Alcuni alimenti di rimanere incinta

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18576259-familia-alegre-feliz-madre-y-beb-besos-risas-y-abrazosPer rimanere incinta deve fare tutto nelle tue mani e la nutrizione è fondamentale per il successo, è il motivo per cui in questo articolo voglio mostrarvi quali sono i cibi migliori per rimanere incinta.

Secondo il Dott Miriam Stoppard che è l’autore del celebre libro concepimento, la gravidanza e il parto di una donna con la cattiva alimentazione può causare seri problemi di arrivare a rimanere in stato perché non sta dando il vostro corpo le sostanze nutritive di cui ha bisogno per affrontare i cambiamenti venire.

Se il tuo corpo non ha le condizioni per affrontare una gravidanza semplicemente mantiene in attesa di una possibilità in più.

Cosa mangiare
Frutta

Questo è uno dei gruppi più cibi benefici per concepire a causa di caricare i minerali ricchi di clorofilla, vitamine, fibre e acqua che hanno.

Se si vuole massimizzare le probabilità di un ovulo fecondato da impiantare si dovrebbe mangiare almeno un frutto al giorno, non importa cosa, quindi se è necessario che Varia.

250x250 (1)Le principali macronutrienti

Il migliore per raggiungere il prezioso bambino sono i grassi, carboidrati e alimenti ricchi di proteine ​​per rimanere incinta deve avere la presenza di questi componenti di base per rimanere in buona salute.

La mancanza di questi macronutrienti viene a influenzare i cicli mestruali essere causa in molti casi di irregolarità in loro.

Nel libro del dottor Mirian evidenzia po ‘di cibo di rimanere incinta come verdura fresca, fonti di proteine ​​magre, cereali integrali e verdure.

Gli alimenti ricchi di acido folico

Questo è il fattore comune in tutte le raccomandazioni mediche per l’acido folico è essenziale per la formazione di un embrione senza problemi.

Le principali fonti di esso sono legumi, carni di organi, verdure a foglia verde, lievito di birra, cereali integrali e frutta secca come le mandorle.

Non mangio
Bere alcool può causare gravi danni in gravidanza, molto di più di caffeina e nicotina sono due sostanze che si dovrebbe evitare a tutti i costi.

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L’altro è di non consumare troppa vitamina A in quanto può danneggiare il feto ed evitare crostacei o carni crude e semi-greggio per il suo contenuto di mercurio che porta seri problemi nel formare un bambino sano.

Spero che questi alimenti per ottenere è incinta di tuo interesse e vi invitiamo a iniziare a seguire il consiglio dato qui il più presto possibile per raggiungere il concepimento. E se siete alla ricerca di un metodo diverso per rimanere incinta, vi consiglio di leggere il libro Gravidanza Miracolosa di Lisa Olson.

In questo libro imparerete tutto sul cibo di rimanere incinta e prendersi cura, come si hanno rapporti sessuali, quanto spesso e non importa se hai avuto aborti pasti embarazarseo il medico le ha detto che non si può rimanere incinta, questo libro vi aiuterà farlo o sì.

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