Benefici per la salute di Cumin

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7262711-jeera-semillas-de-cominoI benefici per la salute di cumino includono la capacità di aiutare la digestione, migliorare l’immunità e trattare pali, insonnia, disturbi respiratori, asma, bronchite, raffreddore comune, allattamento, anemia, disturbi della pelle, bolle e cancer.Many di voi potrebbe ricordare di aver odiato quelle curry e zuppe che erano arrostiti o fritti semi di cumino in loro quando eravate bambini, perché sembravano piccoli insetti neri. Tuttavia, probabilmente è piaciuto il gusto. Così la vostra madre potrebbe aver rimosso queste parti saporiti prima che si serviva il cibo. Quello era cumino! Cumino, scientificamente conosciuto come Cuminum Cyminum, appartiene alla famiglia delle Apiaceae ed è ampiamente utilizzato nelle pratiche culinarie del subcontinente indiano e in altri paesi asiatici, africani e latino-americani come condimento o spezia. Coloro che sono del parere che le spezie sono un male per la salute dovrebbe notare che cumino può essere utile per alcune delle malattie più pericolose, e si considererà un impulso per la salute globale. Esploriamo quanto avvantaggia la salute nella sezione sottostante.

Benefici per la salute di Cumin

I benefici per la salute di cumino sono i seguenti:

Digestione: Il cumino è estremamente buono per la digestione e problemi connessi. Il molto aroma di cumino, che proviene da un composto organico aromatico chiamato Cuminaldehyde, il componente principale del suo olio essenziale, attiva nostre ghiandole salivari in bocca, che facilita la digestione primaria di alimenti. Successivo è timolo, un composto presente in cumino, che stimola le ghiandole che secernono acidi, bile ed enzimi responsabili della completa digestione del cibo nello stomaco e nell’intestino. Il cumino è anche Carminativo, il che significa che allevia da te da problemi di gas e, quindi, migliora la digestione e l’appetito. Grazie alle sue oli essenziali, contenuto di magnesio e sodio, cumino favorisce la digestione e dà anche sollievo per mal di stomaco se assunto con water.Cuminseeds calde

Pali: La causa principale dietro pali (emorroidi) è la costipazione aggiunti con infezioni della ferita nel tratto anale, che sono anche causati da costipazione. Cumino, a causa del suo contenuto di fibra alimentare e proprietà carminative, stimolanti, antifungini e antimicrobici, agisce come un lassativo naturale in polvere. Queste caratteristiche sono dovute alla presenza di oli essenziali compresi principalmente Cuminaldehyde e alcuni pirazine. L’aggiunta di cumino alla vostra dieta aiuta anche nella guarigione di infezioni o ferite nel sistema digestivo e escretore e accelera la digestione pure. Che praticamente significa che cumino chiarisce tutti i sintomi e le cause delle emorroidi, in modo da tenere che mente quando si avvia il prurito!

Diabete: Anche se la ricerca è ancora in corso, i primi studi riferiscono che cumino, tra un certo numero di altre spezie, può avere un potente effetto nella prevenzione del diabete, riducendo le possibilità di ipoglicemia. Gli animali che sono stati testati hanno mostrato un forte calo ipoglicemia se somministrate semi di cumino nella loro dieta, e hanno anche mostrato una diminuzione in glicosuria, che è una condizione in cui l’urina contiene troppo glucosio, con conseguente anche in ipoglicemia e diabete. Sperimentazione umana è in corso, ma i primi rapporti indicano che cumino può essere uno strumento molto potente nella lotta contro il diabete!

Insonnia: Questa è una proprietà molto particolare di cumino. È uno stimolante nonché un rilassante allo stesso tempo. Questa proprietà non può essere attribuita ad un singolo componente solo, così come cause di insonnia non possono essere attribuiti ad una singola causa. Tuttavia, gli studi dimostrano che la corretta assunzione di vitamine (in particolare del complesso B) e buon aiuto digestione per indurre un sonno profondo. Cumino aiuta in entrambi questi fattori. Alcuni dei componenti di olio essenziale di cumino sono ipnotico in natura e hanno effetti tranquillanti, che aiutano anche ad alleviare lo stress e l’ansia che provoca comunemente insonnia.

Disturbi respiratori, asma, bronchite: la presenza di caffeina (l’agente stimolante), e gli oli essenziali riccamente aromatici (i disinfettanti) rendono cumino una combinazione antideconge- ideale per chi soffre di disturbi respiratori come l’asma e la bronchite. Esso agisce come un espettorante, il che significa che si scioglie il catarro accumulato e muco nelle vie respiratorie e rende più facile per eliminarli dal sistema attraverso starnuti o tosse e sputi. Eliminando tanto del muco e catarro possibile, si può inibire la formazione di materiale aggiuntivo e aiutare a guarire la condizione iniziale che ha portato alla sua formazione, in primo luogo.

Raffreddore: Il raffreddore comune è una infezione virale che colpisce il nostro corpo di frequente quando il nostro sistema immunitario si indebolisce o vulnerabili. Anche in questo caso, gli oli essenziali presenti in cumino agire come disinfettanti e aiutano a combattere le infezioni virali che possono causare il comune raffreddore. Cumino sopprime anche lo sviluppo di tosse nel sistema respiratorio in quanto si asciuga il muco in eccesso. Il cumino è ricco di ferro e ha una notevole quantità di vitamina-C, che sono essenziali per un sano sistema immunitario e mantiene infezioni formazione o di diventare peggio. Vitamina C è un antiossidante naturale, quindi difende contro altre infezioni e tossine pure, aumentando ulteriormente il sistema immunitario.

Allattamento: cumino è ricco di ferro e quindi molto buona per le madri che allattano e per le donne che sono in fase di mestruazioni o in gravidanza, dal momento che sono più bisognosi di ferro di altri. Inoltre, cumino si dice per aiutare facilità e ad aumentare la secrezione di latte nelle donne che allattano per la presenza di timolo, che tende ad aumentare le secrezioni dalle nostre ghiandole, tra cui il latte, che è una secrezione delle ghiandole mammarie. Inoltre, cumino è più utile se preso con il miele. Cumino ha notevole quantità di calcio (più di 900 mg per 100 grammi), che rappresenta oltre il 90% del nostro fabbisogno giornaliero di calcio. Questo calcio è un importante costituente del latte e, quindi, il cumino è molto buona per le madri che allattano.

Anemia: Come detto sopra, il cumino è molto ricca di ferro (oltre 66 mg ogni 100 grammi.) Che è più di 5 volte il fabbisogno giornaliero di ferro per un adulto. Questo ferro è il principale costituente dell’emoglobina nei globuli rossi del sangue. È emoglobina che trasferisce ossigeno (come l’ossido di ferro) alle cellule del corpo e la cui carenza provoca anemia. Così, cumino può essere un additivo nutriente alla dieta quotidiana per le persone anemiche e di evitare i sintomi dell’anemia, come stanchezza, ansia, problemi di funzionamento cognitivo, e problemi digestivi.

Concentrazione e Malfunzionamento cognitiva: La quantità di ferro in cumino porta ad un aumento della produzione di emoglobina e la successiva prevenzione di anemia, ma che l’aumento del flusso sanguigno ha altri vantaggi. Quando la circolazione del sangue è al top della forma, quantità adeguate di ossigeno sono in grado di raggiungere gli organi e il cervello, che porta a prestazioni ottimali di questi sistemi corporei. Corretta quantità di ossigeno e ferro in testa cervello di migliori prestazioni cognitive e una diminuzione nei disturbi cognitivi come il morbo di Alzheimer e la demenza. Per gli altri organi, una maggiore ossigenazione aumenta l’efficienza e accelera il metabolismo, che può aumentare la vostra salute generale, aumentare la forza, e prevenire i segni di aging.cuminbenefits1

Disturbi della pelle: Quasi tutti sanno che la vitamina-E è un bene per il mantenimento della pelle e la prevenzione dei sintomi di invecchiamento precoce. Mantiene la pelle giovane e luminosa. Questa vitamina è presente in abbondanza in cumino anche. Gli oli essenziali presenti in cumino hanno disinfettante e proprietà antifungine. Questo impedisce qualsiasi infezione microbica e fungina dal carico della cute. Non tutti i problemi della pelle sono i disturbi o infezioni, alcuni di loro sono semplicemente segni di invecchiamento. La vitamina E agisce come antiossidante in questo senso e combatte i radicali liberi che attaccano la pelle e provocano segni di invecchiamento precoce come le rughe, macchie di età, e il rilassamento cutaneo. Questo, combinato con la capacità antibatterica di cumino, rende sana, bella pelle che dura fino in vecchiaia.

Bolle: si riduce la possibilità di vendere la rimozione di sostanze tossiche e di corpi estranei, come i microbi dal corpo. Ciò significa che sono sintomi che mostrano che una quantità elevata di sostanze tossiche sono accumulati nel corpo. In questo modo, il cumino può aiutare molto. Coloro che utilizzano regolarmente cumino in alimenti hanno una significativa riduzione nella comparsa di bolle, eruzioni cutanee, brufoli, e altri segni di contenuti tossine in eccesso. Componenti come cuminaldehyde, timolo e il fosforo sono buoni agenti disintossicanti che aiutano nella rimozione regolare delle tossine dal corpo. Il modo sano di eliminare le tossine è attraverso il sistema escretore, non bolle attraverso.

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Immunity: Come discusso in precedenza, l’abbondanza di ferro, la presenza di oli essenziali, vitamina C e la vitamina A in cumino stimola il sistema immunitario in un numero di modi. La vitamina C è uno dei più potenti antiossidanti che abbiamo nel nostro corpo, e stimola anche la funzione e l’attività dei globuli bianchi. Come antiossidante, la vitamina C combatte gli effetti dannosi dei radicali liberi, che sono i sottoprodotti pericolosi del metabolismo cellulare. Essi vengono continuamente creati nel corpo, e quindi, devono essere costantemente eliminati. Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi che portano a molte malattie, tra cui, ma non solo, le malattie cardiovascolari e il cancro.

Cancer: cumino stesso ha disintossicante e proprietà chemiopreventivi, e accelera la secrezione di enzimi antitumorali disintossicante e dalle ghiandole, come avviene anche ad altre secrezioni. Inoltre, esso ha benefici antiossidanti come la vitamina C e la vitamina A nella sua composizione chimica, in aggiunta a questi oli essenziali. Oltre ad avere innumerevoli altri benefici, gli antiossidanti hanno proprietà antitumorali troppo, e quelli che si trovano in cumino sono particolarmente buoni per la prevenzione del cancro del colon.

Altri vantaggi: ancora di più? Il cumino è anche utile nel trattamento coli renali, memoria debole, punture di insetti e punture dolorose. Con tutti questi vantaggi, come si potrebbe dire di no? Aggiungete un po ‘di cumino alla vostra dieta il più presto possibile!

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