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Cecità diabetica

27477494-cerca-de-los-ojos-de-las-mujeres-naturales-aislados-en-blancoIl diabete è una malattia che colpisce la capacità del corpo di produrre o rispondere all’insulina, un ormone che permette di glucosio nel sangue (glicemia) di entrare nelle cellule del corpo e utilizzato per produrre energia. Il diabete è classificata in due tipi di tipo 1 è di solito diagnosticata nei bambini e nei giovani adulti ed è stato precedentemente conosciuto come diabete giovanile.

Nel diabete di tipo 1, il corpo non produce insulina. Tipo 2 è la forma più comune di diabete. Nel diabete di tipo 2, l’organismo non produce abbastanza insulina o le cellule ignorare l’insulina. Il diabete porta ad una serie di problemi, tra cui la retinopatia diabetica – che è una delle principali cause di cecità negli adulti.

Si tratta di una malattia dei vasi sanguigni nella retina dei pazienti con diabete mellito. Il rischio di diabete aumenta retinopatia con la durata del diabete. Circa il 60% dei pazienti con diabete per 15 anni o più avrà il danno ai vasi sanguigni negli occhi quando i livelli di zucchero nel sangue diventa troppo alto.

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Chiedete al vostro oculista per esame oculistico con dilatazione anno – anche se la vostra visione sembra bene – perché è importante rilevare la retinopatia diabetica nelle fasi iniziali È necessario monitorare il livello di zucchero nel sangue per ridurre il rischio di retinopatia diabetica. I livelli di zucchero nel sangue devono essere attentamente monitorati da frequenti test del glucosio nel sangue.

diabeteItaLe persone con livelli di diabete di glucosio nel sangue dei tempi di monitoraggio diversi l’anno con un test di laboratorio chiamato HbA1c (emoglobina A1c). I risultati del test HbA1C riflette zucchero media nel sangue per un 2 – un periodo di tre mesi. HbA1c è la migliore misura unica disponibile per i medici di valutare il controllo del diabete, in generale, e il rischio di complicanze del diabete.

Nel complesso un HbA1c di 6,5% rappresenta il controllo di “buono”, un livello del 7% “soddisfacente” o “equo” e un livello superiore a 7,5% è indicativo di scarso controllo.

4 tasti e modi più importanti Controllo glicemia

1) Dieta sana
2) L’esercizio fisico regolare
3) Prove regolari di zucchero nel sangue
4) Mantenere un peso corporeo sano

In breve, mantenendo il livello di zucchero nel sangue sotto stretto controllo è uno dei modi migliori per ridurre l’incidenza e / o gravità dei problemi di vista a causa del diabete.

Si può prevenire la cecità, è necessario agire ora perché il diabete difficile hanno più aumenta il rischio di cecità. È necessario comprendere le cause del diabete e fare il test per controllare il livello di zucchero nel sangue, naturalmente CLICCA QUI.

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Migliorare la vostra diabete pressione sanguigna controllata

16144061-hombre-mayor-xito-en-la-reducci-n-de-la-presi-n-arterial-y-le-da-un-pulgar-hacia-arriba-signo-fondo-La pressione sanguigna è un problema medico spesso trascurato in quanto può variare molto in un breve lasso di tempo. Ad esempio, se i test medico, la lettura è spesso superiore se il test a casa a causa della “sindrome da camice bianco”, il che significa in sostanza che normalmente si sente un po ‘teso o stressato quando consultare il medico in quanto ciò potrebbe causare un aumento della lettura. Si può anche non essere a conoscenza di esso.
Smettere di fumare. La nicotina può aumentare la pressione sanguigna di 10 mm Hg per circa un’ora dopo aver fumato una sola sigaretta. Ora immaginate se si fuma costantemente. La lettura non avrà la possibilità di tornare ad un livello normale senza medicine. Anche l’inalazione di fumo di altre persone possono influire.

Controllare la quantità di stress nella vostra vita. Ognuno ha lo stress, ma alcuni sono trattati meglio di altri. Hai bisogno di gestire lo stress abbastanza bene per evitare che la pressione del sangue dalle nuvole e rimanere alto. Ci sono molte cause e trattamenti differenti per lo stress per riempire un paio di libri per conto proprio.

Ridurre la quantità di caffeina si consumano. Se nei 10 tazze di caffè si beve ogni giorno, o bibite si può pranzare. La caffeina può farti questo inquieto e agitato, aumentando così la pressione del sangue. Mettiti alla prova 30 minuti dopo una tazza di caffè.

Se la lettura è aumentata di 5-10 punti, può significare che sono sensibili alla caffeina al punto che influenza la pressione sanguigna.

diabeteItaAvere il proprio schermo a casa è l’ideale. Si può provare quando ci si sveglia per vederla lettura quando si è al suo punto più tranquillo. Allora si può provare in momenti diversi nel corso della giornata per confrontare le letture. Queste informazioni possono aiutare a decidere se avete bisogno di un medico.

Ottenere abbastanza la qualità del sonno. In caso contrario, vi sentirete più stressati. La mancanza di sonno ti fa sentire cattivo umore, agitazione, irrequietezza, stanchezza, e tutti questi aspetti influiscono anche la pressione sanguigna.

Ottenere regolari controlli. Solo la metà delle persone con pressione sanguigna alta sanno di averlo, e solo la metà di coloro che effettivamente farsi curare. Se si ignora, non scomparirà da sola.
Si può diventare peggio e causare altri problemi medici che sono più difficili da trattare. L’adagio “un’oncia di prevenzione vale una libbra di cura” è appropriato in questo caso.

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Chiedere sostegno di familiari e amici. Anche il vostro datore di lavoro se si scopre che ci si trova in situazioni di stress. Forte sostegno può aiutare a risolvere i problemi prima che compromettano la salute male.

Le tecniche di meditazione, yoga, vacanze regolari, e il tempo per voi stessi. Tutti hanno una cosa in comune. Essi vi aiuterà a essere calmo e rilassato.

Quindi, fare uno sforzo per controllare la pressione sanguigna prima che va fuori controllo e di sviluppare altri problemi medici troppo.

Il diabete di tipo 2 o di tipo 1 è una condizione in cui solo si dovrebbe vivere. Si può prendere il controllo della malattia e riguadagnare la loro salute. Gestire lo stress e ridurre il fumo andrà a beneficio vostro diabete e una lettura della pressione sanguigna.

E ‘molto importante per noi diabetici evitano lo stress a peggiorare la nostra condizione, se queste informazioni ha aiutato a darmi amore e condividerlo.

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Mangiare rischio Emotivamente nel diabete

13716794-joven-comiendo-pizza-aislados-en-blancoIl mangiare emotivo è un grosso problema per molte persone. Molte volte non mangiano perché hanno fame, ma perché stiamo vivendo un’emozione che davvero vogliamo annegare. Potrebbe essere triste, depresso o arrabbiato.

Si può mangiare quando si è in ansia. Si può anche mangiare quando si è annoiati. Questo non è raro, ma può essere un grande disservizio per qualcuno che cerca di essere in buona salute e mettersi in forma.

Per una persona con diabete, mangiare emotivo può significare la differenza tra le complicazioni pericolose per la vita e la vita utile più breve … o
una vita lunga e sana!

Allora, che cosa se si scopre che sei un mangiatore emotivo?

Bene, la prima cosa è quella di prendere coscienza del problema. Pensate alle volte si mangia quando si sa che non ha fame. Forse stai già farcito di mangiare un pasto abbondante, ma si guida nel drive-through sulla via del ritorno da una lunga giornata di lavoro. Il primo passo è quello di realizzare ciò che i tuoi sentimenti in quel momento e poi essere disposti ad ammettere i vostri pensieri negativi.

Tendi a mangiare quando si sente deluso o arrabbiato?

C’è qualcosa che accade nel mondo del lavoro che porta a sentire che sono costantemente sotto pressione e devono mangiare … spesso carboidrati? Pensi che il cibo è un amico o un conforto nei momenti di tristezza o solitudine? Tutti questi sono segni che potrebbero essere mangiando emozione piuttosto che reale fame fisica.

diabeteItaAl fine di iniziare a lavorare sul problema di mangiare emotivo,

Dovete prima di decidere di non mangiare quando ci si sente particolarmente forte emozione … non per almeno 20-30 minuti. Prendere tempo e fare qualcosa di diverso per distrarre la sua attenzione: come fare un bagno caldo o una passeggiata per il quartiere. Spesso, il divertimento è tutto ciò che è necessario prendere quando ci si sente come si sta andando a mangiare emotivamente. Se pensi che questo è un passo che non può essere presa da sola, ci sono tutti i tipi di opportunità a disposizione consulenza. Riflettere e discutere il problema con un professionista può aiutare a raggiungere alcune alternative utili a mangiare emotivo.

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Infine, la comprensione dei trigger è molto importante.

Se si conosce la tua situazione attuale lavoro che sta causando un problema, potrebbe essere necessario pensare a lavorare in un altro reparto o addirittura cambiare lavoro del tutto. Se una relazione sta portando a mangiare di più, si può decidere di ripensarlo. Questi trigger sono a volte il problema del tempo, a volte, è semplicemente la vostra reazione a loro.

E ‘molto importante prendere il controllo delle vostre emozioni e azioni per quanto riguarda le nostre abitudini alimentari, se sei stato informazioni utili Dammi amo e condividere.

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Bibite correlati sono con il diabete

6958982-verter-la-cola-aislado-en-blancoCon l’esplosione di tipo II diabete mellito diagnosticato tra i nostri bambini, ci si deve chiedere perché? Ho sicuramente visto nei miei effetti pratica Diabete e finora il comune denominatore è la nutrizione fornita a questi bambini. Uno in particolare è la quantità di sodio che questi bambini stanno bevendo.

Anche in questo caso, un nuovo studio su larga scala ha dimostrato la connessione tra
soda e lo sviluppo del diabete di tipo 2 Questa volta i ricercatori francesi hanno scoperto che bere solo uno dei 12 once di edulcorato aumento SETTIMANA bevanda, il rischio di sviluppare il diabete da un impressionante 33%. Potete immaginare se hai bevuto uno o due al giorno, come alcuni dei miei pazienti?

Lo studio è stato pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition e coperto 66.118 adulti di mezza età la cui dieta abitudini di salute e sono stati monitorati dal 1993 al 2007. Si tratta di una sperimentazione su larga scala per diversi anni, che ha molto più credibilità che alcuni degli studi precedentemente effettuati su scala ridotta.

I risultati sono stati estrapolati ulteriormente e che i partecipanti che hanno bevuto soda di dieta avevano un rischio più elevato di sviluppare diabete di tipo 2 rispetto a quelli che hanno bevuto, regolarmente bibite pieno di zucchero. I partecipanti che hanno bevuto succhi 100% naturali di frutta spremuti invece avevano alcun rischio aggiuntivo

diabeteItaI ricercatori hanno cercato di spiegare la connessione affermando che l’aspartame, un importante dolcificanti artificiali utilizzati oggi rende “un aumento del glucosio nel sangue (livelli elevati di glucosio nel sangue) e di conseguenza un aumento del livello di insulina rispetto a quella prodotta da saccarosio (zucchero della frutta) “.

CONCLUSIONI: bere bevande zuccherate artificialmente provoca una reazione chimica nel corpo che genera ansia e desiderio altre cose dolci e nonostante le dichiarazioni che aspartame è una benigna, i dati mostrano il corpo ha reagito nello stesso modo come il corpo renderebbe il vecchio zucchero.

Aspetta un attimo, non erano questi dolcificanti artificiali progettate in laboratorio per non specificamente aumentare i livelli di glucosio nel sangue? Non era questa dichiarazione l’accensione per l’esplosione di Diet Revolution? Come i dati di questi dolcificanti artificiali inizialmente ricevuti dalla comunità scientifica?

Questo è in realtà i dati che abbiamo conosciuto per anni, ma come ho detto prima, questo è il più grande studio fatto dovrebbero avere più peso con la comunità scientifica.

Tuttavia, non vedo molti cambiamenti nel mondo dei dolcificanti artificiali. Hanno appena trovano in troppe cose. Mi chiedo se consigli nutrizionali mai fare le cose giuste per i nostri figli? Probabilmente no, quindi è solo da voi!

In breve, mangiare e bere cibi più naturali ed evitare le bevande analcoliche, per quanto possibile. Abbastanza per me semplice.

Molte persone credono che fare qualcosa di buono per il vostro bambino che dà un gas, ma dobbiamo tenere a mente che sono quelli più probabilità di avere il diabete e dovrebbe preoccuparsi di più, se è servito queste informazioni e dare una quota mi piacciono.

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