Ricetta per il diabete Broccoli Cream

BROCOLI EN CREMABroccoli fa bene alla salute, quindi questa ricetta servita molto nella tua vita diabetica.

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Crema di broccoli

Ingredienti:

(4 persone)

● ½ kg. broccoli freschi
● 2 cucchiaini di burro
● 120 gr. Chihuahua formaggio tipo luce
● 2 cucchiai di panna a basso contenuto di grassi
● 1/3 cucchiaino di noce moscata

Preparazione:

diabeteItaIn una casseruola media, portare a bollire l’acqua quando il bollore aggiungere un po ‘di sale e mazzi di broccoli precedentemente lavati e disinfettati. Cuocere per 7 minuti o fino a quando il colore è verde brillante. Allontanarsi dalla pentola e imbevuto di acqua ghiacciata per fermare la cottura. Riserva. In una piccola casseruola sciogliere il burro e aggiungete la crema di formaggio. Condire con il dado fino a metà un sapore intenso. Bagna tutto con broccoli calda salsa di formaggio come una portata principale e gustare il vostro pasto. Si può mettere un paio di fette di formaggio Manchego e cuocere per 5 minuti più sapore.

Va notato che gli ingredienti di formaggio e crema deve essere povera di grassi, broccoli è in realtà molto sano vi posso assicurare che questa ricetta encatara e vi assicuriamo che vi aiuteremo nella vostra vita diabetica.

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