Le persone con malattie renali devono evitare di assumere integratori di magnesio senza parlare con un medico.

Benefici per la salute di Pine Olio Essenziale

Pine Olio Essenziale

Pine Olio Essenziale

 

Benefici per la salute di Pine Olio Essenziale

I benefici per la salute di olio essenziale di pino sono attribuiti alla sua antibatterico, analgesico, diuretico, energizzante, antisettico, e le proprietà aromatiche.
Ha spiegato di seguito sono alcuni dei benefici per la salute di olio essenziale di pino:

Cura della pelle: Uno dei più importanti benefici per la salute di olio essenziale di pino è il suo ruolo nel trattamento di diversi problemi della pelle. Dermatologi spesso prescrivono l’olio per il trattamento della psoriasi, prurito, brufoli, eczema, malattie della pelle, pelle poveri, scabbia, piaghe, e pulci. Ti dà equilibrato, morbido, rinnovata e pelle lucida e può anche agire come antiossidante per i radicali liberi che possono avere un impatto così negativo sulla salute della vostra pelle. I radicali liberi attaccano le cellule della pelle sana e li inducono a mutare, con conseguente invecchiamento precoce, rughe e rilassamento cutaneo. Olio essenziale di pino può combattere questi effetti negativi.

FirpinetreeessentialoilCosmetics: olio essenziale di pino ha anche un’essenza affascinante e dà un aroma dolce di cosmetici in cui è utilizzato. E ‘anche usato per fare profumi e prodotti profumati. Inoltre, l’olio essenziale di pino può rimuovere i pidocchi dai capelli, ed è ampiamente usato come olio da massaggio e olio da bagno. Ecco perché si vede così comunemente olio di pino come parte di saponi e prodotti per la pulizia, anche.

Metabolismo: olio essenziale di pino aumenta anche il metabolismo e aumenta i livelli di attività. E ‘utile anche per purificare il corpo grazie alla sua capacità di trattare i problemi intestinali. E ‘diuretico nella natura e aiuta a rimuovere l’acqua in eccesso dal corpo attraverso la minzione. Stimolando la frequenza e la quantità di urina, si elimina l’acido urico più, l’acqua in eccesso, sale e grasso dal corpo. Esso mantiene anche i reni sani, perché non devono filtrare le tossine più di una volta. Olio essenziale di pino è utilizzato anche in caso di avvelenamento alimentare perché stimola il corpo per elaborare ed eliminare tossine ad una velocità maggiore, e successivamente eliminarli velocemente attraverso la minzione.

Dolore: olio essenziale di pino è considerato un analgesico ed è quindi un buon rimedio per le persone che soffrono di dolori articolari, artrite e reumatismi. Oltre ad essere un analgesico, è anche un agente anti-infiammatorio, il che significa che riduce l’infiammazione e arrossamento di quelle zone, ed eliminando contemporaneamente il dolore. Ciò impedisce di dover prendere due diversi farmaci artificiali, basta applicare un po ‘di olio essenziale di pino per le vostre zone doloranti!

Stress Disorder: I benefici per la salute di olio di pino includono anche alcuni benefici emotivi. Si crea una sensazione eccitato ed è efficace per la rimozione di stress mentale da qualsiasi numero di sorgenti. Inoltre, viene utilizzato in medicina per la rimozione di stanchezza surrenali e rinfrescare il vostro spirito, dal momento che è un ottimo ascensore umore. Come regolarmente massaggiato con olio essenziale di pino può dare chiarezza mentale, e rimuove l’ansia e la tensione nervosa. Infine, è stato dimostrato di essere molto utile per le persone che soffrono di concentrazione indebolita e perdita di memoria. Anche se sono necessarie ulteriori ricerche in questo campo, è stato tradizionalmente usato per questo scopo in molte culture.468x601

Salute degli occhi: La capacità di olio essenziale di pino per neutralizzare i radicali liberi grazie alla sua capacità antiossidante, rappresenta anche un impatto positivo sulla salute degli occhi. La degenerazione maculare, cataratta, e un certo numero di altre condizioni visione legati sono dovuti alla presenza di radicali liberi nel nostro sistema che causano degradazione delle nostre cellule. Olio essenziale di pino è stato collegato con il miglioramento della salute degli occhi e proteggendoli da, fallimento legata all’età naturale.

Infezioni: Olio di pino è un rimedio naturale per varie infezioni, incluse infezioni del tratto urinario (UTI). Questa struttura di protezione è dovuto nuovamente ai suoi componenti antibatterici.

Infortuni: olio essenziale di pino è antisettico e viene regolarmente usato per trattare foruncoli, tagli, lesioni sportive, e del piede degli atleti. Questo non solo per le sue proprietà antisettiche, ma anche le caratteristiche anti-fungini. Le infezioni fungine sono alcune delle condizioni più pericolose e difficili da trattare, e se diventano interni, possono anche essere fatale. Pertanto, con olio essenziale di pino per pulire il vostro sistema di infezioni fungine è una buona idea.

Problemi respiratori: olio essenziale di pino è molto utile per curare problemi respiratori ed è comunemente utilizzato nella fabbricazione tosse e preparati a freddo. Ciò è dovuto alla sua abilità come espettorante, il che significa che allenta catarro e muco dalle vie respiratorie e rende più facile eliminarli.

pineBy riducendo la quantità di deposito nei vostri vie respiratorie, il vostro corpo è in grado di combattere l’infezione iniziale più veloce e ridurre il tempo di recupero.

Olio essenziale di pino è grande a ridurre l’infiammazione della cistifellea e l’incidenza di calcoli biliari. Olio di pino è aggiunto anche a molti prodotti per la casa grazie al suo potente aroma gradevole. Questi includono spray camera, liquidi volatili e deodoranti per ambiente.

Autoconsumo di olio essenziale di pino può essere pericoloso, perché non vi è la possibilità di danni renali. Inoltre, non deve essere somministrato a persone che soffrono di disturbi renali. Inoltre, l’olio essenziale di pino può causare irritazioni sulla pelle molto sensibile, quindi deve essere utilizzato in forma diluita. I bambini e gli anziani non devono essere somministrati olio essenziale di pino in quanto può causare ipertensione e irritazione.

Normalmente, olio di pino essenziale è ottenuto mediante distillazione a vapore. Rami freschi e gli aghi sono più spesso utilizzati per l’estrazione del petrolio. Pigne sono utilizzati anche da molti produttori per ottenere l’olio, e dato che gli alberi di pino sono così abbondanti in natura, l’olio è molto economico e largamente disponibile.