Valore nutrizionale del mais e riso

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21783736-maiz-primer-en-el-tallo-en-el-campo-de-maizValore nutrizionale del mais: mais, o granturco, è uno dei cereali più popolari al mondo. Corn costituisce l’alimento base di numerose persone in diversi paesi, tra cui Stati Uniti e India. Nutrizionali proposito di mais Mais è ricco di fosforo, magnesio, manganese, zinco, rame, ferro e selenio. Ha anche piccole quantità di potassio. Vitamina Contenuto di mais Corn ha la vitamina B (tiamina, vitamina B6, niacina, riboflavina e acido folico). Essa ha anche tracce di vitamina A e E. Calorie Contenuto di mais I cereali sono la prima fonte di calorie per molte persone. Il valore calorico della maggior parte dei cereali compreso tra 330-350 calorie per 100 grammi. Il potere calorifico di mais è 342 calorie per 100 grammi. Benefici per la salute di Corn Non esistono particolari benefici per la salute di mais, fatta eccezione per il fatto che esso fornisce calorie necessarie per il metabolismo quotidiana del corpo. Mais è buono per la cura della pelle, nonché per stimolare il sistema nervoso, migliorando la digestione, e mantenendo bassi livelli di colesterolo. Per saperne di più Torna al valore nutrizionale degli alimenti   Valore nutrizionale del riso: Il riso è anche un cereale molto popolare consumato in tutto il mondo. Si tratta di un alimento di base per molte persone che risiedono in Asia e in altri continenti. E ‘disponibile in molte varietà. Nutrizionali proposito di Rice Il riso è una buona fonte di proteine, fosforo e ferro. Esso contiene anche una certa quantità di calcio. La maggior parte delle sostanze nutritive e minerali in riso sono concentrati negli strati esterni marroni conosciute come la buccia e il germe. Pertanto, riso, che è riso dal quale solo lolla è stata rimossa, è il tipo più nutriente di riso. Purtroppo, molti consumatori preferiscono preferenze pseudo-estetica e richiedono riso bianco o riso brillato, in cui è stato rimosso il germe e crusca, rendendolo meno nutriente. Vitamina Contenuto di Rice Rice contiene vitamina B in piccole quantità. cornriceinfographic Contenuto calorico di Riso Non vi è alcun altro elemento di cibo che fornisce calorie e energia al mondo quanto riso. Non è sbagliato dire che la maggior parte delle persone nel mondo sono in grado di fare le loro attività quotidiane a causa di riso. Rice ha circa 345 calorie per 100 grammi. Inoltre, è molto facile da digerire riso e quindi la maggior parte di queste calorie vengono assorbiti dal corpo. Quante volte è capitato a voi che avete mangiato uno stomaco pieno di riso e avete sentito la fame solo un’ora più tardi? Benefici per la salute di riso Il valore nutrizionale del riso lo rende buono per il trattamento di indigestione, diarrea, dissenteria, nausea, disturbi della pelle, e la pressione alta.

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