Benefici per la salute di tè Oolong

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9615348-asado-y-el-t-deja-en-tazasBenefici per la salute di tè oolong includono la riduzione delle condizioni di salute croniche quali malattie cardiache, malattie infiammatorie, e livelli elevati di colesterolo, fornendo antiossidanti vitali, promuovendo struttura ossea superiore, pelle robusta e la buona salute dentale. Oolong tè è profumato con un sapore fruttato e un aroma gradevole. Nonostante il suo contenuto di caffeina, può ancora essere estremamente rilassante da bere.

I benefici per la salute di tè oolong sono fondamentalmente raddoppiate per le qualità combinate di tè nero e tè verde. Secondo l’Associazione Tea degli Stati Uniti, il tè oolong cade da qualche parte tra i tè verdi e neri, come le sue foglie sono solo parzialmente ossidati. Ci sono numerosi tipi di tè in questo mondo; ma il tè oolong potrebbe essere uno dei più positivi.

Le origini di oolong tea data indietro di quasi 400 anni, in cui ha trovato largo uso in Cina. È un tè fermentato semi-verde, ma il processo di fermentazione viene interrotta non appena le foglie di tè cominciano a cambiare il loro colore.

Il valore nutritivo di Oolong

Il tè è un dono naturale che è ricco di antiossidanti. Inoltre contiene vitamine e minerali essenziali come calcio, manganese, rame, carotene, il selenio, e potassio, così come la vitamina A, B, C, E e K. Inoltre, contiene acido folico, niacina ammide e altri alcaloidi disintossicante. Si sviluppa in lavorazione semi-fermentato, che fornisce il tè oolong con numerosi composti polifenolici, aggiungendo anche benefici per la salute più prezioso per tè oolong. Oolong tè contiene anche caffeina e teofillina e la teobromina, che sono simili alla caffeina che sui consumi possono stimolare il sistema nervoso.
I vari benefici per la salute di tè oolong sono i seguenti:

Weight Management

Il composto polifenolo trovati in tè oolong è molto efficace nel controllare il metabolismo dei grassi nel corpo. Attiva alcuni enzimi, migliorando in tal modo le funzioni delle cellule di grasso nel corpo. Si crede comunemente che il consumo giornaliero di tè oolong può ridurre l’obesità. Studi più diffuse devono essere fatti su esseri umani, ma i primi studi sono molto promettenti. In uno studio su animali, topi che sono stati dati polifenoli oltre ad un alto contenuto di grassi e dieta ricca di zucchero ancora mostrato un calo del peso corporeo totale e indice di grasso. Alcuni studi precedenti hanno mostrato in realtà che il contenuto di caffeina era l’ingrediente attivo dietro la perdita di peso, ma ora sembra essere dovuto principalmente polifenoli. A quanto pare, i componenti attivi in ​​tè oolong rendono il lavoro di grasso per te!

La rimozione di radicali liberi dannosi

Il composto polifenolico in tè oolong è anche responsabile per la rimozione di radicali liberi nel nostro corpo, perché funziona come antiossidante e stimola il comportamento di altri composti radicali liberi nel corpo. Pertanto, consumando dosi quotidiane di tè oolong può aiutare le persone dai danni potenziali che queste cellule libere movimento spesso pongono per il corpo umano, tra cui il cancro, aterosclerosi, ictus, l’artrite reumatoide, neurodegenerazione, e il diabete. Ogni caratteristica antiossidante di alimenti o bevande è utile, ma polifenoli sono particolarmente potenti antiossidanti in tè oolong.

Una pelle sana

Secondo esperimenti scientifici, pazienti con diagnosi di eczema possono beneficiare di bere 3 tazze di tè oolong per tutta la giornata. I risultati positivi di tè oolong potrebbe essere visto in meno di una settimana in questi pazienti, che hanno mostrato notevole miglioramento della loro pelle. Sebbene il meccanismo attivo non è stato individuato esattamente, molti credono che i polifenoli presenti nel tè oolong lavorano anche come composti anti-allergenici, attenuando così l’irritazione della pelle e problemi cronici, noto come la dermatite atopica. In uno studio del 2001, il 54% dei soggetti sottoposti al test sono stati trovati a mostrare positivi, risultati duraturi in termini di condizioni di pelle dopo 6 mesi di assunzione giornaliera di tè oolong.

Ossa sane

Gli antiossidanti presenti nel tè oolong proteggono i denti contro la carie, rafforzare la struttura ossea, prevenire l’osteoporosi, e promuovere normale, sana crescita del corpo umano. Una serie di studi ha analizzato gli effetti a lungo termine di bere il tè, in particolare sulla densità minerale ossea (BMD). Ha dimostrato che le persone che costantemente bevuto il tè nero o oolong per più di 10 anni sono stati enormemente meno probabilità di perdere la loro densità minerale ossea su quel lasso di tempo. Si ritiene che alcuni dei componenti nel tè effettivamente stimolare la ritenzione di minerali provenienti da altri alimenti che consumiamo.

Diabete Controlli

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Oolong tè è usato come una bevanda a base di erbe per il trattamento di tipo 2 disturbi diabetici e in aggiunta ad altri farmaci complementari per il trattamento di tale malattia. Esso regola la quantità di zucchero nel sangue e di insulina che è nel sangue in qualsiasi momento, per cui i tuffi pericolose e picchi di zucchero nel sangue che possono essere così disastrosi per pazienti diabetici è stata ridotta. Uno studio del 2003 ha dimostrato che, quando combinato con i farmaci iperglicemici regolari, tè oolong ulteriormente bilanciato i livelli di zucchero nel sangue e ha impedito ai cali improvvisi in quasi tutti i soggetti di prova.

Proprietà anti-cancro

E ‘risaputo che i bevitori di tè hanno un minor rischio di ammalarsi di cancro della pelle. Inoltre, composto polifenolico in tè oolong promuove l’apoptosi in stomaco legati crescite cancerose. Questo estratto polifenolo agisce anche uno strumento chemio-preventiva contro lo sviluppo di altre forme tumorali. I composti soffocare l’attivazione delle cellule cancerogene, impediscono la formazione di composti N-nitroso, e trattenere agenti genotossici prima che possano diventare efficaci.

Gestione dello stress

In uno studio dettagliato condotto presso l’Istituto di Osaka per l’assistenza sanitaria Science in Giappone, i topi sperimentale che ingerito tè oolong ha mostrato un notevole miglioramento dei loro livelli di stress dal 10 al 18%. I polifenoli naturali del tè oolong è stato citato come la principale causa di esso che è un tale sforzo-buster. Inoltre, la L-teanina trovato in foglie di tè è un amminoacido che l’acido L-glutammico blocca al glutammato recettori nel cervello. Ciò normalmente causare corticale eccitazione dei neuroni, che porta ad una maggiore attività cognitive e risposte allo stress neurali. Dal momento che questo aminoacido si lega a tali siti, l’eccitazione non si verifica, e lo stress diminuisce perché si è più in grado di mantenere la vostra mente a riposo.

prestazioni oolongteaMental e salute

Benefici per la salute di tè oolong includono il miglioramento delle prestazioni mentali e la vigilanza. Assunzione regolare di caffeina ricco tè oolong può aiutare a migliorare le prestazioni mentali e mantenere la vigilanza durante il giorno.

Una parola di cautela Pochi

Nonostante tutti questi effetti molto importanti, è importante ricordare che il tè oolong tende ad essere molto alto contenuto di caffeina, che non è il componente più sana di questa bevanda estremamente utile. La caffeina tratta molte persone in modo diverso, ma alcuni degli effetti collaterali della caffeina in eccesso sono mal di testa, ansia, insonnia, diarrea, bruciori di stomaco, battito cardiaco irregolare, e la confusione. Più gravi condizioni che possono essere aggravate da un eccesso di caffeina sono il diabete, disturbi cardiaci, ansia, sindrome del colon irritabile, e la pressione alta. Inoltre, bere troppo tè oolong può effettivamente spazzare eccesso di calcio che il vostro corpo sta elaborando. Per i pazienti con osteoporosi, questo può accelerare il processo di degradazione delle ossa, anche se gli altri elementi del tè oolong sono utili per tale condizione. È meglio usarlo come metodo di prevenzione per la salute delle ossa, piuttosto che un trattamento.

In altre parole, bere diversi tazze di tè oolong al giorno, perché potrebbe essere il miglior tipo di tè per migliorare la vostra salute ed è anche un delizioso e rilassante trattare. Detto questo, essere consapevoli del fatto che la caffeina è un potente sostanza chimica, e monitorare la risposta del corpo di questo cambiamento nella vostra dieta, proprio come si dovrebbe con tutti i nuovi prodotti alimentari e le fonti alimentari.

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