Benefici per la salute di Amla

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I benefici per la salute di Indian Gooseberry, noto anche come Amla, può essere in parte attribuito al suo alto contenuto di vitamina-C. Amla migliora l’assorbimento degli alimenti, equilibra l’acidità di stomaco, fortifica il fegato, nutre il cervello e il funzionamento mentale, sostiene il cuore, rafforza i polmoni, regola l’eliminazione dei radicali liberi, migliora la fertilità, aiuta il sistema urinario, aumenta la salute della pelle, favorisce i capelli più sani, agisce come un liquido di raffreddamento del corpo, elimina le tossine, aumenta la vitalità, rafforza gli occhi, migliora il tono muscolare e, agisce come antiossidante.

Il Gooseberry indiano appartiene alla famiglia Euphorbiaceae. Questo frutto matura in autunno in umido, foreste, zone collinari sul subcontinente indiano. In India è considerato un albero sacro. Il frutto è molto nutriente, ma ha un sapore aspro. Sia secchi e frutta fresca può essere consumato per i loro benefici per la salute.

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Esso fornisce i rimedi per molte malattie, per cui è ampiamente usato nel trattamento ayurvedico. Gooseberry è molto ricco di vitamina C, e contiene molti minerali e vitamine come calcio, fosforo, ferro, carotene e vitamina B Complex. Amla è anche un potente agente antiossidante.

Molti problemi di salute sono causati da danno ossidativo (quando le cellule del corpo usa l’ossigeno, producono sottoprodotti chiamati radicali liberi che possono causare danni). Agenti antiossidanti prevenire e riparare questi danni. Vitamina C è un buon agente antiossidante, che rende uva spina un potente strumento contro una varietà di condizioni, tra cui vari tipi di cancro.
Indiangooseberry2Health Vantaggi di Amla

I benefici per la salute di amla sono i seguenti:

Cura dei capelli: Amla è utilizzato in molti tonici capelli perché arricchisce la crescita dei capelli e capelli pigmentazione. Si rafforza le radici dei capelli, mantiene il colore, e migliora la lucentezza. Mangiare uva spina freschi o applicando la sua pasta su radici dei capelli migliora la crescita dei capelli e colore. Olio di Amla è molto popolare in India, perché ha dimostrato di ridurre le possibilità di perdita di capelli e calvizie. Questa qualità è dovuto al carotene contenuto di Amla, così come il suo contenuto di ferro e la capacità antiossidante generale, che riduce la perdita di capelli non permettendo radicali liberi di danneggiare i follicoli piliferi o impatto ormoni che possono causare la perdita prematura dei capelli.

Eye Care: Bere il succo di uva spina con il miele è un bene per migliorare la vista, e gli studi hanno dimostrato di migliorare la miopia e cataratta, riducendo la tensione intraoculare. Ciò è dovuto principalmente al suo contenuto impressionante di carotene, che sono da tempo noti per il loro effetto potente sulle condizioni di visione-correlati, compresi quelli che derivano da attività di radicali liberi. La vitamina A e caroteni ridurre la degenerazione maculare, la cecità notturna, e rafforzare la vostra visione prima della degenerazione legata all’età dai radicali liberi possono verificarsi!

Calcio Assorbimento: Uno dei vantaggi meno discussi di Amla è come aiuta il corpo ad assorbire il calcio in modo positivo. Il calcio è una componente essenziale delle nostre ossa, denti e unghie, e assicura anche che abbiamo bei capelli lucenti. Quindi, mangiare un ricco-C frutta vitamina come uva spina indiano è un ottimo modo per mantenere il vostro corpo guardare e sentirsi grande!

Attività metabolica: Mangiare cibi ad alto contenuto di proteine ​​è uno dei modi più importanti per rimanere in buona salute, dal momento che le proteine ​​sono una parte essenziale delle attività metaboliche del nostro corpo. I nostri enzimi può proteine ​​vegetali ripartizione in aminoacidi e riassemblare in proteine ​​utilizzabili per il nostro corpo. Le proteine ​​sono necessarie per la crescita cellulare, lo sviluppo muscolare, la salute degli organi, e una vasta gamma di altre attività metaboliche di cui abbiamo bisogno per rimanere sani e felici!

Crampi mestruali: Alcuni dei minerali e vitamine in Alma si combinano per rendere molto utile nel trattamento di crampi mestruali. Dato che occorre mentre per gli elementi necessari per accumulare nel corpo, è meglio consumare Alma regolarmente quindi è sempre nel sistema e crampi mestruali può essere evitata ogni mese per le donne.

Diabete: Gooseberry contiene cromo, che ha un valore terapeutico per i pazienti diabetici. Gooseberry indiano stimola il gruppo isolato di cellule che secernono l’ormone insulina, riducendo in tal modo la glicemia nei pazienti diabetici e mantenere il loro corpo sano ed equilibrato. Quando lo zucchero nel sangue si riduce, significa che il glucosio viene utilizzata anche da parte delle cellule di energia funzionale, in modo che il metabolismo è più forte e si ha più energia, senza i tuffi e picchi di zucchero nel sangue che sono così pericolosi per i pazienti diabetici. Cromo migliora anche l’effetto di beta-bloccanti, che sono utilizzati per la salute del cuore, riducendo il contenuto di colesterolo LDL del corpo.

Diuretic Attività: Oltre ad essere un frutto che è molto alta in acqua, Amla è anche leggermente diuretico in natura. Ciò significa che aumenta la frequenza e il volume di minzione. Minzione aiuta il nostro organismo a eliminare le tossine indesiderate e livelli eccessivi di acqua, sali, e acido urico. Inoltre, può aiutare a perdere peso, dal momento che fino al 4% di urina è in realtà composto da grassi. Pertanto, una sostanza diuretica è sempre necessario per mantenere i nostri reni sani, e anche prevenzione delle infezioni urinarie e infezioni uterine. Alma è un ottimo modo per fare questo!

Digestione: Alma è molto ricca di fibre, come la maggior parte dei frutti. Fibra aggiunge alla rinfusa per lo sgabello e aiuta a spostare il cibo attraverso l’intestino e mantiene i vostri movimenti intestinali regolari. Ciò riduce le possibilità di costipazione, e la fibra può anche ingrossano di feci e ridurre la diarrea. Fibra stimola anche la secrezione dei succhi gastrici e digestivi, per cui il cibo viene digerito in modo efficiente, i nutrienti sono assorbiti in modo ottimale, e si sente più leggero e più sano.

Ridurre la stitichezza può anche aiutare a proteggere il vostro da vari disturbi gastrointestinali, anche il cancro del colon-retto!

Heart Disease: Come menzionato sopra, uva spina rafforza i muscoli del cuore, in modo il cuore pompa sangue uniformemente in tutto il corpo. Riducendo l’accumulo di colesterolo in eccesso, il cromo può ridurre le probabilità di aterosclerosi, o accumulo di placca nei vasi e arterie. Ciò può ridurre le probabilità di ictus e attacchi cardiaci. Il contenuto di ferro promuove la creazione di nuovi globuli rossi, aumentando la circolazione e l’ossigenazione di organi e cellule per massimizzare la crescita e la rigenerazione del tessuto, mantenendo i vasi sanguigni e arterie pulite.

gooseberryInfection: Per le sue caratteristiche antibatteriche e astringenti, Uva spina indiani a proteggere il corpo contro le infezioni e migliora la risposta immunitaria dell’organismo. Sono anche una buona fonte di vitamina C, che è famosa per le sue impressionanti capacità antiossidanti e la sua stimolazione del sistema immunitario. Aumenta il numero di globuli bianchi nel corpo, che è la linea di difesa principale per il sistema immunitario, poiché i globuli bianchi attaccano ed eliminano tossine esteri e sostanze nel sangue e in tutto il corpo.

Diarrea e dissenteria: Grazie alla sua forte raffreddamento e le proprietà lassative, Uva spina è un componente utile in rimedi per la diarrea e la dissenteria. Esso fornisce un grande sollievo per la sindrome gastrica e ipercloridria (sensazione di bruciore nell’addome). Come lassativo, aiuta a scovare le tossine o sostanze nocive si può avere mangiato che stanno causando il disagio o malattia, quindi eliminarlo dal sistema in modo che il processo di guarigione può iniziare, e il raffreddamento il bruciore e disagio spesso provato quando si verifica diarrea.

Migliorare Appetite: Consumare Gooseberry polvere con burro e miele prima di un pasto migliora l’appetito. Essa contribuisce anche a bilanciare i livelli di azoto, aumentando così il peso in modo sano.

Anti-Aging: Amla impedisce iperlipidemia relative alla salute, riducendo la quantità di radicali liberi nel corpo attraverso le sue qualità antiossidanti. I radicali liberi sono associati con segni dell’invecchiamento come rughe e macchie di età.

La frutta fresca di uva spina contiene più di 80% di acqua, proteine, sali minerali, carboidrati e fibre. E ‘anche usato come rimedio per la febbre, disturbi del fegato, indigestione, anemia, problemi urinari, problemi respiratori, cerebrale, gastrica e malattie cardiovascolari. Gooseberry abbassa i livelli di colesterolo, aumenta la produzione di globuli rossi, e rafforza i denti e le unghie.

In altre parole, consumano uva spina indiana (Amla) come frutta fresca, succo di frutta, o forma essiccata per vedere un grande miglioramento nella vostra salute!

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