Benefici per la salute di succo di mirtillo

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Cranberry Juice : Vaso de jugo de arándano sobre un fondo blancoI benefici per la salute di succo di mirtillo includono sollievo da infezioni delle vie urinarie, disturbi respiratori, calcoli renali, cancro e malattie cardiache. E ‘utile anche nella prevenzione disturbi di stomaco e il diabete, nonché malattie gengivali causate dalla placca dentale. Fitonutrienti, che sono di derivazione naturale composti vegetali, sono presenti in mirtilli e sono stati trovati a prevenire una vasta gamma di problemi di salute.

Mirtilli sono un frutto versatile e loro benefici li rendono utili nel cibo e di medicinali. Il nome latino per l’impianto di mirtillo è Vaccinium macrocarpon ed è uno dei frutti nativi del Nord America. Cranberries hanno un enorme quantità di capacità antiossidante rispetto ad altri frutti e verdure come broccoli, spinaci e mele. Una tazza di mirtilli dispone di un totale 8983 capacità antiossidante.

Il valore nutritivo di Cranberry Juice

Succo di mirtillo è ricco di antiossidanti, vitamina C e acido salicilico. Con contenente solo 45 calorie per tazza, succo di mirtillo si adatta molto bene all’interno delle linee guida dietetiche. Succo di mirtillo contiene anche 87,13 g di acqua per 100 g. Esso fornisce anche energia, proteine ​​e carboidrati. In termini di minerali, contiene calcio, magnesio, ferro, fosforo, sodio, potassio e zinco. Esso contiene anche vitamine come la tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B-6, E (alfa-tocoferolo) e la vitamina K (fillochinone). Cranberries sono membri della famiglia Ericaceae, ed è originaria del Nord America.

Benefici per la salute di succo di mirtillo

Succo di mirtillo è stato a lungo utilizzato per curare varie malattie. Alcuni dei benefici per la salute dei mirtilli sono i seguenti.

Infezioni del tratto urinario (UTI): infezioni del tratto urinario riferiscono l’esistenza di certi microrganismi nelle urine che superano i livelli normali. Queste infezioni possono sviluppare nella vescica e causa cistite, nel rene a causare parenchima renale, o nella prostata con conseguente prostatite batterica. Studi hanno dimostrato che il succo di mirtillo contiene proantocianidine che possiedono proprietà anti-aggrappati, che impediscono ai batteri di legarsi alle cellule delle pareti della vescica. Questi composti impediscono questi batteri di moltiplicarsi e di ulteriori e lavare fuori dal corpo attraverso la minzione. La ricerca mostra che bere succo di mirtillo regolarmente può aiutare a prevenire il verificarsi di infezioni del tratto urinario nelle donne di mezza età e le donne incinte. L’assunzione regolare di succo di mirtillo è stato anche dimostrato utile per i pazienti sottoposti a trattamenti in ospedali come guardia contro le malattie delle vie urinarie. Tuttavia, succo di mirtillo non è efficace nel trattamento di infezioni del tratto urinario, una volta si ha l’infezione, ed è solo una misura preventiva.

Effetti antitumorali: L’efficacia antitumorale offerto da succo di mirtillo è attribuito alla presenza di composti polifenolici nel frutto. Gli studi hanno suggerito che il consumo regolare di succo di mirtillo inibisce lo sviluppo e la diffusione di polmone, della mammella, del colon, della prostata e di altri tumori cancerosi. Succo di mirtillo contiene una elevata quantità di acido salicilico, che può aiutare a ridurre il gonfiore, prevenire la formazione di coaguli di sangue, ed eliminare i tumori.

Salute cardiovascolare: succo di mirtillo può aiutare a ridurre il rischio di disturbi cardiaci connessi e aiutare a sostenere la salute cardiovascolare. I flavonoidi presenti in mirtilli hanno proprietà antiossidanti e possono ridurre il rischio di aterosclerosi. L’aterosclerosi è una malattia in cui le arterie sono ridotte a causa l’accumulo di grasso, calcio, e colesterolo presente nel sangue. Questo ostacola il flusso di sangue ricco di ossigeno alle varie parti del corpo e può portare a risultati potenzialmente mortali come infarti e ictus. Questi composti hanno dimostrato di ritardare e sopprimere l’ossidazione delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e benefico stimolare i piastrine del sangue.

Secondo i nuovi studi di ricerca, succo di mirtillo previene la carie dei denti. Proanthocyanidine, un composto chimico presentare, inibisce i batteri nocivi aggrappato ai denti. Questi componenti inibiscono la produzione di acido e proteggere i denti dalla impedendo la crescita della placca. Una buona igiene orale, insieme con il consumo di mirtilli, interrompe il meccanismo patogenetico della carie dentale e generalmente rende per una buona salute dentale. Allo stesso tempo, si dovrebbe guardare fuori per il contenuto di zuccheri impennata e l’acidità di alcuni succhi di mirtillo in commercio – succo naturale è sempre meglio Cranberries2!

Previene la carie: Secondo i nuovi studi di ricerca, succo di mirtillo previene la carie dei denti. Proanthocyanidine, un composto chimico presente in mirtilli, inibisce i batteri nocivi aggrappato ai denti. Questi componenti inibiscono la produzione di acido e proteggono i denti da malattia periodontale impedendo la crescita della placca. Una buona igiene orale, insieme con il consumo di mirtilli, interrompe il meccanismo patogenetico della carie dentale e generalmente rende per una buona salute dentale. Allo stesso tempo, si dovrebbe guardare fuori per il contenuto di zuccheri impennata e l’acidità di alcuni succhi di mirtillo in commercio – succo naturale è sempre meglio!

Evitare infezioni respiratorie: Secondo gli studi condotti, succo di mirtillo aiuta a inibire alcuni ceppi del Haemophilus influenzae, che è una causa comune di orecchio e infezioni respiratorie nei bambini. Il succo inibisce strutture simili a capelli batterici, inibendo loro di aderire alla superficie della pelle.

Previene il cancro: Cranberry contiene proantocianidine, che inibiscono la crescita di varie cellule tumorali. Gli studi hanno suggerito che le diete ricche di flavonoidi svolgono un ruolo fondamentale nel ridurre il rischio di cancro e mortalità cancro. Succo di mirtillo contiene componenti anti-cancerogeni che interferiscono con la crescita delle cellule tumorali, in particolare quelli associati con colon e alla prostata. Secondo gli studi, proantocianidine possono smettere di micro-tumori di svilupparsi nei vasi sanguigni. Il consumo regolare di succo di mirtillo previene la rapida crescita dei tumori. Chimica in mirtilli impediscono anche la moltiplicazione delle cellule del cancro al seno.

Rafforza le ossa e denti: Anche se il succo di mirtillo è una fonte naturale di calcio, molte aziende Juice Aggiungi calcio in più al succo di mirtillo. Naturale o altrimenti, calcio riduce il rischio di osteoporosi.

Cure a freddo: il succo di mirtillo fresco è efficace nel combattere contro le infezioni. Cura mal di gola e raffreddore.

Per Obesità: succo di mirtillo è ricco di acidi organici, che hanno un effetto emulsionante sui depositi di grasso nel nostro corpo. Quindi, è un bene per le persone che vogliono perdere quei chili di troppo.

Impedisce Calcoli renali: L’elevata quantità di componenti di acido nel succo di mirtillo previene la formazione di calcoli renali.

Le ulcere peptiche: ulcere peptiche sono causate da un tipo di batterio chiamato Helicobacter pylori o H. pylori. Questo microrganismo attacca lo strato protettivo dello stomaco e del duodeno, che è la prima parte dell’intestino. Questo può portare a un’ulteriore infiammazione del rivestimento dello stomaco. Gli alimenti ricchi di flavonoidi, una categoria che comprende antociani, flavonoli e proantocianidine, come mirtilli, mele e aglio aiuta a ridurre il rischio di disturbi di stomaco, tra cui le ulcere dello stomaco, inibendo la crescita dei batteri H. pylori. Uno studio di indagine eseguita su un gruppo di pazienti con questo tipo di disturbi gastrici mostrato un vantaggio del 50% rispetto ai pazienti che non consumano succo di mirtillo. Pertanto, i medici consigliano spesso l’assunzione regolare di succo di mirtillo per sopprimere l’infezione.

Scorbuto: Carenza di vitamina-C in un individuo può provocare scorbuto. Cranberries forniscono alti livelli di vitamina-C, che è anche essenziale per il corpo a rendere il collagene, il componente principale dietro il sano funzionamento dei tessuti.

Infiammazione polmonare: Gli effetti anti-infiammatori di succo di mirtillo hanno dimostrato di essere efficace contro l’infiammazione causata nei polmoni dal virus dell’influenza. Una sostanza chiamata materiale nondialyzable o NDM presenti nei mirtilli impedisce al virus dell’influenza di attaccarsi alle cellule e, quindi, prevenire un’infezione influenzale.

succo di mirtillo

Vantaggi Anti-Aging: Gli scienziati USDA del centro di ricerca umano suggeriscono che la ricchezza di fitonutrienti e antiossidanti presenti in mirtilli svolgono un ruolo fondamentale nel fornire protezione contro i problemi che si sviluppano con l’età, come la perdita di memoria e la mancanza di coordinamento. Cranberries hanno un gran numero di proprietà terapeutiche che proteggono le cellule dai danni causati da molecole instabili chiamati radicali liberi che contribuiscono all’invecchiamento, rendendo la pelle un aspetto più giovane.

Alimenti: estratto di frutto di mirtillo è utilizzato nella fabbricazione di vari salse e succo di mirtillo cocktail. Circa un litro di succo può essere estratto da 1500 grammi di mirtilli freschi. Cocktail di succo di mirtillo sono circa il 30% di succo di mirtillo puro mescolato con dolcificante artificiale o fruttosio. Mirtilli secchi può essere goduto con cereali per la colazione o possono essere aggiunti a muffin.

Una parola di cautela

Cranberries e succo di mirtillo offrono una varietà di benefici per la salute, salvo le poche eccezioni indicate di seguito:

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Warfarin (Coumadin): Warfarin è un farmaco anticoagulante che viene utilizzato come un anticoagulante, ed abbassa le probabilità di coaguli di sangue che si verificano nel corpo. Questi trombi possono inoltre causare gravi condizioni come disturbi o coaguli nelle gambe, polmoni cardiovascolari e altre parti del sistema cardiovascolare. Ci sono indicazioni che le persone che assumono warfarin dovrebbero essere cauti per quanto riguarda l’assunzione di mirtillo, in quanto sono ad alto rischio di sanguinamento. Un consumo eccessivo di succo di mirtillo non è raccomandato per le persone in quanto può influenzare l’efficacia e la sicurezza di warfarin nel corpo. In questi casi, è sempre consigliabile per ottenere il vostro sangue regolarmente testato per consumare la dose corretta del farmaco.

Allergia Aspirina: Cranberries contengono notevoli quantità di acido salicilico, che è presente anche in aspirina. Le persone che hanno bisogno di anticoagulanti e sono prescritti aspirina dovrebbero evitare di consumare succo di mirtillo troppo. L’assunzione di mirtilli dovrebbe essere limitato se siete allergici all’aspirina.

Calcoli renali: estratti Cranberry contengono una significativa concentrazione di ossalato di calcio e. Questo amplifica le probabilità di sviluppare calcoli di ossalato di calcio, e le pietre di acido urico in certe persone. Le persone che hanno calcoli renali o che hanno una storia di calcoli renali dovrebbero consultare un medico prima di consumare integratori di mirtillo o una grande quantità di succo di mirtillo. Studi hanno dimostrato che il succo di mirtillo può aumentare il livello di ossalato nelle urine fino al 43%.

Estratti di mirtillo sono stati utilizzati per deodorare urine in alcune persone che hanno complicazioni nel controllo minzione, noto anche come incontinenza urinaria. Gli estratti possono impedire i cateteri urinari da bloccare e accelerare il processo curativo della membrana intorno allo stomaco.

Una parola finale su Cranberry Juice: succo di mirtillo non zuccherato un sapore leggermente acidulo, ma per scopi medicinali, 2 once di succo di mirtilli diluito in 8 once di acqua è raccomandato. E ‘molto buono per la vostra salute generale. Infine, succo di mirtillo rafforza il sistema immunitario e aiuta ad alleviare lo stress. Funziona bene per le condizioni della pelle come l’acne e può essere consumato essiccato, freschi o congelati.

Godetevi mirtilli in qualsiasi forma che ti piace, e anche godere della ricchezza di benefici per la salute che si possono ottenere da questo potente po ‘di frutta!

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